InspiroMed Légzésközpont és Alvásklinika

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
InspiroMed Légzésközpont és Alvásklinika

Innovatív és széleskörű megoldásokat kínálunk, elsődlegesen az alvásmedicina és a tüdőgyógyászat területén.

A személyre szabott, egyedi gyógymódok mellett, a legújabb orvostechnológiai megoldásokat alkalmazzuk.

27/07/2023

Figyelj az alvásodra, hogy vigyázhass az egészségedre! 💤💪 Ha megszabadulsz a rossz alvási szokásaidtól, annak komoly eredménye lehet az általános közérzeted javításában. Fedezd fel az alvás és a hormonok közötti kapcsolatokat, és azt, hogy ezek hogyan hatnak a testünkre.

Foglalj időpontot az InspiroMed Alvásklinikára, és bízd magad alvásszakértőinkre, akik segítenek majd a jobb alvásminőség elérésében.
👇
https://tinyurl.com/inspiromedidopont

24/07/2023

Stressz és alvás: bonyolult összefüggések, érzékeny rendszer, ahol minden kilengés az egészséged ellen hat! 😫😴 Blogcikkünkből megtudhatod, hogy a kortizol, a "stresszhormon" milyen hatással van az alvás minőségére. Járd körbe velünk, hogy a krónikus álmatlanság vagy éppen az alvási apnoe hogyan bonthatja meg azt a kényes hormonális egyensúlyt, ami megnövekedett kortizolszinthez és ezáltal komoly egészségügyi következményekhez vezethet.

Az InspiroMed Alvásklinikán szívügyünk, hogy mindenkinek, aki hozzánk fordul, segítsünk a lehető legjobb alvásminőség elérésében.

A cikket ide kattintva tudod elérni: https://tinyurl.com/inspiroblog

21/07/2023

Okozhat a hormonális egyensúly hiánya egészségügyi problémákat? 🤔🔬 A rövid válasz: egyértelműen igen!

Ne becsüld le az alvás hormonális egészség fenntartásában játszott szerepét. Alvásvizsgálatainkkal képesek vagyunk felmérni a különböző tüneteket és azonosítani ezek lehetséges kiváltó okait.

Vedd vissza az irányítást a közérzeted felett! Foglalj időpontot az InspiroMed Alvásklinikára még ma. 💤🩺 https://tinyurl.com/inspiromedidopont

19/07/2023

Fedezd fel a melatonin, az alvás és ébrenlét szabályozójának erejét! 😴

Tudd meg, hogyan befolyásolja ez a gyakran "alváshormonnak" is nevezett hormon a cirkadián ritmusod, a te személyes biológiai órád. ☀️🌙

Egy tanulságos blogcikkben foglaltuk össze mindezt, amiben utánajárhatsz a rossz alvás és a hormonháztartás egyensúlyának felborulása közötti összefüggéseknek is! 💡 https://bit.ly/az-alvas-es-a-hormonok-osszefuggesei

23/06/2023

Tudtad?

Azok, akik sportolnak, általában jobban alszanak és kevésbé álmosak nappal, sőt: a sportos embereknél az alvási apnoe és az insomnia is jóval ritkább.

Ez azért történik, mert megfelelő napi testmozgás mellett a regeneráló mély alvás hosszabb, és minél intenzívebb a mozgás, annál kedvezőbb hatása van rá.

Ha nincs érkezésed a kiadós edzésekre, jó hír, hogy már napi 10 perc séta is kimutathatóan javítja és gyorsítja az anyagcserét, stimulálja szükséges hormonok termelését, így kedvezően hat az alvásstruktúrára és az alvás minőségére is!

Amennyiben alváspanaszaid az alváshigiéné javítása mellett is hosszabb ideig fennállnak, fordulj szakemberhez! A minőségi alvás nem luxus, hanem létminimum. Engedd meg magadnak → https://bit.ly/InspiroMed-Insomnia

21/06/2023

Ha fáradt vagy nap közben és úgy érzed a fél karod odaadnád egy délutáni alvásért, állj meg egy pillanatra – ugyanis nem biztos, hogy segíteni fog a problémádon.

A szieszta arra tökéletes, hogy az alvásciklus egy részét pótolja, de a „túlalvás”, sajnos negatívan befolyásolja az éjszakai pihenést.

Éppen ezért a kora délutáni alvásidő maximum 15-20 perc legyen - csakúgy, mint nagyszüleink idejében.

Amennyiben alváspanaszaid az alváshigiéné javítása mellett is hosszabb ideig fennállnak, fontos, hogy minél hamarabb szakemberhez fordulj. A pihentető éjszaka az egészséges élet alapköve: https://bit.ly/InspiroMed-Insomnia

06/06/2023

A rendszeresség a minőségi alvás egyik záloga. 😴💤🌙

Amikor az emberiség még a természet ritmusában, a nappal együtt kelt és tért nyugovóra, elenyésző számban fordultak elő el- és átalvási zavarok. Fontos, hogy tartsunk megfelelő napirendet és minden nap közel hasonló időben aludjunk el!

Sokkal frissebbnek és energikusabbnak fogjuk magunkat érezni, mintha változó ritmusban és mennyiségben aludnánk.

Amennyiben alváspanaszaid az alváshigiéné javítása mellett is hosszabb ideig fennállnak, fordulj szakemberhez. Foglalj hozzánk időpontot itt ➡️ https://bit.ly/InspiroMed-Insomnia

02/06/2023

Egyes betegségek esetében a nemi adottságok növelhetik az arra való hajlamot: nincs ez másképp az obstruktív alvási apnoéval sem, aminek a férfiak körében 2-3x nagyobb az előfordulási kockázata. 🛑

Horkolsz, kialvatlanul ébredsz, esetleg túlsúllyal küzdesz? Akkor elképzelhető, hogy te is ezzel az alattomos kórral küzdesz. Tudj meg róla többet és kérj szakszerű segítséget ➡️ https://bit.ly/InspiroMed-Horkolas

Cím

Vitéz Utca 9. Fszt 2
Budapest
1027

Telefonszám

+36707717188

Weboldal

http://inspiromed.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni InspiroMed Légzésközpont és Alvásklinika új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése InspiroMed Légzésközpont és Alvásklinika számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Egészségügyi központ