21/01/2024
HA NEM NYERSZ, VESZÍTESZ?🏆🥇
Egy sportoló sosem lehet biztos abban, hogy mi lesz egy verseny vagy mérkőzés kimenetele. Lehet, hogy Te vagy az esélyese egy párharcnak, de előfordulhat, hogy a verseny napja előtt nem tudtál eleget pihenni, megbetegedtél, vagy olyan események történtek, amiket nem tudsz kint hagyni az öltözőben, és veszítesz…vagy ha máshogy fogalmazzuk meg, aznap nem te állsz a dobogó legfelső fokára.
Szerinted a két megfogalmazás ugyanazt jelenti?
Olykor egy tizedik hely is győzelem lehet. Például akkor, ha életed legjobbját úszod. Ugyanakkor csalódott lehetsz egy második hely miatt is, ha egy buta hiba miatt csúsztál le az aranyéremről.
Gondolkodtál már azon, hogy mitől érzed magad győztesnek egy ötödik hellyel, máskor pedig vesztesnek akkor is, ha második leszel?🧠💔
Ha eléred, amit célul tűztél ki, akkor boldogságot érzel, a szervezetedben felszabaduló hormonoktól. Ha viszont a teljesítményed nem éri el azt a szintet, amit magadtól vártál, csalódott leszel.
Ennek az lehet az oka, hogy azt érezheted, hogy rosszul ítélted meg a saját képességeid, mégsem vagy olyan jó, mint hitted. Azt gondoltad magadról, hogy megnyerheted a mérkőzést, aztán mégsem úgy alakult.
Ha elfogadod, hogy a vereség a versenyzés természetes velejárója, és nem hagyod, hogy a vereség után a negatív gondolatspirálod teljesen beszippantson, könnyebben dolgozhatod fel a kudarcot.
Kérdőjelezd meg a negatív gondolataid, hiszen nem vagy velük egyenlő! Gondold végig, mik a tények, és mik azok, amiket csak Te mesélsz be magadnak! Sokszor már az is elég lehet, ha elfogadod, hogy a versenyzésben elkerülhetetlen a vereség, és hibázni igenis szabad.
Merj hibázni!♥️
