21/01/2025
Hogyan lassítsd le a hajhullást?
🍎 Táplálkozz egészségesen: Fogyassz vitaminokban (pl. A-, C-, E-vitamin) és ásványi anyagokban gazdag ételeket, hogy támogasd a hajhagymáid egészségét.
🚿 Válaszd a megfelelő hajápolókat: Használj kifejezetten hajhullás elleni samponokat és kezeléseket, mint például a Betafasi rendszerét.
💆♀️ Masszírozd a fejbőrt: Napi pár perces masszázs serkenti a vérkeringést és elősegíti a hajhagymák működését.
🛌 Kerüld a stresszt: A hajhullás egyik gyakori oka a stressz, ezért pihenj, relaxálj és iktass be stresszkezelő gyakorlatokat.
🚫 Ne terheld túl a hajad: Kerüld a túlzott hőkezelést (hajszárító, hajvasaló) és a szoros frizurákat, amelyek károsíthatják a hajszálakat.
A hajhullás csökkentése apró lépésekből áll, de minden változtatás közelebb visz az egészségesebb hajhoz! 💪✨
