02/07/2024
Szekeres Anikó - bemutatkozás
Mivel foglalkozom? 😊🧚♀️
Az elmúlt 16 évben nagyon sok mindent tanultam, tapasztaltam és éltem meg. Így elég nagy eszköztárral rendelkezem ahhoz, hogy a lehető legjobban személyre tudjam szabni a kezeléseimet.
🌿Holisztikus, komplex rehabilitáció
Probléma esetén beszélgetéssel kezdünk, hogy minél jobban megismerhessem a fájdalmad lehetséges okait, következményeit. Ha vannak, átnézem az orvosi leleteidet is. Majd lokális állapot-felméréssel, tartás- és mozgáselemzéssel, illetve funkcióvizsgálattal folytatjuk. Ha szükséges, adok akár otthonra is gyakorlatokat. Ezt manuális kezelés követi. Már az első alkalommal is kezelek, nem csak beszélgetünk!
🌿Manuális kezelés során különböző technikákat használok:
- mélyszöveti masszázs,
- kötőszövet lazítás,
- ízületi mobilizáció,
- hegkezelés,
- FDM,
- triggerpont kezelés,
- vagus terápia,
- viscelláris és neuromuscularis terápia.
🌿Eszközeim:
- fasciakések,
- masszázspisztoly,
- kineziotape és cross tape,
- smr eszközök,
- floss,
- köpöly.
🌿A mozgásos kezelések alapját képezi a jóga, a pilates, a gerinctréning, a légzésterápia, a mobilizáció, a stretching, a trx, a saját súlyos, eszközös és súlyzós edzés, illetve szükség esetén pulzuskontroll és a kardiovaszkuláris rendszer fejlesztésére irányuló mozgásformák is.
🌿Masszázs:
- mélyszöveti masszázs
- japán masszázs
- lomi-lomi masszázsterápia
🌿Képzések, workshopok a Karuna Akadémián:
- Komplex hegkezelés, hegek és adhéziók oldása
- Mélyszöveti masszázs és manuális fascialazítás
- Abdomen viscellar kezelés
- Köpöly, kineziotape, fasciakés ws
Szeretettel,
Szekeres Anikó
holisztikus rehabilitációs és mozgástréner, mélyszöveti masszázsterapeuta, hegkezelő, FDM, viscellar, és vagus terapeuta, jógaoktató, gerinctréner, pilates és stretching oktató,
Semmelweis Egyetem - orvosi diagnosztikai analitikus hallgató