Skultéti-Szabó Katalin klinikai szakpszichológus

12/07/2025

27/04/2025

Delta premier ma délután, 16:05-kor a Duna csatornán. Köszönöm szépen a megtekintést!🙂

https://www.facebook.com/61550594040693/videos/1186627712581982/?vh=e&fs=e&mibextid=UalRPS&rdid=NskkZEKdnlAz9ZjW #

01/08/2024

17/06/2024

Készülsz a nyárra, de érzed a nyomást a “summer body” miatt? Ne aggódj, ezzel az érzéssel nem vagy egyedül! Olvasd el, mikre figyelj, hogyan kezelheted a megfelelési kényszert, és hogyan érheted el az egészséges egyensúlyt a fizikai és mentális jólét között, amely a valódi vonzó kisugárzásért felel.

22/05/2024

Társkeresési időszakban elgondolkodtál már az online társkeresésen? Az olyan platformok, mint a Tinder, Bumble és Badoo, már sokaknak segítettek megtalálni az igazit, de az odáig vezető út hosszú is lehet. Azonban a mai elfoglalt világban ezek a platformok jó lehetőséget kínálhatnak új emberekkel való ismerkedésre.
Néhány gyors tipp az alkalmazásukhoz:
- Légy őszinte: Mutass valódi képet magadról és lásd a valóságot a másikról.
- Találkozz hamar: Ha szimpatikus valaki, ne halogasd a személyes találkozót - hívd el akár hölgyként is a másikat.

Neked volt már pozitív tapasztalatod az online társkerésben, vagy inkább kizárólag a személyes ismerkedésben hiszel? Kíváncsian várom kommentben!

11/05/2024

Folytoson ígéretekhez kapcsolódó határidők és elvárások nyomasztanak? Ha nehéz nemet mondani, de érzed, hogy kellene, ideje megerősíteni az énhatáraidat. A határozott kommunikáció növeli az önbizalmat és segít fenntartható sikerre törni. Ne félj segítséget kérni, ha szükséges!

02/05/2024

Péntek – A nagymamám nevelt fel
Ridikül: 2024. május 3. Duna TV/16:00 óra

“A nagymamák meghatározó és különleges szerepet tölthetnek be az életünkben. Sokszor azt mondják, hogy nincs szülői felelőssége, de adódhatnak olyan élethelyzetek, hogy ilyen formában is meghatározó szeretetkapcsolat köti őket az unokájukhoz. Miben más, mint az édesanya? Szigorúbb vagy megengedőbb? Mitől különleges a kapcsolat vele? Milyen volt az a sütemény vagy étel, amit azóta se készít úgy el senki? A stúdióban olyan vendégekkel emlékezünk, akiknek a nagymama jelentette gyerekkorukban a biztonságot, a szeretetet. Akiknek a történetét ma megismerhetjük: Kútvölgyi Erzsébet színművész, Győrfi Pál, az Országos Mentőszolgálat szóvivője, Szekér Gergő énekes zeneszerző és Skultéti-Szabó Katalin klinikai szakpszichológus, igazságügyi szakértő.“ Ridikül Ajánlom szeretettel figyelmetekbe!🙂

14/04/2024

"Mentsd le a gyermeked mobiljába még ma és mutasd meg neki, hogyan hívhat segítséget!

Ha éjszakai sétád közben félsz, hívd: HazakísérőTelefon WalkHomePhone
06 80 442 422 ingyenes zöld számot❗️

Hétfő-szombat 22:00-04:00, vasárnap 22:00-01:00-ig. Az operátor elkéri a telefonszámodat, a tartózkodási helyedet és az úticélodat. 2-5 percenként megkérdezi, hogy hol jársz és ellenőrzi a térképen az utcanevek/házszámok alapján, amit mondasz neki. Szükség esetén segítséget küld.

“Ha valaki azt tapasztalja, hogy követik, de nem biztos a dolgában vagy csak néhány pár száz méter miatt nem szeretné hívni a 112-t és inkább minket hív, kérem kérdezés nélkül a teljes nevével, kijelzett telefonszámmal és a tartózkodási hely megadásával kezdjen. Kérem senki se magyarázkodjon és szabadkozzon, bár jó hallani, hogy sok az udvarias ember, azonnal térjen a lényegre.

Annak a hívónak, akinek nem látható a telefonszáma és nem mondja meg a nevét és a tartózkodási helyét nem tudunk segíteni, ha komolyra fordulnak a dolgok. A 112-es operátornak meg kell adnunk a veszélyben lévő nevét, tel. számát és a TARTÓZKODÁSI HELYÉT.

Követés esetén NEM KAPCSOLJUK KI A FELVÉTELT, ki tudja milyen értékes bizonyítékot veszítenénk el, ha kikapcsolnánk!, de beszélgetés után, ha a hívó biztonságban elérte a célját kitöröljük a rendszerből.”

14/04/2024

Amint gyermekeink megismerkednek az éjszakai élet világával, szülőként számos aggály és kérdés merül fel bennünk. Hogyan biztosíthatjuk számukra a támogatást és védelmet ezen az új úton? A megoldás kulcsa a megelőzés.

A nyílt kommunikáció, az empátia és a bizalomépítés elengedhetetlen. Fontos, hogy korán kezdjünk el beszélgetni a tizenévesekkel a bulizás világáról, beleértve annak kihívásait és lehetőségeit. Állítsuk fel az egészséges határokat, amelyek tükrözik gyermekünk életkorának megfelelő felelősséget és szabadságot.

A poszt teljes tartalmáért lapozz a képek között.

30/03/2024

Emlékezzünk Jézus Krisztus áldozatára.

18/03/2024

Pihenés, regenerálódás és a belső harmónia visszanyerése – kulcsok, amelyek segítenek bennünket abban, hogy megőrizzük mentális és érzelmi egészségünket a mindennapokban. Szinte népbetegségnek számító kiégés megelőzésének és kezelésének fontosságára szeretném a bejegyzésemmel felhívni a figyelmet. A tartalomért lapozz a képek között! Szép hetek kívánok mindannyiótoknak!

09/03/2024

Manapság egyre komolyabb problémát jelent az online csalók jelenléte, legyen szó akár pénzügyi vagy érzelmi átverésről. Sajnos bárki lehet áldozat, de fontos az edukáció ezek kivédésre
Először is, mi a sikerük titka? Nem más, minthogy zseniálisan képesek rátapintani a belső szükségleteinkre, azaz manipulálni, legyen az akár a nagyobb vagyon vagy a szeretet iránti vágy, vagy éppenséggel e kettő védelmére való állandó törekvésünk.
Hiszen ki ne szeretné önmagát és szeretteit minél egyszerűbben magas vagyoni biztonságba tudni? Vagy ki ne áldozna fel bármennyi pénzt azonnal, ha egy olyan hírt kapna, hogy egy szerette, vagy éppen a saját bankszámlája bajban van?
Csalás ellen egy esélyünk van a kivédésre: elő kell vennünk a józan eszünket és az önismeretünket, kellően mérlegelve a helyzet valóságalapját, történt-e már ilyen a környezetünkben, vagy ha gyanúsnak is tűnik a helyzet, miért vágyunk arra, hogy mégis belemenjünk - ehhez fontos saját fájdalmaink, hiányaink feltárása, ismerete, és azok megfelelő kezelése.
Ha mégis megtörtént a baj, fontos, hogy ne az önsajnálatba temetkezzünk, hanem vonjuk le a megfelelő következtetéseket, tanulságokat, osszuk meg tapasztalatainkat, hogy ez többet ne fordulhasson elő.
Akár a befolyásolásolhatóságunkat csökkentő önismeret fejlesztéshez, akár a baj beállta után érdemes pszichológus segítséget kérni a megfelelő feldolgozáshoz, hogy a világot kellő realitással felvértezve, de ne állandó félelemben tapasztalhasd meg!