Gyerekmosoly Egészségközpont +36703529500

09/10/2025

Ahogy rövidülnek a nappalok és mutat kevesebbet a hőmérő, azzal együtt változik az alvásunk is. Cikkünkből megismerheti, milyen hatással van az őszi évszakváltás az alvására, és szakértő tanácsokat kaphat, hogyan alkalmazkodhat ehhez!

23/09/2025

A mélyalvás az, amikor a testünk gyógyul, pihen, és elraktározza az emlékeinket. Cikkünkből megtudhatja, milyen folyamatok történnek pontosan mélyalvás közben, és ez miért fontos az egészségünknek!
A cikk linkje kommentben található.

10/09/2025

Ismeri a szépítő alvás fogalmát? Nem csak egy mítoszról van szó. Legújabb cikkünkben bemutatjuk, hogyan hat az alvás a bőr egészségére, öregedésére és ragyogására – és hogy hogy tudunk segíteni ebben. Link kommentben!

07/09/2025

A növekedési ugrások megzavarhatják a gyerekek alvását – vagy még többet aludhatnak ilyenkor. Cikkünkből megismerheti, milyen jelei vannak a növekedéshez kapcsolódó alvási változásoknak, és hogy hogyan lehet a legjobban támogatni a gyerekeket. Link kommentben!

31/08/2025

Az alvásdeficit olyankor alakul ki, ha nem alszunk eleget – ami sokunkkal előfordul. Cikkünkből kiderül, mi is ez pontosan, hogyan hat a testünkre, és hogyan állítsuk helyre!

27/08/2025

Az Ön családjában is nehézséget okoz a nyár végén visszaállni a rendes alvásidőre? Cikkünkben szakértői segítséget nyújtunk, hogy a változás nyugodt és folyamatos legyen – lépésről lépésre. Link kommentben!

22/05/2025

Nem ismeri fel a különbséget a rémálmok és az éjszakai terror között gyermekénél? Cikkünkben segítünk eligazodni a tünetek között, megismerheti az okokat, és tippeket adunk a megoldáshoz is.

Nem ismeri fel a különbséget a rémálmok és az éjszakai terror között gyermekénél? Cikkünkben segítünk eligazodni a tünetek között,...

12/05/2025

Nehezen alszik el? Cikkünkből megismerheti, hogyan segítenek bizonyos meditációs technikák és kezdők által is végezhető jógapózok a könnyű és gyors elalvásban!

Nehezen alszik el? Cikkünkből megismerheti, hogyan segítenek bizonyos meditációs technikák és kezdők által is végezhető jógapózok a könnyű...

22/04/2025

Lassan elérkezik az idő, amikor már nem alszik a gyermeke napközben? Cikkünkből megismerheti ennek előjeleit, és tippeket kaphat, hogy sima legyen a váltás!

Lassan elérkezik az idő, amikor már nem alszik a gyermeke napközben? Cikkünkből megismerheti ennek előjeleit, és tippeket kaphat, hogy sima legyen a...

18/04/2025

Kíváncsi, hogy az okosórájának alvásfigyelő funkciója mennyire hatékony? Cikkünkből megtudhatja, kutatások mit mondanak a készülékekről, a pontosságukról, és hogy hogyan lehetnek a leghasznosabbak.

Kíváncsi, hogy az okosórájának alvásfigyelő funkciója mennyire hatékony? Cikkünkből megtudhatja, kutatások mit mondanak a készülékekről, a...

02/04/2025

Nehezen fekszik le gyermeke esténként? Cikkünkben 10 tippet olvashat, amik segítenek az elalvásban és az alvásminőségben - tudományos háttérrel!

26/03/2025

Elgondolkodott már azon, hogy a reggeli vagy esti testmozgás segíti elő a pihentető alvást? Cikkünkből megismerheti mindkettő előnyeit és hátrányait, melyek alapján kialakíthatja a legjobb edzéstervet!

Elgondolkodott már azon, hogy a reggeli vagy esti testmozgás segíti elő a pihentető alvást? Cikkünkből megismerheti mindkettő előnyeit és...