Jógapont Neked

27/09/2025

HANGTÁL masszázs - út a mély pihenéshez😴💫
https://www.jogapontneked.hu/hangtál-masszázs

Időpont egyeztetés miatt keress bátran e-mailen
jogapontneked18@gmail.com

́l ̋rinc

27/09/2025

"A test és az elme mélyen összekapcsolódik. Amikor a test megnyugszik, az elme természetes módon követi."

-Sadhguru

26/09/2025

A sebezhetőség ereje

A világ sokszor azt tanítja nekünk, hogy erősnek kell mutatkoznunk. Hogy rejtsük el a könnyeinket, a félelmeinket, a kétségeinket, mert azok gyengeségnek számítanak. Azt hisszük, ha megmutatjuk a sérülékenységünket, akkor kevésbé szerethetőek, kevésbé értékesek leszünk.

Pedig éppen az ellenkezője igaz.
A valódi erő nem a hibátlan álarcban rejlik, hanem abban, hogy mersz önmagad lenni. Mersz kimondani olyan dolgokat, amiktől félsz. Mersz elismerni, ha valami fáj, ha valami nehéz.

A sebezhetőség nem gyengeség, hanem bátorság. Azt üzeni: „Itt vagyok, így vagyok, és vállalom önmagam.” Ez a nyitottság az, ami megteremti a valódi kapcsolódást ember és ember között. Mert amikor megmutatod a sebezhetőségedet, akkor valójában azt üzened: „Engedlek közel. Megmutatom a szívemet.”

És ebben a pillanatban történik a gyógyulás. Nem a tökéletességben, hanem a közösen átélt emberi törékenységben. Abban a felismerésben, hogy nem vagy egyedül. Hogy mások is hordoznak terheket, mások is félnek, mások is esendők.

A sebezhetőség ereje abban rejlik, hogy képes hidat építeni. Összeköt minket – és emlékeztet arra, hogy az igazi erő nem a falakban, hanem a nyitott szívekben születik.

Forrás és kép: Arany Gabriella

25/09/2025

Elindult a Jóga Alapok Programunk🙏🙏🙏

Kis létszámú csoportokban (3-4 fő), rugalmas időpontokkal várunk, így mindenkire teljes mértékben személyre szabott figyelem jut!

Szuper anya-lánya, barátnős, vagy bármilyen páros program is lehet! Ajándékba is! 💝😊

A 4 hetes, 8 alkalmas program során biztonságosan tanulhatod meg a legfontosabb ászanákat, légzéstechnikákat és relaxációt.

Nincs szükség előképzettségre, csak nyitottságra és kíváncsiságra.🪴

Teljesen kezdőket is szeretettel várunk!🤗

⭕️A cél, hogy a program végére önállóan, magabiztosan tudj jógázni – akár otthon, akár csoportos órákon – és megtapasztald mindazt, amit a jóga nyújthat ⤵️

✨a test megerősödését és rugalmasságát, a tudatosságot, a belső nyugalmat és az egészségre gyakorolt jótékony hatásokat✨

📆A soron következő kurzus időpontja 📆

A választható napok⬇️
Kedd, szerda vagy péntek 14:00

Ha neked máskor jó, írj e-mailt és egyeztetünk.

🔺H e l y s z í n:

Kispest (a pontos címet a jelentkezés során egyeztetjük)

🟢Hamarosan érkezik 🔜 Pestszentlőrinc🟢

Jelentkezni a jogapontneked18@gmail.com-on lehet, bővebb infóért látogass el weboldalunkra.
www.jogapontneked.hu

Jóga Alapok program – 4 hét alatt magabiztos otthoni gyakorlás Szeretnél otthon jógázni, de nem vagy biztos benne, hogyan végezd helyesen az ászanákat? Ez a progam neked szól!

24/09/2025

Mostanság nagyon érzem, amiről Brigi beszél. És sokszor nem könnyű. Ha te is ebben vagy, tarts ki, és tudd, hogy egy téged emelő folyamaton mész éppen keresztül. ✨

Újjászületés

Az égen továbbra is olyan elképesztően kardinális és jelentős bolygókapcsolódások vannak, talán mindenki érzi, hogy a mostani időszak ismét megúszhatatlan szembesülést hozhat.

Nem mindent tudunk irányítani. Van, ami egyszerűen csak megtalál, hogy felhívja valamire a figyelmet. Hiába menekülünk előle, vagy tagadjuk, ott VAN. Nem lehet elfordítani a fejünket, nem lehet úgy csinálni, mintha nem ordítana valami nagyon is fontosat. És ezek most nem a felszínt karcolgatják, hanem k***a mélyre mennek!

Ahogy korábban is jeleztem, szeptember végére nagyon sok tekintetben megváltozhat a korábbi valóságunk, olyan elképesztő átalakulásban vagyunk.

Bármi/bárki, ami/aki megérint, nagyon jelentős üzenetet hordoz, amit lehet csak később értünk meg. Ma több - napok óta tartó - folyamat is csúcsra ér.

Ne akard kontrollálni, ne akard irányítani, ne akard félelemből megállítani, ne akard erőből összetartani, vagy letagadni, egyszerűen csak ENGEDD, hogy átmenjen rajtad és a folyamat végére újjászüless. Minden hazugság, vagy idejét múlt dolog, hamis önazonosság, minta, működés, kapcsolódás stb. eközben le akar válni rólunk.
Engedd, hogy kitisztuljon a valóságod és szintet lépj.

Forrás: A kiteljesedés útján - Szántó Brigitta

Kép forrása: https://hu.pinterest.com/pin/3377768468098931/

23/09/2025

JÓGA ALAPOK PROGRAM –
4 HÉT ALATT MAGABIZTOS OTTHONI GYAKORLÁS🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏻‍♀️

Rugalmas időpontok! 🙌

Szeretnél otthon jógázni, de nem vagy biztos benne, hogyan végezd helyesen az ászanákat?

Ez a progam neked szól!

Tudtad, hogy a helytelenül végzett ászanák hosszú távon árthatnak a gerincednek, ízületeidnek vagy izomegyensúlyodnak? 🤔

Rossz tartás esetén ahelyett, hogy ellazulnál és erősödnél, feszültséget halmozhatsz fel, vagy akár sérülést is okozhatsz magadnak.

Ezért fontos, hogy megfelelő alapokra építs, mielőtt otthon magadtól kezdesz el gyakorolni.

✨A 4 hetes, 8 alkalmas program során:✨

🟢hetente 2 alkalommal gyakorlunk, így 4 hét alatt megszerzed a biztos tudást ahhoz, hogy otthon, egyedül is biztonságosan gyakorolhasd a jógát, amikor csak kedved tartja (egy alkalom 60 perc) vagy magabiztosan csatlakozhass egy csoportos órához

🟢lépésről lépésre megtanulod a legfontosabb alap ászanákat

🟢megismered az ászanak hatásait és iztonságos, helyes kivitelezését

🟢megismered a légzőgyakorlatok elméletét és elsajátítod a helyes légzést

🟢testtudatot tanulsz

🟢a végére képes leszel otthon egyedül is magabiztosan gyakorolni

🟢megtapasztalod és megtanulod a test teljes ellazítását (relaxáció)

🟢stresszkezelési technikákat ismersz meg és tanulsz meg

🔸A program kis létszámú csoportban (2–3 fő) zajlik, így mindenkire teljes figyelem és idő jut.🔸

A jelentkezés folyamatos a programba.

🔺H e l y s z í n:

Kispest (a pontos címet a jelentkezés során egyeztetjük)

Jelentkezni a jogapontneked18@gmail.com-on lehet, bővebb infóért látogass el weboldalunkra.
www.jogapontneked.hu

22/09/2025

Egyetértek 🙌

A jóga is egy csúcs szuper módszer arra, hogy elérd és megtartsd a belső egyensúlyodat ⚖️

Már az első alkalommal éreztem, hogy gyógyítja a lelkemet. És azóta is így van. Ha kibillenek, csak ráállok a szőnyegemre és hagyom, hogy legyen, ami van. Olyan, mint egy szívből jövő mély ölelés. Magadtól, magadnak ❤️

Várlak Téged is óráimra, ha úgy érzed, Neked is szükséged lenne most erre🧘🏻‍♀️

A következő alkalmakon tudunk együtt jógázni:

✨Hétfő 19:30
Stresszoldó jóga
1182 Háromszéki utca 12/a

✨Kedd 18:00
Kezdő jóga Nőknek
KMO Művelődési Központ
1191 Teleki utca 50.

Jelentkezni az alábbi oldalon tudsz:

https://n1356428.alteg.io/

Bővebben:
www.jogapontneked.hu

17/09/2025

JÓGA ALAPOK PROGRAM –
4 HÉT ALATT MAGABIZTOS OTTHONI GYAKORLÁS🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏻‍♀️

Szeretnél otthon jógázni, de nem vagy biztos benne, hogyan végezd helyesen az ászanákat?

Ez a progam neked szól!

Tudtad, hogy a helytelenül végzett ászanák hosszú távon árthatnak a gerincednek, ízületeidnek vagy izomegyensúlyodnak? 🤔

Rossz tartás esetén ahelyett, hogy ellazulnál és erősödnél, feszültséget halmozhatsz fel, vagy akár sérülést is okozhatsz magadnak.

Ezért fontos, hogy megfelelő alapokra építs, mielőtt otthon magadtól kezdesz el gyakorolni.

✨A 4 hetes, 8 alkalmas program során:✨

🟢hetente 2 alkalommal gyakorlunk, így 4 hét alatt megszerzed a biztos tudást ahhoz, hogy otthon, egyedül is biztonságosan gyakorolhasd a jógát, amikor csak kedved tartja (egy alkalom 60 perc) vagy magabiztosan csatlakozhass egy csoportos órához

🟢lépésről lépésre megtanulod a legfontosabb alap ászanákat

🟢megismered az ászanak hatásait és iztonságos, helyes kivitelezését

🟢megismered a légzőgyakorlatok elméletét és elsajátítod a helyes légzést

🟢testtudatot tanulsz

🟢a végére képes leszel otthon egyedül is magabiztosan gyakorolni

🟢megtapasztalod és megtanulod a test teljes ellazítását (relaxáció)

🟢stresszkezelési technikákat ismersz meg és tanulsz meg

🔸A program kis létszámú csoportban (2–3 fő) zajlik, így mindenkire teljes figyelem és idő jut.🔸

A jelentkezés folyamatos a programba.

🔺H e l y s z í n:

Kispest (a pontos címet a jelentkezés során egyeztetjük)

Jelentkezni a jogapontneked18@gmail.com-on lehet, bővebb infóért látogass el weboldalunkra.
www.jogapontneked.hu

17/09/2025

Néha úgy tűnik, mintha az életet felhők fednék el – minden nehezebbnek, borusabbnak látszik.

Aztán jön egy új nap, és a felhők virággá válnak, ugyanaz a helyzet hirtelen más fényben ragyog már ✨

A jógára mindig támaszkodhatsz – a légzés, a mozdulat és a csend megtart.🧘🏻‍♀️

Segít átlélegezni a felhős napokat, és megnyitni a szívet a holnap tisztasága, könnyedsége és szépsége felé.🌬️

A jóga emlékeztet:
minden vihar után kinyílik benned a virág.🙏

12/09/2025

Ha mindig pörögsz, nehezen engeded el a gondokat, és alig tudsz megállni… itt az idő, hogy végre kilépj a mókuskerékből. 🧘‍♀️✨

H é t f ő n 19:30 - t ó l:

🦋finom, de tudatos mozgás a testnek, hogy a feszültség oldódjon

🦋a légzésre és a jelen pillanatra fókuszálva a lélek is ellazul

🦋az óra végén tibeti hangtállal kísért relaxáció, hogy a stressz végleg távozzon és kisimultan távozz

🦋a mozgás és a lazítás harmóniájával újra a saját tempódban lehetsz

Az óra félhomályban zajlik, gyertyafény és finom, hangulatvilágítás segít a nyugalom és fókusz megteremtésében.✨🪔🕯️🪔✨

📍 Helyszín: 1182 Bp. Háromszéki utca 12/a
⏰ Időpont: hétfőnként 19:30–20:30

Gyere, és engedj meg magadnak egy lassú, nyugodt estét, amit csak magadra szánsz.🌬️

Bejelentkezés:
https://n1356428.alteg.io/

11/09/2025

Egy óra, ami csak a tiéd.
Csak magadra szánod. Nem kell megoldani, elintézni, megcsinálni.
Egy óra, ahol találkozol önmagaddal.
Ahol nem anya vagy, felesèg, munkatárs… hanem egyszerűen TE vagy!🙏

Ha szeretnéd ezt az élményt megtapasztalni, várunk szeretettel kezdő jóga csoportunkba🤗

👉Hétfőn 19:30
Stresszoldó jóga hangtálas relaxációval
Örökmozgás Fejlesztőház
1182 Bp. Háromszéki utca 12/a

👉Kedd 18:00
Kezdő jóga nőknek
KMO Művelődési Központ
1191 Bp. Teleki utca 50.

Bejelentkezés:
https://n1356428.alteg.io/

www.jogapontneked.hu

Üdvözöllek a Jóga Pont Neked oldalán! Csoportos és egyéni jógaórák, gyermekjóga, hangtál masszázs Budapesten a 18. és 19. kerületben!

09/09/2025

HANGTÁL masszázs - út a mély pihenéshez😴💫
https://www.jogapontneked.hu/hangtál-masszázs

Időpont egyeztetés miatt keress bátran e-mailen
jogapontneked18@gmail.com

́l

Üdvözöllek a Jóga Pont Neked oldalán! Csoportos és egyéni jógaórák, gyermekjóga, hangtál masszázs Budapesten a 18. és 19. kerületben!