Mindra jóga és wellness stúdió - 18. kerület

Mindra jóga és wellness stúdió - 18. kerület Finom erősödés, mély relaxáció, valódi feltöltődés✨
JÓGA, HANGTÁL, RELAXÁCIÓ🕯️
TELJES TESTI-LELKI TÖLTŐDÉS✨

Sziasztok!📍Egy kis technikai infó, hogy jobb és könnyebb legyen! Ha még nem tetted meg, hozd létre saját vendégfiókodat ...
06/02/2026

Sziasztok!

📍Egy kis technikai infó, hogy jobb és könnyebb legyen! Ha még nem tetted meg, hozd létre saját vendégfiókodat az alábbi linkre kattintva!

🤗Azért is nagyon jó, mert nem kell újra beírogatni az adatokat és mindent egy helyen láthatsz, pl. melyik órákon vettél részt, stb.

👉Ha BÉRLETED van, mindenképp végezd el a regisztrációt és figyelj rá, hogy foglaláskor mindig legyél belépve, mert csak így tudja a rendszer hozzád kötni a bérletedet.

https://guest.minup.io/login?fbclid=IwZnRzaAPx2LlleHRuA2FlbQExAHNydGMGYXBwX2lkCjY2Mjg1NjgzNzkAAR752EwlmQ2e-w1a79vQYnlTnpIEkpfdQtGr-ZRNAwbb1ihNR9ISqs_sxlsOig_aem_p3hyetlnYx4-0okYXLmERg

Ha elakadsz, keress bátran!

Várlak legközelebb ✨✨✨
Melinda

04/02/2026

Ma 10:00
Könnyített jóga 50+
🤗

𝐋𝐞𝐦𝐨𝐧𝐝𝐚́𝐬 𝐞́𝐬 𝐟𝐞𝐥𝐞𝐥𝐨̋𝐬 𝐣𝐞𝐥𝐞𝐧𝐥𝐞́𝐭 – 𝐤𝐞́𝐫𝐥𝐞𝐤, 𝐨𝐥𝐯𝐚𝐬𝐝 𝐞𝐥 𝐟𝐢𝐠𝐲𝐞𝐥𝐦𝐞𝐬𝐞𝐧Számomra minden egyes gyakorlóm fejlődése fontos, és az...
03/02/2026

𝐋𝐞𝐦𝐨𝐧𝐝𝐚́𝐬 𝐞́𝐬 𝐟𝐞𝐥𝐞𝐥𝐨̋𝐬 𝐣𝐞𝐥𝐞𝐧𝐥𝐞́𝐭 – 𝐤𝐞́𝐫𝐥𝐞𝐤, 𝐨𝐥𝐯𝐚𝐬𝐝 𝐞𝐥 𝐟𝐢𝐠𝐲𝐞𝐥𝐦𝐞𝐬𝐞𝐧

Számomra minden egyes gyakorlóm fejlődése fontos, és az órákon mindig maximális figyelemmel, teljes szívvel és jelenléttel vagyok.

Az órákra készülök, az időmet előre ütemezem, és akkor is megtartom őket, ha kevesen vagytok jelen.

Ezért azt kérem, hogy amikor bejelentkezel hozzám egy órára, 𝐞𝐥𝐨̋𝐫𝐞𝐥𝐚́𝐭𝐨́𝐚𝐧 𝐞́𝐬 𝐟𝐞𝐥𝐞𝐥𝐨̋𝐬𝐬𝐞́𝐠𝐠𝐞𝐥 𝐭𝐞𝐝𝐝 𝐞𝐳𝐭 𝐦𝐞𝐠.

________________________________________

❗ 𝐋𝐞𝐦𝐨𝐧𝐝𝐚́𝐬𝐢 𝐟𝐞𝐥𝐭𝐞́𝐭𝐞𝐥𝐞𝐤❗

Az alábbi szabályok 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐨́𝐫𝐚́𝐫𝐚 𝐞́𝐫𝐯𝐞́𝐧𝐲𝐞𝐬𝐞𝐤.

🕘𝐋𝐞𝐦𝐨𝐧𝐝𝐚́𝐬 𝐢𝐝𝐨̋𝐩𝐨𝐧𝐭𝐣𝐚🕘

• 𝐀𝐳 𝐨́𝐫𝐚𝐤𝐞𝐳𝐝𝐞́𝐬 𝐞𝐥𝐨̋𝐭𝐭 𝐥𝐞𝐠𝐚𝐥𝐚́𝐛𝐛 𝟐𝟒 𝐨́𝐫𝐚́𝐯𝐚𝐥:

✔️ a lemondás 𝐝𝐢́𝐣𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬

• 𝟐𝟒 𝐨́𝐫𝐚́𝐧 𝐛𝐞𝐥𝐮̈𝐥𝐢 𝐥𝐞𝐦𝐨𝐧𝐝𝐚́𝐬, illetve 𝐦𝐞𝐠 𝐧𝐞𝐦 𝐣𝐞𝐥𝐞𝐧𝐞́𝐬 𝐞𝐬𝐞𝐭𝐞́𝐧:

❗ az 𝐨́𝐫𝐚𝐝𝐢́𝐣 𝐭𝐞𝐥𝐣𝐞𝐬 𝐨̈𝐬𝐬𝐳𝐞𝐠𝐞 𝐟𝐢𝐳𝐞𝐭𝐞𝐧𝐝𝐨̋

________________________________________

🤒🤧 𝐁𝐞𝐭𝐞𝐠𝐬𝐞́𝐠 𝐞𝐬𝐞𝐭𝐞́𝐧 🤒🤧

Ha érzed, hogy 𝐧𝐞𝐦 𝐯𝐚𝐠𝐲 𝐭𝐞𝐥𝐣𝐞𝐬𝐞𝐧 𝐣𝐨́𝐥, kérlek 𝐧𝐞 𝐯𝐚́𝐫𝐝 𝐦𝐞𝐠 𝐚𝐳 𝐮𝐭𝐨𝐥𝐬𝐨́ 𝐩𝐢𝐥𝐥𝐚𝐧𝐚𝐭𝐨𝐭.

A tapasztalat az, hogy a tünetek sokszor 𝐦𝐚́𝐫 𝐞𝐠𝐲 𝐧𝐚𝐩𝐩𝐚𝐥 𝐤𝐨𝐫𝐚́𝐛𝐛𝐚𝐧 𝐦𝐞𝐠𝐣𝐞𝐥𝐞𝐧𝐧𝐞𝐤.

👉 𝟐𝟒 𝐨́𝐫𝐚́𝐧 𝐛𝐞𝐥𝐮̈𝐥𝐢 𝐥𝐞𝐦𝐨𝐧𝐝𝐚́𝐬 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐞𝐬𝐞𝐭𝐛𝐞𝐧 𝐥𝐞𝐦𝐨𝐧𝐝𝐚́𝐬𝐧𝐚𝐤 𝐬𝐳𝐚́𝐦𝐢́𝐭, és az 𝐨́𝐫𝐚𝐝𝐢́𝐣 𝐭𝐞𝐥𝐣𝐞𝐬 𝐨̈𝐬𝐬𝐳𝐞𝐠𝐞 𝐟𝐢𝐳𝐞𝐭𝐞𝐧𝐝𝐨̋, akkor is, ha betegség az ok.

Kérlek, inkább mond le előbb az adott alkalmat, és gyere vissza akkor, amikor 𝟏𝟎𝟎%-𝐨𝐬𝐚𝐧 𝐣𝐨́𝐥 𝐞́𝐫𝐳𝐞𝐝 𝐦𝐚𝐠𝐚𝐝.

________________________________________

🔁𝐇𝐚 𝐢𝐝𝐨̋𝐛𝐞𝐧 𝐥𝐞𝐦𝐨𝐧𝐝𝐭𝐚𝐝, 𝐝𝐞 𝐦𝐞́𝐠𝐢𝐬 𝐣𝐨𝐛𝐛𝐚𝐧 𝐥𝐞𝐭𝐭𝐞́𝐥

Ha bizonytalanság miatt 𝐢𝐝𝐨̋𝐛𝐞𝐧 𝐤𝐢𝐣𝐞𝐥𝐞𝐧𝐭𝐤𝐞𝐳𝐭𝐞́𝐥, majd az óra napján mégis jól vagy, 𝐧𝐲𝐮𝐠𝐨𝐝𝐭𝐚𝐧 𝐢́𝐫𝐣 𝐮̈𝐳𝐞𝐧𝐞𝐭𝐞𝐭, hogy van-e még szabad hely.
Ha van lehetőség, 𝐫𝐮𝐠𝐚𝐥𝐦𝐚𝐬𝐚𝐧 𝐤𝐞𝐳𝐞𝐥𝐞𝐦, és örömmel visszavárlak.

________________________________________

📲𝐋𝐞𝐦𝐨𝐧𝐝𝐚́𝐬 𝐦𝐨́𝐝𝐣𝐚

• A lemondás 𝐞𝐥𝐬𝐨̋𝐬𝐨𝐫𝐛𝐚𝐧 𝐚𝐳 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐠𝐥𝐚𝐥𝐨́𝐫𝐞𝐧𝐝𝐬𝐳𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐤𝐞𝐫𝐞𝐬𝐳𝐭𝐮̈𝐥 történik.

• Amennyiben a rendszer már nem enged lemondást, kérlek 𝐮̈𝐳𝐞𝐧𝐞𝐭𝐛𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐠𝐲 𝐞𝐦𝐚𝐢𝐥𝐛𝐞𝐧 𝐣𝐞𝐥𝐞𝐳𝐝, hogy tudjak róla, és a hely felszabadulhasson más számára.

________________________________________

Ez a rend 𝐚 𝐤𝐨̈𝐥𝐜𝐬𝐨̈𝐧𝐨̈𝐬 𝐭𝐢𝐬𝐳𝐭𝐞𝐥𝐞𝐭𝐞𝐭, 𝐚𝐳 𝐞𝐥𝐨̋𝐫𝐞𝐥𝐚́𝐭𝐚́𝐬𝐭 𝐞́𝐬 𝐚 𝐯𝐚𝐥𝐨́𝐝𝐢 𝐣𝐞𝐥𝐞𝐧𝐥𝐞́𝐭𝐞𝐭 𝐬𝐳𝐨𝐥𝐠𝐚́𝐥𝐣𝐚 – a gyakorlók, a tér és az én időm iránt is.

Köszönöm, hogy ezt elfogadod és tiszteletben tartod. 💙
Melinda

Kedves Gyakorlók, kedves Mindrások 🤍Szeretném időben jelezni, hogy📅 2026. március 1-től a jógaórák árai módosulnak.Az új...
01/02/2026

Kedves Gyakorlók, kedves Mindrások 🤍

Szeretném időben jelezni, hogy
📅 2026. március 1-től a jógaórák árai módosulnak.

Az új árak a következők:

🧘‍♀️ Alkalmi jegy: 3 500 Ft
🎟 5 alkalmas bérlet: 15 900 Ft
🎟 10 alkalmas bérlet: 29 900 Ft

A célom továbbra is az, hogy az órákon egy olyan biztonságos, megtartó teret találjatok, ahol fejlődhettek, feltöltődhettek, kikapcsolódhattok, és ahol a mozgás nem elvárás, hanem kapcsolódás önmagatokhoz. És ahova jó megérkezni.🧘🏻‍♀️💖🧘🏻

Folyamatosan azon dolgozom, hogy a foglalkozások minősége, a keretek és a háttér is egyre inkább támogassák ezt az élményt.✨✨✨

💛 Hálás vagyok, hogy velem gyakoroltok,
hogy időt és figyelmet szántok magatokra, és hogy együtt építjük ezt a közösséget.

A februárban megváltott bérletek még a jelenlegi áron vásárolhatók meg.

Kérdéseidet, bérletigényedet jelezd nekem a mindrajoga@gmail.com-on.

Szeretettel,
Melinda🤍

KEZDŐ JÓGA 🌞Szerda 16:30🌞 aMINDRA Jóga és Wellness stúdióban 🧘🏻‍♀️🧘🏻Egy óra azoknak,akik most szeretnének elkezdeni jógá...
01/02/2026

KEZDŐ JÓGA 🌞Szerda 16:30🌞 a
MINDRA Jóga és Wellness stúdióban 🧘🏻‍♀️🧘🏻

Egy óra azoknak,
akik most szeretnének elkezdeni jógázni.

✨Egyszerű mozgás
✨Érthető vezetés
✨Nyugodt tempó

Figyelünk az alapokra, a légzésre és arra, hogy biztonságban érezd magát a mozgás alatt. ⭐️

Időpont
Szerda 16:30

Bejelentkezés:
https://app.minup.io/book/mindrajoga/events/1f5571d5-62d3-4e13-98f5-f5218a178f77

1182 Budapest, Tarkő utca 28/b
www.mindrajoga.hu

Szeretettel várlak!

KÖNNYÍTETT JÓGA szerda délelőttönként Kímélő mozgás – 50+ korosztálynaka MINDRA Jóga és Wellness stúdióban!💫Mit adhat ne...
31/01/2026

KÖNNYÍTETT JÓGA szerda délelőttönként
Kímélő mozgás – 50+ korosztálynak

a MINDRA Jóga és Wellness stúdióban!💫

Mit adhat neked ez az óra?

✨ Javuló egyensúly és stabilitás
✨ Könnyebb mozgás, kevesebb merevség
✨ Rugalmasabb ízületek
✨ Magabiztosabb testérzet
✨ Nyugodtabb idegrendszer
✨ Több bizalom a saját tested felé

Mit csinálunk az órán?

🍃Lassú, finom átmozgatás
🍃Izületkímélő nyújtások
🍃Saját tempóban
🍃Hangtálas relaxáció

🫧Biztonságos mozgás azoknak,
akik óvatosabban szeretnének haladni.🫧

📆Időpont: Szerda 10:00 - 11:00
📍Cím: 1182 Budapest, Tarkő utca 28/b

📲Bejelentkezéshez kattints ide:
https://app.minup.io/book/mindrajoga/events/d8839205-6739-47bd-9fa6-531870a51bbf

www.mindrajoga.hu

Kímélő, mobilizáló mozgás 50+ korosztálynak 🌿Ez az óra azoknak szól,akik szeretnének mozogni,de már nem egy pörgős, „kla...
27/01/2026

Kímélő, mobilizáló mozgás 50+ korosztálynak 🌿

Ez az óra azoknak szól,
akik szeretnének mozogni,
de már nem egy pörgős, „klasszikus” jógára vágynak.

Ajánlom Neked, ha:

✨ 50 év felett vagy

✨ mozgásszegény életmódból érkezel

✨ ízületeid merevebbek, mozgásod beszűkült

✨ túlsúllyal élsz

✨ műtét, sérülés után vagy, vagy egyszerűen csak óvatosan szeretnél mozogni

✨ fontos számodra a biztonság és a fokozatosság

Az órán:

🧘‍♀️ finom nyújtások

🔄 ízületi mobilizálás

🌬️ légzés és keringés támogatása

🤍 saját tempó, összehasonlítás nélkül

Ez nem teljesítményről szól, hanem arról, hogy jobban érezd magad a testedben, könnyebbé váljon a mozgásod, és újra bizalommal fordulj a tested felé.

Ha eddig azt gondoltad, hogy „a jóga már nem nekem való”, akkor lehet, hogy pont ez az óra lesz Neked való 💚

Lassú, tudatos mozgás 50+ osoknak🌞

Időpont:
Szerda 10:00-11:00

MINDRA Jóga és Wellness stúdió
1182 Budapest, Tarkő utca 28/b
www.mindrajoga.hu

Jelentkezz be itt:
https://app.minup.io/book/mindrajoga/events/d8839205-6739-47bd-9fa6-531870a51bbf

Várlak szeretettel!🤗

✨🕯️ CANDLE LIGHT RELAX – Yin Jóga & Relaxáció✨🕯️Ha jól esne egy lassabb, megérkezős péntek este, szeretettel várlak a Ca...
27/01/2026

✨🕯️ CANDLE LIGHT RELAX – Yin Jóga & Relaxáció✨🕯️

Ha jól esne egy lassabb, megérkezős péntek este, szeretettel várlak a Candle Light Relax órán, kéthetente péntek esténként.

Gyertyafényes, meghitt térben egy 60 perces yin jóga segít lecsendesíteni a testedet, majd egy 30 perces vezetett relaxáció következik, amelyet hangtál és más hangszerek kísérnek, támogatva a mély ellazulást és feltöltődést.

Ez az óra ideális, ha szeretnél kiszakadni a hétköznapok rohanásából, elengedni a feszültséget, és egy nyugodt, harmonikus estét ajándékozni magadnak. 🌙🕯️

Időpont:
JANUÁR 30. PÉNTEK - 18:30 - 20:00

Bejelentkezés:
https://app.minup.io/book/mindrajoga/events/bb9a152f-3793-4ec4-b486-fea9bf73ea78

MINDRA Jóga és Wellness stúdió
1182 Budapest, Tarkő utca 28/b
www.mindrajoga.hu

Korlátozott számban ugyan, de ismét vannak szabad helyek a 🕯️✨Tibeti hangtál masszázsra ✨🕯️A hangtálak rezgései segítene...
26/01/2026

Korlátozott számban ugyan, de ismét vannak szabad helyek a

🕯️✨Tibeti hangtál masszázsra ✨🕯️

A hangtálak rezgései segítenek neked:

🌿 mélyen ellazulni
🌿 oldani a testi-lelki feszültségeket
🌿 harmonizálni az idegrendszert
🌿 visszatalálni a belső csendhez és egyensúlyhoz

Válaszd ezt a hangtálas mèly relaxációt, ha úgy érzed, szükséged van egy:

✨valódi megállásra
✨extra feltöltődésre
✨finom, mégis mély hatású támogatásra

📅 Elérhető időpontok:

🪔Kedd 16:00
🪔Szerda 12:00
🪔Csütörtök 16:00
🪔Péntek 12:00

🏡MINDRA Jóga és Wellness stúdió
1182 Budapest, Tarkő utca 28/b

Bejelentkezés 📲
https://app.minup.io/book/mindrajoga/service/55791

A helyek száma limitált, ezért érdemes időben jelentkezni.

Várlak szeretettel egy rezgésekben oldódó, relaxáló, nyugodt térben 🙏☀️🙏

Érzed mostanában, hogy sok minden zajlik benned?Hogy fáradtabb vagy, érzékenyebb, vagy egyszerűen csak túl sok minden tö...
24/01/2026

Érzed mostanában, hogy sok minden zajlik benned?
Hogy fáradtabb vagy, érzékenyebb, vagy egyszerűen csak túl sok minden történik egyszerre?

Nem véletlen.
Hiszen még a Kígyó évének lecsengésében vagyunk.🐍

Ez az időszak sokaknál hoz:

🌓belső munkát
🌓elengedést
🌓átrendeződést

Néha nehéz, néha kimerítő, de közben mélyen tisztít is.🌪️

Közben már közeleg a Ló éve február 17-től, amivel megérkezik🐎

🌞a változás
🌞a megindulás
🌞az új lendület ideje

Ez az átmenet sokszor bizonytalan, de rengeteg lehetőséget is hordoz.🌱🌱🌱

✨✨✨Ezért is hívtuk életre ezt az alkalmat ✨✨✨

A Y I N J Ó G A segít:

Lelassulni, megérkezni a testedbe, elengedni a feszültségeket, amiket talán már hetek óta cipelsz.

A H A N G T Á L F Ü R D Ő pedig finoman továbbvisz:

Csendesít, áthangol, segít, hogy ne csak értsd, hanem érezd is,
merre szeretnél továbblépni.

Hogy legyen egy megtartó tered és támogathasd önmagadat ebben az időszakban 💚

Hogy legyen egy biztos pont, ahol kicsit megállhatsz,
ahol újra megérezheted az erődet 💚

És ahol emlékezhetsz arra, hogy nem vagy egyedül – és ez már önmagában is sokat segít 💚

Február 7. szombat 17:00-20:00
Évindító Yin jóga & hangtálfürdő

Még van pár szabad hely, ha hív, legyen az egyik a tiéd🙏

MINDRA Jóga és Wellness stúdió
1182 Budapest, Tarkő utca 28/b

Jelentkezés:
https://app.minup.io/book/mindrajoga/events/72916a80-b776-47f4-b3b0-be7a953fd6a8

További részletek az eseménynél:
https://fb.me/e/3RPj3LRHM

Cím

1182 Budapest, Tarkő Utca 28/b
Budapest
1182

Weboldal

http://mindrajoga.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Mindra jóga és wellness stúdió - 18. kerület új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Mindra jóga és wellness stúdió - 18. kerület számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram