Budai Gyógytornázó

Budai Gyógytornázó Szolgáltatásaink:

- teljes körű felnőtt és gyermek gyógytorna
- manuálterápia
- 3D scolios

Szeretettel várjuk kedves vendégeinket, családias hangulatú, jól felszerelt gyógytorna rendelőnkbe, ahol nyugodt körülmények között, magas szakmai színvonalú ellátást biztosítunk kicsiknek és nagyoknak. Előzetes bejelentkezés szükséges, melyet az alábbi telefonszámokon tehetnek meg:

- Hargitai Éva gyógytornász-manuálterapeuta: 06-30/225-50-53

07/01/2024
23/01/2023

A holnap 17.00 órás időpontom felszabadult. Akit érdekel az alábbi telefonszámon tud jelentkezni:
06302255053

03/01/2023

Szerdánként 18.00 órakkor csoportos preventív gerinctorna 50-60 év körüli hölgyeknek.
Előzetes bejelentkezés szükséges.
Hargitai Éva gyógytornász:0630/2255053

Felkészülés a túrázásra Mint minden sportnál itt is fontos a fokozatosság elve, és vegyük figyelembe saját edzetségi szi...
13/09/2022

Felkészülés a túrázásra

Mint minden sportnál itt is fontos a fokozatosság elve, és vegyük figyelembe saját edzetségi szintünket, egészségi allapotunkat. Egészséges embernél a maximális pulzusszám : 220- ból kivonjuk az életkorunkat.

Fontos a jó minősegű túracipő, ami tartja a bokát. Új túracipőt először kisebb sétáknál használjuk, mielőtt hosszú túrára indulunk.
Ha a mindennapokban használunk talbetétet a túrázásnál is érdemes.

A túrazsák merev hatú legyen, amibe egyenletesen oszlassuk el a súlyt. Jó ha van derékpántja. Ne hordjuk féloldalasan. Ne engedjük olyan hosszúra a pántokat, hogy a derekunk alá lógjon a hátizsák.

A túrabot használatával csökkenthetjük az izületekre jutó terhelést. A túrabot hossza a 90 fokban hajlított könyök és a talaj távolsága.

A túra után érfemes megnyújtani a csuklyás izmot, a négyfejű combizmot, belső combizmokat és a hátsó combizmokat.

07/09/2022

Szeptembert 14-étől szerdánként 18.00 órakkor csoportos preventív gerinctorna indul 50-60 év körüli hölgyeknek.
Előzetes bejelentkezés szükséges.
Hargitai Éva gyógytornász:0630/2255053

Cím

Bocskai út 9. Fsz. 2
Budapest
1114

Telefonszám

06-30/225-50-53

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Budai Gyógytornázó új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Budai Gyógytornázó számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória