Margitszigeti JÓGA

22/10/2025

Sziasztok!
Holnap (10.23. Csütörtök) úgy tűnik még lesz egy kellemes 'indián nyárias' napunk, kora du. 20 fok fölötti hőmérséklettel.
Én pedig pont Bp-en vagyok. Csodás lenne, ha tarthatnànk egy idei utolsó szabadtéri jógaórát! 😊
Ha lesz, aki jelzi itt a poszt alatt, hogy jönne - akkor kimegyünk!
11:00-kor kezdünk, mint szokás szerint.

Ki csatlakozik?

🙏

11/10/2025

Sziasztok!
A szeles idő ellenére, a hőmérséklet lehet, hogy engedné, hogy kimenjünk holnap (10.12.vasárnap) jógázni, de nem leszek Bp-en, ezért nem tudok holnap órát tartani.
A jövő vasárnapot meglátjuk.
Szeretettel ölellek benneteket!
Namaste! 🙏
Nati

04/10/2025

Sziasztok!
Nem fogunk tudni holnap (10.04.) már kimenni jógázni sajnos, mert holnap délelőtt 12-13 fok lesz. Megnéztem az októberi előrejelzést, hogy nagyjából mi várható. Talán a hónap utolsó két vasárnapján néhány fokkal lehet még langyosabb az idő. Meglátjuk. Ha lesz esély még kimenni, jelzem.

Namaste! 🙏

Nati

28/09/2025

09.28. vasárnap ☀️

Családias hangulatban jógáztunk ma 11:00-től.

Váratlanul alakult úgy, hogy mégis meg tudtam tartani a mai órát, bár csak tegnap este írtam ki, és tudom, hogy sokan nem láttátok. (Sajnos, ha külön nem néztek rá az oldalamra, akkor kicsi a valószínűsége, hogy felhozza a Fb.)

Meglepően jó idő volt, ujjatlanban és rövid ujjúban voltunk - rajtam mondjuk hosszú ujjú volt, és melegítő, mert nem fordult meg a fejemben, hogy ha kisüt a Nap, ilyen jó idő is kerekedhet még mára. Bár az óra egyharmadában sütött csak a Nap, de egyáltalán nem fáztunk. Persze ehhez az is hozzájárult, hogy eléggé dinamikus volt az óra.

Köszönöm, hogy ma is gyakoroltunk egyet a szabadban 💖

Hétköznap esténként már nem megyünk ki, viszont a jövő vasárnappal kapcsolatban, még írok. Talán lesz olyan jó idő, mint ma volt 

Namaste!🙏

Nati

28/09/2025

Sziasztok! Jönne valaki ma 11:00-től jógázni?
Kérlek, szóljatok, ha jönnétek! Köszi! 🙏

23/09/2025

09.23. kedd ☀️
Ma este elköszöntünk a hétköznap esti óráktól. Ránk is sötétedett a végére, pedig egyórás volt az óra. Az utolsó két kép negyed és fél 8 között készült.
És mivel a Nap sem sütött már a du.nagy részében, így jóval hűvösebb volt az idő, már akkor is, mikor elkezdtük. Ez meglepett, hogy már ma elkezdődött a lehülés. Holnaptól ez fokozódik, persze csak náhány fokkal, de azért már ősziesedik az időjárás,minden szempontból.

Innentől kezdve, csak vasárnaponként megyünk még ki 11:00-kor, ha az időjárás engedi. Most vasárnap előreláthatólag nem leszünk, mert elutazom, ha ez változik, akkor kiírom.

Köszönöm, hogy eljöttetek ma is! 💖

Namaste! 🙏

Nati

23/09/2025

09.23. kedd ☀️ 18:00 - astanga alapú dinamikus jóga gyakorlás

Ma napközben kb. 26, és estére is még 22-23 fok várható. Nyárias lesz az idő.
Ma - az utolsó hétköznap esti gyakorlásunkon - szeretettel várok mindenkit!
Azért az utolsó, mert nagyjából holnaptól, kicsit már tényleg ősziesebbre fordul az időjárás, hűvösebb, esősebb idő várható.
A mai óra is már csak egy órás lesz, mert 7-kor már elkezd sötétedni. Érdemes magatokkal plusz ruhát hozni a befejező relaxációra, mert érezhetően hűvösebbek már az esték - már 18:00-tól elkezd lehűlni az idő.
Aki szeretne jönni, arra kérném, jelezze itt a poszt alatt.

Szeretettel várok mindenkit! 💖

Namaste! 🙏

Nati

23/09/2025

Őszi napéjegyenlőség margójára

09.23. kedd
Tegnap volt az ŐSZI NAPÉJEGYENLŐSÉG napja, amivel elkezdődik a dec. 21-ig tartó időszak, az év utolsó negyede. Három havonta vannak a fordulópontok, a természet rendjét követve, és ilyenkor mindig érdemes összegezni, a továbblépés előtt. Visszatekinteni az elmúlt 3 hónapunkra, és előre is nézni ugyanekkor, hogy nagyjából meghatározzuk az irányt, ami mentén a következő időszakot tervezzük.
Ez a ciklus, ami a mai nappal kezdődik, segíti a befelé figyelést, elmélyülést, a lelkünkkel kapcsolódást. A számvetést, össszegzést, lezárásokat, hogy mire a Fény újjászületésének pontjára érünk, (dec. 21. Téli napforduló) addigra minél több árnyékrészünkkel tudjunk szembenézni, és átalakítva azokat Fénnyé önmagunkban, kicsit könnyíteni tudjunk a karmánkon, vélt vagy valós terheinken - mindenkinek hite szerint :-)
A folyamatok egyéniek, mindenki a saját útján halad. Ami közös, az a belső iránytűnk megtalálásának a szükségessége. A belső vezérlőcsillagunké, ami nem más mint a SZÍVünk. Ami az Önvaló / Lélek lakhelye. Halljuk meg saját magunkat, és legyünk bátrak követni a vágyainkat, igényeinket, azokat, amik tényleg a szívünkben vannak. És legyünk őszinték - ehhez kell a legnagyobb bátorság. És nem is csak bátorság, hanem tisztulás/tisztánlátás. Oda kell érni az utunkon, hogy meg tudjanak történni a szembe nézések, felismerések, majd a megvalósítások a cselekvés szintjén is.
Érdemes szerintem figyelni arra is, hogy milyen eszközökkel, módszerekkel tudjuk megsegíteni a tisztulásunkat, tisztán látásunkat, a gyógyulási folyamatainkat. Sokféle lehetőség van erre, és nem mindenkinek való ugyanaz.
Nekem is megvan ehhez a saját hitem,-és módszereim. Hagyjunk időt a folyamatainknak, úgysem tudjuk őket siettetni vagy lassítani, minden a maga idejében történik. És minden csak úgy tud történni, ahogyan tud, nem láthatjuk előre (legalábbis általában nem). Engedjük meg, hogy történjenek a dolgok. Jó ha látjuk a célt, jó ha tiszta a szándékunk, de odáig is el kell jutni, hogy a szándékainkat, és valódi belső tartalmainkat igazán felismerjük, és szembe nézzünk velük, igazi tisztánlátással. Ez gyakran fájdalmas.
A spirituális fejlődést megélni nem könnyű, nem egyszerű, és amikor tényleg döntéseket kell hozni, amikor tényleg választani kell, elengedni, önazonosnak lenni, és nem engedni tovább a tagadásoknak, az ellenállásnak, - hát, az nem könnyű. Önmagunkat választani nem könnyű, pláne olyanoknak, akik eddig az ellenkezőjét élték, megfelelésből, gyengeségből, a tisztánlátás hiánya, stb. miatt.
Kitartást és bátorságot kívánok az önmunkához, az előttünk álló őszi hónapkora is mindannyiunknak!

Namaste! 🙏

Nati

21/09/2025

09.21. vasárnap ☀️
A mai 10:00-es óra nem volt túl népszerű, de a 11:00-esre azért összegyűltünk. Igazi nyár van még, és holnap, holnapután is az lesz, ezért úgy döntöttem, hogy jövő héten hétfőn és kedden tartok még órákat. A további órák, hogy mikor leszünk legközelebb, illetve, hogy leszünk-e még idén kinnt, az bizonytalan. Mert jövő vasárnap nem leszek itthon, és utána is úgy tűnik, hogy nem leszek még 1-2 hétig Bp-en, azután pedig hosszabb távollétet tervezek.
Októberben talán 1-2 vasárnapunk lesz még, de persze ez az időjárás függvénye (is).
Tehát, FONTOS, hogy a jövő héttől kezdve már nem érvényes a 2025-ös nyári órarend. Az itt kiírtak szerint lesznek kinnt órák.
Köszönöm, hogy ma is eljöttetek, és köszönöm az órák utáni beszélgetést, hálás vagyok érte. 🙏
Tehát hétfőn és kedden várlak benneteket szeretettel 18:00-tól, a sötétedés miatt egyórás gyakorlásokkal!

Namaste! 🙏

Nati

20/09/2025

09.22. Vasárnap ☀️
Nagyon kellemes, nyárias időnk lesz holnap, úgyhogy szeretettel várlak benneteket a szokásos két órával:

10:00 - Kezdő jóga: lassú, teljes testet átmozgató, pihentető gyakorlás
11:00 - Kezdő astanga jóga alapú, dinamikus jóga

Még néhány napig lesz ilyen nyárias idő, jövő hét közepétől hűvösödik, és szept. végétől 20 fok körüli napi maximumokra lehet csak számítani. Elvileg. Persze, ki tudja...
Jövő héten hétfőn és kedden lesznek órák 18:00-tól. Azért, mert még "nyár" lesz. A csütörtökben már nem vagyok biztos. Az időjárástól függ. Lehet, hogy jövő héten elköszönünk a hétköznap esti óráktól. Vasárnap pedig nem leszek itthon.

Innentől kezdve, már nem érvényes az eddigi órarend, kérlek figyeljétek az itt megosztott infókat!
Köszönöm!

Szeretettel várok holnap mindenkit! 💖

Namaste! 🙏

Nati

18/09/2025

09.18. csütörtök ☀️
Családias volt ma a hangulat, és kellemes az időjárás. Lehet azért is éreztük annyira kellemesnek az óra végén a kb. 21 fokot, mert rövid, de annál intenzívebb volt a mai gyakorlásunk, astanga alapokon - tehát nem fáztunk.
Negyed 8-kor már erős szürkület van, mikor befejeztük, már égett a közvilágítás. Nem tudom, jövő héten hétköznap este kimegyünk-e még, én egyelőre tervezem a jövő keddet és csütörtököt is. De ne szaladjunk ennyire előre, addig még lesz egy nyárias, napos vasárnapunk, a szokásos két órával 10:00-től és 11:00-től.

Szeretettel várok mindenkit!💖

Namaste!🙏

Nati

18/09/2025

09.18. csütörtök ☀️
Sziasztok!
Mától melegedésnek indul az idő, hétvégére szerencsére újra nyárias lesz.
Remélem ma be tudjuk pótolni a keddi esős idő miatt elmaradt órát.
Nagyjából 1 óra 15 perces lesz a mai óra (fél 8-kor már sötét van), dinamikus, astanga alapú.
22 fok lesz kb., ami még jó, de azért már melegítős idő - vagy legalábbis plusz ruhával kell készülni a relaxációra. Tényleg! Ezt vegyük komolyan, légyszives, mert naplemente után már hűvös az este.

Szeretettel várok mindenkit!💖

Ki csatlakozik?

Namaste!🙏

Nati