Oxygenvital

13/09/2025

Jóga órák az Oxigén Vitálban!

Reggel munka előtt vagy kora este gyere és jógázz a jó közérzetért, egészséges testi és szellemi jóllétért.

14/05/2025

Ne feledjétek, most szombaton (2025.05.17)
10:30-tól
egy 60 perces,
teljesen INGYENES jógaórára hívlak,
amit kezdőknek és haladóknak állítottam össze.

Hozd a szőnyeged, a gyereked, a nyugdíjas anyukád – vagy csak magadat! 🌿

📍 Helyszín: XIII. kerület, OxygénVitál

1139 Budapest, Tahi u. 70a
🕥 Időpont: Szombat, 10:30

Érkezés: 10:20-tól

🎟️ Részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött!

Ez egy barátságos, biztonságos és élvezetes óra, ahol átmozgathatod magad, felfrissülhetsz, kipróbálhatod a jógát, vagy egyszerűen csak kiszakadhatsz kicsit a hétköznapokból.

🧘‍♀️ Várlak szeretettel, ha:

még sosem jógáztál, de már kacérkodtál vele

régóta jógázol, és nyitott vagy valami újra

futó, sportoló vagy, és jól jönne egy kis nyújtás

kisgyermekes szülő, nagyszülő vagy, és feltöltődnél egy órára

📩 A helyek száma korlátozott, szóval ne habozz!

🧘‍♀️ Kinek és miért ajánlom ezt az órát?
🔹 Nyugdíjasoknak:
Kíméletes, ízületbarát mozgásforma, amely javítja az egyensúlyt, csökkenti a fájdalmakat és növeli az energiaszintet.

🔹 Futóknak, sportolóknak:
Tökéletes kiegészítő a regenerációhoz, nyújtáshoz és a testtudat fejlesztéséhez – így jobb teljesítményt érhetsz el sérülés nélkül.

🔹 Stresszes, rohanó életet élőknek:
Segít lelassítani, befelé figyelni, oldja a feszültséget és tisztább fejjel tudsz visszatérni a teendőidhez.

🔹 Családosoknak, kisgyerekes szülőknek:
Ez az egy óra rólad szól. Feltölt, megnyugtat, és még mosolyt is viszel haza utána.

🔹 Azoknak, akik még sosem jógáztak:
Nincs szükség sem hajlékonyságra, sem tapasztalatra. Ez az óra egy biztonságos belépő a jógába, ítélkezés nélkül.

🔹 Elfoglalt embereknek:
Ez csak 60 perc – de utána sokkal több energiád és türelmed lesz a hétvégére.

Regisztráció:
https://barkoczybarbarapeaceofmindyoga.booked4.us/

11/04/2025

https://www.facebook.com/share/p/1AggdjbDz4/?mibextid=wwXIfr

A jól működő nyak 80%-át az izomzat adja, hogy stabil legyen (ők az aktív stabilizátorok), a maradék 20%-ért a csont- és szalagrendszer, valamint az ízületi tok a felelős (ők a passzív stabilizátorok).

Az izmok inkább középpályás mozgásoknál dolgoznak, biztosítják a dinamikus támogatást, míg a tok-szalag apparátus az ízületi véghelyzetben segít.

A nyaki szakasz mély, lokális izmainak erő és állóképesség csökkenése változatos kórképeket von maga után.

Nyaki eredetű fejfájásnál, a migrénes és tenziós fejfájásnál is tapasztalható a nyak mélyizmainak gyengülése és lassabb bekapcsolódása mozgás indításakor!

A fejfájásod nem csak gyógyszerrel kezelhető!
Személyre szabott komplex terápiával segítek visszanyerni a fájdalommentes mindennapokat!
Migrén és tenziós fejfájás esetében is ajánlott a kezelés, mert a manuálterápiával kombinált gyógytornával hatékonyan lehet csökkenteni a meglévő tüneteket!

Keress bizalommal,
Zita

07/04/2025

XIII. Kerületi Nyitott Hétvége az OxygénVitálban!

Kedves XIII. kerületi lakosok,
a nyitott hétvégék programsorozat keretében megrendezésre kerülnek ingyenes jóga órák, melyek csak regisztrációhoz kötöttek.

Szeretettel várok mindenkit szombaton.

Regisztrálni az alábbi linken keresztül tudtok: https://barkoczybarbarapeaceofmindyoga.booked4.us/public/

Találkozzunk a szőnyegen,
Barbara

07/04/2025

Jóga órák az Oxygénvitalban!

Reggel munka előtt vagy kora este gyere és jógázz a jó közérzetért, egészséges testi és szellemi jóllétért.

Várlak szeretettel!

29/03/2025

25/02/2025

📢📢📢📢

Minden szerdán 17:00, 18:00 órakor, illetve szombat reggel 08:45-kor GERINCTRÉNING az Oxygénvitalban.

Bejelentkezni az alábbi linken szükséges:

https://app.minup.io/book/gaal-bundics-bernadett-e-v-

Várunk szeretettel! 🧡

20/02/2025

DANI Firmi's Yoga Journey - Farkas Dani szeretettel vár benneteket
MINDEN PÉNTEKEN 🙏
17:30 - 18.30 - ig Hatha Yoga órára! ☺️🙏 További információkért, érdekességekért kövessétek be Facebook oldalát! ⬇️

13/02/2025

Dani szeretettel vár benneteket minden pénteken 17:30-tól Hatha Yoga órára! ☺️🙏 További információkért, érdekességekért kövessétek be Facebook oldalát! ⬇️

04/01/2025

Ma még a Balatont csodálom, de hétfőtől várok minden régi és új vendéget együtt mozogni, mosolyogni! 🤗

Válogass kedvedre óráim közül a linkre kattintva:

https://app.minup.io/book/gaal-bundics-bernadett-e-v-