Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 08:00 - 12:00 Kedd 08:00 - 12:00 Szerda 14:00 - 12:00 Péntek 09:00 - 17:00

Dr. Kiss Edit reumatológus

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Dr. Kiss Edit reumatológus

Segítek: Hirtelen fellépő derék-, csípő-, térdfájdalom, lumbago, vállfájdalom esetén

17/11/2025

🥚 A tojást méltán nevezhetjük egy óriás vitamin- és ásványianyag-bombának, hiszen a C-vitaminon kívül szinte az összes szükséges vitamint és az ásványi anyagok többségét is jelentős mennyiségben tartalmazza.

Fehérjetartalma jól hasznosul és zsírsavösszetétele is ideális.

Viszonylag magas koleszterin- és kalória tartalma miatt fogyasztása természetesen mértékkel javasolt! De nyugodtan iktassunk be napi étkezésünkbe egy-egy tojás elfogasztását, hisz szervezetünknek szüksége van rá!

Dr. Kiss Edit
Dr. Kiss Edit reumatológus
06-30/689 95 61
(1) 790 4630
editkissdr@gmail.com

https://www.facebook.com/drkisseditreumatologus/
rajongók
[Forrás: Semmelweis Egészségfejlesztési Központ, facebook]

11/11/2025

🍂 Őszi lélekmelengető tippjeim folytatódnak, hogy elkerüljük a melankóliát és a hűvös napokon is jól érezzük magunkat: 🍁

🍁Forró italok varázsa: Készítsen illatos, fűszeres teát vagy forró csokoládét. Egy bögre fahéjas alma- vagy gyömbértea tökéletes választás a hideg estékhez.
🍁Puha takarók és gyertyák: Hozza be az otthonába az őszi hangulatot puha plédekkel, mécsesekkel és illatos gyertyákkal. A meleg fény és illat pillanatok alatt nyugodt légkört teremt.
🍁Őszi séta: Menjen ki a természetbe és élvezze az őszi színek kavalkádját. Egy séta a lehullott levelek között felpezsdíti a lelket és feltölt energiával.
🍁Kényeztető sütés-főzés: Próbálja ki az őszi ízeket: készítsen almás pitét, sütőtökkrémlevest vagy diós süteményt. Az illatok és ízek nemcsak a lakást töltik meg melegséggel, de a szívét is.
🍁Színes dekorációk: Hozza be az őszi természetet az otthonába dísztökökkel, szárított levelekkel és gyümölcsökkel. Egy kis őszi dekoráció igazán barátságossá varázsolja a teret.

VIGYÁZZUNK MAGUNKRA!

Dr. Kiss Edit
Dr. Kiss Edit reumatológus
06-30/689 95 61
(1) 790 4630
editkissdr@gmail.com

https://www.facebook.com/drkisseditreumatologus/
rajongók

03/11/2025

🍂 November – az ízületek próbája

A hideg, párás időben sokan érzik, hogy ízületeik merevebbek, fájdalmasabbak. Ilyenkor különösen fontos, hogy odafigyeljen a mozgásra és a táplálkozásra.

✅ Mozogjon rendszeresen, de kíméletesen – a séta, úszás vagy könnyű torna segít megőrizni az ízületek rugalmasságát.
🥦 Fogyasszon gyulladáscsökkentő ételeket: halat, olajos magvakat, zöld leveles zöldségeket, gyömbért.
💧 Tartsa melegen az ízületeit, és ne feledkezzen meg a megfelelő folyadékbevitelről sem.

Az ízületek egészsége apró odafigyeléssel is hosszú távon megőrizhető.

Vigyázzunk magunkra, üdvözlettel,
Dr. Kiss Edit
Dr. Kiss Edit reumatológus
06-30/689 95 61
(1) 790 4630
editkissdr@gmail.com

https://www.facebook.com/drkisseditreumatologus/
rajongók

20/10/2025

💧💙 Ne feledkezzen meg a napi vízbevitelről!
A hidratáltság kulcsfontosságú az egészségünk és jólétünk szempontjából.
💦A víz segít a testünknek megfelelően működni, támogatja az emésztést, javítja a bőr állapotát és segít fenntartani az energiaszintet.

💪🌟 Töltse újra naponta többször a vizespalackját és tartsa magát hidratáltan!💦

Vigyázzunk magunkra, üdvözlettel,

Dr. Kiss Edit
Dr. Kiss Edit reumatológus
06-30/689 95 61
(1) 790 4630
editkissdr@gmail.com

https://www.facebook.com/drkisseditreumatologus/
rajongók

14/10/2025

Őszi ízületi panaszok – mire figyeljen és mit tehet? 🍂

Időjárás-változásra fokozódó fájdalom, merevség (arthrosis, gyulladásos ízületi betegségek).
Tanács: kíméletes átmozgatás reggel (5–10 perc), meleg borogatás, szükség esetén rövid ideig helyi gyulladáscsökkentő gél.

Túlterhelésből adódó térd–csípő–derék panasz (kerti munka, nagytakarítás).
Tanács: részterhelés (gyakori pihenő), térdvédő, emelésnél helyes technika; utána jegelés 10–15 percig, majd könnyű nyújtás.

Váll- és nyakfájdalom (hűvös, huzat, ülőmunka).
Tanács: testtartás-korrekció, monitor–szék beállítása, óránként mikroszünet; este meleg zuhany + lazító torna.

Kéz kisízületi merevség (arthrosis, hideg).
Tanács: meleg kézfürdő, puha szorítólabda napi gyakorlás, sínezés terhelésre hajlamos helyzetekben.

Sarok-/Achilles-panasz, talpi fasciitis (több gyaloglás, nedves-hideg).
Tanács: sarokemelő, rugalmas cipő, talpi nyújtás reggel és terhelés után; heveny szakban jegelés.

Köszvény fellángolás (ünnepi étrend, kevesebb folyadék).
Tanács: bő folyadék, purinszegény étrend, alkohol kerülése; ismétlődésnél orvosi egyeztetés gyógyszerbeállításról.

Ha a fájdalom napoknál tovább tart, duzzanat, bőrpír vagy éjszakai fájdalom jelentkezik, szakorvosi vizsgálat javasolt. Szívesen segítek személyre szabott kezelési tervvel.

Vigyázzunk magunkra!

Üdvözlettel,
Dr. Kiss Edit
Dr. Kiss Edit reumatológus
📞 06-30/689 95 61
☎️ (1) 790 4630
📧 editkissdr@gmail.com
🌐 https://www.facebook.com/drkisseditreumatologus/
rajongók Kiemelt megjelenítés

06/10/2025

Mi a legjobb étel-választás az ízületeinknek az ősz kellős közepén?!

🧡Alma, körte: sok rost + kvercetin → csökkenti a gyulladásos markereket. Egye héjjal, harapva (ne lé formában).
🧡Szőlő (főleg kékszőlő): polifenolok (rezveratrol) → antioxidáns védelem; cukortartalma magasabb, adagoljon mértékkel.
🧡Sütőtök, sárgarépa: béta-karotin → A-vitamin előanyag, gyulladáscsökkentő hatás; olívaolajjal sütve jobban felszívódik.
🧡Cékla: betalainok → gyulladáscsökkentők; salátában vagy sütve, fokhagymával.
🧡Káposztafélék (fej-, lila-, kelbimbó, brokkoli, karfiol): C-vitamin + szulforafán → kollagénképzés, porc-védelem.
🧡Póréhagyma, vöröshagyma, fokhagyma: kénvegyületek → természetes gyulladáscsökkentők.
🧡Levelesek (kelkáposzta, mángold, spenót): K-vitamin + magnézium → csont–izom támogatás. (Véralvadásgátló mellett az adagolást egyeztesse orvosával.)
🧡Csipkebogyó, homoktövis (ha elérhető): C-vitamin-bomba → immun és porc támogatása.
🧡Dió (szezonja van): ALA-omega-3 → ízületi gyulladásban hasznos. (Nem gyümölcs, de őszi alap.)

Vigyázzunk magunkra!

Üdvözlettel,
Dr. Kiss Edit
Dr. Kiss Edit reumatológus
📞 06-30/689 95 61
☎️ (1) 790 4630
📧 editkissdr@gmail.com
🌐 https://www.facebook.com/drkisseditreumatologus/
rajongók Kiemelt megjelenítés

29/09/2025

Az ősz csodás, de a hűvös, párás reggelek érzékenyebbé tehetik az ízületeket. 🍂
Hogy könnyebben induljanak a napok:
• Indulás előtt 5–10 perc óvatos átmozgatás.
• Réteges öltözet, meleg kesztyű/térdmelegítő.
• Kímélő mozgás: séta, úszás, kerékpár vagy célzott gyógytorna.
• Figyelj a folyadékra és az ízületbarát, gyulladáscsökkentő étrendre.

Ha új vagy erősödő fájdalmat tapasztal, ne tűrjön hetekig — kérjen időpontot, segítünk személyre szabott megoldással. 🍁

Dr. Kiss Edit
Dr. Kiss Edit reumatológus
06-30/689 95 61
(1) 790 4630
editkissdr@gmail.com

https://www.facebook.com/drkisseditreumatologus/
rajongók

15/09/2025

𝗠𝗶𝗲́𝗿𝘁 𝗳𝗼𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗮𝘇 𝗮𝗹𝘃𝗮́𝘀𝗺𝗶𝗻𝗼̋𝘀𝗲́𝗴 𝗮𝘇 𝗼̋𝘀𝘇𝗶 𝗶𝗱𝗼̋𝘀𝘇𝗮𝗸𝗯𝗮𝗻? 🍂🛌

Az ősz beköszöntével nemcsak a napok rövidülnek, hanem a testünk bioritmusa is változik. A hűvösebb idő és a sötétebb délutánok hatással lehetnek az alvásunkra. A megfelelő alvásminőség kulcsfontosságú az őszi átállásban!

Tippjeim a jobb alvásért:
👉Lefekvési rutin: Próbáljon minden nap ugyanabban az időben lefeküdni és felkelni.
👉Techmentes zónák: Korlátozza a képernyőhasználatot lefekvés előtt legalább egy órával.
👉Megfelelő sötétség: Gondoskodjon arról, hogy a hálószobája sötét és nyugodt legyen az alváshoz.

Dr. Kiss Edit
Dr. Kiss Edit reumatológus
06-30/689 95 61
(1) 790 4630
editkissdr@gmail.com

https://www.facebook.com/drkisseditreumatologus/
rajongók

01/09/2025

🍂 Itt a szeptember! Az ősz első hónapja remek alkalom arra, hogy feltöltsük a szervezetünket vitaminokkal és gondoskodjunk az egészségünkről!

🥦 Zöldségek, amiket most érdemes fogyasztani:
✅ Brokkoli, karfiol – tele vannak immunerősítő vitaminokkal
✅ Sütőtök, cékla – igazi őszi kedvencek, sok rosttal és antioxidánssal
✅ Spenót, kelkáposzta – vasban gazdag, energiapótló zöldek

🍎 Gyümölcsök, amik szezonban vannak:
✅ Alma, körte – remek rostforrás
✅ Szilva, szőlő – segítik az emésztést és tele vannak antioxidánssal
✅ Füge, szeder – igazi vitaminbombák

💡 Tippek az egészségért:

Mozogjunk rendszeresen: séta, kerékpár, kinti edzések – használjuk ki a kellemes őszi időt.
Figyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre.
Erősítsük az immunrendszerünk vitaminokkal és kiegyensúlyozott étrenddel.
Pihenjünk eleget, mert a szervezetünk így tud igazán regenerálódni.

🍁 Szeptemberben minden adott ahhoz, hogy jól induljon az ősz – tegyünk meg magunkért mindent, amit tudunk!

Vigyázzunk magunkra!

Üdvözlettel,
Dr. Kiss Edit reumatológus
📞 06-30/689 95 61
☎️ (1) 790 4630
📧 editkissdr@gmail.com
🌐 https://www.facebook.com/drkisseditreumatologus/
rajongók Kiemelt megjelenítés

25/08/2025

🌿 Augusztus vége – az átmenet időszaka.
A nyári aktív hónapok után a szervezetnek is szüksége van ráhangolódni a változó időjárásra. Reumatológusként ilyenkor gyakran találkozom azzal, hogy a hűvösebb reggelek és esték fokozzák az ízületi panaszokat.

💡 Figyeljen oda a réteges öltözködésre, a rendszeres mozgásra, és ne feledkezzen meg a megfelelő pihenésről sem – ezek mind segítenek abban, hogy az őszbe lépve is rugalmasak és fájdalommentesek maradjanak az ízületek.

👉 Ha panasza fokozódik, ne halogassa: vizsgáltassa ki magát szakorvosnál!

Vigyázzunk magunkra!

Üdvözlettel,
Dr. Kiss Edit reumatológus
📞 06-30/689 95 61
☎️ (1) 790 4630
📧 editkissdr@gmail.com
🌐 https://www.facebook.com/drkisseditreumatologus/
rajongók Kiemelt megjelenítés

18/08/2025

𝑭𝒐𝒍𝒚𝒕𝒂𝒕𝒐́𝒅𝒊𝒌 𝒂 𝒉𝒂𝒗𝒊 𝒇𝒓𝒊𝒔𝒔 𝒛𝒐̈𝒍𝒅𝒔𝒆́𝒈- 𝒆́𝒔 𝒈𝒚𝒖̈𝒎𝒐̈𝒍𝒄𝒔-𝒕𝒊𝒑𝒑𝒆𝒌 𝒓𝒐𝒗𝒂𝒕𝒐𝒎 𝒂𝒖𝒈𝒖𝒔𝒛𝒕𝒖𝒔𝒓𝒂! 🌿🍓🍅
𝑰́𝒎𝒆 𝒏𝒆́𝒉𝒂́𝒏𝒚 𝒂𝒋𝒂́𝒏𝒍𝒐𝒕𝒕 𝒔𝒛𝒆𝒛𝒐𝒏𝒂́𝒍𝒊𝒔 𝒇𝒊𝒏𝒐𝒎𝒔𝒂́𝒈 𝒆́𝒔 𝒂𝒛𝒐𝒌 𝒆𝒈𝒆́𝒔𝒛𝒔𝒆́𝒈𝒓𝒆 𝒈𝒚𝒂𝒌𝒐𝒓𝒐𝒍𝒕 𝒉𝒂𝒕𝒂́𝒔𝒂:

Paradicsom 🍅Tele van likopinnel, amely segít csökkenteni a szívbetegségek és egyes ráktípusok kockázatát. Gazdag C-vitaminban és K-vitaminban, amelyek támogatják az immunrendszert és a csontok egészségét.
Uborka 🥒Magas víztartalma segít a hidratálásban, különösen a nyári melegben. Segítik az emésztést és hozzájárulnak a bélrendszer egészségéhez.
Cukkini 🥒Kalóriaszegény, de gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, mint a C-vitamin és a kálium. Tartalmaz luteint és zeaxantint, amelyek támogatják a szem egészségét.

Eper 🍓Magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően erősíti az immunrendszert. Segít csökkenteni az oxidatív stresszt és gyulladásokat.
Őszibarack 🍑Gazdag A-vitaminban, C-vitaminban, és káliumban, amelyek támogatják az egészséges bőrt és a látást. Segítik az emésztést és elősegítik a bélrendszer egészségét.
Dinnye 🍉Magas víztartalma miatt kiváló hidratáló gyümölcs a forró nyári napokra. Gazdag A-vitaminban és C-vitaminban, amelyek erősítik az immunrendszert és támogatják a bőr egészségét.
Sárgabarack 🍑Tartalmaz béta-karotint, amely támogatja a szem egészségét és csökkenti a szabad gyökök káros hatásait. Elősegítik az emésztést és hozzájárulnak a bélrendszer egészségéhez.
Ringló 🍑Gazdag C-vitaminban és K-vitaminban, amelyek támogatják az immunrendszert és a véralvadást. Segítik a sejtek védelmét az oxidatív stresszel szemben.
Nektarin 🍑Magas A-vitamin és C-vitamin tartalma támogatja az egészséges bőrt és az immunrendszert. Segítenek a jó emésztésben és hozzájárulnak a bélrendszer egészségéhez.

Fogyassza ezeket a szezonális zöldségeket és gyümölcsöket, hogy élvezze az augusztus ízeit és egészségügyi előnyeit!

Üdvözlettel,
Dr. Kiss Edit reumatológus
📞 06-30/689 95 61
☎️ (1) 790 4630
📧 editkissdr@gmail.com
🌐 https://www.facebook.com/drkisseditreumatologus/
rajongók Kiemelt megjelenítés

12/08/2025

💬 Miért nélkülözhetetlen az egészségünk számára az aktív vagy passzív pihenés?

Reumatológusként nap mint nap tapasztalom, hogy a szervezetünk nem gép – a folyamatos terhelés előbb-utóbb kimeríti az izmokat, az ízületeket és a lelket is. A pihenés – legyen szó aktív vagy passzív formáról – nem luxus, hanem elengedhetetlen a regenerációhoz.

✨ Passzív pihenés – amikor a test nyugalomban van, például alvás vagy relaxáció közben – lehetőséget ad a szöveteknek a helyreállításra, a gyulladások csökkentésére és az idegrendszer feltöltődésére.
🏃‍♀️ Aktív pihenés – mint a könnyű séta, úszás, jóga – segíti a vérkeringést, javítja az ízületek mozgékonyságát, és csökkenti a merevséget.

A kettő egyensúlya kulcsfontosságú: a túl sok mozgás terhelhet, a túl sok inaktivitás pedig gyengíthet.
💡 A cél, hogy a mindennapjainkban legyen helye a feltöltődésnek – a testünk meghálálja, és hosszú távon sok mozgásszervi problémát előzhetünk meg vele.

📅 Figyeljen magára, és adjon időt a pihenésre – mert az egészség a legjobb befektetés.

Üdvözlettel,
Dr. Kiss Edit – reumatológus
📞 06-30/689 95 61 | (1) 790 4630
📧 editkissdr@gmail.com
🌐 https://www.facebook.com/drkisseditreumatologus/
rajongók Dr. Kiss Edit reumatológus Kiemelt megjelenítés

Cím

Auróra Utca 22-28
Budapest
1084

Nyitvatartási idő

Hétfő	08:00 - 12:00
Kedd	08:00 - 12:00
Szerda	14:00 - 12:00
Péntek	09:00 - 17:00

Telefonszám

+3617904630

Weboldal

http://reumaorvosa.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Dr. Kiss Edit reumatológus új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Dr. Kiss Edit reumatológus számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Reumatológus

Bemutatkozás

Legfontosabb a munkában az értő és teljes figyelem, a gyors diagnózis, a mozgásszervi betegségek komplex bio -pszicho -szociális megközelítése.

A Semmelweis Egyetem Általános Orvosi Karán végeztem reumatológia, fizioterápia és mozgásszervi rehabilitációs szakvizsgával rendelkezem. 35 éve gyógyítok mozgásszervi betegségben szenvedőket.

Munkámban első lépés a pontos és részletes kórelőzmény felvétele, a szedett gyógyszerek tisztázása, a panaszok és azok keletkezési körülményeinek részletes megismerése - hiszen a nehezen gyógyuló testi tünetek mögött sokszor érzelmi feszültségek állnak. Kiemelten fontos a fizikális vizsgálat, és a hozott leletek értékelése, a tünetek okának részletes megbeszélése a pácienssel.

Dr. Kiss Edit