Szabó Ildikó Mentál Terápia

13/01/2026

Amikor az (önmagod) stabil, akkor bármi is történik, te hamar visszatalálsz önmagadhoz és a belső stabilitásodhoz. Nem mindegy hogyan reagálsz. Ez a te választási lehetőséged.

23/12/2025

Boldog Karácsonyt kívánok! 🎄

12/12/2025

Karácsonyi ajándék!

12/12/2025

Készítettem egy ingyenes, karácsonyi ajándék útmutatót, ami segít békében lezárni az évet és megérkezni egy magasabb minőségbe. Ez a munkafüzet, tele van olyan gyakorlatokkal, amelyek lélekben emelnek:
✨ belső tisztulás
✨ elengedés és újrahangolódás
✨ újrakezdés és teremtés
✨ tervezés tudatos energiából
✨ stresszoldó és hála gyakorlatok
✨ párkapcsolat-mélyítő feladatokEz az én karácsonyi ajándékom Neked, teljesen díjmentesen. Csak kérned kell. Írd kommentbe, hogy KÉREM AZ AJÁNDÉKOT, vagy kattints a profilomra és töltsd le most. Engedd, hogy ez a kis útmutató átvezessen egy könnyebb, szeretettel telibb 2026-ba. ́ndék

10/12/2025

Pénteken indul az idei utolsó Virágokkal Áthangoló 10 hetes online kurzus. Infók:

Mentálhigiénés tanácsadás online és virágterápia oktatás Szabó Ildikótól. 19 év tapasztalattal segítek szorongás, stressz, önbizalomhiány és párkapcsolati problémák megoldásában

07/12/2025

Változást szeretnél? Kezdj el fejleszteni magadat! Ismerd meg a virágterápiát és a benne rejlő lehetőségeket. A virágterápia életfilozófiája segít áthangolódni egy boldogabb életre. 🌺Gyere, tarts velem, mutatom az utat. 🌺

07/12/2025

Sokan azt hiszik, hogy akkor lesznek majd boldogok, ha a körülményeik tökéletesek lesznek vagy lesz valaki, aki boldoggá teszi őket. De ez nem így van. A boldogság benned születik meg, benned kezdődik és benned növekedik. 🌺Kivirágzik amikor visszatalálsz önmagadhoz, önismerettel, önelfogadással szeretni kezded magad és öngondoskodással fordulsz magadhoz. 🌺Talán ez most kínaiul hangzik számodra, de működik. Tarts velem, mutatom az utat. 🌺

28/11/2025

Semmi sem tart örökké, se jó, se rossz. Bármilyen nehéz élethelyzetben is vagy, emlékeztesd magad, hogy ennek is vége lesz egyszer. 🌿Tanuld meg felhozni magad, túl sokáig ne rágódj, rázd meg magad és kezdj el cselekedni. A cselekvés megtöri a stresszt, csökken a szorongás. Apró lépésekben haladj előre. Mindig tudsz tenni magadért, kezd el az öngondoskodást még ma. 🌿Ha úgy érzed egyedül nem megy, keress meg és együtt megtaláljuk a megoldásaidat. ✍️

25/11/2025

A lelki harmónia titkos receptje: mentálhigiéné + virágterápia🌺A valódi változás sokszor nem látványos. Nem egyik napról a másikra történik, és nem is egyetlen nagy felismerésből áll. Inkább finom áthangolódás: amikor lassan, de határozottan máshogy nézünk önmagunkra, a kapcsolatainkra és az előttünk álló kihívásokra. 🌿Mentálhigiénés szemmel ez az a pont, ahol a tudatos önismeret találkozik az érzelmekkel.
A rohanó mindennapokban gyakran elvész a belső csend, pedig épp erre épül az elégedettebb élet. 🌿A virágterápia ebben nyújt különleges segítséget: nem „rángatja” a lelket egyik állapotból a másikba, hanem megengedi, hogy fokozatosan, saját ritmusunkban rendezzük át a belső világunkat. Az esszenciák hatása sokak szerint olyan, mintha valaki belülről kinyitná az ablakot – beáramlik a friss levegő, és egyszerűen könnyebb lesz létezni.

A Virágterápia Alapozó kurzus pontosan ezt a szemléletmódváltást támogatja. Segít levetni a régi mintákat, oldani a feszültséget, és áthangolódni egy békésebb, nyugodtabb, örömtelibb életre. Ha készen állsz arra, hogy végre ne csak túlélj, hanem jól is legyél, ez a kurzus neked szól. A 10 hetes kurzus december 12.- én indul. 🌿További információt a bioban található linken találsz. 🌿

24/11/2025

Ha valakitől megértést, biztatást, támogatást kapsz, akkor az erőd, a hited és a kitartásod is meghatványozódik. Ha jelen pillanatban nincs senki, aki ezt a pozitív energiát megtudná adni neked, keress meg egy konzultációra, ahol megbeszéljük a szükséges lépéseket, hogy visszatalálj életedben a gyorsító sávra.

19/11/2025

Néha csak egy kis motiváció hiányzik, hogy elkezdj valamit változtatni. Ha úgy érzed nálad is ez a helyzet, keress meg, segítek elindítani benned a változáshoz szükséges folyamatokat. 🌿Ráadásul össze tudod kapcsolni a kellemest a hasznossal, mert ha elvégzed az online virágterápia kurzusomat, akkor nem csupán megtanulhatod a virágterápia felhasználási lehetőségeit és jótékony hatásait a lelkivilágunkra, hanem közben elsajátíthatsz egy olyan szemléletmódot is, amely pozitív irányba változtatja a gondolkodásodat és ezáltal az életedet. 🌿Így teremthetsz magadnak egy elégedettebb, harmonikusabb, boldogabb életet a virágterápia segítségével.

17/11/2025

Vigyázat, ez ütős történet lesz! 👉

❤️‍🩹 „Mennyibe kerül megengedni, hogy valaki szeressen?”

„Volt egy páciensem, egy pszichiáternő, aki hosszú ideig nem talált párt magának. Okos volt, elkötelezett a munkája iránt, és nem hitte, hogy létezik igazi szerelem.

Aztán mégis jött egy férfi. Szerelmes lett belé, és ő is beleszeretett a férfiba. Kinyílt, befogadta.

Éppen akkor kezdett praxist, és sok pénzre volt szüksége. A férfi felajánlotta, hogy eladja a lakását, hogy ő elkezdhesse a hivatását. Ennyire szerette.

De valaki bérelte a lakást. A férfi odament, hogy felmondja a bérletet. A bérlő ajtót nyitott – és hasba lőtte. A férfi azonnal meghalt.

A pszichiáternő öt évvel később jött hozzám. Még mindig nem mert mást szeretni.

A terápia végén jött rá:
jobb volt az a kevés boldogság, ami volt, mint ha soha nem engedte volna meg magának.

Ha soha nem akarsz senkit megsiratni, akkor nem engedheted meg magadnak, hogy bárkit szeress.”
— Feldmár András

👉 Neked megéri a kockázatot megnyílni? Vagy a félelem túl drága?

⸻

📌 Pénz-Ügyesek – 2 hetes online tanulócsoport a pénzről
• 14 alkalom: napi anyag (diasor + videóbeszélgetés), ebből
2 alkalom élő online Zoom találkozó (pénteki napokon, 18:00–19:00 között)
• Témák: Párkapcsolati pénzügyek – Öngondoskodás – Érzelmi bankszámla – Karrier – Öröklés – Pénzbeosztás – Befektetés – Hitelek – Transzgenerációs pénzügyi örökség – Megtakarítás

📅 Kezdés: 2025. november 24., hétfő 18:00
📍 Helyszín: Online (Facebook csoport + Zoom)

🎟️ Jegyek: https://cooltix.hu/event/68f915134802e9728631a3cd
ℹ️ Az esemény leírása: https://facebook.com/events/824975420165157/

👤 A tananyagot összeállította: Gáspár Ádám
🤝 Közreműködött: Feldmár András és Tóth László