21/05/2026
Mostantól a meditáció által kínált fejlődési, változási lehetőséget szeretnénk a párkapcsolatok támogatására is felhasználni, ezért új területen kezdünk el programokat megvalósítani. Gyere, és nézz rá ezzel a szemmel a kapcsolataidra!
❇️Kedves Barátaim, Gyakorlótársak!
Az elmúlt hónapokban sokat gondolkodtam azon, hogyan tudnám pontosabban megfogalmazni azt a belső változást, amely bennem és a munkámban zajlik. Több mint 16 éve tanítok meditációt, vezetek önismereti csoportokat és elvonulásokat. Ez idő alatt rengeteg emberi történettel találkoztam: szenvedéssel, kereséssel, veszteséggel, megnyílással, fejlődéssel és mély felismerésekkel. De ahogy teltek az évek, egyre világosabbá vált számomra valami. A meditáció önmagában nem elegendő. Pontosabban, nem azért nem elegendő, mert kevés lenne, hanem azért, mert az ember nem elszigetelt tudatként létezik. Kapcsolatokban élünk. Közösségekben élünk. Társadalmi mintákban élünk. Kötődésekkel, sérülésekkel, családi történetekkel, projekciókkal és vágyakkal élünk. És mindez ott van a meditációs térben is. Az elmúlt években egyre inkább az kezdett érdekelni, hogyan kapcsolható össze a buddhista meditáció és éberség, a nyugati pszichológia, a kötődéselmélet, a csoport- és kapcsolati dinamika, a szociológiai látásmód, és a mindennapi emberi kapcsolatok valósága. Sok ember egyedül jól meditál, de a kapcsolataiban újra és újra elveszíti önmagát. Lehet, hogy jól meditál/jógázik, de az intim kapcsolatokban aktiválódnak a legmélyebb félelmei. Esetleg mély önismereti munkát is végez, de mégis nehezen tud valódi közelségben, nyitottan és tudatosan jelen lenni. Számomra ugyanakkor egyre világosabbá válik, hogy a kapcsolat nem akadálya az útnak, hanem a kapcsolat maga az út. A párkapcsolatban megjelenik az ego, megjelenik a ragaszkodás, a félelem, a kontroll, a projekció, a hiány, a szeretetéhség, az elkerülés, és ugyanakkor a gyógyulás, a tudatosság és a valódi nyitottság lehetősége is. A kapcsolatokban nem csak szeretni tanulunk. Hanem jelen lenni. Hallani. Kapcsolódni. Nem menekülni. Nem birtokolni. Nem elveszni. És nem bezárni a szívünket.
🔆Ezt felismerve egy új korszakot szeretnék elindítani a munkámban. Egy olyan irányt, amelyben a meditáció, a nyugati és a buddhista pszichológia, a szociológiai látásmód és a kapcsolati tudatosság egy integrált rendszerként jelenik meg. Nem dogmaként. Nem kész válaszként. Hanem közös gyakorlásként, tapasztalásként. Közös emberi útként.
Ennek az új iránynak az első lépéseit szeretném most megosztani Veled.
🎇A párkapcsolat, mint a tudatos gyakorlás színtere – új programok
Előadás és közös beszélgetés: Meditációs utak a párkapcsolatok tükrében
Ez egy fél napos alkalom, ahol arról beszélgetünk: hogyan jelenik meg az ego a kapcsolatban, hogyan kapcsolódik a kötődés és a meditáció, hogyan használjuk sokszor a spiritualitást elkerülésre, mit jelent a tudatos jelenlét a párkapcsolatban, és hogy hogyan válhat a kapcsolat valódi fejlődési úttá. Ez az alkalom egyfajta bemutatása a témakörnek, inspiráció és közös gondolkodás egyben. Azoknak szól, akiket érdekel a tudatos kapcsolódás, a meditáció és az önismeret integrációja.
Időpont: június 18., 19:00-21:00
Helyszín: Pandita Meditációs Központ (1027 Budapest, Margit krt. 44.)
Ár: pároknak 10e Ft, egyéneknek 8e Ft
Jelentkezés: czike.klara@pandita.hu
Páros önismereti és meditációs elvonulás - Kapcsolódás, jelenlét, tudatosság
Ez egy egész napos közös gyakorlás pároknak. A nap során: vezetett meditációk, dramatikus és önismereti gyakorlatok, páros jelenlétgyakorlatok, kommunikációs helyzetek, csend, testtudati munka, reflektív megosztások segítségével dolgozunk. Nem párterápia és nem konfliktuskezelő tréning, hanem egy olyan tér, ahol rá tudunk nézni hogyan vagyunk jelen egymással, hogyan zárunk vagy nyílunk, hogyan kapcsolódunk, hogyan halljuk meg egymást, és hogyan lehet a kapcsolat a tudatosság gyakorlásának tere. Az elvonulás olyan pároknak szól, akik szeretnének együtt fejlődni, mélyebben kapcsolódni, és nyitottak a meditáció, önismeret és tudatos jelenlét közös gyakorlására.
Időpont: június 26., 14:00-20:00
Ár: fejenként 25e Ft
Jelentkezés: czike.klara@pandita.hu
Helyszín: Pandita Meditációs Központ (1027 Budapest, Margit krt. 44.)
10 alkalmas kapcsolati konzultációs folyamat Pároknak – Tudatosság, kapcsolódás, fejlődés
Ez egy hosszabb, személyes folyamat azoknak a pároknak, akik nem csupán megoldani szeretnének problémákat, hanem tudatosabban és érettebben szeretnének együtt élni. A közös munka során foglalkozunk kötődési mintázatokkal, kommunikációval, érzelmi reakciókkal, konfliktushelyzetekkel, kapcsolati dinamikákkal, meditációs és jelenlétgyakorlatokkal, valamint azzal, hogyan lehet a kapcsolat a személyes és spirituális fejlődés része egyszerre. Ez a folyamat nem céloz gyors változást, hanem egy mélyebb, közös önismereti utat indít el.
Bejelentkezés: czike.klara@pandita.hu
Lehetséges helyszínek: Pandita Meditációs Központ/Telki/Erdőtelek
Az alkalmak árát és az időpontokat egy első interjún beszéljük meg amely adományos.
Úgy érzem, hogy ezekben az új lehetőségekben egyszerre van jelen a meditáció csendje, a pszichológiai önismeret, az emberi kapcsolatok valósága, és a közös fejlődés lehetősége. És talán most különösen nagy szükségünk van olyan terekre, ahol nem tökéletesnek kell lennünk, hanem csak egyszerűen jelen tudunk lenni.
Szeretettel várlak és kísérlek benneteket ezen az új úton!
Klára
