AJNA Jóga - és Mozgásstúdió

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
AJNA Jóga - és Mozgásstúdió

"A szavak nem tudják kifejezni a jóga teljes értékét. Meg kell tapasztalni." B.K.S. Iyengar Várunk szeretettel!

Az Ajna 2009 októberében azzal a reménnyel alakult, hogy a jógával megismerkedni vágyóknak és a már gyakorló jógázóknak egy igazán családias hangulatú és oktatás terén magas színvonalú jógaközpontot hozzunk létre. Szeretettel váunk ha relaxálásra, felfrissülésre vágysz vagy ha egy kicsit mozogni szeretnél, de akkor is nálunk a helyed ha a jóga mélyebb megélésére törekszel. Okeveles oktatóink a hatha jóga számos irányzatát képviselik, akiknél a csoportos órák mellett lehetőséged nyílik egyéni, személyre szabott jógagyakorlásra is. Mindemellett tanfolyamokkal, workshopokkal, változatos programokkal színesítjük stúdiónk arculatát.

04/05/2025

Boldog anyák napját kívánunk minden jelen lévő és leendő anyukának, nagymamának, keresztanyának!💐🌸🌹

22/04/2025

2025. május 8-án 18 órás kezdéssel újabb 6 alkalmas Yin jóga tanfolyam indul Szűcs Barbara okleveles Yin jóga oktató vezetésével.
Az 5 elem násza ~ Szer-Elem ~ Ön-Szeretet ~ Ön-átadás
A yin jóga szándéka a bennünk működő 5 elem tudatos megismeréséről és hangolásáról szól - a taoista szemlélet alapján - mellyel fokozatosan visszaállíthatjuk a belső harmóniánkat és jól-létünket.
Egy 6 alkalmas yin jóga tanfolyamra hívlak, ön-MAG-od belső ösvényére, ahol a fókuszban az önmagunkkal kapcsolatos szeretet: az ÖNSZERETET gyakorlatait fogjuk elmélyíteni és ezáltal a gyakorlatba ültetni.
Ehhez minden órán gyakorlunk:
• pranayamat (légzéstechnikát),
• mudrát (kéz-tartást) vagy önmasszázs technikát (meridián stimulálás),
• zengetünk mantrát (belső hangolás)
• kapcsolódunk esszenciális olajjal (aromaterápia),
• ászanákat (yin jógapózokat).
A 6-os szám jelentése a harmónia megteremtéséről szól, amikor tudatosan felismerjük az állapotainkat és harmonikusan tudjuk egyensúlyban működtetni a bennünk megnyilvánuló elemek minőségét. Úgy is hívjuk ezt a folyamatot, hogy az elemek násza: a SZER-elem.
1. alkalom (Víz elem): Önmagunk szükségleteinek és igényeinek felismerése, a régi elengedése. ~ Mi a szívem valódi vágya és milyen blokkjaim vannak?
2. alkalom (Fa elem): Öngondoskodás • Én-idő • Magunkat választani! ~ az Önmagunk melletti elköteleződés művészete
3. alkalom (Tűz elem - arany): Tiszta szívből Önfelvállalás ~ én-határaink meghúzása a szeretet jegyében
4. alkalom (Föld elem): Érzelmeink tudatos megélése ~ a megengedés művészete ~ önátadás
5. alkalom (Fém elem - éter): Kapcsolódás a belső tengelyünkkel, stabil középpontunkkal az Egy pontban! ~ belső, ismétlődő mintáink felismerése
6. alkalom témája: Áramlás az elemekkel ~ SZER-elem ~ belső egyensúlyunk harmonikus működtetése
Minden érdeklődőt szeretettel várunk!

18/04/2025

Kellemes Húsvéti Ünnepeket kívánunk! 🥚🐣💐
Hétfőn még zárva leszünk, keddtől viszont a megszokott órarenddel várunk Titeket.
Addig is töltődjetek, pihenjetek, fessetek sok tojást! 🥰🪻🥚

19/11/2024

2024. november 30.-án szombaton 'Flow a Nőiességünkben' workshop Lukács Gabi okleveles Tai Chi és Chi Kung oktató vezetésével.
Egyszerű, könnyű, érthető útmutatók, technikák a mindennapokra, Nőknek.
Gabi olyan programot készített és indít most útjára a több mint 10 éves tanulmányai alapján, mely olyan technikákat és módszereket tartalmaz, melyek segítenek abban, hogy újra kapcsolatba kerüljünk intuíciónkkal, szelídségünkkel, kreativitásunkkal, kecsességünkkel, belső szépségünkkel, tehetségünkkel és minden velünk született tulajdonsággal.
A gyakorlatok javítják az általános egészségi állapotot azáltal, hogy fokozzák az energia, vagyis a Chi áramlását az egész testben. Segítenek a hormonok szabályozásában, csökkentik a stresszt, erősítik az immunrendszert, javítják a keringést, fokozzák a nemi szervek véráramlását illetve javítják a hormonális egyensúlyt, valamint a fizikai és érzelmi jólétet.
Fedezd fel, és értsd meg az energiáidat. Ehhez minden eszközöd a rendelkezésedre áll, bárhol is vagy most, bárhonnan érkezel. Tapasztald meg az energiáidat, mert minden az energia átalakításáról szól.
Megtanulhatod, hogy őrizheted meg az egészségedet, megtanulhatsz többfajta meditációs technikát, elsajátíthatsz a mindennapi élethez elengedhetetlen stresszoldó gyakorlatokat.
A taoista gyakorlatok segítenek visszatérni valódi önmagadhoz, az életed a maga természetes módján átalakulásnak indul.
A Tai Chi és Chi Kung program védnöke/konzultánsa: Vadas Mihály
Minden érdeklődőt szeretettel várunk!

18/09/2024

2024. szeptember 26-án 18 órás kezdéssel 7 alkalmas Yin jóga tanfolyam indul Szűcs Barbara okleveles Yin jóga oktató vezetésével.
Szeretnéd megtapasztalni a taoista Yin jóga, az önismereti kártyák, csakrák ~ illatesszenciák ~ jóga ~ relaxáció együttes jótékony hatásait?
Kapcsolódj a 7 alkalmas sorozathoz és töltekezz fel az belső ösvényén!
Mit nyújtanak számodra a meridián yin jóga alkalmai a csakrák tükrében?
A Yin jóga az indiai hatha jóga és a kínai taoista hagyomány találkozásából született jógarendszer. Az ászanákat hosszabb ideig kitartva stimuláljuk a meridián központokat, amellyel holisztikusan az egész testre, illetve a szervek fiziológiájára és harmonikusabb működésére, valamint a lelki blokkok és érzelmek feloldására is hatást tudunk gyakorolni.
Csakráink minőségei, életterületei, pontos hatásai
🖼 Önismereti kártyák • A csakrák bölcsessége
💦 IllatEsszencia Tipp • aromaterápiás olajok használata
🙏 Ászana gyakorlatok az adott csakra működésének kiegyensúlyozására
🎶 Érzelmi-stresszoldó és ellazító relaxáció
Az aromaterápiás olajok elmélyítik a befelé figyelést, frissítenek, ellazítanak, vagy éppen új felismerésekkel, élményekkel gazdagítanak.
A befelé irányuló, gerinc fókuszú yin jóga gyakorlatok során, gyengéden körbe ölelő figyelmünket magunk felé áramoltatjuk, hiszen a test nem felejt. Sőt mesél... Teret nyitunk az érzelmeink felszabadításához, a megéléshez és ezáltal az elengedéshez, elérkezve Önmagunkhoz. Ezáltal bepillantást nyerhetünk szívünk, valódi vágyának felismerésébe is.
Végül egy ellazító és egyben feltöltő lélekemelő relaxációban mélyülünk el, kapcsolódva az ősbizalommal, elengedve és megengedve a jelen pillanatban való megpihenést.
Minden érdeklődőt szeretettel várunk!

10/05/2024

2024. Június 7-én pénteken 18:00-tól Stresszoldó hangfürdő himalájai hangtálakkal az Ajna-ban.
Vezeti: Bereczki Mária
❤️Nyárköszöntő kedvezmény: 4 000 Ft❤️
FIGYELEM: LIMITÁLT FÉRŐHELYES PROGRAM!
Egyedülálló élményt keresel? Szeretnél egy órát harmóniában, kikapcsolódással tölteni? Tapasztald meg a tökéletes nyugalmat és töltődj fel a hangtál relaxációnk során!
Szabadulj meg a világ zajától és indítsd feltöltődve a hétvégét a himalájai hangtálak segítségével.
Hogyan hatnak a hangtálak?
A hangtálak kellemes hangja megnyugtatja az elmét, a lágy rezgések és frekvenciák pedig átjárják az egész testet. A test ellazul, az elme elcsendesedik, helyreáll a test, lélek és szellem harmóniája, a belső egyensúly. A hangtálak a mentális szinten hallható spektrumban (20-20.000 Hz) a közérzetünket javítják, a résztvevő ellazul és relaxál. A hangfürdő a test teljes energetikai rendszerére is hat, valamint serkenti az öngyógyító és méregtelenítő folyamatokat.
Mikor NEM végezhető/ellenjavallt a hangfürdő?*
- beépített szívritmus-szabályzó készülék (pacemaker);
- epilepszia vagy arra való hajlam;
- beépített fém protézis;
- agyi stimulációs eszközök;
- várandósság első és utolsó trimesztere;
- trombózis/arra való hajlam;
- műtétet követő 6 héten belül;
- epekő, vesekő;
- pszichiátriai gyógyszeres kezelés alatt;
- akut, lázas állapot;
- akut gyulladásos folyamatok esetén.
A program időtartama 90 perc, melynek része a ráhangolódás és a lezáró beszélgetés (30 perc).
A hangfürdőre érdemes kényelmes ruházatban érkezni, valamint azt megelőzően elegendő mennyiségű vizet fogyasztani, a megfelelő hidratáltság érdekében.
*A részvételi díj befizetésével a jelentkező tudomásul veszi a fent felsoroltakat.
Minden érdeklődőt szeretettel várunk!

05/05/2024

Boldog Anyák napját minden már jelen lévő édesanyának, nagymamának és leendő anyukának!💐🥰🪻

30/04/2024

Jövő hét pénteken hangfürdővel várunk és sok szeretettel.
Kedvezményes jelentkezés most vasárnapig!

29/03/2024

Nagyon boldog Húsvétot kívánunk! 🐰🐣🥚
Sok szabadban töltött idő, tojás festés és keresés, pihenés, családozás, barátozás, bármi amire éppen Neked van szükséged.🥰
Hétfőn még zárva leszünk, kedden viszont újult erővel várunk minden Jógacimbit! 🙏

08/03/2024

Boldog Nőnapot kívánunk minden utánozhatatlan, kívül-belül gyönyörű lánynak, hölgynek, nőnek! 💐

Cím

Bartók Béla út 80. I. Emelet 2.
Budapest
1114

Telefonszám

+36204143759

Weboldal

http://ajnajoga.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni AJNA Jóga - és Mozgásstúdió új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió