Infrasalon

Zsírégetés. Feszesítés. Narancsbőr STOP. 🔥
Alakformálás mozgással vagy anélkül – te döntesz!
💪 Próbáld ki kedvezményesen, csak 3500 Ft! Fogyasztóközpont
(373)

21/01/2026

Sokan várják azt az érzést,
amikor majd „készen lesznek”.

Több idő, több energia, több motiváció.
De ez az állapot ritkán jön magától.

A legtöbbször pont az első lépés az,
ami elindít mindent.
A testet, a gondolkodást, a lendületet.

Nem kell most mindent tudnod.
Elég, ha elkezded.

👉 Ha érzed, hogy itt az ideje, foglalj időpontot,
és csináljuk együtt.

nőiwellness tudatosváltozás budapest

20/01/2026

„A tested nem ígéretekre reagál. Hanem arra, amit rendszeresen csinálsz.”

Sokan januárban tényleg eldöntik, hogy változtatnak.
Ez nem kérdés.

A gond ott szokott lenni,
hogy a test nem az elhatározást „érti”,
hanem azt, amit újra és újra megkap.

Mozgást.
Terhelést.
Regenerációt.
És egy olyan rendszert, amit nem két hétig lehet bírni,
hanem hosszabb távon is.

Az infrás edzés ezért működik jól.
Belefér a hétköznapokba,
mégis hatással van egyszerre több területre.

Ha már gondolkodsz rajta egy ideje,
lehet, hogy most jött el az a pont,
amikor nem tovább tervezni kell,
hanem elkezdeni.

👉 Foglalj időpontot, és induljunk el együtt.

nőiedzés tudatosváltozás budapest

19/01/2026

Január eleje a tervezésé volt.
A fogadalmaké, a gondolatoké, az elhatározásoké.

Most viszont már nem ez a kérdés.
Hanem az, hogy teszel-e érte.

Nem kell tökéletesnek lenni.
Nem kell mindent egyszerre csinálni.
De a halogatás nem visz előre.

A tested akkor változik,
amikor elkezded használni.
Rendszeresen. Tudatosan.

Ez a hét erről szól.
És ez már elég ok arra, hogy elindulj.

alakformálás nőiwellness budapest

18/01/2026

Sokan keresik az „egy megoldást”.
Azt, ami egyszerre formál, erősít, regenerál
és közben belefér az életükbe.

Az infrás edzés pont ezért működik olyan jól.
Nem egy irányba dolgozik,
hanem a tested egészét veszi figyelembe.

Mozgás, hő, vákuum –
egy rendszerben, egymást erősítve.

Ez nem gyors trükk.
Ez egy tudatos módszer.
És aki egyszer ráérez, érti, miért választja újra.

alakformálás regeneráció budapest

17/01/2026

Az infrás vákuumos edzés nem egy dologra hat.
Ez benne a valódi ereje.

Egyszerre dolgozik:
– a zsírégetésen
– az alakformáláson
– a narancsbőrön
– a keringésen
– a közérzeteden

Mozogsz, miközben az infra mélyen melegít,
a vákuum pedig célzottan segíti a problémás területeket.

Ez nem kompromisszumos edzés.
Hanem egy tudatos döntés,
ha egyszerre több problémára szeretnél megoldást.

Ezért működik olyan jól hosszú távon.

nőiedzés január budapest

16/01/2026

Januárban sokan kívül keresik az egyensúlyt.
Edzéstervben, étrendben, számokban.

Pedig az igazi változás
legtöbbször belül indul el.
Abban, ahogy figyelsz magadra,
ahogy döntesz,
ahogy nem sietsz el mindent.

Ha belül rendben vagy,
a tested is könnyebben követi. 🤍

infra30perc nőiwellness budapest

15/01/2026

Sokszor nem azért nincs eredmény,
mert keveset teszünk.
Hanem mert nem figyelünk közben.

A tested folyamatosan jelez:
fáradtsággal, feszüléssel, könnyedséggel, megkönnyebbüléssel.
Csak meg kell tanulni olvasni ezeket.

Az edzés, az étkezés, a pihenés
nem külön dolgok.
Egy rendszer részei.

Ha figyelsz a tested jelzéseire,
sokkal kevesebb lesz a túlhajtás,
és sokkal több az igazi eredmény.

Ez januárban különösen sokat számít. 🤍

infra30perc nőiwellness budapest

14/01/2026

Nem mindig a mérleg mutatja meg először a változást.

Sokszor előbb jön:
– könnyebb testérzet
– kevésbé feszülő izmok
– jobb közérzet
– nyugodtabb alvás

Ezek nem látványos jelek,
de nagyon pontos visszajelzések.

A tested gyakran hamarabb reagál,
mint ahogy a számok követnék.

Ha figyelsz ezekre az apró változásokra,
sokkal könnyebb türelmesnek maradni januárban. 🤍

énidő infra30perc nőiwellness budapest

13/01/2026

Az infrás edzés után a tested érzékenyebb arra,
amit adsz neki.

Nem jó megoldás sem az,
ha semmit nem eszel,
sem az, ha rögtön túl nehéz étellel terheled.

Ami ilyenkor jól működik:
– könnyű fehérje
– egy kis szénhidrát
– nem túl zsíros, nem túl nagy adag

Időzítésben pedig:
edzés után 30–90 percen belül ideális enni,
így a tested valóban hasznosítani tudja.

Nem diétázásról van szó,
hanem arról, hogy támogasd azt a munkát,
amit az edzéssel elindítottál.

Ez is sokat számít januárban. 🤍

testtudatosság infra30perc nőiwellness budapest

12/01/2026

Hétfőn sokan azt érzik,
hogy most akkor „rendesen bele kell állni”.

Pedig a legtöbb esetben
nem az a kérdés, hogy mennyit csinálsz,
hanem hogy meddig tudod csinálni.

A tested sokkal jobban reagál a rendszerességre,
mint a hirtelen nagy lendületre.
Főleg januárban.

Ez nem lassítás.
Ez tudatosság.

Innen lesz hosszú távon eredmény. 🤍

testtudatosság infra30perc nőiwellness budapest

11/01/2026

A vasárnap sokaknál csendes ítélkezéssel telik.
Mit csináltam jól.
Mit nem.
Mi maradt el.

Pedig a vasárnapnak egészen más szerepe van.
Ez az a nap, amikor nem előre kell rohanni,
hanem egy kicsit visszafelé figyelni.

Pár apró vasárnapi tipp, amitől a következő hét könnyebb lesz:

– ne próbáld bepótolni az egész hetet egy nap alatt
– mozogj csak annyit, amennyi jól esik
– ha fáradt vagy, a pihenés nem visszalépés
– igyál több folyadékot, mint hétköznap
– és hagyj egy kis teret magadnak fejben is

A tested egész héten dolgozott érted.
Ma elég, ha meghallod, mire van szüksége.

A jövő hét nem attól lesz jobb,
hogy ma még többet teszel hozzá,
hanem attól, hogy nem merülsz ki benne előre.

Ez a vasárnap erről szólhat. 🤍

énidő testlélek lassítás budapest

10/01/2026

Szombaton nem mindig edzeni esik jól.
Van, amikor inkább az,
hogy a tested egy kicsit fellélegezzen.

A Body Roll ilyenkor nem csak jólesik.
Segít a narancsbőr ellen,
fellazítja a letapadásokat,
és sokaknál látványosan könnyebb lesz tőle a láb, a csípő, a has.

Nem hajtás.
Nem kapkodás.
Hanem egy olyan kezelés,
ami egyszerre dolgozik és közben megengedő.

Egy hosszú hét után ez sokszor pont az,
amit a tested kér. 🤍

nőiwellness énidő január budapest

Cím

Kövér Lajos Utca 39-41
Budapest
1145

Telefonszám

+36309882288

Weboldal

http://infrasalon.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Infrasalon új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Infrasalon számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Fogyasztóközpont

AM Infrasalon

Sziasztok, Mudra Ágnes vagyok!

Testépítő és Fitness személyi edző, aerobik oktató, többszörös magyar és német bajnok bodyfitness versenyző. Több évtizedes sportolói és versenyzői múlttal a hátam mögött, hatalmas tapasztalatra és tudásra tettem szert, kipróbálva a régi iskolák tanításait és a legújabb irányzatokat is.

A nevemmel fémjelzett Infrasalont úgy alakítottam ki, hogy minden segítséget megtudjak adni neked egy boldog és kiegyensúlyozott élethez, hogy jól érezd magad a bőrödben és könnyedén vedd a hétköznapok akadályait.

Célom megmutatni, hogy tudatosan felépített életmóddal, rendszeres mozgással és irányított táplálkozással le lehet lassítani az öregedési folyamatokat és minőségi életet lehet élni egészségen.