Surya Ayurvéda Masszázs és Terápiák, Budapest II. kerület

27/10/2025

✨ Ismerd meg ayurvédikus doshádat, testtípusodat! ✨

Miért érzed magad feszültnek hideg időben, míg másoknak az a legkomfortosabb? 🤔

🧍🧍‍♀️🧍‍♂️ A válasz az ayurvédikus testtípusodban, doshádban rejlik! A Vata (Levegő), Pitta (Tűz) és Kapha (Föld) energiák egyedülálló kombinációja határozza meg, hogyan működik a tested, mi okoz neked stresszt, és milyen étrend a legideálisabb számodra.

✅ Töltsd ki a kvízünket és derítsd ki, Vata, Pitta vagy Kapha vagy-e!

❓Miért fontos, hogy tudd a doshádat?
⚖️🪷Az Ayurvéda szerint a doshád ismerete az a "használati útmutató", amire szükséged van a tartós egészséghez és energiához.

- Személyre szabott táplálkozás: A doshád mutatja meg, mely ételek táplálnak (és melyek okoznak puffadást), így azonnal javul az emésztésed és az energiaszinted.

- Stressz kezelése a gyökéroknál: Megérted, miért reagálsz pontosan úgy, ahogy. Tudni fogod, hogy a túl sok Vata szorongást, a túl sok Pitta haragot szül – és hogyan kezeld őket célzottan.

- Ideális testmozgás: Nem mindenki számára jó a futás! A doshád alapján tudod meg, hogy a dinamikus edzés (Pitta), a lassú, melegítő masszázs (Vata) vagy a kardió (Kapha) hoz-e neked igazi egyensúlyt.

- Megelőzés mesterfokon: Ha ismered a gyenge pontjaidat (pl. a Vata hajlamos a hideg ízületekre), idejekorán fel tudsz készülni, és megelőzheted a komolyabb panaszokat.

🧘🧘‍♀️🧘‍♂️Ne a tüneteket kezeld, hanem az egyensúlyhiány gyökerét! A doshád megismerésével végre tudatosan, a saját tested igényeire szabva élhetsz.

👉Kezdd az önismeretet a kvízzel!

🔗 https://suryaayurveda.hu/kviz/

☀️Surya Ayurvéda Masszázs és Terápiás Szalonok:

Surya Ayurvéda Szentendre
☎️ Bejelentkezés: +36 70 616 6510
🏠 Szentendre, 2000 Kossuth Lajos utca 14.

Surya Ayurvéda Budapest, II.
☎️ Bejelentkezés: +36 30 178 9490
🏠 Budapest, 1022 Bogár utca 4.

24/10/2025

🎁 Ajándékozz egészséget, kikapcsolódást ajándékutalványainkkal 🌿

A legértékesebb ajándék a mai rohanó világban a nyugalom és a feltöltődés. A Surya Ayurvéda ajándékutalvány holisztikus élményt, valódi stresszoldást és belső harmóniát ad, legyen szó:

✅ Születésnapról

✅ Névnapról

✅ Évfordulóról

Ajándékozz egy utazást a kiegyensúlyozott jóllét felé! 👇

➡️ Rendeled meg online: https://suryaayurveda.hu/surya-ayurveda-szentendre-budapest-ayurvedikus-masszazs-ajandekutalvany/

☀️Surya Ayurvéda Masszázs és Terápiás Szalonok:

Surya Ayurvéda Szentendre
☎️ Bejelentkezés: +36 70 616 6510
🏠 Szentendre, 2000 Kossuth Lajos utca 14.

Surya Ayurvéda Budapest, II.
☎️ Bejelentkezés: +36 30 178 9490
🏠 Budapest, 1022 Bogár utca 4.

21/10/2025

Tudtad, hogy nem csak a kalória számít? 🤔

👅Az Ayurvéda szerint a testi-lelki egyensúly kulcsa a hat alapíz (Rasa) tudatos használatában rejlik. Ezek az ízek közvetlenül befolyásolják a Vata, Pitta és Kapha doshàkat, valamint az emésztésed!

A beviteli arányuk határozza meg, hogy az étel:
🔥 Hevítő-e: (Csípős, Savanyú, Sós)
❄️ Hűtő-e: (Édes, Fanyar, Keserű)

Minden étkezésnek tartalmaznia kell mind a 6 ízt a tökéletes harmónia eléréséhez!

Szeretnél jobban ráérezni a tested igényeire? A legújabb cikkünkben bemutatjuk mind a 6 ízt, példákkal és javaslatokkal!

👉 https://suryaayurveda.hu/az-ayurveda-6-alapize-rasa-a-testi-egyensuly-kulcsa/

Az ayurvéda alapelvei szerint a testi-lelki egyensúly, az egészség és a „jól-lét” fenntartásához nemcsak a megfelelő arányú protein, zsír, szénhidrát és vitaminbevitel a fontos, hanem az ayurvéda 6 alapíze (Rasa) is: édes, sós, savanyú, csípős, keserű, fanyar. Ezek az íz...

20/10/2025

🕯️Gyújtsd meg a Belső Fényt! Boldog Diwali-t! ✨

🪔Ma ünnepeljük a Diwali-t, a Fény Fesztiválját! Ez az indiai ünnep az új kezdet, a bőség és a sötétség feletti győzelem szimbóluma. Ahogy kivilágítjuk az otthonunkat, itt az ideje, hogy a saját testünket és lelkünket is megtisztítsuk!

💚Vegyél egy mély levegőt, engedd el a stresszt, A Diwali lehetőséget ad arra, hogy megálljunk, elengedjük a múlt terheit tiszta szívvel. Ne feledd: a legfontosabb fény, amit gyújtanod kell, a saját egészségedre és jólétedre irányuló tudatosság.

Az Ayurvéda szerint a Diwali ideális időszak a megújulásra:

🛀Tisztítás: Az őszi nagytakarítás (bent és kint) és a méregtelenítő- tisztító kúrák segítenek elengedni az ámá-t (toxinokat).

💆‍♀️💆‍♂️Harmónia: A fény belülről fakad! Egy Mukha Abhyanga (ayurvédikus arcmasszázs) vagy egy meleg olajos teljes te**es Abhyanga masszázs nyugtatja az elmét, csökkenti a stresszt, és segít visszanyerni a ragyogást.

👉 Tudj meg többet a megújulásról, és foglalj online időpontot: https://suryaayurveda.hu/idopontfoglalas/

📖 Olvasd el a teljes blogbejeygyzest a diwaliról:
https://suryaayurveda.hu/diwali/

14/10/2025

🧘‍♀️ Testi -lelki újjászületés: panchakarma, tisztítókúra ősszel

🍂Ahogy beköszönt az ősz, a természet a lassításra és a rendrakásra szólít fel, nemcsak kívül, hanem belül is a testünkben és a lelkünkben. Az ayurvéda szerint az ősz tökéletes időpont a teljes megtisztulásra, megújulásra.

A Surya Ayurvéda panchakarma tisztítókúra ☀️

🛀 Méregtelenítő a tested
🔥 Újraindítja az emésztésed (Agni)
🧘‍♀️ Kezeli a stresszt
⚖️Helyreállítja a doshák egyensúlyát a testedben
🛡️ Felkészíti az immunrendszered a téli hónapokra
🧠Javítja a memóriát, a koncentrációt, a gondolatok kitisztulnak

🍁Tudd meg, miért pont ősszel nagyon hatékony a panchakarma kúra, illetve, hogy kinek ajánlott kifejezetten - olvasd el blogbejegyzésünket. 👇

👉https://suryaayurveda.hu/testi-lelki-ujjaszuletes-panchakarma-tisztitokura/

Várunk szeretettel 🕉️

☀️Surya Ayurvéda Masszázs és Terápiás Szalonok:

Surya Ayurvéda Szentendre
☎️ Bejelentkezés: +36 70 616 6510
🏠 Szentendre, 2000 Kossuth Lajos utca 14.

Surya Ayurvéda Budapest, II.
☎️ Bejelentkezés: +36 30 178 9490
🏠 Budapest, 1022 Bogár utca 4.

Testi-lelki újjászületés: panchakarma tisztítókúra ősszel. Ahogy az ősz beköszönt, a természet arra szólít fel minket, hogy lassítsunk, és tegyünk rendet – nem máshol, mint saját testünkben és lelkünkben. Az ayurvéda szerint az évszakváltás, különösen az ősz, a Vata d...

29/09/2025

🤔 Szeretnéd jobban megérteni a tested jelzéseit és proaktívan tenni az egészségedért? Krónikus problémákkal küzdesz, vagy csak a megelőzés a célod?

👨🏽‍⚕️Ismerd meg Ajay Singh-t, a Surya Ayurvéda Masszázs és Terápiás Központok elismert ayurvédikus szakértőjét! 🙏

🪷 Több mint 17 év tapasztalattal segít feltárni a testi-lelki kibillenések okait. Átfogó tudását és gyakorlati tapasztalatát az állapotfelmérés, a személyre szabott ayurvédikus kezelések, kúrák és a panchakarma tisztítókúrák terén hasznosítja.

🌱 Az ayurvéda – az "Élet Tudománya" nemcsak a tünetekre koncentrál, célja az egész lényed egyensúlyának helyreállítása: test, szellem és lélek.
Nem a betegséget, hanem Téged, az embert kezeli a maga teljességében.

🧍🧍‍♀️🧍🏻‍♂️Mire számíthatsz egy ayurvédikus állapotfelmérésen?

🩺 Teljeskörű vizsgálat: Ajay Singh az ősi pulzusdiagnosztika (Nadi Pariksha) művészetével és átfogó vizsgálattal (nyelv, szem, életmód, szokások) tárja fel egyedi testtípusod (dosha) és annak aktuális állapotát. Az állapotfelmérés magyar nyelven zajlik.

🗺️ Eredmény: Egy személyre szabott terv, ami segít visszaállítani belső harmóniádat és aktiválni tested természetes öngyógyító erejét. ⚖️

A komplex terv tartalmazza:
* 🌿 Étrendi és gyógynövényes ajánlásokat (doshának megfelelő étrend)
* 🧘‍♀️ Életmódbeli tanácsok és ayurvédikus kezelési tervet
* 🌬️ Specifikus jóga- és légzőgyakorlatokat

Készen állsz a változásra?

🍏🔋Tedd meg az első lépést egy kiegyensúlyozottabb, energikusabb Önmagad felé! Akár konkrét problémával küzdesz (például: fejfájás, emésztési gondok, stressz, ízületi panaszok), akár a megelőzés a célod – az ayurvédikus állapotfelmérés felbecsülhetetlen segítséget nyújt.

Szeretettel várunk!

☀️Surya Ayurvéda Masszázs és Terápiás Szalonok: ☀️

Surya Ayurvéda Szentendre
🏡2000 Szentendre, Kossuth Lajos utca 14.
☎️+36 70 616 6510
📧 szentendre@suryaayurveda.hu

Surya Ayurvéda Bp, II.
🏡1022 Budapest, Bogár utca 4
☎️+36 30 178 9490
📧 budapest2@suryaayurveda.hu

Az állapotfelmérés része a tünetek feltárása, személyre szabott kezelési terv felállítása, a bőr, szem, csontok felmérése, egészségügyi problémák felderítése.

23/09/2025

Tudtad, hogy a Navratri ünnepe nemcsak egy 9 napos fesztivál, hanem az ayurvéda szerint a tökéletes alkalom a testi és lelki megújulásra? 🍂

A nyári hőség után ilyenkor borulhat fel a test egyensúlya, ezért egy jól összeállított tisztítókúra segíthet megerősíteni a szervezeted a hidegebb hónapokra. ✨

🛀Cikkünkben eláruljuk, miért ajánlott a Panchakarma terápia éppen ebben az időszakban, és hogyan tudunk segíteni teljes méregtelenítésben.

🪷Olvass tovább és készülj fel a megújulásra! https://suryaayurveda.hu/navratri-panchakarma/

12/09/2025

Vissza a mókuskerékbe? 😩 Ne hagyd, hogy az őszi rohanás eluralkodjon rajtad!

🪫🔌Töltsd fel magad energiával, és indítsd az iskolakezdést, a munkát nyugodtan és kiegyensúlyozottan. Ebben az időszakban kiemelten ajánljuk az abhyanga és udvartanam masszázst.🧘‍♀️

📲 Foglald le az időpontodat online! https://suryaayurveda.hu/idopontfoglalas/

💆‍♂️💆‍♀️A meleg, gyógynövényes olajok és a frissítő gyógynövény örleményes masszázs segítenek oldani a stresszt, regenerálni a bőrt, és feltöltenek, hogy kipihenten nézhess szembe a kihívásokkal.🔋

👉Olvasd el cikkünket a témában: https://suryaayurveda.hu/kezdd-az-oszt-feltoltodve-energikusan-ayurvedikus-masszazs-segitsegevel-abhyanga-udvartanam/

☀️Surya Ayurvéda Masszázs és Terápiás Szalonok:

Surya Ayurvéda Szentendre
🏡2000 Szentendre, Kossuth Lajos utca 14.
☎️+36 70 616 6510

Surya Ayurvéda Budapest, 2. Kerület
🏡1022 Budapest, Bogár utca 4
☎️+36 30 178 9490

́zsbudapest

Véget ér a nyári szabadság, és újra fel kell venni a munkahelyi tempót. Ez az átmenet nemcsak mentálisan, hanem fizikailag is megterhelő, ami könnyen feszültséghez és kimerültséghez vezet. A test jelezheti, hogy pihenésre és feltöltődésre van szüksége. Ebben az időszakban kie...

09/09/2025

Tudtad, hogy a rizs több mint egy egyszerű köret? 🤔 Az ayurvéda szerint a rizs maga az élet, szent gabonaként tekint rá, amely a test és a lélek egyensúlyát támogatja.🍚

🌾A megfelelő rizsfajta és elkészítési mód képes harmóniába hozni a tested energiáit. ✨ De melyik rizs illik hozzád a legjobban?🍙

⚖️Fedezd fel a cikkünkben, hogyan válaszd ki a doshádnak megfelelő rizst, és hogyan készítsd el, hogy a legtöbbet hozd ki belőle!

👉https://suryaayurveda.hu/szent-gabona-rizs/

Az ayurvéda szerint a rizs egy szent gabona, amely maga az élet és a táplálkozás mélyebb, spirituális aspektusainak hordozója. Ezt tükrözi, hogy a szanszkrit nyelvben az „anna” szó, ami szó szerint azt jelenti, hogy „étel” vagy „kész, ehető rizs”, a külső, fizikai testr...

01/09/2025

✨Több mint masszázs: igazi megújulás. A Surya Ayurvéda Budapest II. kerületi Masszázsszalonja, a Rózsakert szomszédságában, nyugodt, zöldövezeti környezetben található, ahol tested és lelked egyaránt feltöltődik.

☀Szalonunkat Ajay Singh ayurvédikus szakértő vezeti, aki közel 20 éves tapasztalattal végzi ayurvédikus állapotfelméréseket és terápiákat.

🌿Szalonunkban ayurvédikus masszázsokkal, kezelésekkel, panchakarma terápiával, tisztítókúrával segítünk, hogy a stressz és a kimerültség helyett hosszú távú belső békét és vitalitást élhess meg. Tapasztalt terapeutáinkkal várunk szeretettel!

Foglalj időpontot egyszerűen online: 👉 https://suryaayurveda.hu/idopontfoglalas/

vagy keress minket elérhetőségeinken:

☀Surya Ayurvéda Masszázs és Terápiás Szalonok:
Surya Ayurvéda Budapest, II. kerület
🏡1022 Budapest, Bogár utca 4
☎️+36 30 178 9490

Surya Ayurvéda Szentendre
🏡2000 Szentendre, Kossuth Lajos utca 14.
☎️+36 70 616 6510

́zsbudapest

21/08/2025

⛈️🌤️A nagy nyári forróság után testünk érzékenyen reagál a küszöbön álló hűvösebb időszakra. Ez az átmenet, az ayurvéda szerint, könnyen kibillentheti a belső egyensúlyunkat.

☀️A jó hír az, hogy a megoldás az időben elkezdett felkészülésben rejlik!

⚖️ Új blogbejegyzésünkben eláruljuk, miért érdemes már most, augusztusban elkezdened a tested felkészítését az őszre, és hogyan teheted ezt meg egyszerűen, az egyedi alkatodhoz (doshádhoz) igazítva.

📖Készítettünk Neked egy ayurvédikus útmutatót a nyár - ősz évszak-váltáshoz testtípusokra szabott tippekkel.

🥰Olvasd el cikkünket, és segíts a testednek a zökkenőmentes átállásban!

💚 👉https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-utmutato-nyar-osz-kozotti-atmenet/

Ayurvédikus útmutató a nyár és ősz közötti átmenetre, hogy egyensúlyban maradj! Érdemes már augusztusban elkezdeni a felkészülést, mert ez az évszakváltások közötti „átmeneti időszak” (Sandhi Kala), amikor a test a legérzékenyebb, és a leginkább hajlamos a kibillentség...

13/08/2025

🌡️🥵Hőhullámok, éjszakai izzadás, alvászavarok, hangulatingadozások, kimerültség...

🤷😞Ismerős az érzés, hogy a menopauza tünetei irányítják a mindennapjaid, és azt érzed, tehetetlen vagy?

🪷🌱Ahelyett, hogy csak elviselnéd a kellemetlenségeket, fedezd fel az ayurvéda holisztikus válaszát!

☀️⚖️A Surya Ayurvéda Masszázs és Terápiás Szalonokban hiszünk abban, hogy a tünetek a test jelzései. Segítünk megérteni ezeket a jeleket, és a gyökérokokat célozva állítjuk helyre a belső egyensúlyodat.

🕊️💆🏻‍♀️👨🏾‍⚕️Cikkünkben elolvashatod, hogyan működik ez az ősi módszer, és milyen személyre szabott kezelésekkel nyerheted vissza a harmóniádat, a vitalitásodat és a belső békédet.

Ne hagyd, hogy a tünetek elvegyék a jólléted!

👉Kattints a linkre, és tudd meg, hogyan segíthetünk neked. https://suryaayurveda.hu/menopauza/

Életed egy új, különleges fejezetébe lépsz, és talán úgy érzed, testileg és lelkileg is nagy változások zajlanak benned. A menopauza – vagy ahogy az ayurvéda