Végh Ferenc pszichológus

Végh Ferenc pszichológus hogy megtaláld az utad
hogy tovább tudj lépni
hogy tudj tervezni
hogy végre a magad útját jár

hogy megtaláld az utad
hogy tovább tudj lépni
hogy tudj tervezni
hogy végre a magad útját járhasd
hogy jobban érezd magad

önismeret mindenek előtt
11/10/2025

önismeret mindenek előtt


A pszichológiai öntudatlanság veszélyes.Azt jelenti, hogy nem ismerjük a tetteink, viselkedésünk, érzelmeink, gondolataink igazi mozgatórugóit. Így kiszolgáltatottá válunk saját magunknak, a meg nem ismert természetünknek. Sodró erővel történik velünk valami, amire nem tudunk hatással lenni.

Harmonikusabban élhetnénk, ha ismernénk a komfortzónánk határait, a képességeink végét, az érzelmeinket bátran átélhetnénk azért, mert tudjuk önmagunkról, hogy kordában tudjuk tartani azokat és a vágyainkat is.

Jó lenne, ha tudnánk önmagunkkal bánni.A életünkre az embertársainknak van a legnagyobb hatása, hiszen azok az emberek befolyásolják leginkább, akikkel érintkezünk.
Bár vannak pillanatok, amikor inkább a pénz mozgat minket, azért küzdünk, hogy jobb életminőséget teremtsünk, mégis, a boldogságunkat és a harmóniánkat a másokkal és a magunkkal való kapcsolat alakítja.

Találkozom emberekkel, akik nagyon jó szakemberek, mégis emberként bizonytalannak érzik magukat. Az öndefiníciójukat a szakmabeliségük adja, de abban a pillanatban, amikor nem szakemberként kell megjelenniük, határozatlanok, mert félnek, megijednek. Nagyon nehéz nekik, amikor nem tudják, kik is ők valójában.
Talán csak mint "Kis Béla osztályvezető" tudják definiálni önmagukat. Ettől nem érzik jól magukat és jó esetben segítséget kérnek ahhoz, hogy elkezdjenek egy önismereti munkát.

Ők azért beszélnek főleg a szakmájukról, mert csak ez válik a számukra biztonságos területté.Ha másra terelődik a szó, akkor bátortalanokká válnak, elterelik a beszélgetést, netán nem válaszolnak a kérdésre. Mert bizonytalan talajra tévedtek, nem érzik jól magukat és nem tudják, hogy szerethetőek. Egyszóval, nem ismerik önmagukat.
Ilyenkor megkérdezem tőlük, hogy ha kivennénk az életükből például ez esetben az "osztályvezetőséget", akkor mi maradna? Mit mondanának magukról? Mit tartanak fontosnak? nem könnyű kérdés, komolyan el kell gondolkozniuk ilyenkor.

És te mit mondanál magadról?
Ki vagy Te?
Mi a célod?
Hová tartasz?
Milyen motívációid vannak?
Mi mozgat téged?
Hogyan látod magad 15-20 év múlva?
(Fotó: Keith Sharp)

10/10/2025

Getting better isn’t always the whole story.

na erről van szó: https://pszi.ppk.elte.hu/content/szakmai-velemeny-a-2025-05-30-i-mediaban-telex-megjelent-szakmai-inte...
04/06/2025

na erről van szó:

https://pszi.ppk.elte.hu/content/szakmai-velemeny-a-2025-05-30-i-mediaban-telex-megjelent-szakmai-interju-es-azt-koveto-velemenyek-kapcsan.t.47496?fbclid=IwQ0xDSwKtSvNleHRuA2FlbQIxMQABHlqtNjvtwhFJELJq2-d8qyLgXTwv2eIRroglqhej-iH4dlbecql3vJDUVt7r_aem_QrtM9iOZEY0Uh2fN_eAwhQ

A Telex 2025.05.30-án megjelent interjújában több szempontból érintett a tanácsadó szakpszichológusok szakmai közössége, erre szeretnénk véleményünkkel reagálni, az esetleges félreértéseket tisztázva megosztani a következőket:

12/05/2023

Központunk egy civil kezdeményezés során alakult közhasznú feladatot ellátó szervezet, amely eltérő fejlődésű gyermekeknek és családjaiknak nyújt segítsége...

04/05/2023

Pszichológus a végeken

Szerkesztőségünk (Rém)álommunkahely címmel pályázatot hirdetett. A szerzőktől azt kértük, hogy mutassanak be egy elképzelt, valóságban nem létező klinikai vagy tanácsadói intézményt. A pályázatban jeleztük, hogy utópiákat és disztópiákat is szívesen várunk. Néhány pályázatban szereplő intézmény viszont időnként kísértetiesen hasonlított a valóságunkra. Több pályázatot érdemesnek látott a szerkesztőség megjelentetni, az alábbiakban Zatroch Zsuzsa fenti című írását olvashatják, mely a Pszichoterápia idei első lapszámában is megjelent.

Disztópia.
A történet szereplői kitalált alakok, mindennemű egyezésük a valósággal csupán a véletlen műve.

I. Időszámításunk előtt
Pályakezdő pszichológus vagy, senki nem akar alkalmazni, mivel pont semmirevaló vagy te, aki a lelket csak könyvből ismered, de nem szagoltál még embert közelről. Mikor rájössz, hogy a gyakornoki fizetésből leginkább éhen halni lehet, az a fránya anyagi motiváció rögvest pályaelhagyásra sarkall. Meglepetés: a munkaerőpiacon máris „csak” bölcsész vagy, szóval irány az ügyfélszolgálat. Kettőt pislogtál, kiégtél, de legalább egész sok embert megszagoltál közelről.

II. A főnix feltámadása
Hét évvel később még mindig pályakezdő pszichológus vagy, de már van pár ősz hajszálad és mérges ráncod is a szemöldököd közén. Pont idevaló vagy te, aki kitaláltad, hogy zászlódra a kiszolgáltatott embertársaid segítését tűzöd. Már nem pénzt akarsz keresni, hanem értelmet. Jó helyen jársz! Állami fenntartású szakszolgálat utazó pszichológusa lehetsz. Azt mondtad, az irodai lét unalma felőrölt. Itt majd megtalálod a pezsgést, amit kerestél! A változatosság jegyében az összes feladatellátási területet megkapod, és a hét minden napján más településen fogsz dolgozni, reggel az óvodában, napközben az iskolában. Kocsid van, ugye? Kátyú nem akadály? Csak vicceltem! Nem vicceltem. Fizetik, nyugi, 15 Ft/km. Ne GPS-szel menj, mert az kivisz a földútra. Majd megmutatom, merre…

III. Mottó
Munkád fontos. Jelenléted pótolhatatlan. Ezt akartad. Csináld.

IV. In medias res
Nyírnekeresd alsó: Jaj, de jó, hogy végre van pszichológusunk! Alig vártuk, hogy az összes rendbontó gyereket kividd innen egy kis időre, kapjunk mi is levegőt. Csoportos foglalkozást miért nem csinálsz? Arra gondoltunk, az öt rosszcsont együtt… talán nem szereted a kihívásokat? Túrtunk neked egy kis helyet a kabátok és papucsok közt, a hűtő mellett, kis asztal, három szék elég, ugye? Ahhoz ne nyúljon a gyerek! Ide tettük, már nem fér sehova, leborul, kiborul. Allergiás vagy a p***a? Nyugodtan vegyél, van hat tonna zsebkendőnk az önkormányzattól. Egészségedre. Ja, a fűtés nem jó most. A termosztát, tudod, de nem baj, mert 1 hónap múlva költözünk a csili-vili új épületbe. A polgármester fiának a cége, tudod, már az utolsó simításokat végzik. Olyan gyönyörű szép, majd meglátod! Na, ott, ott nagyon jó lesz!

V. Négy (!) hónappal később
Csodaszép lett az új óvoda. Kár, hogy nem jöttél a megnyitóra. A gyerekek fogták a szalagot és az egész képviselőtestület is ott volt, meg az államtitkár úr, ő Zoomon keresztül vágta el a nemzetiszín pántlikát. Még pogácsa is volt! Ugye milyen sötét kis labirintus ez a folyosó végig. Kicsit szűk, itt sincs ablak, de van villany, jaj, hol a kapcsoló? Meg kell szokni, majd belejössz. Hogy merre van a fejlesztő szoba? Fejlesztő szoba végül nem lett. Pedig megígérték. Igen. Kár. Kár. De van itt ez az öltözőhelyiség, tessék. Berendeztük neked: 1 kis asztal, 3 szék. Elég, ugye? Hosszúkás szoba, de legalább mindkét végén van ajtó, egyszerre ketten tudják megzavarni az foglalkozásaidat, és innen nyílik a dolgozói mosdó is. Legalább közel van. Milyen praktikus. Olyan szép új minden, neked is tetszik, ugye?! Itt van a fénymásoló, ha lehet, ne használd. Marika berohan másolni, ugye nem zavar, bocsi. Csak nem zavar a füst? Zárd be az ablakot. De kis rigolyás vagy, itt van a dohányzásra kijelölt hely.

VI. Dolgos hétköznapok
Ide pakoltuk le a vegyszereket és a WC-papírt, ez volt az egyetlen üres kisasztal az egész intézményben. Jöttem fénymásolni. A szekrényben van a kabátom, megyünk az udvarra. Karcsika, hátba vertelek az ajtóval? Katonadolog. Én nem fogok kopogni, itt dolgozok, amúgy is csak a cipőmet jöttem átvenni. Ugye, hogy neked sem szólal meg, mondtam én, hogy autista. Anyát láttad? Karcsika, ne fülelj, amikor a felnőttek beszélnek. Úgyse érti. Úgyis ilyen, tudod, ennek az anyja se írni, se olvasni. Na, játsszál, Karcsika. Te, de jópofa bőröndöd van, olyan, mintha épp indulnál valamelyik reptérre. Hogy te mindig ezzel jársz? Vicces, igen, mint a csiga, az is magával hordja az egész házát.

VII. Hallod, Marika!
… de furcsa ez az új pszichológus, kulcsra zárta az ajtót. Most hogy fogok fénymásolni? Ki van bent? Karcsika? Na, ugye, hogy megmondtam, hiperaktív! Az apja is idejárt, ismerem az egész famíliát. Kutyából nem lesz szalonna. Vér nem válik vízzé. Nézd meg az anyját, vedd el a lányát. Madarat tolláról, embert barátjáról… Eh, furcsa ez az új pszichológus. Látszik, hogy nem dolgozott még ilyenekkel. Nem tudja. Nem érti. Na, majd meglátja. Itt majd megtanulja. Nem is csinálnak semmit. Hallottam, hogy Karcsika végig ordított. Ez csak hiszti! Én megmondtam. Az hiányzik neki, egy jó nagy verés. Bezzeg a mi időnkben! Ezeken nem segít a pszichológus.

VIII. Szülőkonzultáció
Gubbasztok a kis széken, baromi kényelmetlen. Apuka gubbaszt a másikon. Gondolom ugyanolyan kényelmetlen, de neki most ez a legkisebb problémája. Kilenc óra van és sörszag.
Doktornő, én tudom, hogy nekem lenne szükségem sziológusra, Karcsika jó gyerek.
Nem vagyok orvos.
De doktornő, mit tehettem volna? Az anyjuk megcsalt. Láttam a két szememre. Mit tehettem volna? Igen, megszúrtam. Így ni. Így.
Egészen felhergeli magát. Jó hülye vagyok, hogy kulcsra zártam az ajtót.
Megszúrtam, mit tehettem volna? Tudja, doktornő, teljesen elborult az agyam.
Nem vagyok orvos. A gyerekek otthon voltak?
(Sír.)
Értem. Esetleg látták is?
Csak a kést, meg a vért a földön.

IX. Jelzőrendszer
Szólni kellene a családsegítőnek.
Nem kell ide családsegítő. Mi tudjuk. Te nem tudod. Majd megszokod.

X. Nem szokod meg. Megszöksz.
Nem mondhatsz fel! Ne csináld! Van neked szíved? Most mi lesz a gyermekekkel? Gondolj csak a GYERMEKEKRE! Mit fog szólni a kollégád, hogy most azt a nyolc intézményt is neki kell majd ellátni? Szép tőled, mondhatom. Nem gondolsz senkire.

XI. Végjáték
Én megmondtam, hogy ez sem marad sokáig. Nem pszichológus kell ezeknek. Megmondtam.

XII. Ajánlás
Dióhéjban ennyi. Figyelj, tapasztalatszerzésnek jó lesz. Az egyetemen ezt nem tanítják, majd itt belejössz. Bocsi, most mennem kell, mert délutánra elvállaltam egy kis plusz melót. Ja, meg szeptember óta tanítok is, este dolgozatot kell íratnom a kisgyermekgondozókkal. Na, szia. Hívj, ha mégis elvállalod. Pedagógus bértábla, igen.

Fotó: Mystic Art Design képe a Pixabay-en.

25/04/2023
„Hiába fürösztöd önmagadban, csak másban moshatod meg arcodat”
19/04/2023

„Hiába fürösztöd önmagadban, csak másban moshatod meg arcodat”

Az Örökölt sors – Családi sebek és a gyógyulás útjai és a Szabad akarat című könyv szerzője azt boncolgatja, hogy a traumáink összekötnek, vagy inkább elválasztanak-e bennünket egymástól. Orvos-Tóth Noémi írása.

...lehet ti is ismertek olyan fiatalokat, akik már nem tanulnak, de még nem is dolgoznak, nem tudják mit kezdjenek maguk...
11/05/2022

...lehet ti is ismertek olyan fiatalokat, akik már nem tanulnak, de még nem is dolgoznak, nem tudják mit kezdjenek magukkal, haszontalannak érzik magukat, ha megtehetik, sokszor csak otthon vannak egész nap a mamahotelben, gépeznek, sorozatokat bámulnak, vagy alszanak.. Az is lehet, hogy látszólag csinálnak ezt-azt, de az nem okoz nekik örömet, szükségük lenne egy olyan önismereti folyamatra amiből rájöhetnének mik is szeretnének lenni, "ha nagyok lesznek" . .. Ez egy zseniális program lehet számukra. :

Fiataloknak   L.I.K.E. – Nem dolgozó, nem tanuló fiatalok pályára állítása Mit tehet egy fiatal, aki nem tudja, hogy mit kezdjen az életével, merre induljon? A L.I.K.E. (Life Investment is the Key to Employment) azoknak a jelenleg nem tanuló, nem dolgozó, 15-29 éves fiataloknak kívá...

09/02/2022

A reakció a minket érő sérelemre és traumára sokféle lehet, de gyakran felbukkan egy közös narratíva a történetekben: hogy jó, hogy megtörtént, mert teret adott rengeteg más dolognak, ami másképp nem jöhetett volna létre. Ez ad egy olyan értelmezést, miszerint hálásak lehetünk a minket ért igazságtalanságokért, sérelmekért, bántalmazásért. Mert végső soron sokan többek lettünk tőle. Ez azonban így nem igaz.

Ne feledjünk el, hogy a fejlődés sosem a bántalmazó érdeme, a bántásnak pozitív hozadéka nincsen. Annak van előnyös folyománya, ahogy mi megküzdöttünk a helyzettel. Ahogy mi keresztülmentünk rajta. Ahogy mi felépítettük azt, amit másvalaki lerombolt. Ez soha nem lesz az ő érdemük és nem kell érte hálásnak lenni. Ők romboltak, mi építettünk. Az, hogy ők miért tették, amit tettek, más kérdés, de ebben a helyzetben nem is releváns. Ami nem öl meg, az megsebez, meggyengít, összetör. Az, hogy erősebbé válunk-e, nem közvetlen következménye az ártalomnak. A rendelkezésre álló erőforrásaink, megküzdési készségeink és körülményeink függvénye, hogy hogyan jövünk ki egy bántalmazásból vagy traumából.

A világ épp elég kihívást állít elénk anélkül is, hogy dicsőítenénk a bántalmazást, azért, mert vannak, akik eredményesebben küzdenek meg vele. Nincs olyan ok, ami alátámaszthatná az egymásnak ártás szükségességét. Ne tegyük hát, ha lehetséges, ha pedig hibáztunk, és bántottuk a másikat, akkor próbáljuk meg jóvátenni azt, és nem alátámasztani, miért is vált a másik javára, hogy ártottunk neki. Mert nem az ártás vált a javára, hanem az, ahogy megküzdött vele. A kettő pedig két nagyon különböző dolog.

Cím

Baross Utca 101/A
Budapest
1083

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Végh Ferenc pszichológus új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram