24/04/2026
🏃♂️ EGYETLEN KEZELÉS, EGY NAGY RAJT: IRÁNY AZ ULTRABALATON!
Holnap rajtol az év egyik legmeghatározóbb versenye, az Ultrabalaton.
Gyógytornászként és egykori UB-futóként is pontosan tudom, mi zajlik ilyenkor a versenyzők fejében: az izgalom és néha a bizonytalanság keveréke.
Idén én nem futóként, hanem a háttérből szurkolok, de a szakmai büszkeségem ott lesz a mezőnyben. Vannak pillanatok, amikor egy gyógytornász számára a legnagyobb siker nem egy saját befutóérem, hanem az, amikor egy páciense eljut a rajtig.
Miért különleges számomra az idei rajt? 🎯
Nemrég járt nálam egy futó, akinek egy makacs lábfájdalom miatt kérdéses volt az indulása. Istennek hála egyetlen közös alkalomra volt szükségünk. Egy állapotfelmérés és a megfelelő manuálterápiás kezelés pont elég volt ahhoz, hogy átbillenjen a mérleg nyelve: ma már fájdalommentesen vághat neki a távnak.
Ez a szakmám szépsége: néha egyetlen tűpontos segítség is elég, hogy a test ne gát, hanem eszköz legyen az álmokhoz.
💡 Útravaló tanácsok a hétvégére:
🪁Hengerelj okosan: Ha a kísérőautóban ott a henger, használd ki a váltásoknál!
Ne csak a vádlit, hanem minden testrészedet lazítsd fel – ezzel rengeteg feszültséget levehetsz a térdedről és a derekadról a következő szakasz előtt.
🎭Figyelj a jelekre: A tested egy precíz műszer.
Ha valahol szúr vagy feszül, ne várd meg a bajt! Egy kis henger,nyújtás vagy mobilizálás megmentheti a versenyt.
♦️Fejben dől el: Amikor a lábad elfárad, fuss a szíveddel!
Hatalmas gratuláció mindenkinek a rajtnál! Nagyon szurkolok a barátaimnak, ismerőseimnek és különösen büszke vagyok arra a futómra, akivel az utolsó pillanatban sikerült elhárítanunk az akadályokat.
Mutassátok meg, mire képes a tudatosan felkészített test!
Hajrá UB, hajrá mindenki! 🏅
