Klebelsberg Veronika Yoga & Massage

06/03/2026

A leghatékonyabb fajta kismama masszázsnak tartom a thai masszázst, például tartós derékfájás kezelésére, amit a kerülendő pontok miatt olajos masszázzsal nagyon korlátozott eszköztárral tudok kezelni. A finom nyújtásokkal végzet masszázs, ez a fajta ruhás masszázs viszont nagyon eredményes lehet.

A kismama thai masszázs egy finoman ellazító, de egyben átmozgató masszázsfajta. Segíti az energiák szabad áramlását a testben, serkenti a nyirokkeringést, így akár teljesen elkerülhető segítségével a végtagok vizesedése. Önállóan, vagy kismama jógával kombinálva alkalmas a kismamák mozgékonyságának és rugalmasságának megőrzésére.
www.klebelsbergveronika.com

03/03/2026

Bár óráim és workshopjaim alapvetően a Hatha jóga rendszerére épülnek, nem maradunk szigorúan a jóga keretei között. A jóga statikus ászanáin keresztül nagyon sokat tanulunk testtartásunkról, energiarendszerünkről, és arról, hogyan tudunk a gravitáció ellen dolgozni, ami testünk egyik legnagyobb ellensége lehet, hogyha nem megfelelően használjuk azt. A tajcsi, a csikung gyakorlatai viszont segítenek mindezeket mozgásba lendíteni. Megtapasztalhatjuk általa, mennyire más erőlködve mozogni, élni, vagy a valódi erőnkből, az energiaközpontunkból könnyeden mozdulni, létezni.

Sokat beszélek hétköznapi mozgásformáink fontosságáról, hogy mennyire vagyunk tudatosak a hétköznapjainkban. Mozgásszervi problémáink és fájdalmaink nagy részét is testtudatosságunk hiánya okozza. Amint megtanulunk figyelni testünk finom jelzéseire, lerakjuk helytelen mozgásmintáinkat, átalakítjuk hétköznapi mozgásformáinkat, hatalmas változás megy végbe testünkben és lelkünkben.

Fontos, hogy megtanuljuk gyakorlatainkat nem mechanikusan, hanem a legnagyobb figyelemmel végezni, hiszen maga a figyelem az, ami feloldja azokat a helytelen testi és lelki mintákat, amiknek jelenléte a fájdalomhoz és a lelki problémákhoz vezet.

Óráimon a jóga és más keleti mozgásrendszerek segítségével ismerjük meg saját magunk térképét egy könnyedebb és boldogabb élethez.

02/03/2026

Ezen a héten is találkozunk a szokásos időpontban. Mozdulj örömmel és könnyedén minden nap, iktasd be a napi mozgást az életedbe!

Bejelentkezés a TestTérKép Jóga órámra:
https://b611614.alteg.io/company/577991/activity/select?o=m-1act2026-03-02

25/02/2026

A hátsó vonal, múltunk jelölője.
Egy visszahúzó erő, ami a gerincet is befeszíti.

Nagyon sok traumát tárolunk ezen a területen, tulajdonképpen minden, ami negatív volt az életünkben, amit traumaként éltünk meg, az ezt a vinalat rövidíti. Szinte összetöpörödik tőle a test. Vádli, combfeszítők, a gerinc menti izmok, sőt a tarkót, és a sarkunkat is átölelik ezek az egymáshoz fűzött izmok.

Nyújtásuk elengedhetetlen testünk és lelkünk egészséges működéséhez.

Tarts velünk mai TestTérKép Jóga órámon, ami ma 4:45-kor kezdődik az EnergiaKözpontban.

https://b611614.alteg.io/company/577991/activity/select?o=m-1act2026-02-25

24/02/2026

A múlt héten kezdtük el felvenni az EnergiaKözpontban a programtartókat bemutató videókat, hogy kicsit személyesebben is megismerhessétek őket. Ezek a videók hamarosan felkerülnek az EnergiaKözpont új oldalára. Kövessétek a rendszeres órákat, workshopokat és február végén, március elején induló tanfolyamokat:
Klebelsberg Veronika EnergiaKözpont

18/02/2026

Várlak szeretettel ma is az Oktogonnál!

12/02/2026

Te már kibújtál a tavalyi kígyóbőrödből?

Érezted esetleg az utóbbi időszakban, hogy néha egészen szűk a világ körülötted?
Mintha minden felerősödne, mintha reflektorfénnyel lenne megvilágítva minden bennünk.
Testünk állapota, meg nem dolgozott traumáink, berögzüléseink mind reflektorfénybe kerülnek.
Nehéz, hogy jobban fáj, vagy hogy egyáltalán fáj, de meggyőződésem, hogy ez mind értünk van. Minden, amivel most szembesülünk, abból nagyon sokat levethetünk magunkról, mint ahogy a kígyó is leveti kérges bőrét. Mi viszont most nem csak a tavalyi bőrünket vetjük le, hanem sokezer évnyi megkövült mintától szabadulhatunk meg.
Ebben az intenzív szembesítésben, amit nem tudunk elkerülni, döntenünk kell: Tovább visszük azt az életmódot, gondolkodást, ami a fájdalomhoz vezetett, vagy valami mást választunk.

Sokat beszélgetünk erről az egyéni találkozások alkalmával is, és jógacsoportomban is, ki hogyan éli meg az adott időszakot. Sok emberrel találkozom, mindenki elmondja őszintén, hogy miben van, milyen kihívások érik testi és lelki szinten. Látható, hogy a problémák nem egyéniek, mindenkire valahol hasonlóan hat egy adott időszak.

Ha változtatni szeretnél, ha meg akarod könnyíteni lelki és fizikai folyamataidat egyaránt, mozdulj velünk szerdánként 16:45-től TestTérKép Jóga óráimon. Mozdulj ki a dermedtségből, lehelj új életed tagjaidba. Figyelmem, instrukcióim és a közösség ereje erőt ad, hogy tegyél magadért.

-Óráimat a Hatha jóga gyakorlataira és tudására építem, de más jógairányzatok, és más keleti mozgásformák is megjelennek.
-Az órára csak mozgásra alkalmas ruhát kell magaddal hoznod, és érdemes egy üveg vízzel is készülnöd zárt palackban.
-A bekapcsolódáshoz semmilyen előképzettség nem szükséges.
-Bármilyen betegség, fizikai probléma esetén érdemes személyesen átbeszélnünk, hogy neked való-e az óra.
-Az órákon személyre szabott instrukciókat is kapsz, hogy egészségi állapotodhoz mérten hogyan végezz egy adott gyakorlatot.

Egy alkalom ára 4.600 ft.
3 alkalmas bérletben 11.800 ft.
6 alkalmas bérletben 24.800 ft.

Kérlek a következő linken

https://b611614.alteg.io/company/577991/activity/select?o=m-1act2026-02-12

vagy telefonon jelentkezz be

06 70 633 0221

Várlak szeretettel az EnergiaKözpontban az Oktogonnál.
1066 Teréz krt. 32. félemelet, 48-as kapucsengő.

30/01/2026

Visszaszereztem a szakmai oldalamat, az EnergiaKözpontok pedig saját facebook oldalt kaptak: Klebelsberg Veronika EnergiaKözpont
Kövesd, hogy még több programról értesülhess.
Itt terápiás munkámról szeretnék kicsit személyesebben, néha szakmaibban írni, az EnergiaKözpont oldalon pedig bemutatni más oktatókat is, illetve a terembérlési lehetőségeket is megosztani.
A honlapomon egyenlőre mindent egy helyen találsz:

Klebelsberg Veronika alternatív mozgás- és masszázsterapeuta, dúla, a Balance masszázs és a Test-Tér-Kép jóga mozgásterápia megalkotója.

21/11/2025

A korrigálás mindig fontos része óráimnak. Hogy javítok, az nem azt jelenti, hogy rosszul csinálod. Segítség ahhoz, hogy egyre jobban csináld, magadhoz képest, a saját határaidat átlépegetve milliméterről milliméterre. Nem túltolva, hanem tisztelettel, figyelemmel fordulva a testedhez.

Várlak ma reggel is 9:45-től rendszeres órámra, fókuszban az ízületek, mert a hidegben követelik is a figyelmet.

19/11/2025

Készülnek a téli hangulatú ajándékutalványok!
(Hamarosan a Karácsonyit is megmutatom;)
Személyesen is, vagy online is megszerezheted, masszázsra és mozgásra egyaránt.

14/11/2025

Ha
-valódi változást akarsz
-eleged van a felszínes, vagy éppen drasztikus megoldásokból
-személyre szabott megoldást szeretnél

Mert
-fáj a tested,lelked
-dühít a súlyfelesleged
-zavar a rossz tartásod

Használd a mozgás és a masszázs együttes erejét!

Amikor először jössz el hozzám állapotfelmérésre, elmondod, hogy miben szeretnél változást elérni.
Első alkalommal általában egy masszázst ajánlok, mert így tudom felmérni a további feladatokat és lehetőségeket. Masszázsaim a relaxáló és nyújtó, átmozgató masszázsokon keresztül fokozatosan vezetnek át a mozgásba.

Természetgyógyász mozgás és masszázsterapeutaként 15 év tudását és tapasztalatát használom, melyhez a keleti mozgás és masszázsrendszerek adják az alapvető ismereteket:
-jóga
-csikung
-tajcsi

-Nuad thai masszázs
-Tuina kínai masszázs


A 20 perces állapotfelmérés szeptember végéig ingyenes, bejelentkezni a honlapon tudsz online:
www.klebelsbergveronika.com
Vagy telefonon: 06 70 633 0221