Rózsaliget Jógastúdió

04/09/2025

Hip-hop táncoktatás gyerekeknek

🟧 JΛMLΛПD KŐBÁNYA 🟧
Szeret***el várunk, a Jamland Kőbányai tánc-tanfolyamán !

🟧 Folyamatos csatlakozási lehetőség az órákon

🟧 próbaóra lehetősége, a feltüntetett időpontokban.

• Utcai-táncok oktatása kicsiknek és nagyoknak, kezdőknek és haladóknak. Gyere el az ingyenes próbaórára, amihez csak egy váltócipőre és némi folyadékra lesz szükséged.

• Táncegyesületünk legjobbjait táncversenyekre készítjük fel. Minden évben táborozást és évzáró bemutató gálákat szervezünk, ahol mindenkinek fellépést biztosítunk.

• Ha kérdésed van, bátran hívd a feltüntetett telefonszámot.

J Λ M ᄂ Λ П D Ή I P Ή Ө P

01/09/2025

Kedves Tam Tam Gong , - és Hangtál Hangfürdő kedvelők!

Mellékelem a II. félévben tervezett mindkét programfajta időpontjait.
Szeptembertől még 18:00 órakor kezdődik a Gong, de októbertől visszaállunk a téli kezdésre, azaz 17:00 órára.

A hangtál reggel változatlan időpontban, 9:00 órakor kezdődik.

Várok mindenkit szeret***el a rezgésekben.:)

Bejelentkezés szükséges a programokra, legkésőbb egy nappal előtte.
06-30-224-0801
Bné Á. Márta

30/08/2025

Wing Tsun Kungfu Kőbánya

Szeptemberben folyamatos tagfelvétel!

Mit ad wing tsun kungfu?
- Önbizalmat és önvédelmet
- Fegyelmet és tiszteletet
- Közösséget és barátokat
- Testi-lelki fejlődést

Csatlakozz edzéseinkhez és tanulj egy hatékony kínai harcművészetet.

- Edzések helye: Budapest 10. kerület, Tavas utca 1/C
- Edzések ideje: Hétfő és szerda 19:00 – 20:30
- Érdeklődni: Si-Hing Mészáros Péter, 3. mesterfokozat
- Elérhetőség: +36 20 314 9427

29/08/2025

Wing Tsun Kung Fu Kőbánya

Szeptemberben folyamatos tagfelvétel❗️
🏠 Edzések helye: Budapest 10. kerület, Tavas utca 1/C
⏰ Edzések ideje: Hétfő és szerda 19:00 – 20:30
📢 Érdeklődni: Si-Hing Mészáros Péter, 3. mesterfokozat
📞 Elérhetőség: +36 20 314 9427

Szeretnél egy olyan harcművészetet tanulni, amely egyszerre fejleszti a testet, az elmét és a lelket?
A Wing Tsun Kung Fu egy több száz éves, tradicionális kínai harcművészet, amelyet Ng Mui nevű apáca hozott létre, majd tanítványára, Yim Wing Tsunra hagyományozott, akinek nevét a stílus ma is viseli. A Wing Tsun lényege, hogy nem az erőre, hanem a hatékonyságra, gyorsaságra és a lágy, gyenge pontok támadására épít.
A Wing Tsun oktatása a kínai hagyomány szerint sokáig csak családon belül történhetett. Apáról fiúra szállt a tudás egészen a hetvenes évekig, amikor Yip Man nagymester nyilvánosan is tanítani kezdte. Tanítványai közül Bruce Lee volt a legismertebb, aki világhírűvé t***e a stílust.
Gyere el egy edzésre, és fedezd fel ezt a különleges harcművészetet. Nem szükséges semmilyen előképzettség vagy különösebb fizikai erőnlét, hiszen kortól, nemtől és testalkattól függetlenül bárki sikerrel elsajátíthatja.

26/08/2025

Kedves szerdai, -csütörtöki, -és pénteki gyakorlók🌺

A héten Iyengar mester jóga tanításai szerinti jóga órák lesznek.
Kicsit feszesebb, csak statikus pózokból álló sorozat.
Megdolgoztat, utána viszont nagyon kellemes az ellazulás. ❤

Márti
06-30-224-0801

26/08/2025

Himalájai Jóga tradíció tanítás.

"Mindenki, aki valaha is gyakorolta a jóga fizikai formáját, tudja, hogy a jógagyakorlatok különleges tulajdonsággal rendelkeznek: míg más testgyakorlatoknál edzés után elfáradunk, a jógagyakorlással könnyen lehet, hogy előtte fáradtak voltunk, de a gyakorlás után a fáradtság nyomtalanul eltűnik. Az a titok, hogy a jóga nem fizikai, hanem pránagyakorlatok sorozata. Amikor fáradtak vagyunk, a pránánk kötött; a pránamezőnk megosztottá vált, és nem áramlik szabadon. A jógagyakorlatokban tudatosságunkat a test teljességére, a légzés áramlására irányítjuk; ez a tudatosság az elme állapota. Tehát az elme, mivel finomabb, mint a pránaerő, képes áttörni a pránamezőkben kialakult akadályokon. A finomabb mindig erőteljesebb, mint az, ami nála viszonylag durvább. Ha az ember figyelmetlenül halad végig a gyakorlatokon, nem ébreszt fel velük pránát. Tehát a prána felébresztésének első lépése az, hogy tudatossággal végezzük a fizikai jógagyakorlatokat. Tudatosság nélkül ezek nem jóga-, hanem pusztán hétköznapi testgyakorlatok - cirkuszi mutatványok - maradnak." (Szvámi Véda)

25/08/2025

25/08/2025

Kedves Hangtál hangfürdő kedvelők🌺

Csütörtökön , 08.28-án 9:00-órától újra pihenhetünk a rezgésekben.
Aki jönne, várom szeret***el.
Ár : 3000,-/fő
Időtartam: 60 perc

Bejelentkezés:
Bné Á. Márta
06-30-224-0801

20/08/2025

👟 Táncoktatás gyerekeknek 👟

JΛMLΛПD KŐBÁNYA
Szeret***el várunk, a Jamland Kőbányai tánc-tanfolyamán !

📆 START : szeptember 03. szerda

Folyamatos beiratkozás és próbaóra lehetősége, a feltüntetett időpontokban.

• Utcai-táncok oktatása kicsiknek és nagyoknak, kezdőknek és haladóknak. Gyere el az ingyenes próbaórára, amihez csak egy váltócipőre és némi folyadékra lesz szükséged.

• Táncegyesületünk legjobbjait táncversenyekre készítjük fel. Minden évben táborozást és évzáró bemutató gálákat szervezünk, ahol mindenkinek fellépést biztosítunk.

• Ha kérdésed van, bátran hívd a feltüntetett telefonszámot.

J Λ M ᄂ Λ П D Ή I P Ή Ө P

11/08/2025

Kedves TamTam Gong kedvelők🌺

08.17-én 18:00 órától, újra Hangfürdő lesz.
A program 75 perces,
A téma: saját meditációs hely megtalálása.
Díja:3.800, - ft

Bejelentkezés szükséges , maximum létszám 12 fő.

Balázsné Á. Márta
06:30-224-0801

10/08/2025

A jóga több mint mozgás, egy önismereti út, amely testet, lelket és elmét egyaránt ápol.
A légzés, a mozdulat és a figyelem összhangja segít visszatérni a jelenbe, csendesíti a belső zajt, és támogatja a belső egyensúlyt.

🧘🏻‍♂️A gyakorlás során nemcsak a testünk válik rugalmasabbá, hanem a gondolataink is letisztulnak és közelebb kerülhetünk önmagunkhoz.
A jóga teret ad arra, hogy újra megtaláld a belső békéd, erőd és szabadságod.
🧘‍♀️ A gyakorlások segítenek elmélyülni, feltöltődni és tudatosabban kapcsolódni önmagadhoz.

Szeret***el várlak keddenként 17:30- kor kezdődő hatha jógára.

🧘‍♂️ Kezdőknek és haladóknak is nyitott!

📍 Helyszín: Rózsaliget Jógastúdió – X. Tavas utca 1.
🗓️ Időpont: minden kedden 17:30-tól
👩‍🏫 Vezeti: Nagy Mónika jógaoktató,
életmód mentor


# töltődés ́ció

06/08/2025

Kedves Jógázni vágyók vagy újrakezdők🌺

Szeptembertől az eddigi tematikus órák mellé
a 4 jógamester tanaihoz kapcsolódva (Sivánanda, Yesudian, Iyengar, Himalaja JógaTradíció )
havonta egyszer a Pavanamuktasana sorozatokat fogjuk végezni decemberig, hogy a kezdő jógázók is könnyebben becsatlakozhassanak a meglévő csoporthoz.

Az emeltebb szintű órákon is mindig van könnyített mód : heveder, tégla, takaró használati lehetőség.

Derék, hátfájás vagy merev izületelek, szalagok nem akadály , a heti egyszeri gyakorlás is 4 alkalom után már érezhető lazulást hoz.

Mivel a fizikai test blokkjai mindig lelki vagy mentális eredetűek, így azokat a pránayama ( légzőgyakorlatok) végzésével és mantra hallgatással lehet a fizikai testből és a fénytestekből is kioldani.

Mudrákat is gyakrabban fogunk kitartani az órák végen a hozzá tartozó mantrákkal zengetve, ami a meditációt kíválóan előkészíti.

Az óra végi relaxációt mindig hangtálak zárják, amik segítik a test és az elme teljes ellazulását.

Ha lenne kedved, időd kipróbálni az első jógaórát nálam, várlak szeret***el:

Balázsné Árokszállásy Márta
Hatha jóga oktató
Gong és- hangtál hangfürdő vezető
Energetikai terapeuta

Bejelentkezés minden óra előtt szükséges az adott óra napján:
06-30-224-0801
vagy a stúdió messengeren oldalán

Időpont:
csütörtök, 17:30-18:45-ig
Díja: 2700,- / fő

🌷🌿🌷