Liget Mozgásterápiás Centrum

Liget Mozgásterápiás Centrum Liget Mozgásterápia

Gyakran érezted már úgy, hogy mire épp belemelegednél a tornába vagy ellazulnál a kezelőágyon, már vége is a fél órának?...
19/01/2026

Gyakran érezted már úgy, hogy mire épp belemelegednél a tornába vagy ellazulnál a kezelőágyon, már vége is a fél órának? Mi hiszünk abban, hogy a valódi változáshoz idő kell.

Nálunk az alkalmak általában 50-55 percesek, mert: 🔹 Nem csak a tünetet, az embert is látni akarjuk. 🔹 Bele kell férnie az alapos manuális kezelésnek ÉS a mozgásanyagnak is. 🔹 Van időnk visszakérdezni, finomhangolni és elmagyarázni az összefüggéseket.

Nálunk Te vagy a fókuszban, kapkodás nélkül. Várunk szeretettel!
☎️ 0️⃣6️⃣ 3️⃣0️⃣ 9️⃣8️⃣2️⃣ 3️⃣5️⃣3️⃣9️⃣

Te elhoztad ma a lapátodat? 🚣‍♀️Sokan kérdezitek tőlünk: "Tényleg olyan fontos az az 5-10 perc otthoni torna?" A válaszu...
14/01/2026

Te elhoztad ma a lapátodat? 🚣‍♀️
Sokan kérdezitek tőlünk: "Tényleg olyan fontos az az 5-10 perc otthoni torna?" A válaszunk egyértelmű: IGEN!
Képzeld el, hogy egy csónakban ülünk és a gyógyulásod felé evezünk. Mi, gyógytornászok ezerrel húzzuk az evezőt, de ha te otthon "elfelejted" a sajátodat, a csónak csak körbe-körbe forog, vagy megáll.
Mi történik a kezelőben? Felszabadítjuk az izmaidat, kezeljük a fasciát, megnyitjuk az utat a szabad mozgáshoz. 🔓
Mi történik otthon? A házi feladattal te "járatod be" ezt az utat. Ezzel tanítod meg az idegrendszerednek az új, helyes mozgásformát. Ha elmarad a torna, a javulás sajnos csak átmeneti lesz. A 8-10. kezelés környékén a test megáll a fejlődésben, ha nincs meg a napi rutin.
Ne hagyd, hogy a közös munkánk kárba vesszen! Evezzünk egy irányba a szabadságodért! 💪

Csak egy színes ragasztó, vagy valódi segítség? 🤔Sokan kérdezitek: "Tényleg ér valamit az a színes szalag, vagy csak div...
09/01/2026

Csak egy színes ragasztó, vagy valódi segítség? 🤔
Sokan kérdezitek: "Tényleg ér valamit az a színes szalag, vagy csak divat?" A kineziológiai tapasz nem varázslat, hanem tiszta élettan!

Hogyan működik? A speciális felhelyezési technika segítségével a szalag megemeli a bőrt és a bőr alatti kötőszövetet. Ezzel:
🔹 Javul a nyirokkeringés és a véráramlás.
🔹 Csökken a nyomás a fájdalomérzékelő receptorokon.
🔹 Stabilizálja az ízületeket anélkül, hogy korlátozná a szabad mozgást.

Legyen szó sportsérülésről, derékfájdalomról vagy kismama-pocak támogatásáról, a tape kiváló kiegészítője a terápiának.
Te próbáltad már? Írd meg kommentben a tapasztalataidat! 👇

Legyen a 2026-os éved az egészség és a mozgás jegyében! Mi idén is támogatunk. Hívj minket bizalommal, és hozzuk közösen...
05/01/2026

Legyen a 2026-os éved az egészség és a mozgás jegyében! Mi idén is támogatunk. Hívj minket bizalommal, és hozzuk közösen formába a testedet!
💙💛💚❤

Elérkeztünk az év utolsó napjához. Remélem, már mindenki az esti ünneplésre készülődik! Szeretném megragadni az alkalmat...
31/12/2025

Elérkeztünk az év utolsó napjához. Remélem, már mindenki az esti ünneplésre készülődik! Szeretném megragadni az alkalmat, hogy megköszönjem Mindannyiótoknak, akik idén minket választottak és bizalmat szavaztak nekünk. Bízunk benne, hogy segítségetekre lehettünk a gyógyulás útján.

Bár az emberi anatómia állandó, a tudomány sosem áll meg: folyamatosan érkeznek az új terápiás módszerek, mi pedig örömmel bővítjük tudásunkat, hogy a legjobbat nyújthassuk. Hálás vagyok a munkatársaimnak, akik elhivatottságukkal és emberi tartásukkal nap mint nap bizonyítják a szakértelmüket.

Célunk idén is az volt, hogy megőrizzük a „nyugalom ligete” hangulatot – azt a családias közeget, ahol jó gyógyulni.

Köszönjük a kitartásotokat! 2026-ban is ugyanazzal az odafigyeléssel és szakmai alázattal várunk Titeket.

Boldog új évet kívánok!
Körmendi Krisztina Liget Mozgásterápia

Töltsd fel az akkumulátoraidat a két ünnep között! 🔋✨A nagy falatok és a pihenés mellett szakíts időt a mozgásra is! Ha ...
26/12/2025

Töltsd fel az akkumulátoraidat a két ünnep között! 🔋✨
A nagy falatok és a pihenés mellett szakíts időt a mozgásra is! Ha teheted, irány a szabadba: kirándulj, sétálj egy nagyot, és szívd tele a tüdőd friss levegővel. 🌲🏃‍♀️
De tudtad, hogy a levegővétel minősége is számít? A helyes légzés valóságos csodaszer: jót tesz a keringésednek, az emésztésednek és az idegrendszeredet is megnyugtatja.
Így csináld séta közben:
- Tartsd egyenesen a hátad!
- A vállaidat finoman húzd hátra, majd engedd le őket!
- Emeld meg kicsit az állad, és lazítsd el az arc- és nyakizmaidat!
Vegyél egy mély levegőt, és élvezd a mozgás örömét! 🌬️💙

Békés, áldott Karácsonyt kívánunk! Liget Mozgásterápia csapata
24/12/2025

Békés, áldott Karácsonyt kívánunk!
Liget Mozgásterápia csapata

Műtéted volt? Az ezer indok közül az egyik, hogy gyere el hozzánk.A műtét utáni gyógytorna elengedhetetlen a gyógyulási ...
22/12/2025

Műtéted volt? Az ezer indok közül az egyik, hogy gyere el hozzánk.
A műtét utáni gyógytorna elengedhetetlen a gyógyulási folyamat felgyorsításához, a duzzanat csökkentéséhez és a mozgásfunkciók visszaszerzéséhez.

Szeretettel várunk! ❤️
☎️ 0️⃣6️⃣ 3️⃣0️⃣ 9️⃣8️⃣2️⃣ 3️⃣5️⃣3️⃣9️⃣

Tudod, mi az a nyiroködéma?Amikor a nyirokrendszerünk, ami egy hihetetlenül fontos "takarítóbrigád" a szervezetünkben, n...
17/12/2025

Tudod, mi az a nyiroködéma?

Amikor a nyirokrendszerünk, ami egy hihetetlenül fontos "takarítóbrigád" a szervezetünkben, nem működik megfelelően, akkor bizony baj van! 🧹

Pontosan ez történik nyiroködéma esetén:
- A nyirokrendszer lelassul vagy leáll.
- Nem tudja elszállítani a szövetekből a felgyülemlett folyadékot és anyagcsere-maradványokat.
- Ennek következménye a duzzanat, ami leggyakrabban a végtagokon jelentkezik, de bárhol előfordulhat.

Ez nem csak esztétikai probléma, hanem komoly egészségügyi állapot is lehet, ami fájdalommal, nehéz érzéssel és a mozgás korlátozásával járhat.

Ha tapasztalsz ilyen tüneteket, ne halogasd! Keresd fel orvosodat vagy egy szakembert, mert a korai felismerés és kezelés kulcsfontosságú!

A gyógytornában a test és a lélek szorosan összefügg, és ez a kapcsolat kulcsfontosságú a gyógyulás szempontjából. A mod...
12/12/2025

A gyógytornában a test és a lélek szorosan összefügg, és ez a kapcsolat kulcsfontosságú a gyógyulás szempontjából. A modern gyógytorna már rég túllépett azon, hogy csupán az izmokat és az ízületeket mozgatja.

Ismerős az érzés, amikor épp a kanapén pihensz, és hirtelen elzsibbad a lábad? Sokan vagyunk így!De mi történik, ha ez e...
08/12/2025

Ismerős az érzés, amikor épp a kanapén pihensz, és hirtelen elzsibbad a lábad? Sokan vagyunk így!
De mi történik, ha ez egyre sűrűbben jön elő?
Itt jövünk mi a képbe, a gyógytornászok.

- Feltérképezzük a helyzetet: Kiderítjük, mi okozza a zsibbadást – lehet, hogy egy rossz tartás, egy idegbecsípődés vagy csak izomfeszültség.
- Személyre szabott tervet készítünk: Olyan gyakorlatokat tanítunk, amik pont a te problémádat oldják meg.
- Megtanítunk a helyes mozdulatokra: A cél, hogy a zsibbadás végleg eltűnjön, és hosszú távon is elkerüld.

Ne hagyd, hogy ez a kellemetlen érzés megállítson! A mozgás gyógyít, és egy szakemberrel sokkal hamarabb érhetsz el eredményt.
Próbáld ki, meglátod, mennyivel jobban fogod érezni magad!

Cím

Ligetsor 29
Budapest
1172

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 18:00
Kedd 13:00 - 18:00
Szerda 13:00 - 18:00
Csütörtök 13:00 - 18:00
Péntek 08:00 - 18:00

Telefonszám

+36309823539

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Liget Mozgásterápiás Centrum új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Liget Mozgásterápiás Centrum számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram