Psziché-Relax

Psziché-Relax Psziché-Relax, Pszichológus, Üllői út 54. I/9, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

13/11/2025

Bazsáról a 27. heti ultrahangon derült ki, hogy súlyosan sérült kisbabaként fog világra jönni. A várandóság ezen szakaszában már nincs lehetőség lezárni a terhességet, így a kisfiú édesanyja előtt mindössze egyetlen út maradt: elfogadni az elkerülhetetlent és felkészülni ...

12/11/2025

Tavalyelőtt szeptemberben indult el egy beszélgetéssorozat Süveges Gergő kezdeményezésére a mozaikcsaládokról. Az első 13 részben mozaikcsaládos szülők és szakemberek szólalnak/szólalunk meg, azonban idén májustól a fiataloké a terep: három okos, értelmes, nyitott húsz év körüli fiatalt kérdez Gergő arról, hogy milyen mozaikcsaládban felnőni. Négy adás már meghallgatható ebből is, az ötödik pedig holnap délben lesz hallható a Kossuth Rádión, majd utána ez is felkerül a honlapra. Ha kíváncsiak vagytok arra, hogy mit éltek/élnek meg mozaikcsaládban felnőtt fiatalok, keressétek a beszélgetéssorozatot a Mozaikcsalád Központ honlapján a Mozaikcsalád Podcast menüpont alatt!

08/11/2025

Hogy értessem meg demens hozzátartozómmal, hogy otthon van, és nem kell hazamennie?

A legjobb ebben a helyzetben, ha nem ellenkezünk vele, nem próbáljuk meg győzködni arról, amit ő sziklaszilárdan hisz, és meggyőződéssel hajtogat. Valószínűleg csak felidegesítenénk az igazság hangoztatásával, ráadásul el is felejti, mit mondtunk pár perc múlva.

Mondjuk azt neki, hogy mindjárt indulunk, addig is várjon egy kicsit, pihenjen, üljön le. Ezután próbáljuk elterelni a figyelmét valamivel, például kapcsoljuk be a tévét, vagy rádiót. Esetleg vezessük oda a ruhásszekrényhez, és mondjuk azt neki, hogy válassza ki a ruháját az utazáshoz.

Sokszor segít, ha a saját szavaival, a „saját világában” válaszolunk neki. Például ha azt mondja, „haza akarok menni”, akkor kérdezhetjük tőle, hogy „kivel szeretnél találkozni otthon?”, vagy „melyik házra gondolsz?”. Így ő beszélhet arról, ami a fejében van.

Lehet, hogy csak biztonságra, ismerős érzésre vágyik, nem valódi helyváltoztatásra. Ilyenkor próbáljunk meg olyan hangulatot teremteni, ami számára megnyugtató – elővehetünk egy régi fényképalbumot, vagy csak fogjuk a kezét, és hallgassuk, amit mesél.

Fontos, hogy a hangunk mindig nyugodt maradjon, még akkor is, ha nehéz a helyzet. A vita, az erősködés sosem segít. Inkább használjunk rövid, egyszerű mondatokat, lehetőleg türelmesen.
Ha azt mondjuk neki, hogy „jó, majd elmegyünk, csak előbb egy kicsit pihenjünk”, azzal megnyugszik, és könnyebben elfogadja, hogy most maradunk.

Az is hasznos lehet, ha az otthonát ismerős tárgyakkal, fényképekkel vesszük körül, hogy minden arra emlékeztesse, hogy itt van otthon.
Ne felejtsük el: a demenciával élő ember számára a valóság sokszor máshogy működik. Nem azért mondja, amit mond, mert nem akar együttműködni, hanem mert tényleg úgy érzi, hogy el kell indulnia.

Minden alkalommal, amikor sikerül elterelni a figyelmét vagy megnyugtatni, máris tettünk valamit érte. A legfontosabb, hogy érezze: mellette vagyunk, és biztonságban van.
www.demenciaagyakorlatban.com

07/11/2025

Ingyenes online csoport, téma: Mindennapi függőségek

Ingyenes konzultációs lehetőség
07/11/2025

Ingyenes konzultációs lehetőség

31/10/2025

Kedves Szülők!
Nem mindegy, hogy tabuk veszik körül a gyermekünket, vagy védőháló, azaz beszélünk vele a korának megfelelő módon az "elhallgatott titkokról"!
vagyForrás: edesanyak.hu

31/10/2025

Nagyjából 10-12 éves korunkra megértjük: életünk véges. A halál, az elmúlás témájára m...

31/10/2025
Dopamin:"A szerepe, hogy segítsen jutalmat és motivációt érezni,  hogy legyen kedved cselekedni.Egy kísérletben olyan pa...
29/10/2025

Dopamin:

"A szerepe, hogy segítsen jutalmat és motivációt érezni, hogy legyen kedved cselekedni.

Egy kísérletben olyan patkányokat hoztak létre, akiknél nem termelődött dopamin.

– Ha az ételt a szájukba tették, megették, és élvezték is.
– De ha az étel akár csak egy testhossznyira volt, éhen haltak.

Dopamin nélkül nem mozdulnál meg azért, amire szükséged van, sem ételért, sem örömért, sem célokért.

Nem a dopamintól válsz függővé, hanem attól a viselkedéstől vagy szertől, ami újra és újra dopaminkibocsátásra készteti az agyad.

Ha az agy jutalmazó rendszere állandóan túlstimulálódik, krónikus dopaminhiány alakul ki, és egyre erősebb ingerek kellenek ahhoz, hogy „normálisnak” érezd magad.

Ez a függőség lényege.

Szerencsére van megoldás: lapozz tovább. ➡️

Források:
Berridge, K. C., & Robinson, T. E. (1998). What is the role of dopamine in reward: hedonic impact, reward learning, or incentive salience?. Brain research. Brain research reviews, 28(3), 309–369."

28/10/2025

Sokszor úgy érezzük, hogy az életünket mintha csak a sors irányítaná. Jung gondolata mentén azonban a sors valójában a tudattalan tartalmaink, melyeket ha nem ismerünk fel, azok fognak dönteni helyettünk.

A tudatosítás nem más, mint fényt vinni a rejtett mintáinkba: felismerni, mi mozgat bennünket, milyen félelmek, vágyak vagy gyermekkori tapasztalatok formálják a viselkedésünket.
Amint tudatosítjuk ezeket, már nem automatikusan reagálunk, hanem választhatunk, van döntésünk a sorsunk felett. 🌿

28/10/2025
27/10/2025

▶ Már néhány konzultációs alkalom is elég lehet ahhoz, hogy tisztábban lásd az utat, ami a változás felé vezet.

Kérj időpontot a Kék Pont Életmódközpontba, ahol teljes körű diszkrécióval, személyre szabott módszerekkel és három évtizedes szakmai tapasztalatunkkal segítünk a céljaid elérésében.

Tudj meg többet rólunk és a szolgáltatásainkról ezen a linken:
https://kekpont.hu/teriteses/

Cím

Üllői út 54. I/9
Budapest
1083

Nyitvatartási idő

Hétfő 12:00 - 20:00
Kedd 12:00 - 17:00
Szerda 12:00 - 18:00
Csütörtök 12:00 - 20:00

Telefonszám

+36303382205

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Psziché-Relax új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Psziché-Relax számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória