Flóra Mozgáslabor - Pilates & masszázs

17/03/2025

Kedves érdeklődők!
Szerda délelőtt még lesz a héten hozzám szabad időpont! Bejelentkezés itt privát üzenetben, vagy a megadott telefonszámon.

27/01/2025

Kedves Vendégeim!

Újabb mérföldkőhöz érkezett a Flóra Mozgáslabor: nyirokmasszőr lettem! 😊❤️🙏
Milyen esetekben ajánlható a nyirokmasszázs?
• vizesedésre hajlamos végtagokon a nyirokfolyadék elvezetésére
• visszatérő légúti betegségek és allergiák kezelésének kiegészítéseképp.
• fogyókúrák, méregtelenítő kúrák kiegészítéseképp
• műtéti hegek regenerálódásának elősegítésére
• általános immunerősítésre, egészségmegőrzési céllal
• stresszoldás, ellazulás támogatására

Bővebb információért keressetek bizalommal!

12/11/2024

✨✨Egyéni Pilates Reformer, Wunda Chair gépeken, talajon és kis sporteszközökkel. ✨✨
Várok mindenkit szeretettel, a megosztásokat köszönöm!

14/10/2024

Kedves Mindenki!

Okt. 16-án, szerdán 10.00 órától van még egy elérhető masszázs időpont
Okt. 17-én, csütörtökön délelőtt pedig egyéni gépes Pilates órára van még néhány hely!

Helyszín: 3.kerület, Angel Sanz Briz út 13.

Érdeklődni és bejelentkezni a +36 30 7837817 -es telefonszámon lehet.

A megosztásokat köszönöm!

03/10/2024

Holnap van nálam egy szabad masszázsidőpont! :)

28/09/2024

Továbbra is várok mindenkit szeretettel a Graphisoft Park hangulatos Masszázs- és Pilates Stúdiójában, a Pilates Point-ban masszázsra, Pilatesre, ellazulni, mozogni, feltöltődni!
😇🙏❤️

16/04/2024

Mit csinál egy Pilates tanár, ha fáj a háta? 🧐
Az úgy volt, hogy a múlt héten elég sokat kellett pakolnom és cipekednem. Ilyenkor, mint oly sokan mások is, hajlamos vagyok túlbecsülni a fizikai képességeimet, és túlvállalni magamat: emelgetek, hajladozok… és nem figyelek oda, hogy hány kilót is bírok el valójában.
Azon a szorgos napon este éreztem, hogy valami nem oké, másnap hajnalban pedig már egyértelmű volt, hogy sikerült megerőltetnem a hátamat.
Azt pontosan tudom, hogy ilyenkor fontos, hogy „halljam meg”, mit üzen a testem, és vegyem tekintetbe. Így hát kora reggel gyorsan átszerveztem a napomat úgy, hogy aznap se hajolnom, se emelgetnem ne kelljen. A nap folyamán pedig gondosan beiktattam a jól bevált gyakorlatokat a hátizmaim lelazítására és nyújtására. Emellett SMR labdás hátmasszázst és gyógynövényes krémeket is bevetettem, hogy kiengeszteljem a megbántódott csontjaimat és izmaimat.

Szerencsére a következő hajnalban a csontok és az izmok már azt „üzenték”, hogy elfogadják az engesztelést, és ki fognak simulni. 😊Természetesen a kedvenc gyakorlatok becsületes ismételgetése, és a krémezés-masszírozgatás még napokig nem maradhatott el.

A tervem bevált, és néhány nappal később már majdnem olyan erőteljes edzést tudtam csinálni, mint amit eredetileg terveztem. A hétvégére pedig annyira rendbejött a hátam, hogy nem okozott gondot elmenni a betervezett kirándulásra sem. 🥰 Sőt, még a hátizsákot is simán vihettem – igaz, arra nagyon figyeltem, hogy ne legyen nehéz.

Ezért (is) szeretem a Pilates gyakorlatokat: segítenek jó formában maradni, illetve újra és újra abba visszakerülni. 🙏Nagyon boldog vagyok, hogy nem kellett kihagynom ezt a túrát, mert az erdőben járni engem mindig nagyon feltölt. ❤️

10/04/2024

🌺🌸🌷Szabad maszázs időpont a héten! 🌷🌸🌺
Ápr. 12. péntek, 10.00, Helyszín: 3. kerület Graphisoft Park.
Részletekért írjatok privátot, kommentet, vagy az itt található telefonszámon SMS-t!

23/03/2024