ART is Therapy

Kezdolap
Magyarország
Budapest
ART is Therapy

Segítek az alkotáson át a számodra legmegfelelőbb stresszkezelő technikát megtalálni. https://linktr.ee/artistherapy_hu

Az ART IS THERAPY csoportban az alkotás, a stresszkezelés és pszichoedukáció egy professzionális programmá forr össze.

24/05/2026

Sokat tanultam az elmúlt időszakban a pozitív stresszről és arról, hogy nem mindig olyan gáz a helyzet, ahogy belülről látszik. 😆 Meg különben is, a tanulás ilyen. Köszönöm Fruzsina Khell, hogy tanítasz😘

05/05/2026

Szinkronicitás. Mi más lenne, hogy ez a vers most talál meg. Tökéletes vers. Tökéletesen időzítve.

"Ha testedet mész visszakapni,
légy bátor, bátor, bátor.
Merj átölelni, megharapni,
és menj, ha nem bírsz ittmaradni,
légy az, aki még sose voltál,
a többi megy magától.

Ha önmagad vágysz visszavenni,
légy bátor, bátor, bátor.
Merj sírni, fájni, felnevetni,
a meggyűlöltet megszeretni,
légy újra az, ki egyszer voltál,
a többi megy magától.

De ha már mindent visszavettél,
ha megtetted, mit megtehettél
akkor légy újra bátor,
hogy az legyél, aki lehettél,
de azt szeresd, akit szerettél,
hogy ővele is magad lehess,
a többi megy magától. "

(Szabó T. Anna: Vándordal, a Villany című kötetből)

03/05/2026

Anyák Napjára
Még dolgozik bennem az e hét szerdai konferenciánk. A kerekasztal beszélgetésünk az anyaságról és a hivatásról szólt. Szerettem volna, ha nem "csak"a klasszikusan értendő anyákat szólítjuk meg, azt hiszem, talán sikerült. Témáink voltak a perinatális veszteség, a szülés, a gyász, Békési Tinka nem lettem anya csoportjai, a mentés és az anyaság, a nők, anyák mentális egészsége. Zárszóként én magam azt hoztam el, hogy legyünk egymással kíméletesek, legyünk tisztában vele, mi bánthat meg másokat. Ez a traumainformáltság egy megfogalmazása, aminél nem is lehetett volna tökéletesebb zárása az eseményünknek- számomra.
Annyi arca van az anyaságnak, ünnepelhetjük magunkban és másokban egyaránt. Ahogy szeretnénk, ahogy szükségünk van rá.
Köszönöm Nyitrai Eszternek, Békési Tímeának, Kónya Beátának és Keszler Vikinek a megerősítő, érzékeny és odaadó beszélgetést, a Gyökerek és Szárnyak Alapítványnak a Női Workshop és a konferencia támogatását!
Nyári Annának és Kocsis Szandrának köszönöm, hogy számos szerepük és teendőjük mellett fontos helyre tették magukban a rendezvényünket és munkájukkal megteremtették ezt az élményt!

Kívánom, hogy legyünk egyensúlyban, mikor pedig kibillenünk legyen, aki megtart❤️❤️❤️

02/05/2026

Art is Therapy – 30 napos mentális egészség kihívás
Ez a kihívás egy meghívás arra, hogy 30 napon keresztül közelebb kerülj önmagadhoz a mindfulness, önismeret, pszichoedukáció és az alkotás eszközein keresztül.
Minden nap egy apró lépés a belső egyensúlyod felé. Engedd meg magadnak, hogy kísérletezz, kapcsolódj, figyelj, alkoss – és ha kell, csak lélegezz.
Figyeld a posztokat, végezd el a kihívást, oszd meg az élményeidet! Ha tetszik, szívesen veszem a megosztásokat!

27/04/2026

Szeretnénk bemutatni Dr. Sáfár Brigittát, aki Erős nők – az egyenruha, mint a védelem szimbóluma címmel tart előadást szerdai konferenciánkon.❤️🚑❤️
Dr. Sáfár Brigitta a Magyar Vöröskereszt országos katasztrófavédelmi szakmai vezetője, rezilienciakutató. Munkája során a katasztrófák megelőzését, a felkészülést, a védekezési feladatok szakmai irányítását és koordinációját támogató vezetői feladatokat lát el országos és nemzetközi szinten. Többéves szakmai tapasztalatára építve aktívan részt vesz a katasztrófavédelmi rendszerek fejlesztésében, a módszertani iránymutatások kidolgozásában, valamint a szervezeti együttműködések erősítésében. Doktori fokozattal rendelkező szakemberként tudományos érdeklődése a komplex válsághelyzetek kezelése, különös tekintettel a veszélyhelyzetek és az emberi viselkedés egymásra gyakorolt hatására, valamint az egyéni- és közösségi reziliencia fejlesztésének lehetőségeire. Szakmai és tudományos tevékenysége hozzájárul a gyakorlat- és kutatásorientált megközelítések összekapcsolásához a katasztrófavédelem területén. Kiemelten fontosnak tartja a nők szerepének megerősítését, mind a veszélyhelyzeti struktúrákban, mind pedig a tudományos életben.

24/04/2026

Az Országos Lélekmentők Alapítvány az Országos Mentőszolgálat együttműködésével, a Gyökerek és Szárnyak Alapítvány Felfedezők programjának támogatásával konferenciát szervez:
Az egyenruha szépségei és kihívásai – női szemmel
📅 2026. április 29.
A délelőtti programban egészségügyi és más egyenruhás hivatásokból érkező, inspiráló életutat bejárt nőket, valamint női témákkal foglalkozó szakembereket hallgathatunk meg.
A délutáni kerekasztal-beszélgetés középpontjában az anyaság és hivatás összeegyeztetésének kérdése áll majd.

Dr. Györfy Ágnes PhD őrnagy előadását Női erő a frontvonalban címmel 11.20-tól hallgathatják meg a részvevők.
Konferenciánk ingyenes, de regisztrációhoz kötött, az ehhez szükséges link hozzászólásban található.
Szeretettel várjuk az érdeklődőket!

22/04/2026

Konferenciánk programja már elérhető!
Várunk szeretettel!

11/04/2026

A magyar költészet napjára, egyik kedvenc versem

Radnóti Miklós:
LEVÉL A HITVESHEZ
A mélyben néma, hallgató világok,
üvölt a csönd fülemben s felkiáltok,
de nem felelhet senki rá a távol,
a háborúba ájult Szerbiából
s te messze vagy. Hangod befonja álmom,
s szivemben nappal ujra megtalálom,
hát hallgatok, míg zsong körém felállván
sok hűvös érintésü büszke páfrány.
Mikor láthatlak ujra, nem tudom már,
ki biztos voltál, súlyos, mint a zsoltár,
s szép mint a fény és oly szép mint az árnyék,
s kihez vakon, némán is eltalálnék,
most bujdokolsz a tájban és szememre
belülről lebbensz, így vetít az elme;
valóság voltál, álom lettél ujra,
kamaszkorom kútjába visszahullva
féltékenyen vallatlak, hogy szeretsz-e?
s hogy ifjuságom csúcsán, majdan, egyszer,
a hitvesem leszel, - remélem ujra
s az éber lét útjára visszahullva
tudom, hogy az vagy. Hitvesem s barátom, -
csak messze vagy! Túl három vad határon.
S már őszül is. Az ősz is ittfelejt még?
A csókjainkról élesebb az emlék;
csodákban hittem s napjuk elfeledtem,
bombázórajok húznak el felettem;
szemed kékjét csodáltam épp az égen,
de elborult s a bombák fönt a gépben
zuhanni vágytak. Ellenükre élek, -
s fogoly vagyok. Mindent, amit remélek
fölmértem s mégis eltalálok hozzád;
megjártam érted én a lélek hosszát,
s országok útjait; bíbor parázson,
ha kell, zuhanó lángok közt varázslom
majd át magam, de mégis visszatérek;
ha kell, szívós leszek, mint fán a kéreg,
s a folytonos veszélyben, bajban élő
vad férfiak fegyvert s hatalmat érő
nyugalma nyugtat s mint egy hűvös hullám:
a 2 x 2 józansága hull rám.

Lager Heidenau, Žagubica fölött a hegyekben,
1944. augusztus-szeptember

📸 A fotó saját és Veleméren készült tegnap💚🌱🙏

Cím

Budapest

Weboldal

http://www.artistherapy.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni ART is Therapy új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Pszichológus