05/01/2025
🎊A legtöbben – még ha nem is valljuk be másoknak – teszünk újévi fogadalmat. Vannak, akik már feketeöves fogadalmároknak számítanak, és minden évben hosszú listát írnak megvalósítandó céljaikról. Léteznek halogatók, akik évek óta ugyanazokat a vágyakat fogalmazzák meg. Vanna, akik a „de jó lenne, ha” kategóriába tartoznak, de már a tervezéskor elvesznek. Egyesek pedig csak azért se tesznek fogadalmat, és ezt minden évben be is tartják (ez is egy fogadalom valójában, nem igaz?)
🤷♀️Bármelyik csoportba is tartozol, a fogadalmakban és azok tevőiben a közös: vágyunk valamire, amit aztán kőkeményen, idegesen és lehetőleg azonnal meg akarunk szerezni, és az esetek többségében ezek a vágyak nem élik meg a február elsejét.
Mégis mit rontunk el? Mit csinálunk rosszul? Lehetne ezt másképp is? Bizony, hogy lehet!
🫶Szerintünk igenis fontos, hogy legyenek céljaid (akár fogadalmaid).
Az első és legfontosabb azonban, hogy ezeket a vágyakat ne akard görcsösen. Ugyanis ebből csak kellemetlen erőlködés lesz, a várt eredmény elmarad, mi pedig csalódottan indítjuk az évet. Inkább élvezd a célig vezető utat, engedj könnyedséget és nyitottságot a vágyaidnak és ne szidd meg magad, ha nem úgy és olyan tempóban haladsz, ahogyan azt a legelején elképzelted.
🌬Próbálj meg rugalmas lenni: nem kell foggal-körömmel ragaszkodni egy-egy vállaláshoz, ha év közben kiderül, inkább máshoz van kedved. Engedd meg magadnak a változtatás, az elengedés lehetőségét is.
💪Használj olyan módszereket, amik segítenek Neked: ha egy barátod naplót vezet a céljairól, de neked nem működik papírra vetni a gondolatiad, ne tedd. Ha te nem az az ember vagy, aki imád időpontokban élni, akkor ne kösd dátumokhoz a céljaid elérését. Ha egyszerre több dolgon is munkálkodni akarsz, tedd azt, ha jobban esik egyetlen dologra fókuszálni, hát hajrá.
🙏És végezetül: fontos, hogy tudd; nem vagy egyedül. Mindannyian küzdünk nehézségekkel, ilyen-olyan vállalásokkal, mind aggódunk, hogy elérjük-e a vágyott célunkat és félünk a kudarctól, de ez tesz minket emberré és egymáshoz hasonlóvá. Próbáld meg élvezni a mindennapokat és örömmel beleengedni magad a feladataidba. Akár ez is lehet egy újévi fogadalom.
netamin.hu/veganauar_kihivas_januar
