Ultrarövid terápiás konzultációk - Dr. Utassy Gábor

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Ultrarövid terápiás konzultációk - Dr. Utassy Gábor

Dr. Buda László módszerét elhivatottan alkalmazom. Az UT legfontosabb jellemzői a gyorsaság, a mélység, a hatékonyság, a biztonság és a humánum.

Ultrarövid Terápia® | Orvosi szemlélettel
Orvosi háttérrel végzek UT-konzultációkat, így ha számodra megnyugtató, hogy orvosi végzettségű konzulens támogat, jó helyen jársz. Azoknak segítek, akik gyorsan és hatékonyan szeretnének megoldást találni lelki eredetű elakadásaikra – legyen szó szorongásról, párkapcsolati problémákról, önbizalomhiányról, megfelelési kényszerről, kiégésről, testi tünetekről, pánikbetegségről vagy életközépi válságról. Célom, hogy támogassam azokat, akik változtatni szeretnének életükön, fontos döntések előtt állnak, és jelentős lépéseket szeretnének tenni céljaik elérése érdekében – mindezt anélkül, hogy hosszasan különféle terápiákra kellene járniuk.

🗣️ Ultrarövid terápiás konzulensként a Dr. Buda László által kifejlesztett Ultrarövid Terápia® (UT) módszerével dolgozom, amely gyors, mélyreható és hatékony megoldást kínál. Ez a konzultációs módszer – megfelelő előkészítés és utógondozás mellett – mindössze egyetlen, 60-120 perces Ultrarövid Terápiás konzultációból áll. Specializációim:

🌀 Szorongás: Szorongással és állandó aggodalommal küzdők számára

🌀 Párkapcsolati problémák: Párkapcsolati gondokkal vagy válás feldolgozásával szembesülőknek

🌀 Önbizalomhiány: Azoknak, akik gyakran érzik, hogy „nem vagyok elég jó”

🌀 Megfelelési kényszer: Folyton mások elvárásainak megfelelni próbálóknak

🌀 Kiégés: Munkahelyi kimerültséggel vagy kiégés szélére jutottak számára

🌀 Testi tünetek: Akik úgy vélik, testi panaszaik mögött lelki okok húzódnak meg

🌀 Pánikbetegség: Pánikrohamokkal küzdőknek, akik szeretnének megoldást találni

Szakmai tapasztalataimat orvosi, marketing, értékesítési és konzulensi területeken szereztem, ami inspirál abban, hogy gyors, hatékony és személyre szabott támogatást nyújtsak ügyfeleim számára. Tanulmányok:
🩺 Orvos doktori diploma (Debreceni Egyetem)
🎓 Marketing szakközgazdász diploma (Budapesti Corvinus Egyetem)
🗣️ Ultrarövid terápiás konzulens tanúsítvány (Dr. Buda László)

Weboldalam: https://www.utassygabor.hu

03/02/2026

Van egy jelenség, amit gyakran látok.

Sokan pontosan értik, mi zajlik bennük.
Össze tudják rakni a történetet.
Mégsem mozdul semmi.

Nem azért, mert nem dolgoztak magukon.
Hanem mert egy ponton a megértés már nem visz tovább.

Ilyenkor nem új gondolat hiányzik,
hanem egy biztonságos tér.
És az, hogy az érzések egyáltalán megjelenhessenek.

Egy olyan beszélgetés,
ahol nem kell haladni,
nem kell jól csinálni,
nem kell megoldani semmit.

Csak jelen lenni.
Érezni.
És kimondani azt, ami eddig bent maradt.

Az Ultrarövid terápiás konzultációkban
gyakran itt történik elmozdulás:
amikor az ember hozzáfér ahhoz,
amit sokszor már régen elveszített.

És ez sokszor elég.
👉 utassygabor.hu

28/01/2026

„Úgy érzem, az ilyen jellegű beszélgetések
hatásosabbak lehetnek, mint a klasszikus terápiák.
De ez egyénfüggő is.”

Ez egy Ultrarövid terápiás konzultáció utáni visszajelzés.

Többségében már ez az egy alkalom
ad egy belső tapasztalatot.
De van, akinek nem.
És van, akinek egészen más forma segít.

Az Ultrarövid Terápia nem mindenkinek való.
És ez így van rendjén.

A lényeg az,
hogy az adott pillanatban
segít-e kapcsolódni önmagunkhoz.

Ha szeretnél erről többet megtudni:
👉 utassygabor.hu

26/01/2026

Nem minden beszélgetés segít.
És nem mindenkinek ugyanaz.

Van, akinek egy hosszabb folyamat ad biztonságot.
Van, akinek már egyetlen alkalom is hoz egy fontos belső tapasztalatot.
És van, akinek egészen más forma segít.

Nem a módszer a lényeg.

Hanem az, hogy van-e elég tér, nyugalom és figyelem
ahhoz, hogy az ember kapcsolódni tudjon önmagához.

Az Ultrarövid terápiás konzultációkban
nem „mindenkinek működő” válaszok születnek,
hanem személyre szabott belső tapasztalatok.

Ha szeretnél ebben tisztábban látni:
👉 utassygabor.hu

22/01/2026

Még ugyanitt állsz.
Csak már nem ugyanaz vagy.

💬 „Olyan, mintha valami a helyére került volna bennem –
pedig még semmi nem változott körülöttem.”

Ezt egy kliens mondta nem sokkal azután,
hogy megszületett benne egy belső döntés.

Nem nagy felismerés volt.
Nem látványos fordulat.

Csak egy csendes igen.

Az Ultrarövid terápiás konzultációkban gyakran itt válik érezhetővé a változás:
amikor az ember még ugyanabban az élethelyzetben van,
de már nem ugyanabból a belső állapotból néz rá.

Ilyenkor gyakran megjelenik
egy belső irányérzet.

Nem kész válasz – inkább egy tisztább kiindulópont.
Egy belső elmozdulás,
ami teret ad annak,
hogy a következő lépés már más minőségből szülessen meg.

Ha te is egy ilyen belső elcsendesedést szeretnél,
itt tudsz többet megnézni arról, hogyan dolgozom:

👉 utassygabor.hu

19/01/2026

Van egy pillanat,
amikor már nem az a kérdés, hogy változni kell-e –
hanem az, hogy készen állunk-e rálépni.

Sokan itt torpannak meg.
Nem feltétlenül azért, mert „nincs megértés” —
hanem mert az első lépéshez
több kell, mint felismerés.

Sokszor megszületik egy belső igen.
Egy döntés, ami nem hangos,
nem látványos —
de irányt ad.

Az Ultrarövid terápiás konzultációkban
gyakran ez a fordulópont válik érezhetővé:
amikor a figyelem már nem a történet részletein időzik,
hanem azon,
hogyan lehet innen továbbmenni.

Nem sietségből.
Nem nyomásból.
Hanem abból a csendes elköteleződésből,
amiből belső elmozdulás születhet.

Ha most te is egy ilyen küszöbnél állsz,
itt tudod megnézni, hogyan dolgozom:
👉 utassygabor.hu

15/01/2026

„Az UT reményt adott, erőt és megkönnyebbülést,
és az érzést, hogy most megkaptam a mesebeli óriás csizmáját,
amivel hatalmasakat léphettem előre.”

Ezt egy olyan kliens írta,
aki sokáig pontosan értette, mi zajlik benne –
mégis nehéz volt elmozdulnia onnan, ahol állt.

A változás ritkán azért marad el,
mert „nem tudjuk, mi a baj”.
Sokkal gyakrabban azért,
mert nincs meg az a belső lendület,
ami átbillenti az embert a megértésből a mozdulásba.

Az Ultrarövid terápiás konzultációkban
ez a pillanat válik tapinthatóvá:
amikor nem újabb történetek születnek,
hanem megjelenik egy olyan belső impulzus,
ami már nem magyarázni akar – hanem lépni.

Nem erőszakkal.
Nem nyomással.
Hanem azzal a megkönnyebbüléssel,
amit a kliens így fogalmazott meg:
„most végre nagyobbat tudok lépni.”

Ha most te is érzed,
hogy már nem csak érteni szeretnél,
hanem mozdulni is,
itt tudod megnézni, hogyan dolgozom:
👉 utassygabor.hu

12/01/2026

Nem azért nincs tisztánlátás,
mert ne lennének válaszok –
hanem mert túl sok minden zajlik bennünk egyszerre.

Sokan azt hiszik,
hogy akkor lehet továbblépni,
ha végre mindent megértünk magunkról.

Hogy ha elég sok történetet összerakunk,
elég sok okot találunk,
akkor majd egyszer csak tiszta lesz.

A tapasztalatom egészen más.

A tisztánlátás nem abból születik,
hogy még több mindent gondolunk végig.
Hanem abból, hogy egy pillanatra
abbahagyjuk a belső magyarázatokat.

Az Ultrarövid terápiás konzultációkban gyakran itt történik meg a fordulat:
amikor valaki nem új válaszokat keres,
hanem elég biztonságot ahhoz,
hogy meghallja, mi van most benne.

Ez nem passzivitás.
Ez belső figyelem.

Innen születnek azok a döntések,
amik nem félelemből,
hanem tisztaságból jönnek.

Ha most te is egy ilyen belső kérdésnél tartasz,
itt tudsz többet megnézni arról, hogyan dolgozom:
👉 utassygabor.hu

07/01/2026

Van az a pont,
amikor már nem új történetekre van szükség.
Hanem arra,
hogy végre legyen egy kis tér.

„Már én is végtelenül unom a saját történeteimet –
amire viszont nagyon vágyom: végre ÉLNI.”

Ezt egy olyan kliens mondta,
aki közel húsz évet töltött egyéni és csoportos pszichoterápiában.

Rengeteg munka volt mögötte.
Valódi erőfeszítés.
És közben egyre erősebb lett az érzés,
hogy nem újabb magyarázatokra van szükség.

Az Ultrarövid terápiás konzultációkban gyakran találkozom ezzel a ponthoz érkezéssel:
amikor már nem a múlt megértése a kérdés,
hanem az, hogy mi segít végre továbblépni az életben.

Nem új történetek.
Nem újabb évek elemzése.

Hanem egy olyan belső tapasztalat,
ami megkönnyebbülést hoz,
és teret ad annak, hogy az ember újra élni tudjon.

Ha most te is egy ilyen belső megállónál tartasz,
itt tudsz megnézni, hogyan dolgozom:
👉 utassygabor.hu

05/01/2026

Az év elején sokan úgy érzik,
hogy most lépni kell.

Újratervezni.
Dönteni.
Elindulni „jó irányba”.

És közben gyakran ez marad ki:
megállni egy pillanatra,
és észrevenni, hol vagyok most.

Nem azt, hol kellene lennem.
Nem azt, mit várnak el.
Hanem azt, ami tényleg jelen van bennem.

Az Ultrarövid terápiás konzultációkban újra és újra azt látom,
hogy a tisztánlátás nem akkor születik meg,
amikor mindent meg akarunk oldani.

Hanem akkor,
amikor elég biztonság van ahhoz,
hogy ne menjünk tovább automatikusan.

Ez nem az élet lassítása.
Ez iránykeresés.

2026-ban innen folytatom a munkát:
nyugodt jelenléttel,
érthető keretekkel,
és azzal a figyelemmel,
ami teret ad a valódi belső tisztázásnak.

Ha most te is egy ilyen belső megállónál tartasz,
itt tudod megnézni, hogyan dolgozom:
👉 utassygabor.hu

19/12/2025

Ahogy közelednek az ünnepek, egyre tisztábban érzem:
most nem az „előre”, nem a „több”, nem a „láthatóbb” ideje van.

Hanem azé, ami csendesebb.
Ami nem kér figyelmet.
Ami nem termel, csak jelen van.

Az ünnepi készülődést – és magukat az ünnepeket is –
ajándékba adom magamnak és a családomnak.

💭 Hálás vagyok minden beszélgetésért,
minden bizalomért,
minden olyan pillanatért, amikor valaki mert megállni
egy belső kérdésnél.

Most én is ezt teszem.
Lassítok.
Megérkezem.

Januárban tiszta fejjel, nyitott szívvel, szeretetteljes figyelemmel folytatom.

✨ Kívánom, hogy az ünnepek számodra se teendőkről szóljanak,
hanem valódi találkozásokról –
önmagaddal és azokkal, akik igazán fontosak.

Csendesek. Valódiak. Megtartók.

17/12/2025

📖 Egy könyv, amit nem „végigolvasni” kell – hanem találkozni vele.

Most jelent meg Dr. Buda László új könyve a
Sorsfordító találkozás Önmagunkkal,
amely valódi Ultrarövid Terápia® konzultációk történetein keresztül mutatja meg,
mi történik akkor, amikor valaki egyetlen pontban végre önmagával találkozik.

Nem tananyag.
Nem módszertani kézikönyv.
Hanem emberi sorsok, belső fordulatok, kimondatlan mondatok történetei.

💭 Ami különösen megérintett benne:
hogy ezek a történetek nem időrendben kérnek figyelmet,
hanem ott nyílnak meg, ahol az olvasó épp tart.
Pont, mint egy Ultrarövid terápiás konzultáció –
ahogyan azt Laci mindig is hangsúlyozta.

✨ Ultrarövid terápiás konzulensként,
több mint száz alkalommal végigkísért belső fordulat tapasztalatával,
újra és újra azt látom:
a sorsfordító változás nem hosszúság kérdése,
hanem jelenlété.

🧭 Ha érdekel,
– hogyan dolgozik az Ultrarövid Terápia® a valóságban,
– milyen belső utak vezetnek gyors, mégis mély felismerésekhez,
– és hogyan lehet történeteken keresztül önmagunkhoz közelebb kerülni,

akkor ezt a könyvet szívből ajánlom.

📚 És igen: külön öröm volt így, „szokatlan nézőpontból” lefotózni –
ahol a lapélekből apró emberi sorsok állnak össze egésszé.

Ha pedig benned is megszületett egy kérdés önmagad felé,
itt tudsz tovább nézelődni:
👉 utassygabor.hu

15/12/2025

Szombaton felmentünk Kékestetőre. ☀️
Hosszú, szürkébb hetek után végre hétágra sütött a nap!

Friss hegyi levegő, csend, tér.
Argon először járt ott velünk – láthatóan ő is élvezte minden percét. 🐾

Nem volt nagy tanulság.
Csak az az egyszerű érzés, hogy jó itt lenni.

Néha ennyi pont elég ahhoz, hogy egy kicsit visszataláljunk magunkhoz. ✨

👉 utassygabor.hu

Cím

Budapest

Telefonszám

+36702130338

Weboldal

https://utassygabor.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Ultrarövid terápiás konzultációk - Dr. Utassy Gábor új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Ultrarövid terápiás konzultációk - Dr. Utassy Gábor számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?