Ultrarövid terápiás konzultációk - Dr. Utassy Gábor

Kezdolap
Magyarország
Budapest
Ultrarövid terápiás konzultációk - Dr. Utassy Gábor

A Dr. Buda László Központ által minősített Ultrarövid terápiás konzulens, orvosi háttérrel. További információ és jelentkezés: https://utassygabor.hu

Azoknak segítek, akik gyorsan és hatékonyan szeretnének megoldást találni lelki eredetű elakadásaikra – legyen szó szorongásról, párkapcsolati problémákról, önbizalomhiányról, megfelelési kényszerről, kiégésről, testi tünetekről, pánikbetegségről vagy életközépi válságról. Célom, hogy támogassam azokat, akik változtatni szeretnének életükön, fontos döntések előtt állnak, és jelentős lépéseket szer

etnének tenni céljaik elérése érdekében – mindezt anélkül, hogy hosszasan különféle terápiákra kellene járniuk.

🗣️ Ultrarövid terápiás konzulensként a Dr. Buda László által kifejlesztett Ultrarövid Terápia® (UT) módszerével dolgozom, amely gyors, mélyreható és hatékony megoldást kínál. Az UT legfontosabb jellemzői a gyorsaság, a mélység, a hatékonyság, a biztonság és a humánum. Ez a konzultációs módszer – megfelelő előkészítés és utógondozás mellett – mindössze egyetlen, 60-120 perces Ultrarövid Terápiás konzultációból áll. Specializációim:

🌀 Szorongás: Szorongással és állandó aggodalommal küzdők számára

🌀 Párkapcsolati problémák: Párkapcsolati gondokkal vagy válás feldolgozásával szembesülőknek

🌀 Önbizalomhiány: Azoknak, akik gyakran érzik, hogy „nem vagyok elég jó”

🌀 Megfelelési kényszer: Folyton mások elvárásainak megfelelni próbálóknak

🌀 Kiégés: Munkahelyi kimerültséggel vagy kiégés szélére jutottak számára

🌀 Testi tünetek: Akik úgy vélik, testi panaszaik mögött lelki okok húzódnak meg

🌀 Pánikbetegség: Pánikrohamokkal küzdőknek, akik szeretnének megoldást találni

Szakmai tapasztalataimat orvosi, marketing, értékesítési és konzulensi területeken szereztem, ami inspirál abban, hogy gyors, hatékony és személyre szabott támogatást nyújtsak ügyfeleim számára. Tanulmányok:
🩺 Orvos doktori diploma (Debreceni Egyetem)
🎓 Marketing szakközgazdász diploma (Budapesti Corvinus Egyetem)
🗣️ Ultrarövid terápiás konzulens tanúsítvány (Dr. Buda László)

Weboldalam: https://www.utassygabor.hu

08/05/2026

Az „orvosi háttér” kifejezés néha többet sejtet, mint amit valójában jelent.

Ezért fontos számomra, hogy aki hozzám fordul, pontosan értse, mire számíthat.

Orvosi diplomát szereztem, de az évek során fokozatosan eltávolodtam a klasszikus nyugati orvoslás kizárólagos szemléletétől, és így tudtam kapcsolódni az Ultrarövid Terápiához.

Amikor ma azt írom magamról, hogy Ultrarövid terápiás konzulensként dolgozom, orvosi háttérrel, ezzel nem klasszikus orvosi ellátást szeretnék jelezni.

Számomra ez inkább felelősséget, pontosságot, biztonságot és emberi figyelmet jelent.

Erről írtam most egy részletesebb blogcikket is.
A linket a kommentben találod.

06/05/2026

Az „orvosi háttér” kifejezés néha többet sejtet, mint amit valójában jelent.

Éppen ezért fontos számomra, hogy aki hozzám fordul, pontosan értse, mire számíthat.

Orvosi diplomát szereztem, és a pályám elején a klasszikus nyugati orvoslás világában dolgoztam. Az évek során azonban fokozatosan eltávolodtam annak kizárólagos szemléletétől, és nyitott szívvel tudtam kapcsolódni egy olyan modern, tiszta és biztos alapokon álló módszerhez, mint az Ultrarövid Terápia®.

Amikor ma azt írom magamról, hogy Ultrarövid terápiás konzulensként dolgozom, orvosi háttérrel, ezzel nem klasszikus orvosi ellátást szeretnék jelezni.

Sokkal inkább azt, hogy az orvosi múltból hozott felelősség, pontosság, biztonságra törekvés és emberi figyelem ma is része annak, ahogyan a hozzám fordulók felé kapcsolódom.

Erről most egy részletesebb blogcikket is írtam.

Ha érdekel a téma, itt tudod elolvasni:
[https://utassygabor.hu/ultrarovid-terapias-konzulens-orvosi-hatterrel-mit-jelent-ez-pontosan/]

22/04/2026

Örömmel osztom meg, hogy megkaptam a Minősített Ultrarövid terápiás konzulens címet.

Számomra ez nem egyszerűen egy szakmai elismerés, hanem egy fontos mérföldkő.

Kezdetektől fogva az volt a célom, hogy az Ultrarövid Terápia módszerét magas színvonalon, tiszta keretek között, szakmai felelősséggel képviseljem. Ez a minősítés számomra ennek az útnak egy jelentős visszajelzése.

Azt is fontosnak érzem, hogy ez ne csak rólam szóljon, hanem arról is, mit jelent ez azok számára, akik hozzám fordulnak: szakmai igényességet, folyamatos fejlődést, és egy olyan biztonságos, megtartott teret, ahol a legfontosabb belső kérdésekre lehet ránézni.

A teljes írást a blogomon olvashatod:
[https://utassygabor.hu/minositett-ut-konzulens/]

13/04/2026

Van, amikor az ember kifelé teljesen rendben van.
És közben belül túl sok minden történik egyszerre.

Nem csak a külső zajra gondolok.

Hanem arra is,
amikor az ember próbál helytállni,
működni,
jelen lenni,
és közben egyre nehezebben találja meg magában a belső egyensúlyt.

Sokáig azt hittem, a stabil ember az, aki nem billen meg.
Aki bírja.
Aki összeszedi magát.
Aki nem mutat túl sokat abból, ami benne történik.

Ma már inkább úgy látom:

a valódi stabilitás nem keménység.

Nem az, hogy valaki mindig uralja a helyzetet.
És nem is az, hogy nincsenek benne hullámzások.

Hanem az,
hogy kapcsolatban tud maradni önmagával akkor is,
amikor valami nehéz.

Az Ultrarövid terápiás konzultációkban sokszor éppen ez kezd el rendeződni.

Nem feltétlenül lesz rögtön kevesebb a feladat.
Nem változik meg azonnal a környezet.
Nem tűnik el minden bizonytalanság.

De az ember valahogy mégis stabilabb lesz.

Nem azért, mert „erősebb lett”.
Hanem mert belül kevésbé esik szét.

Tisztábban érzékeli, mi történik benne.
Jobban érti, mire reagál túl.
És kevésbé sodorja el minden külső inger.

A stabilitás számomra ma már nem személyiségvonás.

Hanem állapot.

Egy belsőbb, csendesebb állapot,
amelyben az ember nem tökéletesebben működik,
hanem egyszerűen jobban jelen van.

És sokszor innen indulnak a valóban fontos változások.

24/03/2026

Régen írtam ide.

Az elmúlt időszakban sok lett a teendőm, és közben az Élet is adott egy nagy feladatot.
Olyat, amit nem lehet csak úgy kipipálni, beosztani, kézben tartani.
Olyat, amihez nem elég a megszokott erőfeszítés.

Ilyenkor az ember egy pillanatra megáll.
És újra felteszi magának a kérdést:

vajon tényleg én irányítok mindent?

Idén júliusban lesz 20 éve, hogy folyamatosan járok úszni, hetente 2–3 alkalommal.
Az elmúlt hónapban azonban egyáltalán nem tudtam menni.
Ma tértem vissza az uszodába.

Elsőre talán apróságnak tűnik.
Nekem mégis sokat mondott ez a kihagyás.

Arra emlékeztetett, hogy vannak időszakok, amikor nem mi tartjuk kézben a dolgokat.
Amikor a megszokott ritmus felborul.
Amikor nem a kontroll, hanem a bizalom válik a legfontosabb belső kapaszkodóvá.

Bizalom valamiben, ami nagyobb nálunk.
Egy felsőbb rendben.
Gondviselésben.
Abban a nehezen megfogalmazható, mégis nagyon is valós minőségben, ami időnként megtart, vezet, vagy éppen emlékeztet arra, hogy nem vagyunk egyedül.

Számomra ez most nem hangos felismerés.
Nem látványos.
Inkább egy halk, belső bizonyosság.

És hálát érzek ezért.

Hálát azért, hogy bizalmat kapok.
Hogy végezhetem a hivatásomat.
Hogy Ultrarövid terápiás konzulensként ott lehetek emberi sorsfordulók fontos pillanataiban.

25/02/2026

Van egy helyzet, amit sokan ismernek.
Amikor egy kapcsolat megszakad — és valahogy mégsem tudjuk „helyén kezelni”.

„A kötődés megtörtént — és a veszteség is valós.”
— Dr. Buda László

Sokan még ma is azt gondolják,
hogy ami „csak online” történt,
az kevésbé számít.

Pedig az idegrendszer nem a platformra reagál.
Hanem a kapcsolódás élményére.

Ha volt remény.
Ha volt várakozás.
Ha volt érzelmi bevonódás.

akkor a megszakadás is valódi veszteségként jelenik meg.

A fájdalom nem attól lesz kisebb,
hogy nem volt személyes találkozás.

És a rendezés sem attól függ,
hogy „mennyire volt komoly” a kapcsolat kívülről nézve.

Hanem attól,
hogy belül mi történt.

Sokszor nem magát a másik embert veszítjük el,
hanem azt az érzést,
amit mellette átéltünk.

És ez az, ami igazán számít.

Ha szeretnél tisztábban ránézni egy elakadt helyzetre:
👉 utassygabor.hu

Érzelmek

17/02/2026

Lehet valódi trauma egy kizárólag online kapcsolatból?

A digitális tér ma már nem „másodlagos valóság”.
Sok ember számára nagyon is valódi tapasztalati tér.

Egy online kapcsolatban ugyanúgy megszülethet
a kötődés, a remény, a bizalom, a vágy —
mint egy személyes találkozásokon alapuló kapcsolatban.

És amikor ez hirtelen megszakad…
eltűnik a másik, nem válaszol, „ghostingol” —
a veszteség is valódi.

A fájdalom nem attól lesz kisebb,
hogy „csak online” történt.

A kötődés megtörtént.
A veszteség is megtörtént.

Dr. Buda László Sorfordító találkozás önmagunkkal című könyvében egy édesapa és 14 éves lánya közös munkáján keresztül láthatjuk,
hogy a gyógyulás alapja nem a bagatellizálás.

Hanem az érzelmi biztonság.
A jelenlét.
A kísérés.

És annak lehetősége,
hogy visszavegyük az irányítást a saját történetünk felett.

Az online tér új helyzeteket hozott.
De az emberi lélek működése nem változott meg.

A kötődés valós.
A fájdalom valós.
És a rendezés lehetősége is valós.

11/02/2026

Van, amikor a változás nem látványos.
Hanem csendes.

💬
„Elindult egy letisztulási folyamat,
sok régi terhet letettem,
és ez most hatalmas segítség nekem.”

Ez nem mindig kívül látszik meg először.
De belül már elkezd dolgozni.

És ez gyakran elég.

(Marcsi – visszajelzés)

08/02/2026

„15 éve járok különböző terápiákra…”
– így kezdődött ez a visszajelzés.

Sok önismereti munka.
Sok megértés.
Sok próbálkozás.

És mégis:
valami eddig nem ért le igazán mélyre.

„…de idáig még senkinek nem sikerült leásni.”

Aztán történt egy elmozdulás.
Nem hangosan.
Nem látványosan.

Egyszer csak az élet elkezdett történni.

„Elkezdtem élni az életemet, és ez a lényeg.”

Nem azért, mert „megoldódott minden”.
Hanem mert lett belső tér.
Nyugalom.
Irány.

„Egy nyugodt, békés otthont teremtek magamnak.”

Az Ultrarövid terápiás konzultációkban
sokszor ez a fordulópont:

nem új felismerések jönnek,
hanem egy belső átrendeződés,
amitől az ember másképp kezd jelen lenni a saját életében.

És ez gyakran elég ahhoz,
hogy elinduljon valami egészen új.

(Marcsi - kliensvisszajelzés részlete)

Ha szeretnéd megérteni,
hogyan dolgozom ezekben a helyzetekben:
👉 utassygabor.hu

03/02/2026

Van egy jelenség, amit gyakran látok.

Sokan pontosan értik, mi zajlik bennük.
Össze tudják rakni a történetet.
Mégsem mozdul semmi.

Nem azért, mert nem dolgoztak magukon.
Hanem mert egy ponton a megértés már nem visz tovább.

Ilyenkor nem új gondolat hiányzik,
hanem egy biztonságos tér.
És az, hogy az érzések egyáltalán megjelenhessenek.

Egy olyan beszélgetés,
ahol nem kell haladni,
nem kell jól csinálni,
nem kell megoldani semmit.

Csak jelen lenni.
Érezni.
És kimondani azt, ami eddig bent maradt.

Az Ultrarövid terápiás konzultációkban
gyakran itt történik elmozdulás:
amikor az ember hozzáfér ahhoz,
amit sokszor már régen elveszített.

És ez sokszor elég.
👉 utassygabor.hu

28/01/2026

„Úgy érzem, az ilyen jellegű beszélgetések
hatásosabbak lehetnek, mint a klasszikus terápiák.
De ez egyénfüggő is.”

Ez egy Ultrarövid terápiás konzultáció utáni visszajelzés.

Többségében már ez az egy alkalom
ad egy belső tapasztalatot.
De van, akinek nem.
És van, akinek egészen más forma segít.

Az Ultrarövid Terápia nem mindenkinek való.
És ez így van rendjén.

A lényeg az,
hogy az adott pillanatban
segít-e kapcsolódni önmagunkhoz.

Ha szeretnél erről többet megtudni:
👉 utassygabor.hu

Cím

Budapest

Telefonszám

+36702130338

Weboldal

https://utassygabor.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Ultrarövid terápiás konzultációk - Dr. Utassy Gábor új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Ultrarövid terápiás konzultációk - Dr. Utassy Gábor számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?