Ösztönös Szülés - HypnoBirthing Magyarország

08/05/2026

08/05/2026

Mindig sok kérdést érdemes feltenni, amikor eltérést javasolnak a természetes, ösztönös folyamattól. Lehet indokolt, de mellékhatásai és kockázatai miatt átgondoltan érdemes.
https://www.instagram.com/reel/DX908fKgcfr/?igsh=azNkNXdzZnltMGNs

08/03/2026

Tudtad?
Egy kutatás szerint Marconi Union: Weightless című száma 65%-kal csökkenti a szorongást.
A darabot zeneterapeuták szándékosan szerkesztették olyanra, mely a hallgatók jelentős részénél a pulzus enyhe lassulását váltja ki, megnyugtat.
Ha gondolod, érdemes felvenned a szülési lejátszási listádra.

A scientifically engineered song can reduce anxiety by up to 65%.

It literally rivals the effectiveness of pharmaceutical sedatives in clinical settings.

Could a simple melody be as effective as a sedative? Researchers from Mindlab International have crowned the track "Weightless" by Marconi Union as the world’s most relaxing song after discovering it can slash anxiety levels by a staggering 65 percent. In a controlled study, participants tasked with solving high-stress puzzles saw their blood pressure, heart rate, and breathing rates drop significantly while listening to the ambient track. The song was meticulously engineered alongside sound therapists to utilize "entrainment," a process where the music’s tempo starts at 60 beats per minute and gradually slows to 50, guiding the listener's heart rate into a state of deep, physiological calm through predictable, low-frequency arrangements.

Clinical evidence suggests this musical intervention holds weight even when compared to traditional medicine. A University of Pennsylvania study found that listening to the track was just as effective at lowering preoperative anxiety as the common sedative midazolam, but without any pharmaceutical side effects or adverse complications. However, experts like Professor Kathleen Howland of Berklee College of Music suggest that while the song’s structure is calming, personal preference and individual history still play a vital role in therapeutic success. Because the track is so effective at inducing a biophilic response and drowsiness, researchers warn listeners to avoid the song while driving, emphasizing its power as a tool for recovery and sleep rather than casual listening.

source: Psychiatrist.com. (2024). World’s Most Relaxing Song May Reduce Anxiety by 65%. Psychiatrist.com.

02/03/2026

Néhány ötlet, hogyan használható egy rebozo kendő a vajúdás alatt, vagy a szülésbeindulás elősegítésére. Ezek a gyengéd nyújtások, lazítások segítik az anya kényelmét, segítenek a medence belső terében több helyet csinálni a babának, így segítve beilleszkedését, lejjebb ereszkedését.
Ha van dúlátok, legtöbbjük kölcsönözni tud egy rebozot a szülés idejére.

21/02/2026

A szülés során fontos, hogy a kísérőtárs gyakran (kb. óránként) emlékeztessen, elkísérjen a wc-re. Ha a hólyag üres, gyorsabban tud haladni a folyamat, több helye van a babának átbújni a medencén.

19/02/2026

Énekeljetek a babáitoknak!

17/02/2026

Szülésvideót hoztam, Kaliforniából:

19/01/2026

Már létezik lebomló anyagból gyártott szülőmedence is! Ez fontos, mert higiéniai okokból egyszer használatos.

17/01/2026

Néhány gyakorlat átmozgatni a tested, ahogy a szülésre készülődsz.

12/01/2026

27/12/2025

A programunkban elsősorban azokra a vajúdási és szülési testhelyzetekre szoktunk fókuszálni, melyeket természetes szüléseknél bárki, bárhol alkalmazhat. Ez most egy olyan videó, amelyikben arra a különleges körülményre fókuszálnak, amikor az édesanya epidurállal vajúdik. Ilyenkor egy mogyorólabda nagyon jó szolgálatot tehet, nézzétek csak, milyen sokféle csípőnyitogató testhelyzetben támogathat!