Szika Szilárd masszőr - Frissülj fel

Szika Szilárd masszőr - Frissülj fel Gyógy- és sportmasszőrként végeztem 2013-ban, azóta dolgozom a szakmában. Jelenleg az újpesti Victory Fitnessben fogadom vendégeimet. Üdvözöllek az oldalamon!

Szika Szilárd vagyok, gyógy- és sportmasszőrként végeztem 2013-ban. Nem egészen 3 évet dolgoztam fürdőben, ahol rengeteg tapasztalatot szereztem. Szeretem a szakmámat és próbálok folyamatosan fejlődni.

01/02/2026

Miért érdemes elegendő vizet inni? Itt van néhány ok, és egy jó kis asmr! 😀

27/01/2026

És ha úgy érzed, hogy segítség kell az ellazításában, keress bizalommal 😉

25/01/2026

Nem iszol eleget… csak nem tudsz róla 💧
👉 Mennyi folyadék kell naponta?
✅ átlagosan 2–2,5 liter
✅ melegben, sportnál, masszázs után még több
⚠️ Ha gyakran: – fáj a fejed
– fáradt vagy
– feszesek az izmaid
👉 lehet, hogy nem iszol eleget.
💧 Ne egyszerre idd meg – elosztva a nap folyamán!
👉 Mentsd el, hogy ne felejtsd el inni!
👉 Írd kommentbe: te mennyit iszol naponta?

23/01/2026

Mikor NEM szabad masszázsra járni?

A masszázs nagyon hasznos,
DE vannak kizáró okok.
🚫 Nem ajánlott masszázs, ha:
– láz, fertőzés áll fenn
– akut gyulladás van a szervezetben
– friss sérülés vagy műtét történt
– trombózis vagy érrendszeri probléma van
– aktív daganatos betegség áll fenn
– bőrbetegség, kiütés, nyílt seb található
– alkohol vagy tudatmódosító szer hatása alatt állsz
Mindig jelezd a masszőrödnek az egészségi állapotod!

16/01/2026

Ez már a 4. rész, hogy miért érdemes masszázsra járni.

15/01/2026

Itt a 3. rész is, csupa fontos információval. Legyen 4. rész?
Írjátok meg kommentben, hogy mindet ismertétek-e

08/01/2026

Te mindet ismerted? :D

06/01/2026

4 ok, miért éri meg masszázsra járnod, part 1

04/01/2026

Időnként a karoknak is jól jön, ha átmasszírozzák őket 😉
Külön köszönet a hatalmas karokért
-nak

31/12/2025

'25 sem volt kutya, de már izgatottan várom a '26-os évet!
Remélem mindannyian elérjük az álmainkat, terveinket! Hajrá! 😉

Boldog, békés karácsonyt kívánok mindenkinek!
25/12/2025

Boldog, békés karácsonyt kívánok mindenkinek!

A felmérések alapján én vagyok az újpesti Victory Fitnessben dolgozó masszőrök között a legjobb!Nagyon köszönöm!
21/12/2025

A felmérések alapján én vagyok az újpesti Victory Fitnessben dolgozó masszőrök között a legjobb!
Nagyon köszönöm!

Cím

Árpád út 183-185 (Victory Fitness Újpest)
Budapest
1042

Telefonszám

06203804191

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Szika Szilárd masszőr - Frissülj fel új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Szika Szilárd masszőr - Frissülj fel számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória