Lélekterelő

Lélekterelő Pánikkal, szorongással élők tanácsadója
Életviteli tanácsadás, coaching Cél a pozitív változás elérése.

20/01/2026

Talán néha veled is van úgy, hogy azt érzed, az életed semmi más, csak akadályok és szenvedés.
Semmi más nincs csak újabb és újabb nehézségek, amiket valahogy túl kell élned...

Ha ebben a szemléletben ragadsz, akkor ez így is marad.

De ha úgy tekintesz a kihívásokra, hogy elfogadod azt a szemléletet, miszerint

"a lélek mindig a gyógyulás felé törekszik",

akkor valamennyire értelmet kap a "szenvedés" ami árán eljuthatsz a változáshoz. Lehetőséged nyílik egy könnyedebb, elégedettebb életre, ahol talán nem lesz annyi

miért?
miért pont én?
miért pont velem történik ez?

Minden történik valamiért és később minden értelmet nyer.

Te mit gondolsz erről?
Írd meg kommentben!

16/01/2026

Ezért nem tudod betartani az Új évi fogadalmad!


14/01/2026

Az érzelmeidet akkor tudod igazán kordában tartani, ha megérted, hogy nem mások, mint energiák. Amik nagyon gyorsan képesek változni...
Akkor stabilizálódnak, ha hagyod,hogy az elméd állandóan visszahúzza azokat a gondolatokat, amik felidézésével megjelenik újra és újra ugyanaz az érzés, és vele együtt ugyanaz az energia. Tehát ha nem akarsz beleragadni egy lehúzó energiába, akkor tudatosan gondolj valami jó érzést keltő, felemelő dologra, hogy az energia minősége változni tudjon.
Ha szeretnél többet megtudni arról, hogyan állíthatod rá az elmédet arra,hogy a pozitív érzéseket, energiákat stabilizáld az életedbe, akkor írj rám beszéljünk róla !

08/01/2026

A gyógyszer elcsendesítheti a pánikot.
De nem gyógyítja meg azt a gondolkodást, ami létrehozza!
És ez az, amiről ritkán beszélünk őszintén.
A pánikbetegség nem azért jelenik meg, mert valami baj van veled.

Hanem azért, mert az idegrendszered megtanulta,hogy
a világ veszélyes,
te pedig nem vagy biztonságban.

A gyógyszer segíthet, (bár sok esetben nem!)
levegőhöz jutni, aludni,
túlélni a napokat.

De közben ott marad benned ugyanaz a belső hang:

„Mi van, ha baj történik?”
„Mi van, ha nem bírom ki?”
„Mi van, ha elveszítem az irányítást?”

❗Ez a gondolkodásmód az, ami újra és újra beindítja a félelmet.
És ezt egy tabletta nem tudja átírni!

A valódi gyógyulás ott kezdődik, amikor:

✅megérted, hogyan generálja az elméd a pánikot,
✅megtanítod az idegrendszerednek, hogy nincs veszély,
✅új belső biztonságot építesz fel és
✅fokozatosan átformálod a gondolkodásodat!

Ez nem csak „pozitív gondolkodás”.

❗Ez idegrendszeri újratanulás!

És amikor ez megtörténik, a pániknak nem marad talaja.

Ha te is érzed, hogy nem csak túlélni szeretnél,
hanem végre nyugodtan élni,
akkor jó helyen jársz.

☝️Írd meg kommentben: „SZABADSÁG”
és küldök egy egyszerű gyakorlatot,
ami segít megtörni a pánik körforgását.

Te nem a pánik vagy...
Te az vagy, aki képes meggyógyulni!
Van elég kitartásod?

01/01/2026

KIABÁLJ! KOMOLYAN! MENJ KI A SZABADBA ÉS KIABÁLJ!
Nem, ez nem „furcsa” és nem "gyerekes".
Ez egy meglepően hatékony stressz- és szorongásoldó technika.

Amikor kiabálsz:
✅levezeted a felgyűlt feszültséget
✅ kiengeded a bennragadt érzelmeket
✅ aktiválod a tested természetes felszabadító reakcióit
✅ csökken a belső nyomás, ami belülről szétfeszít

A tested nem arra lett tervezve, hogy némán, magadba fojtva hordozd az összes félelmedet, dühödet, frusztrációdat.

❗A hang= energia.
✅A kiengedett hang=
felszabadulás.

Menj ki egy erdőbe, mezőre, autóba, dombra, tengerpartra, bárhová, ahol nem zavar senkit
és ordítsd ki magadból azt, amit már túl régóta cipelsz!

Nem baj ha nem szép...
Nem baj ha más szerint értelmetlen...

Csak őszinte legyen!

Utána figyeld meg:
könnyebb lesz a mellkasod, a szíved,
tisztább a fejed,
csendesebb a belső zaj.

Ez nem hülyeség...

✅Ez idegrendszeri öngyógyítás.

Ne nyeld le a feszültséget!
Engedd ki!

A természet megbocsájtja.

A lelked megköszöni...

30/12/2025

Megfontolandó fogadalom az Új Évre!

29/12/2025

Óriási hibát követsz el akkor, ha elhiszed,hogy a körülmények áldozata vagy!
Minden gondolatod ami az érzéseidet generálja, a Te fejedben születik meg, Te hozod létre. Ha megfigyeled, hogyan lettek dolgok az életedben, akkor felismerheted,hogy valamit kigondoltál, elterveztél, hogy ezt és ezt szeretnéd, jött egy jó érzés hozzá, hogy de szuper lesz ha megtörténik, aztán lehet, el is felejtetted... Majd egyszercsak megláttad a hétköznapjaidban a lehetőségeket, amelyek eljuttattak oda, hogy a dolog amire vágytál egyszercsak megvalósuljon.

Ugye milyen jó, hogy ilyen egyszerűen működik?

A gáz csak az, hogy a negatív dolgokkal is ugyanez a helyzet.

Amikor folyton a félelemmel teli dolgokra figyelsz, aggódsz, a betegségre gondolsz , "nem vagyok elég", stb...

(nyilván a rossz gondolat mögött ott a rossz érzés is) azzal erősíted, hogy ez jelenjen meg, valósuljon meg az életedben.

❗És erről nem más tehet, hanem Te.

✅Neked van hatalmadban kicserélni a fejedben a negatív gondolatokat pozitívra,hogy azok a dolgok jelenjenek meg az életedben amiket szeretnél!

❗Jobban jársz, ha ilyen és ehhez hasonló gondolatokkal foglalod le az agyad, amikor elkezdenél félni, mi lesz ha...

✅Egészséges vagyok!
✅Boldog vagyok!
✅Szeretett vagyok!
✅Sikeres vagyok!
✅Bőségben élek!
✅Minden lehetőség adott, csak élnem kell vele!
✅Szabadon válszthatom a jót az életembe! stb...

Ha ezt az utat választod, garantált a könnyedebb, nyugodtabb, sikeresebb élet!

Ha ezt az utat választod és nem tudod,hogy csináld mindezt a gyakorlatban, akkor beszéljünk róla és segítek!

21/12/2025

Mit érezhetsz pánikbeteg, szorongó nőként karácsony előtt?
Kívülről mosoly.
Belül túlélő üzemmód.
Miközben mindenki az „ünnepi hangulatról” beszél, benned ez zakatol:

👉Mi lesz, ha rám tör a pánik a bolt közepén?
👉 Mi lesz, ha nem bírom végig a családi ebédet?
👉 Miért nem tudok én is csak örülni, mint mások? Stb...

A karácsony előtti készülődés nem gyertyafény és fahéjillat...

Hanem
túl sok inger,
túl sok elvárás,
túl kevés levegő...

A tömeg fullaszt.
A határidők nyomnak.
A „csak még ezt is meg kell csinálni” szétfeszít.
A szívverésed egyre hangosabb, szaporább...
A gondolataid nem állnak le...

És jön mindehhez a bűntudat is.

Mert „most kéne boldognak lennem”.
Mert „másnak rosszabb”.
Mert „ne rontsam el a hangulatot”.

Pedig nem vagy ünneprontó!
Sem hisztis!
Sem gyenge!

☝️Csak küzdesz.

☝️Nap mint nap.

Néha hangosan, de a legtöbbször csendben...

De tudd, hogy nem vagy egyedül!

Nem kell tökéletes karácsonyt csinálnod!

✅Elég, ha túléled.
✅Elég, ha megpróbálsz fellélegezni.
✅Elég, ha nem hagyod el magad...

Ez is lehet karácsony!

☝️És te így is elég vagy!

Ha támogatásra van szükséged, írj rám és beszéljünk róla, hogyan tudsz megerősödni!

Cím

1194 Budapest, Ady Endre út 97-99. F épület Fszt. 5. 05-ös Kapucsengő
Budapest
1194

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 20:00
Kedd 08:00 - 20:00
Szerda 08:00 - 20:00
Csütörtök 08:00 - 20:00
Péntek 08:00 - 20:00

Telefonszám

+36204234411

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Lélekterelő új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Lélekterelő számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram