Egészségtükör

05/05/2026

A világ népességének mintegy 34%-át érintik az állkapocsízületi rendellenességek, amelyek jelentős fájdalmat és funkciózavart okozhatnak.

Az állkapocsízületi problémák jóval gyakoribbak, mint gondolnánk: a legújabb nemzetközi kutatások szerint a világ népességének mintegy 34%-át érintik az állkapocsízületi rendellenességek (TMI/TMD), amelyek jelentős fájdalmat és funkciózavart okozhatnak. A probléma gyakrabban...

05/05/2026

Az aktuális trendek nem egyetlen stílust követnek, hanem a kontrasztokra építenek.


https://www.egeszsegtukor.hu/noi-tukor/napszemuveg-trend-hangsulyos-keretek-szinezett-lencse.html

05/05/2026

A „tavaszi fáradtság” szinte mindenkinek ismerős jelenség: nehezebb reggel felkelni, napközben csökken a koncentráció, és gyakran az energiaszintünk is hullámzik.


https://www.egeszsegtukor.hu/noi-tukor/4-ok-ami-a-tavaszi-faradtsag-mogott-allhat.html

05/05/2026

Egészségünkért és környezetünkért is sokat tehetünk, ha csökkentjük húsfogyasztásunkat.

Sokan úgy gondolják, hogy amiben nincs hús, az nem is rendes étel. Pedig egészségünkért és környezetünkért is sokat tehetünk, ha csökkentjük húsfogyasztásunkat. Ráadásul egy kis kreativitással, és az ízek néha furcsa, de mégis izgalmas párosításával isteni ételek készí...

04/05/2026

A D-vitamin az elmúlt évek egyik legtöbbet emlegetett „csodaszere” lett, mégis meglepően keveset tudunk róla.

Ahogy megérkezik a tavasz, egyre hosszabbak a nappalok, több időt töltünk a szabadban, és az óraátállítás után még inkább úgy érezhetjük, végre feltöltődhetünk napfénnyel. Sokan ilyenkor megnyugodnak: ha süt a nap, biztosan rendben van a D-vitamin-szintünk is. A valóság azo...

04/05/2026

Az érintettek ellátása csak akkor lehet valóban hatékony a jövőben, ha a test, a lélek és az orvosi szempontok nem különálló elemekként, hanem egységben jelennek meg.

Magyarországon évről évre nő a császárral szült édesanyák aránya (2025-ben a szüléseknek már 42,55%-a hasi szülés), mégis feltűnően kevés szó esik arról, mi történik ilyen előzménnyel velük az ellátórendszerben, különösen akkor, amikor ismét várandósok lesznek.

04/05/2026

A legtöbb családban az anyák tartják kézben a teendőket, saját magukra és az egészségükre azonban általában alig jut idő.

Anyák napján főként virággal és ajándékkal kedveskedünk az anyukáknak és nagymamáknak, az egész életen át tartó gondoskodást ugyanakkor hasonló gesztussal tudjuk a leginkább meghálálni.

04/05/2026

A visszaáramló gyomorsav irritálja és károsítja a nyelőcső nyálkahártyáját, gyulladást okozva.

A szilícium alapú szilikagél kedvezően hathat az emésztőrendszeri működésre: csökkentheti a savak, gázok és az irritáló, toxikus anyagok hatását, így hozzájárulhat a gyomor- és bélrendszer működésének egyensúlyához, ami reflux esetén különösen fontos.

03/05/2026

Az alvásbetegségek jeleit a páciensek a legtöbb esetben napközben észlelik magukon.

Sokan szenvednek a horkolás és az alvás alatti légzéskimaradás tüneteitől, a háttérben álló okok felderítésére azonban kevesebben szánják rá magukat. Egyeseket a hosszú várólista, másokat az idegen környezetben eltöltött éjszaka tart vissza attól, hogy alvásvizsgálatra v...

03/05/2026

A koponyán belüli idegi fájdalmak is lehetnek a probléma forrásai.

Sokan tapasztalhatták már, hogy a fejfájásuk más betegségek kísérőjeként jelentkezik. Dr. Vida Zsuzsanna, a Budai Fájdalomközpont neurológusa szerint ilyen esetekben az alapbetegséget és a fejfájást is kezelni kell.

03/05/2026

A saját képességekbe vetett bizalom, illetve a kudarccal történő megbirkózás alapvető feltétel a boldog, kiegyensúlyozott élethez.

Gyorsan változó világunkban, ahol a gyerekekre nap mint nap számos kihívás vár és könnyen elfoghatja őket a bizonytalanság érzése, az önbizalom az egyik legnagyobb ajándék, amit egy szülő adhat. A saját képességekbe vetett bizalom, illetve a kudarccal történő megbirkózás al...

03/05/2026

Milyen gyógynövényekre támaszkodhatunk az egyes elvonási tünetek csökkentésében?

Az tény és mindenki nagyon jól tudja, hogy a dohányzás rendkívül káros az egészségre. Nemcsak a szívbetegségek kialakulásáért tehető felelőssé, hanem a dohányzás számlájára írhatók a légzőszervi betegségek, a rákos megbetegedések, a szívinfarktus és a stroke is. Szere...