Va'O Gyógytorna és Manuálterápia Pesterzsébet

13/10/2025

Kedves Követőink! 🍁🍂 Itt az ősz, egyre korábban sötétedik, jönnek a kertimunkák, amik felkészítik a kertet a téli pihenésre. ❄️ Azonban a karácsony közeledtével a stressz is talán egyre nagyobb teret nyer az éltünkben. Ahogy a természet megpihen és elnyugszik, úgy van szüksége a testünknek is a pihenésre, megnyugvásra és lecsillapodásra. 🧘 A témával kapcsolatban osztom meg honlapunkon található írásunkat, olvassák figyelemmel.

Fedezz fel egyszerű mindennapi tevékenységeket, amelyek segítenek csökkenteni a stresszt és optimalizálni az n.vagus működését.

05/10/2025

Kedves Követőink! A szeptember 1-én történt autóbalesetem miatt a jobb lábamon továbbra is fekvőgipsz van, ami miatt 2 db könyökmankót használok. A házban sok lépcső van, így a könyökmankóval lépcsőzöm. Erről készítettem egy rövid videót, hogy bemutassam, miként kell szakszerűen használni fel, illetve lefelé lépcsőzéskor. Mindenki vigyázzon magára és a többiekre! 06704507710 www.sportgyogytorna.hu

03/10/2025

Kedves Követőink!
Egy újabb izgalmas szakasz következik a rendelőnk életében, hisz egy új tagot köszönthetünk. Rajmond segítségével frissülhetnek, relaxálhatnak masszázsai alkalmával. Limitált időpontjaira már előjegyzést tudunk felvenni, munkáját október második felében kezdi meg, elsősorban szombat délelőtti időpontokban. Várjuk hívását, foglaljon már most időpontot! 06704507710
https://sportgyogytorna.hu/nagy-rajmond-frissito-es-relaxalo-masszor/2226/

03/10/2025

https://www.facebook.com/share/1RkjitaRp9/

02/10/2025

02/10/2025

Kedves Követőink! Türelemmel várom, hogy egyszer majd lekerüljön a gipsz a lábamról. Még több, mint 2 hét biztosan van belőle. Közben elkezdett a tűződrót kibújni a bőröm alól, ez egy elég kellemetlen szúró jellegű fájdalommal jár. Bevallom, nem lep meg ez a jelenség, hisz gyógytornászként ismerem ezt, találkoztam többször ezzel a dologgal a traumatológiai pácienseimnél. Az már más kérdés, hogy eddig átélnem nem kellett, de most már ebben is hiteles leszek (sajnos). Közben mozgatom a lábujjaimat, a bokámat a gipszben, a térdmet is. Bár a térdemhez szinte teljesen felér a gipsz, így nem tudom teljesen behajlítani azt. A 〽️BEMER〽️ fizikai érterápia is megy naponta sokszor. Mindenki vigyázzon magára és a másikra!
06704507710 www.sportgyogytorna.hu

29/09/2025

Kedves Követőink! Az utolsó kontroll óta lelkesen mozgatom a lábujjaimat, a bokámat, amennyit a gipsz enged és a térdemet, csípőmet. A keringés javítása érdekében, mivel most az izompumpa kevéssé vagy alig aktív (ami segítené a jobb keringést), naponta sokszor használom a 〽️BEMER〽️ fizikai érterápiás készüléket. Amikor kellően le van lappadva a lábfejem, akkor a lábujjak mozgatása kellemetlen tud lenni... Most a türelem a fő irányvonal. Mindenki vigyázzon magára és a többiekre is!

25/09/2025

Kedves Követőink! Figyelmükbe ajánlom a gerincsérv, derékfájás és végtagba sugárzó fájdalom kapcsán megújult írásunkat. Rendelőnk minden gyógytornásza McKenzie terápiában jartas és képzett szakemer. A McKenzie terápia az egyik legadekvátabb módszer gerincsérv kezelésére.
Hívjon minket bizalommal, hogy fájdalmát csökkenthessük. 06704507710

A McKenzie módszer egy elismert terápiás megközelítés, amely hatékonyan kezeli a gerincsérv okozta fájdalmat.

24/09/2025

https://www.facebook.com/share/p/1aiosksix2/

20/09/2025

Kedves Követőink! Tegnap voltam kontrollon és további 4 hétig még biztosan marad a fekvőgipszem és a tehermentesítés. Eddig 3 hét telt el így, szóval szükség lesz még a türelemre. Addig is megy a torna, a 〽️BEMER〽️ fizikai érterápia és a könyökmankó marad a legjobb barátom. Mindenki vigyázzon magára!
Rendelőnk továbbra is működik és kollégáim várják a gyógyulni akarókat. 06704507710

18/09/2025

Kedves Követőink! Mikor a sebem kötözése van soron, akkor a gipsz rövid időre lekerül a lábamról. Ilyenkor ujjong a lábam, hogy kicsit levegőhöz juthat és én mindig élek is a lehetőséggel, hogy ebben a pár percben megpróbáljam a keringést egy kicsit felpezsdíteni, ami nagyon jót tesz a gyógyulás minőségének. Erről hoztam most egy kis rövid videót. Ilyen, amikor a szakma és a szakma valósága egy személyben találkozik!

14/09/2025

Kedves Követőink!
Egy újabb rövid videó ami a gyógyulásom ideje alatt készült 2 nappal ezelőtt, amikor levették a gipszemet egy rövid időre és kihasználtam a helyzetet, hogy megmozgathassam.
Mert a jó minőségű gyógyulás feltétele a mozgás, ami a keringést is javítja, ami szintén nélkülözhetetlen a gyógyuláshoz (ezért is használom naponta minimum 5× a 〽️BEMER〽️ fizikai érterápiás készüléket is)!
Mindenki vigyázzon magára!