Whole in One - Eddie Singer SEP

Kezdolap
Magyarország
Budapest
Whole in One - Eddie Singer SEP

Somatic Experiencing Practitioner (SEP), Transitions Coach, combining the SE method and coaching with a strong scientific background.

I offer SE sessions, coaching and somatic-focused babywearing consultancy in Vienna, Austria, in Hungary and online.

30/04/2026

🇬🇧 Just as we brush our teeth daily, our nervous system benefits from regular 'hygiene' practices: grounding, orienting, gentle movement, and moments of calm. These aren't luxuries — they're maintenance. For neurodivergent folks, this might look like: scheduled breaks, sensory regulation, and permission to rest without guilt.

30/04/2026

Moving can leave your body holding the story of that upheaval. I offer gentle somatic practices to help expats in Vienna and Taliándörögd find steadiness: 1) Grounding breath — inhale for 4, exhale for 6 to settle the nervous system. 2) Body scan — notice tension without judgment, soften one area at a time. 3) Anchor ritual — choose a small, repeatable action (a cup of tea, a hand on your heart) to signal safety. These practices support better sleep, clearer days, and less isolation as you adapt to new places. I work with neurodivergent, q***r and expat clients in English and Hungarian with patience and care. Learn more and book a session: https://wix.to/TdhOOnm ✨🌿

29/04/2026

🇭🇺 Az SE munkában a befejezés ugyanolyan fontos, mint a kezdet. Amikor egy traumatikus memória feldolgozódik, az idegrendszer 'lezárja' azt. Ez nem azt jelenti, hogy elfelejted – hanem hogy már nem él a testedben. Az integráció az, amikor a gyógyulás beépül az életedbe. Ez egy folyamat.

29/04/2026

I guide q***r, neurodivergent and expat clients through Somatic Experiencing to rebuild safety in the body and clearer relationship choices. My work with LGBTQIA people—outdoor sessions, online support, and in Vienna—helps clients reclaim embodiment across cultural moves. If you’re seeking patient, steady healing, let’s talk. https://wix.to/4eOTKBb 💚🌿

28/04/2026

🇬🇧 Autistic burnout isn't just 'being tired.' It's a state of complete nervous system depletion from sustained masking, sensory overload, and unmet needs. Recovery requires more than rest — it requires permission to slow down, to be different, and to rebuild at your own pace. You're not broken. Your system is asking for what it needs.

27/04/2026

🇭🇺 A biztonság nem csupán fizikai – ez az idegrendszer állapota. Az SE-ben aktívan építjük a biztonságot: a terapeutával való kapcsolaton keresztül, a testünk jelzéseit hallgatva, és fokozatosan bővítve azt, amit feldolgozni tudunk. A biztonság a gyógyulás alapja.

26/04/2026

🇬🇧 Resourcing is the art of anchoring yourself in moments of safety, calm, or joy. These internal resources become your nervous system's reference point for 'I am okay.' In SE, we cultivate these deliberately — through memory, imagination, or present-moment sensation. The more vivid and embodied your resource, the more powerful it becomes.

25/04/2026

🇬🇧 Healing from trauma is possible with Somatic Experiencing. This body-based therapy helps you recognize and influence the sensations rooted in your trauma. Take a step towards healing today. Whether you're neurodivergent, q***r, an expat, or simply someone who knows that talking alone hasn't been enough — there is a path forward. I'd be honored to walk it with you.

24/04/2026

Legyen tavasszal-nyáron induló online zárt csoport? Vagy nyáron kevesebb időt lennétek képernyő előtt?

Ha szeretnéd testalapú módszerrel megvizsgálni az idegrendszeredet, és biztonságos, befogadó közösségben tennéd ezt – akkor neked szól a hívás.
Online, magyar nyelven, kis létszámban.

Három téma köré alakítottam ki zárt csoport tervet :
1) Erő-tér - általános alapozó SE csoport, azonkank, akik úgy érzik, a csoport ad egy pluszt, és szívesen látják-hallják mások tapasztalatait, megéléseit is
2) Büszk-Én - szégyenmegdolgozó csoport - azok számára, akik önbizalomhiánnyal, testképzavarral vagy önkritikával küzdenek, várom továbbá az LMBTQ+ közösség azon tagjait, akik szégyent tapasztalnak identitásuk/orientációjuk miatt, olyan neurodivergens embereket, akik úgy érzik, sehova nem tartoznak, illetve olyan traumát átélt személyeket, akiknél a szégyen érzése visszatérő probléma.
3) Struk-Túra - ahol a rendhez, rendszerhez való viszonyunkat taglaljuk (neurodivergencia affirmatív környezet!)

Mindegyik szomatikus módszerekre alapuló, 6 alkalmas, zárt csoport, az esemény archívumban vannak plusz infók. Teszek linket kommentben.

Kérlek, kommentálj, ha érdekel a dolog, és írd meg, melyik online csoportra jönnél szívesen idén késő tavasszal-nyáron.

23/04/2026

🇬🇧 : 'What makes SE different from CBT or other therapies?' SE works primarily with the body and nervous system, not just thoughts and beliefs. We don't require you to revisit traumatic memories in detail. We work with what's happening in your body right now. This makes it particularly effective for complex trauma, neurodivergent clients, and those for whom talk therapy hasn't been enough.

22/04/2026

🇭🇺 "A gyógyulás nem egyenes út, és ez rendben van. Minden lépés számít, még akkor is, ha aprónak tűnik." Ma arra kérlek: gondolj vissza egy évvel ezelőttre. Mi változott? Még ha apró is a változás, és bármilyen irányba történik – az a változás valódi. A gyógyulás nem mindig látványos. Sokszor a legfontosabb lépések a legcsendesebbek.

21/04/2026

A nembináris szülők napja alkalmából ma szeretném elismerni mindazokat, akik a gondoskodást, a kapcsolódást és a jelenlétet nem a nemi szerepek felől, hanem emberi valóságukból élik meg.

Számomra szomatikus szemléletből a biztonságos kapcsolódás nem attól születik meg, hogy valaki belefér-e egy ismert kategóriába, hanem attól, hogy lehet-e önmaga a kapcsolatban. A szülőség sokféle lehet, és minden család megérdemli, hogy tisztelettel, nyitottsággal és kíváncsisággal találkozzon.

Ma a nembináris szülőket ünneplem — azokat, akik nap mint nap szeretetet, tartást és teret adnak.

És ha ezt az ünneplést továbbvinnénk, szeretettel ajánlom a gender beavató hétvégét is: egy trauma-tudatos, szomatikus szemléletű, megtartó tér transz és genderdiverz embereknek, ahol a fókusz nem a magyarázkodáson, hanem a méltóságon, a kapcsolódáson és az ünneplésen van. Kommentbe teszem a linket, instán a bióban találod az eseményeket.

Hozok egy saját régi haikut hozzá és a régi oldalamról egy hozzá kapcsolódót kommentben.

Emellett üdvözlöm az Európai Unió Bíróságának döntését. Magam is próbálok azért tenni, hogy megvalósuljon még a nembináris szülők jogegyenlősége is.

Cím

Lobaugasse 40
Budapest
1220

Telefonszám

+36304101210

Weboldal

https://www.wholeinone.space/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Whole in One - Eddie Singer SEP új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Whole in One - Eddie Singer SEP számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Terapeuta