Sebestyén Szilvia - Makrobiotika

Sebestyén Szilvia - Makrobiotika instagram.com/sebestyen_szilvia_makrobiotika/ A szó a “makro” (nagy, hosszú) és a “biosz” (élet, életerő) görög szavak összetételéből ered.

Makrobiotikus Táplálkozástudomány Szakértő 📖 | Tanácsadó 💬 | Szakíró ✍️ | Oktató 📚 | A Magyar Makrobiotika Táplálkozástudományi Intézet alapítója és vezetője 🌱

Kövess Instagramon is! A makrobiotika egy az ősi keleti filozófia bölcsességein alapuló életmód és táplálkozási rendszer, amely az egészség és a testi-lelki egyensúly megtartására, illetve visszaállítására törekszik. Jelentése a jó és hos

szú, folyamatosan megújuló életnek megfelelő életmód, harmóniában a természettel. A hosszú élet táplálkozási tudománya. Miben különbözik a makrobiotika?

1. BIZTONSÁGOS - A makrobiotikus ételek fogyásztása kockázat mentes. Az elkészítéséhez csak természetes alapanyogakat használunk fel. Nincsenek mesterséges ízfokozok, állományjavítok, szinezékek stb. Nem okoznak allergiát illetve egyéb betegségeket.

2. BÁRMEDDIG ALKALMAZHATÓ - A makrobiotikus táplálkozási rendszert az ember élete végégig követheti. Nincsenek évszakokhoz és különböző trendekhez kötve. Elkészítésük viszonylag egyszerű és a szervezetre jó hatást gyakorolnak.

3. ÖRÖKZÖLD ELVEKEN ALAPUL - Nem alkalmi divat diéta, hanem évszázados tapasztalatok alapján összeállított átfogó rendszer.
Életmódként élve a tudomány is bizonyította, hogy hosszútávon szolgálja az egészséget.

Egy nap, ami megváltoztatja a főzéshez való hozzáállásod 🔥🥄💛 Nyárzáró különkiadás – az évszak utolsó főzőkurzusa 💛Ez nem...
18/08/2025

Egy nap, ami megváltoztatja a főzéshez való hozzáállásod 🔥🥄

💛 Nyárzáró különkiadás – az évszak utolsó főzőkurzusa 💛
Ez nem csak egy főzőtanfolyam, hanem egy élményutazás: ízek, színek és textúrák kavalkádja, ahol megtanulod, hogyan hangold össze tested és lelked az évszakváltással.

Az Indián Nyár ételei nemcsak táplálóak, hanem segítenek áthidalni a nyár pezsgése és az ősz nyugalma közötti átmenetet. Megmutatom, hogyan készíts mindenmentes, egészséges, gyönyörű és finom fogásokat, amiket azonnal beépíthetsz a mindennapjaidba.

✨ Készülj rá, hogy tele leszel inspirációval, új ízekkel és kedvenc receptekkel, amiket újra és újra el fogsz készíteni!

🌾 SZEMÉLYES FŐZŐKURZUS – AZ INDIÁN NYÁR ÉTELEI
🌱 Glutén-, tejtermék-, cukor-, tojás- és húsmentesen
📅 Augusztus 30., szombat | 9:00–13:00
📍 Makrobiotika Intézet Tankonyhája (1172 Budapest, Adorján utca 8.)

💸 Részvételi díj: 40.000 Ft/fő
📩 Jelentkezés: makrobiotika@gmail.com
⏳ Jelentkezési határidő: Augusztus 28. (csütörtök) éjfél
🔥 A helyek száma korlátozott – foglald le most, hogy ne maradj le!

Várlak szeretettel,
Szilvia 🌿

🌿 Nyárbúcsúztató főzés – csak most, csak együtt! 🌿Ez AZ UTOLSÓ személyes főzőkurzus a nyáron! 🌞Augusztus 30-án az Indián...
17/08/2025

🌿 Nyárbúcsúztató főzés – csak most, csak együtt! 🌿

Ez AZ UTOLSÓ személyes főzőkurzus a nyáron! 🌞
Augusztus 30-án az Indián Nyár ízeit, illatait és színeit hozzuk be a konyhába – glutén-, tejtermék-, cukor-, tojás- és húsmentesen.

Ez nem csak főzés lesz:
✨ Megtanulsz új, egészséges recepteket és technikákat
✨ Rátalálsz egy támogató, inspiráló közösségre
✨ Feltöltődsz, lelassulsz, és hazaviszed a nyugalom ízét

📅 Időpont: Augusztus 30., szombat | 9:00–13:00
📍 Helyszín: Makrobiotika Intézet Tankonyhája (1172 Budapest, Adorján utca 8.)
💸 Részvételi díj: 40.000 Ft/fő
📩 Jelentkezés: makrobiotika@gmail.com
⏳ Határidő: Augusztus 28. éjfél
🔥 Limitált férőhelyek – foglald le most, nehogy lemaradj!

Gyere, főzzünk együtt, és búcsúztassuk el a nyarat a közösség, a tudás és a harmónia jegyében! 💚

🌞 Ne maradj le a nyár utolsó főzőkurzusáról! 🌞Augusztus 30-án az Indián Nyár ízeit, illatait és színeit varázsoljuk a ko...
16/08/2025

🌞 Ne maradj le a nyár utolsó főzőkurzusáról! 🌞

Augusztus 30-án az Indián Nyár ízeit, illatait és színeit varázsoljuk a konyhába – glutén-, tejtermék-, cukor-, tojás- és húsmentesen.

Gyere, és tölts egy inspiráló délelőttöt egy vidám, támogató közösségben a Makrobiotika Intézet gyönyörű tankonyhájában!
Megtanulod, hogyan igazodj az évszakhoz a táplálkozásban – elméletben és gyakorlatban – hogy egész évben energikus és kiegyensúlyozott maradj.
Rengeteg tudást, receptet és motivációt viszel majd haza, hogy otthon is varázslatos, egészséges ételeket készíthess.

🌾 SZEMÉLYES FŐZŐKURZUS – AZ INDIÁN NYÁR ÉTELEI
📅 Augusztus 30., szombat | 9:00–13:00
📍 Makrobiotika Intézet Tankonyhája (1172 Budapest, Adorján utca 8.)
💸 Részvételi díj: 40.000 Ft/fő
📩 Jelentkezés: makrobiotika@gmail.com
⏳ Jelentkezési határidő: Augusztus 28. (csütörtök) éjfél
🔥 A helyek száma korlátozott – foglald le a helyed MOST!

✨ Tedd meg az első lépést az új, egészséges életed felé!
Várlak szeretettel,
Szilvia 🌿

🔥 Csatlakozz az Indián Nyár élményhez – most vagy soha! 🔥Szeretnél olyan tudást, amivel nemcsak egészséges, hanem gyorsa...
15/08/2025

🔥 Csatlakozz az Indián Nyár élményhez – most vagy soha! 🔥

Szeretnél olyan tudást, amivel nemcsak egészséges, hanem gyorsan és egyszerűen elkészíthető növényi fogásokat vihetsz az asztalra?
Az augusztus 30-i személyes főzőkurzus pontosan erről szól: együtt készítünk el ízekben gazdag, tápláló ételeket, amelyek harmonizálnak az évszakváltással – és feltöltenek energiával a hűvösebb napokra.

✨ Ez az utolsó személyes főzőkurzus idén nyáron!
Ne maradj ki ebből a különleges alkalomból, amikor az 5. évszak ízeit fedezzük fel együtt egy vidám, támogató közösségben.

🌾 SZEMÉLYES FŐZŐKURZUS – AZ INDIÁN NYÁR ÉTELEI
🌱 Glutén-, tejtermék-, cukor-, tojás- és húsmentes
📅 Augusztus 30., szombat | 9:00–13:00
📍 Makrobiotika Intézet Tankonyhája (1172 Budapest, Adorján utca 8.)

💸 Részvételi díj: 40.000 Ft/fő
📩 Jelentkezés: makrobiotika@gmail.com
⏳ Határidő: Augusztus 28. (csütörtök) éjfél
🔥 A helyek nagyon gyorsan fogynak – foglald le most!

Várlak szeretettel,
Szilvia 🌿

🍂 Készülj fel az őszre tudatosan – fedezd fel az Indián Nyár ízeit! 🍂Az ősz előszobája, az Indián Nyár, az az időszak, a...
14/08/2025

🍂 Készülj fel az őszre tudatosan – fedezd fel az Indián Nyár ízeit! 🍂

Az ősz előszobája, az Indián Nyár, az az időszak, amikor még érezzük a nyár könnyedségét, de már vágyunk az ősz meleg, tápláló ízeire. Testünk ilyenkor egyensúlyra törekszik – és a makrobiotikus főzés ebben tökéletes társ.

Augusztus 30-án tartom a nyár utolsó személyes főzőkurzusát, ahol megtanítom, hogyan készíts szezonális, melengető és egészséges fogásokat, amelyek átsegítenek az átmeneti időszakon.
Ez nemcsak egy főzés – ez egy élmény, tudás, inspiráció és közösség, amivel a konyhád is új szintre lép.

🌾 SZEMÉLYES FŐZŐKURZUS – AZ INDIÁN NYÁR ÉTELEI
🌱 Glutén-, tejtermék-, cukor-, tojás- és húsmentes
📅 Augusztus 30., szombat | 9:00–13:00
📍 Makrobiotika Intézet Tankonyhája (1172 Budapest, Adorján utca 8.)

💸 Részvételi díj: 40.000 Ft/fő
📩 Jelentkezés: makrobiotika@gmail.com
⏳ Jelentkezési határidő: Augusztus 28. (csütörtök) éjfél
🔥 A helyek száma korlátozott – ha szeretnél jönni, foglald le MOST!

Várlak szeretettel,
Szilvia 🌿

🌟 Fedezd fel az Indián Nyár titkait a konyhádban! 🌟Az évszakok váltakozása mindig új energiákat hoz, de az Indián Nyár a...
11/08/2025

🌟 Fedezd fel az Indián Nyár titkait a konyhádban! 🌟

Az évszakok váltakozása mindig új energiákat hoz, de az Indián Nyár az egyik legkülönlegesebb időszak a természetben és a táplálkozásban egyaránt. Ez az átmeneti időszak, amikor a nyár még melegít, de az esték már hűvösek, tökéletes alkalom arra, hogy megálljunk, egyensúlyt teremtsünk és testünket-lelkünket feltöltsük.

A főzőkurzusomon megmutatom, hogyan használhatod fel a kukoricát, sütőtököt és egyéb szezonális alapanyagokat az 5. évszak ízeinek megidézéséhez – glutén-, tejtermék-, cukor-, tojás- és húsmentesen! 🌽🎃

Ez lesz a NYÁR UTOLSÓ SZEMÉLYES FŐZŐKURZUSA, ne hagyd ki a lehetőséget, hogy az év egyik legkülönlegesebb időszakát tudatosan és egészségesen köszöntsd!

🌾 SZEMÉLYES FŐZŐKURZUS – AZ INDIÁN NYÁR ÉTELEI
🌱 Glutén-, tejtermék-, cukor-, tojás- és húsmentesen
📅 Augusztus 30., szombat | 9:00–13:00
📍 Makrobiotika Intézet Tankonyhája (1172 Budapest, Adorján utca 8.)

💸 Részvételi díj: 40.000 Ft/fő
📩 Jelentkezés: makrobiotika@gmail.com
⏳ Határidő: Augusztus 28. (csütörtök) éjfél
🔥 A helyek száma korlátozott – foglald le most!

Várlak szeretettel,
Szilvia 🌿

💚 Köszönöm, hogy főztünk együtt az Indián Nyár jegyében! 🌽🎃(glutén-, tejtermék-, cukor-, tojás- és húsmentesen)Hálás vag...
10/08/2025

💚 Köszönöm, hogy főztünk együtt az Indián Nyár jegyében! 🌽🎃
(glutén-, tejtermék-, cukor-, tojás- és húsmentesen)

Hálás vagyok, hogy ilyen sokan csatlakoztatok a nyár utolsó élő online főzőkurzusához! 🌞

Még a nyaralások közepette is időt szántatok arra, hogy együtt készítsük el ezeket a finomságokat:
🥣 Vajbabos csicseriborsó leves
🥗 Kukoricás hajdina töltött cukkinivel és csillagtökkel, kovászos uborkával
🍑 Grillezett sárgadinnye, nektarin és szilva

👉 Szeretnéd otthon is elkészíteni?
📩 A recepteket AJÁNDÉKBA elküldöm, ha feliratkozol a hírlevelemre.
🔗 Link a kommentek között

Az „Indián nyár” a nyár és ősz közötti átmeneti időszak, a kiegyensúlyozottság ideje. 🌾
A makrobiotikában ezt az 5. évszaknak hívjuk – ilyenkor a nyár frissítő kukoricája és az ősz melengető sütőtökje együtt kerül a tányérra.

🎯 Most itt a lehetőség, hogy Te is megtapasztald ezt az egyensúlyt!
A nyár folyamán még egy alkalommal csatlakozhatsz hozzám – ne maradj le!

🌾 SZEMÉLYES FŐZŐKURZUS – AZ INDIÁN NYÁR ÉTELEI
🌱 Glutén-, tejtermék-, cukor-, tojás- és húsmentesen
📅 Augusztus 30., szombat | 9:00–13:00
📍 Makrobiotika Intézet Tankonyhája (1172 Budapest, Adorján utca 8.)

💸 Részvételi díj: 40.000 Ft/fő
📩 Jelentkezés: makrobiotika@gmail.com
⏳ Határidő: Augusztus 28. (csütörtök) éjfél

🔥 A helyek száma korlátozott – foglald le most!

❓ Nem tudsz részt venni?
Fedezd fel „Indián Nyár – Az 5. Évszak” című könyvemet, tele szezonális receptekkel és tudásanyaggal
📖 A rendelés linkjét a kommentek között találod

06/08/2025

🔴 ÉLŐ ONLINE FŐZŐKURZUS | Az Indián Nyár Ételei
🌽 Glutén-, tejtermék-, cukor-, tojás- és húsmentesen 🌿

Üdvözöllek az év egyik legkülönlegesebb időszakában! Ez a nyár utolsó online főzőkurzusa, amely az „Indián Nyár”, vagyis az 5. évszak varázsát hozza el a tányérunkra – és az otthonodba.

Miért különleges ez az időszak – és az étrend, amit most mutatok?

🌞 Mert ez az év kiegyensúlyozottságot hozó átmenete:
Nappal még simogat a nap, de reggel és este már hűvös a levegő. Az Indián Nyár az életben is egyensúlyt jelent – amikor már nem a régi, de még nem is az új: a nyugalom, a feltöltődés ideje. A makrobiotikában ezt hívjuk az 5. évszaknak.

🎃 Az ételek is ezt az átmenetet tükrözik:
Frissítő kukorica, tápláló sütőtök, szezonális zöldségek, hüvelyesek – mindez glutén-, tejtermék-, cukor-, tojás- és húsmentesen. Ezekből varázsolunk ma kiegyensúlyozott, gyógyító ételeket, amik testet és lelket egyaránt táplálnak.

🎁 Ajándék recept:
Ha szeretnéd megkapni az élő adásban készült ételek receptjeit, iratkozz fel hírlevelemre!

🌿 SZEMÉLYES FŐZŐKURZUS – Az Indián Nyár Ételei
Ha szívesen tanulnál tőlem személyesen is, szeretettel várlak:

📅 Augusztus 30., szombat 9:00–13:00
📍 Makrobiotika Táplálkozástudományi Intézet Tankonyhája
🗺️ 1172 Budapest, Adorján utca 8.
💸 Részvételi díj: 40.000 Ft/fő
🔗 Jelentkezés: A weboldalamon
📩 Vagy írj nekem: makrobiotika@gmail.com
⏳ Jelentkezési határidő: Augusztus 28. (csütörtök) éjfél

✨ Amit a főzőiskolán megtanulsz:
✅ Hogyan tápláld magad ebben az átmeneti időszakban
✅ Mely alapanyagok teremtenek harmóniát és stabilitást
✅ Hogyan főzz kiegyensúlyozó, növényi alapú ételeket
✅ Gyakorlatias heti menütervezés az 5. évszakra
✅ Főzési technikák, amik támogatják a testi-lelki egyensúlyt

💚 Ajánlom Neked, ha:
✔️ szeretnél az évszakok természetes ritmusához kapcsolódni
✔️ egészségesebb, tudatosabb életmódra vágysz
✔️ fontos számodra az étkezés mögötti tudás és szemlélet
✔️ megélnéd az Indián Nyár békéjét – a konyhában is

🔥 A helyek száma korlátozott – ne maradj le erről a különleges alkalomról!

💌 Kérdésed van? Írj bátran: makrobiotika@gmail.com
🌿 Tarts velem, tanuljunk, főzzünk, táplálkozzunk tudatosan – az évszakok ritmusára hangolódva!

Szeretettel:
Sebestyén Szilvia
Makrobiotikus Táplálkozástudományi Szakértő | Oktató | Szakíró
A Magyar Makrobiotika Intézet alapítója

🔴 HOLNAP ÉLŐ ONLINE FŐZŐKURZUS!Téma: Az Indián Nyár Ételei🌱 Glutén-, tejtermék-, cukor-, tojás- és húsmentesen🌽🎃 Készen ...
05/08/2025

🔴 HOLNAP ÉLŐ ONLINE FŐZŐKURZUS!
Téma: Az Indián Nyár Ételei
🌱 Glutén-, tejtermék-, cukor-, tojás- és húsmentesen

🌽🎃 Készen állsz egy varázslatos, mindenmentes főzőestére?

Holnap este találkozunk élőben a Facebookon, ahol az Indián Nyár harmonikus, átmeneti időszakát ünnepeljük – a nyár könnyedsége és az ősz melegsége találkozik egy tányérban.

💚 Amit hozok nektek:
✅ Különleges receptek szezonális alapanyagokkal
✅ Kukorica, sütőtök, hüvelyesek és friss zöldségek – makrobiotikusan
✅ Egyensúly és feltöltődés a tányéron
✅ Praktikus tippek az 5. évszakra hangolt táplálkozáshoz

📅 Időpont: Augusztus 6., szerda 18:00
📍 Helyszín: Élőben itt, a Facebook oldalamon
🔔 Ne felejts el rákattintani az „Ott leszek” gombra az eseménynél, hogy értesítést kapj az indulásról!
🔗 Facebook esemény linkje a kommentben!

📸 Az online főzősuli után várom a saját elkészített ételeid fotóját!
Oszd meg kommentben, vagy küldd el e-mailben: makrobiotika@gmail.com
✨ A posztban szereplő ételfotók Varga Kristina csodás munkái – várom a tiédet is!

👩‍🍳 Személyesen tanulnál tőlem?
Csatlakozz a nyár utolsó személyes főzőkurzusához!

🌾 SZEMÉLYES FŐZŐKURZUS – Az Indián Nyár Ételei
🌱 Glutén-, tejtermék-, cukor-, tojás- és húsmentesen
📅 Augusztus 30., szombat | 9:00–13:00
📍 Makrobiotika Intézet Tankonyhája (1172 Budapest, Adorján utca 8.)
💸 Részvételi díj: 40.000 Ft/fő
📩 Jelentkezés: makrobiotika@gmail.com
⏳ Határidő: Augusztus 28. (csütörtök) éjfél

🌾 Töltsük meg együtt ezt az átmeneti évszakot ízekkel, színekkel és tudatossággal!

Szeretettel várlak,
Sebestyén Szilvia
Makrobiotikus táplálkozástudományi szakértő | Oktató | Szakíró

✨ Kreativitás, tudatosság, szépség egy tányéron – ezt tükrözik azok az ételfotók, amiket nap mint nap küldtök nekem.Ma i...
03/08/2025

✨ Kreativitás, tudatosság, szépség egy tányéron – ezt tükrözik azok az ételfotók, amiket nap mint nap küldtök nekem.

Ma is Varga Kristina gyönyörű makrobiotikus alkotásaiból hoztam nektek néhány inspiráló példát.

👉 Küldd el te is a saját fotódat! Kommentben vagy emailben (makrobiotika@gmail.com).
Szeretném megmutatni, milyen csodák születnek a közösségünkben. 💚

És ha szeretnél te is ilyen varázslatos tányérokat alkotni…

Tudtad, hogy a makrobiotikában az évnek 5 évszaka van?
Az Indián nyár az átmenet ideje – a nyár melege és az ősz nyugalma találkozik. Ilyenkor tanulhatjuk meg leginkább, hogyan hangoljuk össze testünket és lelkünket a természettel. 🌿

A főzőiskolában pontosan ezt mutatom meg neked:
☀️ Frissítő, könnyed alapanyagok
🎃 Tápláló, melengető ételek
🍲 Harmonikus menük az évszakváltásra

🔴 ÉLŐ ONLINE KURZUS | AZ INDIÁN NYÁR ÉTELEI
🌱 Glutén-, tejtermék-, cukor-, tojás- és húsmentesen
📅 Augusztus 6., szerda | 18:00
📍 Helyszín: Élőben a Facebook oldalamon

🌾 SZEMÉLYES FŐZŐKURZUS | AZ INDIÁN NYÁR ÉTELEI
🌱 Glutén-, tejtermék-, cukor-, tojás- és húsmentesen
📅 Augusztus 30., szombat | 9:00–13:00
📍 Helyszín: Makrobiotika Intézet Tankonyhája (1172 Budapest, Adorján utca 8.)

💸 Részvételi díj: 40.000 Ft/fő
📩 Jelentkezés: makrobiotika@gmail.com
⏳ Jelentkezési határidő: Aug. 28. éjfél

Vérlak szeretettel,
Szilvia 🌱

✨ Ti vagytok a legjobb inspiráció! ✨Annyi gyönyörű ételfotót küldtetek az elmúlt hetekben, hogy minden alkalommal elolva...
02/08/2025

✨ Ti vagytok a legjobb inspiráció! ✨

Annyi gyönyörű ételfotót küldtetek az elmúlt hetekben, hogy minden alkalommal elolvadok tőlük. ❤️ Ismét Varga Kristina alkotásait szeretném megmutatni nektek – csodálatos, harmonikus tányérok, amik nemcsak finomak, hanem gyógyítóak is.

📷 Küldd el te is a saját makrobiotikus ételfotódat – kommentben vagy e-mailben (makrobiotika@gmail.com). Lehet egy recept a könyveimből vagy egy fogás, amit a főzőiskolán tanultál. Várom szeretettel! 💚

👉 A legszebb képeket megosztom itt az oldalon, mert a ti kreativitásotok másokat is inspirál.

🔴 ÉLŐ ONLINE KURZUS | AZ INDIÁN NYÁR ÉTELEI
🌱 Glutén-, tejtermék-, cukor-, tojás- és húsmentesen
📅 Augusztus 6., szerda | 18:00
📍 Helyszín: Élőben a Facebook oldalamon

🌾 SZEMÉLYES FŐZŐKURZUS | AZ INDIÁN NYÁR ÉTELEI
🌱 Glutén-, tejtermék-, cukor-, tojás- és húsmentesen
📅 Augusztus 30., szombat | 9:00–13:00
📍 Helyszín: Makrobiotika Intézet Tankonyhája (1172 Budapest, Adorján utca 8.)

💸 Részvételi díj: 40.000 Ft/fő
📩 Jelentkezés: makrobiotika@gmail.com
⏳ Jelentkezési határidő: Aug. 28. éjfél

Vérlak szeretettel,
Szilvia 🌱

✨ Alkotásaitok inspirálóak! ✨Számtalan gyönyörű ételfotót küldtetek az utóbbi hetekben – öröm és hála minden egyes képér...
01/08/2025

✨ Alkotásaitok inspirálóak! ✨

Számtalan gyönyörű ételfotót küldtetek az utóbbi hetekben – öröm és hála minden egyes képért. Most épp Varga Kristina lenyűgöző makrobiotikus alkotásaiból mutatok nektek néhányat. Kristina minden egyes tányérjában benne van a harmónia, a tudatosság és a szeretet, ami engem is újra és újra feltölt. 💚

👉 Küldd el te is a saját makrobiotikus ételfotóidat kommentben vagy e-mailben (makrobiotika@gmail.com)!
A legszebb képeket örömmel megosztom az oldalon – mutassuk meg, hogy az egészséges táplálkozás lehet varázslatosan szép és kreatív is!

🍁 És ha szeretnél elmélyülni az évszakok bölcsességében, ne maradj le a nyár utolsó főzőkurzusáról, ahol az Indián Nyár, az 5. Évszak ételei kerülnek fókuszba!

🌞 Mi is az az Indián nyár?
Az Indián Nyár a nyár és az ősz közötti átmenet – az év egyensúlyi időszaka, amit a makrobiotikában az 5. évszaknak nevezünk. Ez a belső béke, a stabilitás, a megállás és az újrahangolódás időszaka.

Ebben az időszakban együtt jelenik meg:
🌽 a nyár frissítő kukoricája
🎃 az ősz tápláló sütőtökje
– mindezek az egyensúly kulcsai a tányéron is.

🔴 ÉLŐ ONLINE FŐZŐKURZUS – Az Indián Nyár Ételei
🌱 Glutén-, tejtermék-, cukor-, tojás- és húsmentesen
📅 Augusztus 6., szerda | 18:00
📍 Helyszín: Élőben a Facebook oldalamon

🌾 SZEMÉLYES FŐZŐKURZUS – Az Indián Nyár Ételei
🌱 Glutén-, tejtermék-, cukor-, tojás- és húsmentesen
📅 Augusztus 30., szombat | 9:00–13:00
📍 Helyszín: Makrobiotika Intézet Tankonyhája (1172 Budapest, Adorján utca 8.)
💸 Részvételi díj: 40.000 Ft/fő
📩 Jelentkezés: makrobiotika@gmail.com
⏳ Jelentkezési határidő: Aug. 28. éjfél

💚 Csatlakozz te is ehhez a támogató, örömteli és egészségjavító közösséghez!
🔥 A helyek korlátozottak – foglald le időben!
📷 És ne felejts el küldeni egy képet a saját alkotásodról – legyen része a közös inspirációnknak!

Szeretettel,
Sebestyén Szilvia
Makrobiotikus táplálkozástudományi szakértő | Oktató | Szakíró
A Magyar Makrobiotika Intézet alapítója

Cím

Adorján Utca 8
Budapest
1172

Nyitvatartási idő

Hétfő 14:00 - 18:00
Kedd 10:00 - 18:00
Csütörtök 09:00 - 18:00
Péntek 14:00 - 18:00

Telefonszám

+36202454674

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Sebestyén Szilvia - Makrobiotika új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Sebestyén Szilvia - Makrobiotika számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória

Én és a makrobiotika tudománya

Sebestyén Szilvia vagyok, 62 éves, a makrobiotikus táplálkozás szakértője.

Egy olyan, az ősi tapasztalatokon alapuló életmód és táplálkozási rendszer képviselője, amely az egészség megtartására, illetve visszaállítására törekszik.

Mára rengeteg nőtársam került olyan helyzetbe, amiben magam is voltam 46 éves koromig. Évtizedekig (!) nem tudtam meggyógyulni és különböző betegségektől szenvedtem. Ezek az élet szinte minden területén megkeserítették az életem. A mindennapi munkavégzéstől egészen a gyermekvállalásig....

De nem törődtem bele, és így találkoztam 16 éve a makrobiotika nagyszerű tudományával, ami megváltoztatta az életem. Meggyógyultam!