Infinity Jóga és Gyógytorna Központ

23/04/2026

10 év alatt sok minden változik. Mi magunk is, ezért úgy döntöttünk, ideje egy kicsit „ránk igazítani” az Infinity Stúdiót, így megújítottuk a nevünket, a logónkat és a honlapunkat is!

Ahogy Hérakleitosz is mondta „semmi sem állandó, csak a változás maga.” A folyamatos fejlődésünk eredményeként mára nálunk a jóga és a gyógytorna szemlélete egyszerre van jelen, így anya-lánya párosunk közös víziójából született meg az Infinity Jóga és Gyógytorna Központ.

Nálunk a jóga és a gyógytorna nem két külön dolog. A mozgás nem válik külön ászanázásra vagy terápiára, keleti vagy nyugati filozófiára, hanem mindezek egyetlen egységként épülnek be az óráinkba és tanfolyamainkba.

Az elmúlt években rengeteget tanultunk és tapasztaltunk, mindezt szeretnénk most megosztani Veletek.
Bár új a lógó és a név, a lényeg ugyanaz. Célunk egy olyan központ kialakítása ami az egyéni fejlődésedről szól.

Az új honlapunkon már minden fent van:
https://www.infinitystudio.hu

Köszönjük, hogy több mint 10 éve velünk vagytok! Írd meg kommentben, hogy mit jelent számodra az Infinity!

07/04/2026

A lassan, tudatosan végzett mozgás tudományosan igazoltan segít a stresszkezelésben és a szorongás tüneteinek csökkentésében. A bejegyzésre kattintva olvashatod el a legújabb blogunkat, ami a mozgás hatásairól szól. Sőt még néhány tippet is írtunk, amit könnyedén beépíthetsz a mindennapjaidba.

A tudatos mozgás és légzés segít kilépni az állandó „készenléti állapotból”. A lassú tudatos mozgásmódszerek, mint a jóga és chi kung az egyik leghatékonyabb természetes stresszcsökkentő módszerek. Csökkentik a stresszhormonokat, oldják az izomfeszültséget, javítják a...

30/03/2026

A jógaoktatás nem csupán a gyakorlatok átadásáról szól. Minden jógagyakorló egyedi testi-lelki működéssel érkezik az órára. Egy jó oktató képes ezt a sokszínűséget felismerni, és ezalapján tudatosan építi fel az óráit.

Bár ma már számos online képzés közül lehet választani, a jógaoktatást, a tanítványokra való odafigyelést és a különböző helyzetekhez való alkalmazkodást csakis személyes jelenléttel lehet igazán elsajátítani.

Tavaszi Intenzív Jógaoktatói Tanfolyamunk több mint 10 éves jógaoktatói tapasztalatra és gyógytornászi egyetemi tanulmányokra alapozott olyan mély elméleti és gyakorlati tudást ad át, amellyel magabiztos és hiteles oktatóvá válhatsz.

28/02/2026

Örök élmény számunkra nemcsak a mai gyakorlati vizsganap, hanem az elmúlt 5 hónap minden együtt töltött hétvégéje.
Hálásak vagyunk a közös gyakorlásokért, a beszélgetésekért és azért az útért, amit együtt jártunk végig.
Tudom, mennyi belső munka, mennyi kérdés, mennyi „elég jó vagyok-e?” pillanat van egy ilyen nap mögött.
Ma fantasztikus jógaórákon vehettünk részt, amihez szívből gratulálunk!🙏
És bár a mai nappal a tanfolyam véget ért, hisszük, hogy minden befejezés valami újnak a kezdete.
Hálásak vagyunk, hogy kísérhettünk Bennetek ezen az úton. Namaste❤️

04/02/2026

Tudtad, hogy a légzésed minősége mennyi mindent befolyásol? Hiszen a hatékony légzés az egészség alapja.

A légzésed nem csak a gázcserét biztosítja, hanem hatással van többek között a testtartásodra, a mentális egészségedre, a zsigeri szervek működésére. A tartósan diszfunkcionális légzésminta pedig akár mozgásszervi vagy egyéb panaszokat is okozhat.

Ha pedig jógázol (ászanákat gyakorolsz) a légzésszabályozás a haladóbb pranayama technikák alapja.

5+2 ALKALMAS LÉGZÉSTECHNIKA ÉS PRANAYAMA OKTATÓKÉPZÉS TANFOLYAM INDUL FEBRUÁR 14-ÉN az Infinity Stúdió -ban!

Dátumok:
📅 febr. 14. • márc. 21. • ápr. 18. • (9:00-12:00) személyes vagy online jelenléttel, máj. 9. (9:00-15:00) személyes jelenléttel, de indokolt esetben online is végezhető
+ Máj.16 (9:00-15:00) Pranayama oktatóképzés modulok

A TANFOLYAM TEMATIKÁJA

1. alkalom (febr.14, 9:00-12:00) – Hogyan működik a légzés?
Légzőizmok és szerepük
Megismerjük a légzésben részt vevő izmokat és működésüket, mikor beszélhetünk “helyes” vagy funkcionális légzésről és mik lehetnek a diszfunkcionális légzés következményei
Első lépés: tudatosítani, hogyan lélegzel

2. alkalom (márc. 21, 9:00-12:00) – A rekeszizom szerepe
A rekeszizom funkciói, légzési és poszturális szerepe
A fő belégzőizom, mint a mozgás és törzsstabilitás kulcstényezője.
Megtanuljuk érezni, aktiválni és ellazítani. Gyakoroljuk a diaphragma légzést, és ászanaelemzések segítségével megértjük, hogy egyes jógapózok miként hatnak a rekeszizom működésére.

3. alkalom (ápr. 18, 9:00-12:00) – A légzés és a testtartás kapcsolata
Miért fájhat a derekad, és mit tehetsz ellene?
Felfedezzük, hogyan befolyásolja a légzés a testtartást, a medence helyzetét és a tartóizmok működését. Néhány helyes légzéstechnika is látványos változást hozhat.

4. alkalom (máj. 9, 9:00-12:00) – Core izmok: erősítsük vagy sem?
Mi a core valójában, hogyan működik, és miért nem mindig a több erősítés a megoldás? A hatékony légzés és a fájdalommentes mozgás összefüggései

5. alkalom (máj. 9, 12:00-15:00) – A légzés és a vegetatív idegrendszer kapcsolata
A légzés, ami megnyugtat vagy felpörget.
Megtanuljuk, hogyan nyugtathatod meg magad a légzés segítségével, ha úgy érzed folyamatosan stresszes vagy. Vagy ah éppen úgy érzed, hogy kevés az energiád akkor milyen technikákkal “energetizálhatod” magad. Gyakorlatok szorongásra, feszültségoldásra, jobb minőségű alvásra, koncentráció fejlesztésre…

6-7. alkalom (május 16., 9:00–15:00) Pranayama Oktatóképzés modulok

A teljes képzés elvégzése után jógaoktatóknak YACEP Pranayama Oktatói tanúsítványt adunk
(Yoga Alliance továbbképzési akkreditáció).

RÉSZLETES INFORMÁCIÓK

📍 Helyszín: 1162 Budapest, Rozsos u. 42, kis csoportos létszám esetén: Nagytarcsa, Hegybíró u.1/a
💸 Részvételi díj: 19.000 Ft / alkalom
💳 Kedvezmény: teljes Légzéstechnika tanfolyam (5 x 3 órás modul) egy összegben: 75.000 Ft
💳 Teljes képzés jógaoktatóknak (Légzéstechnika alaptanfolyam + Pranayama Oktatóképzés YACEP tanúsítvánnyal) 7 x 3 órás modul: 120.000 Ft

📩 Jelentkezés: hello@infinitystudio.hu
📞 Információ: 06-20-409-9737
Tanfolyamvezető: Katalin Németh
Amennyiben kérdésed volna, hívj vagy írj, szeretettel válaszolok!

02/02/2026

A tökéletes élmény alapja a ‘FLOW’, vagyis az a jelenség, amikor annyira feloldódunk egy tevékenységben, hogy minden más eltörpül mellette, az élmény maga lesz olyan élvezetes, hogy a tevékenységet folytatni akarjuk, pusztán magáért. /M. Csíkszentmihályi

Délutáni csoportos jógagyakorlások:
Kedd 18:00-19:00 Vinyasa Flow (XVI. Rozsos u.42)
Csütörtök: 18:00-19:00 Gerincjóga (Nagytarcsa, Hegybíró u. 1/a)

Délelőtti csoportos jógagyakorlások:
Hétfő: 9:00-10:00 Gerincjóga (Nagytarcsa, Hegybíró u. 1/a
Péntek: 9:00-10:00 Vinyasa Flow (Nagytarcsa, Hegybíró u. 1/a)

Minden óra bejelentkezéses! Ha jönnél, kérlek hívj vagy írj legkésőbb 24 órával a gyakorlás előtt.
06-20-409-9737 vagy hello@infinitystudio.hu

Szeretettel és figyelemmel várunk! (Németh Kata)