Infinity Stúdió

Miért JÓ az Infinity JÓga?

Az INFINITY JÓGAórákon azt tapasztalhatod, hogy meglehetősen intenzív gyakorlatsorok (melyek egyidejűleg erősítenek és hajlékonnyá tesznek) végrehajtása alatt az idegrendszered lenyugszik, míg ezzel egyidejűleg a vérkeringésed, a nyirokáramlásod és az energiaáramlásod javul. Nálunk a hangsúly nem a túlzott nyújtáson, a túlzásba vitt erősítésen, és felfokozott légzésen van. Épp ellenkezőleg: a természetes rekeszizom légzést tudatosítva és használva serkentjük a vérkeringést és az energiaáramlást anélkül, hogy a szívverés szaporává válna. Miért jó ez? Az ülő életmód, a rendszeresen végzett egyoldalú mozgás, sérülés vagy egyes testrész fájdalma egyes izomcsoportok elgyengülését eredményezi. Ilyenkor a test megszokássá alakítja a különböző terheléseknek a test másik részébe való átcsoportosítását, azaz másik izmok túlóráznak a gyengék helyett. Ez a folyamat az izomegyensúly felbomlásához vezet. Milyen módszerrel dolgozunk? Lokalizáljuk az izomgyengeségeket és speciális gyakorlatokkal korrigáljuk az izomegyensúly megbomlásokat azzal a céllal, hogy aktiváljuk és újratanítsuk a kritikus érintett izmokat. Természetes mozgásminták alkalmazásával fejlesztjük az egyensúlyérzékelési képességet, visszaállítjuk a természetes neuromuszkuláris funkciókat. A jóga hagyományos módszerein túl olyan speciális eszközöket is használunk, mint a hammock (függőhinta), mely eszköz kihívás elé állítja a teljes mozgásszerv-rendszert és fokozottan ingerlik az egyensúlyi központot. Mire számíthatsz, ha rendszeresen jársz Infinity jógaórákra? Alapvető célunk, hogy a vezetett órákon átadjuk azokat a tudnivalókat és gyakorlatsorozatokat, melyek rendszeres gyakorlásával helyreáll a harmonikus izomegyensúly, az izmok idegi szabályozása javul, visszaáll a természetes ízületi mozgásterjedelem, rögzülnek a helyes mozgásminták. Ennek eredményeként az energiaáramlásod javul, beindul a test öngyógyító folyamata, oldódnak a testben elraktározódott feszültségek, blokkok és ezáltal a mindennapokban is kényelmesen és kiegyensúlyozottan érezheted magad a testedben. Szeretettel várunk a jógaszőnyegen!