23/09/2025
Porckorongsérv: Mi lesz, ha műtik, mi lesz, ha nem? 🤓
A porckorong elváltozásait 3 csoportba soroljuk.
1. Amikor a belső kocsonyás anyag csak befeszül a körülötte lévő rostos gyűrűbe, azt előboltosulásnak (protrusio) hívjuk.
2. Ha a kocsonyás anyag kinyomódik a rétegek közé, sérvnek nevezzük (discus hernia).
3.Ha a rostos réteg kiszakad, a kocsonyás anyag azon túlra kerül és szabad darab lesz belőle (sequestratum).
❗️Az abszolút műtéti indikációkról (azonnali operáció!) az alábbiak esetén beszélhetünk:
-Nagyfokú izomerő csökkenés/bénulás.
-Csillapíthatatlan, hosszú ideje fennálló fájdalom.
-Cauda equina szindróma: vizelet- és széklettartási nehézség (inkontinencia), a nemi funkciók zavara és a “nyeregérzészavar” (a belső comb, a gát és a fenék zsibbadása)
A műtét után a lehető leghamarabb érdemes megkezdeni a rehabilitációt. A cél az, hogy mihamarabb elérje a páciens a hétköznapi önállátáshoz szükséges állapotot.
A teljes rehabilitáció 6-12 hónap is lehet, aminek a végén, akár a sportba való visszatérés is elérhető.
Mindenképp egyénre szabott gyógytornát javaslok, a hatékony gyógyulásért, kombinálva kötőszöveti és eszközös terápiákkal.
DE! Mielőtt abszolút indikációk hiányában bárki műtétre adná a fejét, legyen szíves keressen fel egy holisztikus szemléletű gyógytornászt! Mert ugyan a műtét gyorsabb megoldásnak tűnhet, de közel sem biztos, hogy az lesz a legjobb megoldás is.
Nem egy vendégem volt már, akinek ugyan az MRI kimutatta a porckorong elváltozást, mégsem az okozta a legnagyobb fájdalmat. Ez mindig az időigényes egyéni konzultációk alatt derül ki, de sajnos erre nincs minden esetben lehetőség az állami eü ellátó intézményekben.
Na, de akkor mi lesz, ha fáj, és nem műtik?!
Az első 6 hét az az akut szakasz, amiben lehetnek időszakos ellenjavalt mozgások.
Azutan màr az lesz a cél, hogy minél korábban, minél hamarabb, aktív és “normális életet élj”. ❗️Tehát NEM ítéljük ÖRÖKRE egyenes hátas cipőhúzásra, hajlásmentes életre, csak kemény és hátonfekvős alvásra a derékfájósokat.
Többek között a McKenzie,az FDM és a funkcionális szemlélet ilyenkor nagy áldás tud lenni.
‼️Az egyik legfontosabb tanácsom: A fájdalommentesség elérése után ne szállj ki a terápiádból‼️
Ekkor kezdődik az a mobilizálás, és az az erősítés, ami segít abban, hogy ne legyen több irdatlan fájdalmas periódus.
Már Te is láthatod, hogy nem érdemes eljutni a porckorongsérvig, mert nem egy jó buli, hanem hosszas energiaigényes projekt (fájdalommal kísérve).
Kezdd el most a prevenciót!🔥
́gytorna
