Kísérlek

Kísérlek A mentor tapasztalt kísérő. Az élet normál velejárója, hogy változik. Önismeretben jártas mentorként kísérem azt, aki kéri. Visi Márton önismereti mentor oldala

18/11/2024

A generációk elválaszthatatlanul kapcsolódnak egymáshoz. Bár lehet, hogy nem is ismertjük részletesen a felmenőink életét, traumáik messzenyúló csápjai mégis elérnek minket. Éppen ezért az önismereti munka akkor lehet igazán mélyreható, ha transzgenerációs szemléletben történik, hiszen egyetlen ember sorsa sem érthető meg a családi és kollektív múlt ismerete nélkül.
A lenti ábra példákat mutat be, ám korántsem teljes. Szánj ma időt arra, hogy végiggondold, milyen traumák történtek a felmenőiddel, és hogyan kapcsolódhatnak ezek a jelenlegi nehézségeidhez. Elképzelhető, hogy azonnal felfedezed az összefüggéseket, de az is előfordulhat, hogy csak sokára eszmélsz rá, hogy bizonyos reakciód mélyén felmenőid története rejlik.

— Orvos-Tóth Noémi

fontos tanács
16/11/2024

fontos tanács

Anyám halálának másnapján megbeszélésre kellett mennem egy üzleti partnerrel. Arról tárgyaltunk, hogy milyen szponzorautót kapok arra az őszre. Egészen elképesztő az elme, ez az emlék ugyanis most így több mint hét év után valahonnan a semmiből jött elő. Nem is tudtam, hogy volt ilyen, de ahogy eszembe jutott, arra is emlékeztem, hogy ültem a zavarba ejtően apró kávéházi asztalnál egy majdnem ismeretlen emberrel szemben, és arra gondoltam, neki fogalma sincs róla, hogy nekem előző nap meghalt az anyám. Nem mondtam, mert nem gondoltam, hogy köze van hozzá, meg nem is igazán fogtam fel még akkor, hogy az egész igaz. Meg úgy általában, vannak dolgok, amiket az ember egyszerűen nem mond el.
Aztán azon kezdtem gondolkodni, hogy mennyi rejtett nehézséget cipelünk, miközben a külvilág azt hiszi, minden rendben. Az egyik barátnőmről nem is gondolnád, hogy özvegyként olyan elszántsággal támogatja a lányát a továbbtanulásban, hogy csak tisztelni lehet. Egy másikról, hogy az anyukája kiújult daganatos betegsége terhe alatt roskadozva teszi a dolgát, a harmadikról, hogy iszonyú bátorsággal menetel befelé az erdőbe, mert tudja, hogy ki fog találni onnan, a negyedikről, hogy egy új életre rendezkedik be külföldön teljesen egyedül, két kutyával.
Rólam, hogy időnként azt hiszem, elfogy a hitem, és hogy olyankor szigorú elszámoltatásba kezdek a Jóistennel arról, hogy van az, hogy márpedig én igenis így, ő meg ennek ellenére, csak azért is úgy. És van, hogy egyszerűen nem tudunk megegyezni, és hogy olyankor keservesen zokogni is képes vagyok. Nem is gondolnád, hogy időnként milyen háború dúl bennem, mikor kisimultnak látsz.

Már bőven benne voltam az anya halála utáni gyászban, amikor a Sparban nem tudtam visszatartani a sírásomat, és csak engedtem ömleni a könnyeimet a pénztárnál. Na azt például soha nem felejtem el, hogy egy tündéri, fehér hajú pénztáros néni megállt, megfogta mindkét kezemet, nem mondott semmit, csak szorította, simogatta, nem foglalkozott vele, hogy hízott mögöttem a sor, csak tartott, nem a kezemet, hanem a lelkemet tartotta meg a szalag fölött. Róla mindig az jut eszembe, hogy bár a könnyeim egyértelműek voltak, azt nem tudhatta, mi volt mögöttük, de egész biztos vagyok benne, hogy érezte. Vagy értette.

Kicsi sejtésem van arról, hogy milyen ügyben küzdenek azok, akikkel ma találkoztam, de nem tudom, nem halt-e meg tegnap az anyukája a srácnak, aki hosszasan babrált előttem a csomagküldő automatával, nem tudom, nem épp pusztító kapcsolatból lépett-e ki a lány, aki az egyik hely recepcióján fogadott, nem tudom, milyen álma tört össze a benzinkutasnak, akit megkértem, hogy tankoljon meg nekem, nem tudom. Ahogy ők sem, hogy milyen esetleges kétségeket rejtenek a határozott lépteim.

Ezért esik jól, ha nem térdel bele senki a mellkasomba egy bármi miatt elmormogott cirádás káromkodás kíséretében csak mert valami nem úgy alakult a napjában, ahogy tervezte. És ezért esik jól másnak is ugyanez.

Semmilyen arrogancia, semmilyen feljogosítottság érzéssel járó attitűd, semmilyen odamondás és semmilyen - tévesen - tévedhetetlennek gondolt kinyilatkoztatás nem lehet olyan stílusos, mint a szeretetteljesség gyakorlása az utolsó idegennel szemben is.

Kőváry Anett

Fotó: Czank Lívia

16/11/2024
16/11/2024

Nem csak a test, de a lélek is lehet éhes. Amíg a test éhsége viszonylag könnyen csillapítható, a lélek éhsége jóval nehezebben szüntethető meg. Talán te is találkoztál már olyan emberrel, aki körül furcsán vibrált a levegő. Kezdetben érdekes izgalomnak tűnt az érzés, ám idővel nyomasztó feszültségként érzékelted. Biztosan kerested is a magyarázatát, elgondolkodtál, hogy mi lehet a háttérben. Tapasztalatom szerint ilyen esetekben az egyik ok a korai kötődés hiányaiban keresendő.
Az ember éhesen jön a világra. Nem csak a teste, de a lelke is az. Éhezik az érintésre, egy másik ember testi közelségére, a figyelemre, a szeretetre, éhezik a biztonságra, az elfogadásra, az érzelmi összehangolódásra, a megértésre. Ha éhségét nem csillapítják, az állandósul és kíséri egy életen át. Ott van minden döntésében, ott van a választásaiban, ott remeg a körülötte lévő levegőben. Az érzelmi éhező állandóan keres, mert öntudatlanul is tudja, hogy a korai hiányt valamivel pótolni kell. Ezért hajszolja a sikert, a pénzt, a figyelmet, a népszerűséget, ezért hajtja bárki és mindenki elismerését. A kötődés korai hiányai azonban pótlékokra nem reagálnak. Ahhoz, hogy csökkenjenek, valódi, őszinte, érdekmentes és igaz kapcsolati élmények kellenek. Ez az ember lelkének tápláléka.

— Orvos-Tóth Noémi

Cím

Márvány Utca 29. 15-ös Csengő
Budapest
1126

Telefonszám

+36702594819

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Kísérlek új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Kísérlek számára:

Megosztás