Tóth László, mentálhigiénés szakember

06/03/2025

;) :D

27/02/2025

Akarsz a játszótársunk lenni? :)

A játszótársam, mondd, akarsz-e lenni,
akarsz-e mindig, mindig játszani,
akarsz-e együtt a sötétbe menni,
gyerekszívvel fontosnak látszani,
nagykomolyan az asztalfőre ülni,
borból-vízből mértékkel tölteni,
gyöngyöt dobálni, semminek örülni,
sóhajtva rossz ruhákat ölteni?
Akarsz-e játszani mindent, mi élet,
havas telet és hosszú-hosszú őszt,
lehet-e némán téát inni véled
rubin-téát és sárga páragőzt?
Akarsz-e teljes, tiszta szívvel élni,
hallgatni hosszan, néha-néha félni,
hogy a körúton járkál a november,
ez utcaseprő, szegény, beteg ember,
ki fütyürész az ablakunk alatt?
Akarsz játszani kígyót, madarat,
hosszú utazást, vonatot, hajót,
karácsonyt, álmot, mindenféle jót?
Akarsz játszani boldog szeretőt,
színlelni sírást, cifra temetőt?
Akarsz-e élni, élni mindörökkön,
játékban élni, mely valóra vált?
Virágok közt feküdni lenn a földön
s akarsz, akarsz-e játszani halált?
/Kosztolányi Dezső: Akarsz-e játszani?/

Intimitás online csoportba invitáljuk azokat, akik már most bátrak, vagy csak keresnek egy teret, amiben felvállalhatják magukat, levetik a maszkokat, egy teret, ahol lehet gyakorolni a bátorságot. Egy radikális kalandra szól a meghívás két csoportvezető,
Büky-Tompa Áron és
Tóth László részéről.

Jelentkezés: https://forms.gle/t4ufkDTD4srh2Kju8

Esemény: https://www.facebook.com/events/895892859132767

22/02/2025

Online csoportot indítunk Aron-nal! 🤘
Gyertek! Még vannak, de fogynak a helyek! ;)

Az őszinte, szeretetteljes párbeszédhez komoly esendőségre van szükség. Arról kell tudnunk beszélni, hogy mit érzünk, mire van szükségünk, mire vágyunk, és képesnek kell lennünk nyitott szívvel és elmével meghallgatni a másikat. Esendőség nélkül nincs bizalom és intimitás.
Brené Brown

Az Intimitás online csoport kalandvágyó felfedezőknek szól, akik bátrak, vagy most szeretnék gyakorolni a bátorságot, hogy valami olyanba vágjanak, oda induljanak, ahol még a csoportvezetők sem jártak. Egy radikális kalandra hívjuk azokat akik érzik a hívást és elég gyorsak, hogy ne maradjanak ki ebből a csoportból.
6 alkalmas online csoport.
Csoportvezetők:
Büky-Tompa Áron és
Tóth László

Jelentkezés: https://forms.gle/t4ufkDTD4srh2Kju8

Esemény: https://www.facebook.com/events/895892859132767

13/02/2025

A férfiak is, nők is – ahogy én tapasztaltam – intimitásra vágynak. Mi az, hogy intimitás, mi az, hogy intim? Szerintem olyan beszélgetés intim, hogy ha egy másikkal beszélgetek, hogy olyan dolgokat mondjunk egymásnak, amit csak én tudok csak neki mondani, és olyan dolgokat szeretnék hallani, amit csak ő tudna csak nekem mondani.
Gondolkozzatok el egy pillanatra, hogy az utóbbi héten hány ilyen beszélgetésben vettetek részt? Hogy valakivel úgy beszélgettetek, hogy csak azt mondtátok, amit csak ti tudtok mondani csak a másiknak - és viszont.
Nem könnyű. És milyen formában jön egy ilyen beszélgetés?
Szerintem csak úgy lehet, hogy ha én azt mondom a másiknak, hogy amikor veled vagyok, vagy amikor te ezt és ezt teszed, vagy amikor te így nézel rám, vagy amikor ez van veled, akkor én ezen és ezen megyek keresztül. Miért mondanám ezt másnak? És ki más mondhatná neked, hogy ha én a saját tapasztalataimról beszélek? Tehát ami intim, az az lesz, hogy én elmondom neked, hogy a te társaságodban, a te tetteid következtében, stb. nekem mi a tapasztalatom, mit érzek, min megyek át. Ha nincs spontán őszinteség két ember között, akkor nincs intimitás.
Feldmár András

6 alkalmas INTIMITÁS online csoport indul a Feldmár Intézet szervezésében Tóth László és Büky-Tompa Áron vezetésével.

Esemény és részletek: https://www.facebook.com/events/895892859132767
Jelentkezés: https://forms.gle/xcm7ma4zo53HCY15A

28/12/2024

Februártól van pár szabad hely! 👀

A fiú nem tud addig férfivá válni, amíg egy számára tiszteletre méltó férfi férfivá nem avatja. A fiúnak ki kell vívnia a tiszteletre méltó férfiú tiszteletét, ettől kezdve tudja magát a férfiak közösségének tagjaként tekinteni. Ha ez kimarad, akkor az apa rivalizálni fog a gyerekével, hiszen önmagát is gyereknek képzeli. A nője, amint észreveszi, hogy a férfinak éppen úgy van szüksége a testére, mint a csecsemőjének, már nem is találja vonzónak, és a szex megszűnik közöttük.
Feldmár András🌳

Február 3-án indul az 5 alkalmas, júniusig tartó
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
➡️ Vasjankó - csoport férfiaknak
Olvasd el mi ez! ⬇️
Időpontokat és még több infót itt találsz:
https://www.facebook.com/events/1728443414603895
Jelentkezni pedig itt tudsz:
https://forms.gle/2Bo5mNhrNMQbSfvR8

28/10/2024

Boldog születésnapot, Andrew Feldmar! 🥰

Mit jelent az, hogy itt vagyok neked? És ha nem vagyok itt, hol lehetek? Mit árul el a figyelmem? A ma 84 éves Feldmár András pszichoterapeuta és Tóth László mentálhigiénés szakember párbeszéde ezúttal a jelenlét értelmezhetőségét kutatja.

30/09/2024

A HVG Pszichológia legújabb számában ismét Andrással beszélgetünk, ezúttal a jelenlétről.
;)

Andrew Feldmar

19/08/2024

A szorongás elbutítja az embert, beszűkíti a tudatot. A férfiak mélyebben érzik a szeparációs szorongást, ők inkább elvágva érzik magukat, mint a nők. Gyakran azért lesznek faszok, mert szoronganak. Annyira fájdalmas és félelmetes az egyedüllét, hogy nem marad kapacitásuk észrevenni azt, ami van. Ebben a feszültségben egy férfi idegcsillapítót keres, amit főleg a szexben talál meg. Sokan azért néznek úgy a nőre mint potenciális szexpartnerre, mert rettegnek, nem tudnak mit csinálni a kétségbeesett egyedüllétben. A szorongó, beszűkült tudatú férfinak minden nő egy falban lévő konnektor, egy lyuk, amibe - úgy érzi -, ha nem tudja a farkát bedugni, akkor lemerül az eleme. Akárkibe, akármibe bedugná. Ez teljesen személytelen, sőt még nő sem kell hozzá. Neki elektromosság kell, ezért veri a faszát, erre való a pornó. Mind idegcsillapító, de csak szimptomatikus, mint amikor a fejfájásra beveszünk egy aszpirint. Azt, ami okozza a fejfájást nem orvosolja.
Ami a szeparációs szorongást orvosolná, az a valódi összeköttetés, valódi kapcsolat lenne, valódi nővel, de akár egy férfival is, akár a világmindenséggel.
Feldmár András

Szeptember 9-én indul az 5 alkalmas, januárig tartó
Vasjankó - csoport férfiaknak.

Időpontokat és még több infót itt találsz:
https://www.facebook.com/events/780104657151628

Jelentkezni pedig itt tudsz:
https://forms.gle/b2qmRE4v9aaBXtXE7

Van még 2️⃣ hely... 😉 (az nem sok!)

kép: Edvard Munch - Separation

03/08/2024

A FA, amit együtt ültettünk Andrew Feldmar, 2019-ben a Galya-tetőn, él, növekszik.

19/07/2024

Vasjankó szeptembertől!
🤝

Szerintem a férfiak dolga, hogy ők megtalálják a helyüket. Segítsenek egymáson! Én nem az anyámtól tanultam meg, hogy hogyan legyek férfi. A nők felelősek azért, hogy igazi, boldog nők legyenek és a férfiak felelőssége az, hogy igazi, boldog férfiak. Isten ments, hogy a nők próbálják segíteni a férfiakat!
FA 🌳

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
➡️ Vasjankó - csoport férfiaknak
https://www.facebook.com/events/780104657151628
Olvasd el mi ez! ⬆️

Jelentkezés:
https://forms.gle/obBypPBFVH9SQmzz7

09/07/2024

Ősztől folytatódik a Vasjankó - ami egy csoport férfiaknak.

Nekem a fiú is szerep volt, amit nem lehetett csak úgy akárhogy játszani. Anyám féltett engem az idősebb férfiaktól, mert hát miért is érdekelném én őket, ha nem látnák bennem a potenciális buzit. Tizenöt éves koromban volt egy nagyon jó barátom aki harminckét éves volt. Verdit, Donizettit, Puccinit, Wagnert hallgattunk együtt, gyakran bridzseltünk és tarokkoztunk a felnőtt barátaival, megszerettem a matematikát mert szenvedélyesen tudott beszélni a számokról. “Mesternek” szólítottam és úgy köszöntünk el egymástól, hogy “Áldás, béke!” Amikor kiröhögtem anyámat, mert meg akarta tiltani, hogy együtt legyek, időt töltsek a Mesterrel, mert az megfertőz és én is homokos leszek, akkor átváltott arra, hogy a Mester gümőkóros, és meg fog fertőzni engem tbc-vel, tehát vigyázzak, nehogy hozzám érjen! Apám különvált tőlünk, amikor én öt éves voltam, anyámmal és anyám anyjával nőttem fel. Na meg anyám barátnői kislányaival.
Anyám színházában a férfi dolga az volt, hogy ellássa és kielégítse a nőt. Figyeljen rá, vigyázzon rá, legyen hűséges, megbízható és készséges. Apámat, aki otthagyta, “erkölcsi őrültnek” (moral insanity) címkézte és attól félt, én is az leszek. Lehet, hogy ezért, lehet, hogy amúgy is, apámat nem tudtam tisztelni, nem tudtam felnézni rá. Féltett engem és arra tanított, hogy az 1956 előtti rendszerben, segget kell nyalni, akiktől függünk, le kell kenyerezni. Jó szolga akart lenni, reménye sem volt a hatalom politikájában.
Majdnem harmincöt éves koromig féltem mindenkitől, férfiaktól is, nőktől is. Akkoriban ébredtem rá, hogy nem az a fontos kinek tetszem én, hanem, hogy ki tetszik nekem. A félelem iránytűjét eldobtam és navigálni kezdtem a vágy iránytűjével. Ha tetszett egy könyv amit elolvastam, felkerestem az írót. Ha érdekelt valaki, meghívtam, hogy csináljunk valamit együtt. Így kerültem R. D. Laing társaságába is. Körülötte, Londonban, egy különleges társaság gyűlt össze, a világ minden sarkából. Laing 13 évvel volt idősebb mint én, világhíres író, renegát pszichiáter, művelt, radikális filozófus. Társaságában és barátainak, kollégáinak társaságában gyereknek éreztem magam, szégyelltem tudatlanságomat, olvasatlanságomat, együgyűségemet. R. D. Laing, Francis Huxley, John Heaton, Leon Redler, Hugh Crawford voltak az akkoriPhiladelphia Association. Mindegyikük a maga módján bátorított, hogy nőjjek fel oda, ahol ők vannak. Egy évvel érkezésem után és távozásom előtt, Laingtől és Huxleytól kaptam írásbeli igazolást arról, hogy maguk közé fogadtak, hogy megbíznak bennem és kollégájuknak tartanak.
Feldmár András 🌳

Szeptember 2-től lehet csatlakozni az 5 alkalmas, januárig tartó
Vasjankó férficsoporthoz.
Több fontos infót itt találsz:
https://www.facebook.com/events/780104657151628
Jelöljétek vissza az eseményt, hogy értesüljetek a frissítésekről!
Ha kérdésed van itt tedd fel:
tothlaszlo@mentalconsulting.hu
Jelentkezni pedig itt tudsz:
https://forms.gle/81hAtaxRNRmaikUJA

02/05/2024

Elutasítom az érzések és az érzelmek diszkriminációját! Ér rosszul lenni! Ha ezt tisztáztuk és elfogadtuk, már utasítás nélkül gondolkozhatunk azon, mi az egyensúly az életben, honnan jön, és mi magunk mit tehetünk érte.

Rövid ajánlót találtok a kommentben levő linken a HVG Extra Pszichológia-ból, ahol Feldmár Andrással az egyensúlyról beszélgettünk.
A teljes szöveget az újságban tudjátok elolvasni.