Ritmus Stúdió

10/10/2025

✨ Elindul a Zhineng Chikung kezdő gyakorló csoport! ✨

Ezen a héten megtartottuk a bemutató órát – ha lemaradtál róla, még most is csatlakozhatsz! 🎉

Szeretettel várlak, ha:
🌿 kíváncsi vagy, mi is az a Zhineng Chikung
🌿 kipróbálnád, milyen érzés a belső energiával dolgozni
🌿 régen gyakoroltál, de most újra elkezdenéd

📍 Helyszín: Ritmus Stúdió, Budapest, XVIII. Benjámin utca 29

📅 Első alkalom: 2025. október 13. Hétfő
🕔 Kezdés: 19:00

ℹ️ A részvétel regisztrációhoz kötött!

Most van itt az ideje, hogy te is megtapasztald a gyakorlás nyugalmát és feltöltő erejét. 🧘‍♀️🧘‍♂️

Csatlakozz hozzánk! 🌸

📩 Írj üzenetet vagy kommentelj, ha szeretnél regisztrálni vagy kérdésed van!
Ladányi Teréz
Zhineng Chikung Oktató
z.chikung@gmail.com

10/10/2025

Valami készül a Studióban..👁
Elindítjuk az Rs art stúdiót ahol fotóművészet és a légtorna találkozik. Legyél akár kezdő vagy profi.
Most Halloween-i extrákkal
Te kipróbálnád?
Írj meg kommentben! 👇👇

10/10/2025

Kedves Aerial jógások pont ezeket a pózokat csináltuk csütörtökön. Itt szépen leírja milyen belső és külső folyamatok zajlanak közben. Jó olvasást. Puszi Èvi

🌕✨ Harcos III. & Félhold – az erő és a fény egyensúlya 🌿

A Harcos III. pózban a belső erő tested minden pontján áramlik. A stabilitás, az egyensúly és a tudatos jelenlét találkozik a föld energiájával.
A Félhold pózban a szív megnyílik, a mellkas kitárul – a mozdulat a Hold női, befogadó erejét idézi, amely megvilágítja az elmét és megnyugtatja a lelket.

🌸 Az egyik póz a cselekvő erőt hívja elő, a másik a belső fényt ébreszti benned. Együtt emlékeztetnek arra, hogy az egyensúly nem mozdulatlanság, hanem tudatos áramlás.

Lélegezz, és engedd, hogy a tested a harcos erejével, a hold puhaságával mozduljon.
Minden belégzésben erő, minden kilégzésben szabadság. 🌬️

🕉️ Mantra:
“Om Shanti, Shanti, Shanti”
(Béke a testben, béke az elmében, béke a világban.)

07/10/2025

🌿Ma megtapasztaltuk, milyen, amikor a test, az energia és a tudat összhangba kerül.

Hálás vagyok mindenkinek, aki eljött a chikung bemutató órára – igazi feltöltődés volt együtt gyakorolni! 🙏

A chikung nemcsak mozgás, hanem egy belső utazás: segít lelassulni, megérezni az energiáinkat, és kapcsolódni önmagunkhoz.

Ha most nem tudtál jönni, de érzed, hogy szívesen kipróbálnád, várlak szeretettel a legközelebbi órán!

📅 Hétfőnként 19:00-20:00

📍 Ritmus Stúdió, XVIII.Benjámin utca 29

📧 Ha kérdésed van, írj bátran! 👇 Bejelentkezés
z.chikung@gmail.com

✨️Köszönöm a bizalmat és a nyitottságot!

Szeretettel,
Ladányi Teréz🧘‍♀️

06/10/2025

Hangfürdő újra a Ritmus Stúdióban ( Budapest 1188 Benjámin u 29 ) október 11-én szombaton 18:00-19:00-ig! Bejelentkezés szükséges messengeren, emailben hkrisztina360@gmail.com vagy sms-ben +36303666799. Mi történik a hangfürdő során?
Tibeti hangtálak, gong, tingsha, óceándob, sámándob, koshi, esőbot, segít részt venni a hangutazáson. A hangfürdő egy relaxációs, terápiás hatású élmény, mely során nincs más dolgod, mint kényelmesen fekve, átadod magad a rezgéseknek, hogy feltöltsenek gyógyító energiákkal test-lélek-szellem szinten. A hangok pozitív hatása mélyen ellazult állapotba juttat, mely állapotba könnyebben tudjuk elengedni mindazt, ami már nem szolgál bennünket.
A hang több szinten is hat. Mentálisan a hallható közérzetünket javítja. A felhangok pedig, úgy, mint alfa, théta, delta hullámhosszon a tudatalattinkból felszabadítja az elraktározott sérelmeket. Minden hangfürdő más, mivel a tálak alkalmazásának módja tisztán intuitív aszerint, hogy a résztvevők éppen milyen energiákat igényelnek.
MIBEN SEGÍTHET A RÉSZTVEVŐKNEK EGY CSOPORTOS HANGFÜRDŐN VALÓ RÉSZVÉTEL?
csökkentheti a stresszt
elmélyítheti a pihenést
javíthatja az alvást
erősítheti az immunrendszert
kiegyensúlyozhatja a jobb- és bal agyféltekék működését
megváltoztathatja viselkedési, gondolkodási, érzelmi élet destruktív mintáit
tisztíthatja az energiacsatornákat
segíthet betegségből való gyógyulási folyamatokban, gyorsíthatja a folyamatot
növelheti a létfontosságú energiaáramlást, kreativitást, intuíciót, motivációt. Várlak szeretettel: Horváth Kriszti

06/10/2025

🌿 Ezért boldogabbak a gyerekek…

A gyermek még közel van a Forráshoz.
Nem mér, nem hasonlít, nem vágyik többre — csak van.
A létezés egyszerű öröme tölti el, amikor veled lehet, amikor érzi a szeretet jelenlétét.

Mi, felnőttek, gyakran elfelejtjük, hogy az élet ajándéka nem a birtoklásban, hanem a jelenlétben rejlik.
A gyermek mosolya emlékeztet: a Lélek akkor ragyog, amikor lecsendesedik az elme, és csak a szív lát.

✨ Engedd, hogy ma te is úgy nézz a világra, mint egy gyermek —
minden elvárás nélkül, tisztán, nyitottan, szeretettel.

06/10/2025

Ma Aerial jóga kids 17:30
Írj vagy hívj hogy biztosítsd a helyed!

05/10/2025

Mi a f...?

A fascia? Az egy olyan izé. A fehér hártya a csirkemellen. Bőr alatti kötőszövetes hálózat. A keret, amelyben a test részei együttműködnek. A modern orvostudomány magyarázata az izomzatot érintő minden mindennel összefüggre. Izompólya (myofascia). A legjobb hasonlat, amit olvastam, hogy olyan, mint egy harisnya.

🧍‍♂️Körbefogja az izmokat, a belső szerveket, a csontokat, vérereket, az idegeket. Nemcsak belső szerkezetet ad, hanem a benne lévő idegeknek köszönhetően majdnem olyan érzékeny, mint a bőr. Több rétege van, főképp kollagénből és vízből áll.

🧘‍♀️ Jógán az izmokat körbeölelő myofasciával foglalkozunk.

✅️ Ez a "harisnya" egészségesen csúszós, sima és rugalmas, mozgásra nyúlik.

❌️ Ha megvastagodik, letapad, kiszárad, befeszül, akkor akadályozhatja a mozgást és fájdalmat okozhat. És mivel hosszú láncokban végigfut a testen, egész fura helyeken lehet eredménye egy máshol született letapadásnak.

🤔 Mit tehetünk az egészségéért?
• Mozogjunk változatosan!
• Próbáljuk ki a fascia masszázst!
• Vagy az önmasszírozást SMR (self myofascial release) hengerekkel.