01/03/2026
Transzlégzés Műhely - Szabadítsd fel magad! 💖
A Transzlégzés az egyik leggyorsabban és legmélyebben segítő módszer az energia–folyamat mentén a testedben.
Ha úgy érzed, hogy egy igazán átfordító és intenzív módszerre van szükséged ahhoz, hogy a még feldolgozatlan érzelmeket, haragot, dühöt, sérelmeket...felhozd tudatos szintre és elengedd, akkor ezt a módszert neked találták ki.🤗
A világ felgyorsult és vele együtt mi is gyorsabb tempóban szeretnénk a megoldásokat a lelki életünkben is.
A Transzlégzéssel nagyon mélyen beivódott, akár generációkon átívelő, mély tudatalatti programokat is rendkívül gyorsan fel tudunk szabadítani és ezáltal fel tudunk oldani. 😯
Többféle légzési technika létezik, melyek mindegyike a koncentráció fenntartásán alapulva, majd túllépve segít megérkezni a pillanatba, a jelenbe. A nyugati ember számára ez talán könnyebb, mint ellazulni a meditációban.😛
A TRANSZLÉGZÉS (Breathwork) alkalmával folyamatosan és felületesen lélegezve felszabadítjuk a tudatalattiban megrekedt energia blokkokat és ezáltal az elfojtott trauma integrálódik, beépül, belesimul a személyiségünkbe – felszabadítva teljes lényünket a saját vállalt sorsfeladatra.
Képessé válunk a stressz kezelésére, az öröm és teljesség megélésére a mindennapokban. ☮
Az ÚJJÁSZÜLETÉS módszer (Rebirthing) „szárazon” és meleg vízben is módosult tudatállapotba visz, hogy a tudatalatti lenyomataidban felszabadítsa születésed traumáját – annak négy szakaszát a fogantatástól az első lélegzetvételedig.
Pl. ha nem vártak, más neműnek vártak, gondja volt a szülőknek a magzati korodban, nehezen vagy túl korán indult meg a szülés, császármetszéssel születtél stb. mind olyan tény, ami életed minden területére kihat, a párkapcsolattól kezdve a munkahelyi sikerekig. Ezt a módszert több alkalommal is segítségül lehet hívni a nehézségekből való átforduláshoz. Hamarosan ezt is segítségül hívjuk.🤭
👩💻Mire számíthatsz a Transzlégzés Műhelyen?
*Nem igényel előképzettséget, teljesen kezdőként is gyere bátran!
*Vezetett transzlégzés segítségével, kényelmesen, lazán fekve mész bele az ellazult állapotba – kontrollvesztés nélkül.
*Képes leszel hozzáférni az elfojtott érzelmekhez, érzésekhez – rálátsz és tudatosítasz korábbi energia mintázatokat, emlékeket, helyzeteket, kapcsolatokat.
*Megtanulsz egyéb légzési módszereket, amiket otthon is végezhetsz a stressz és testi/lelki tünetek csökkentésére.
🛑*Ellenjavallat: várandósság, szívbetegség, magas vérnyomás, epilepszia és neurózisok esetén.
📔A műhely tematikája:
*Elhelyezkedés, ráhangolódás,
*Bevezető előadás, információ – fél óra,
*Kb. 1-1.5h óra légzés-technikák, ellazulás, transzlégzés,
*Lezárás, átbeszélés, visszaérkezés a jelenbe.
⏱ A 3-5 alkalmas Transzlégzés Műhely első időpontja (1 alkalomra is tudsz jönni):
Március 14., 15.00-18.00 óráig.
Minden időpont HÉTVÉGÉN van, hogy másnap tudj pihenni és a folyamatokban még jobban kiteljesedj!
👩🦰 A programot tartja: Bakó Eszter
Regressziós-és quantum terapeuta, Energiagyógyász, Légzésterapeuta, Életvezetési tanácsadó, Grafológus, Tréner
💰 Árak:
Egy alkalom: 22.000 Ft,
3 alkalmas bérlet: 56.000 Ft.
📆 Időpontok:
Március 14., 15.00-18.00 óráig,
Március 28., 11.00-14.00 óráig,
Április 19., 11.00-14.00 óráig.
🏚 Helyszín: Harmónia Fészek,
1124 Bp. Németvölgyi út 49., Fsz. 2.
A program kiscsoportos létszámban zajlik, maximum 7 fővel.
JELENTKEZÉS:
onenessikerlang@gmail.com, vagy harmoniafeszek@gmail.com
Szeretettel várunk! 💖
🖊 Vélemények a legutóbbi transzműhelyről:
Életem első Transzlégzés élménye
Balázs – HR vezető
Bakó Eszternél vettem részt egy transzlégzéses workshopon, amely minden várakozásomat felülmúlta. Az alkalom elején olyan mély és átfogó háttérismereteket kaptunk, amelyek megalapozták a gyakorlat teljes megértését: szó esett a csakrákról, feminin és maszkulin oldalunk működéséről, az agyféltekék kapcsolatáról és idegrendszeri összefüggéseinkről. Ez a tudás biztos, támogató keretet adott ahhoz, ami ezután következett.
Eszter rendkívüli érzékenységgel és szakmai biztonsággal vezette a csoportot a gyakorlat során. A résztvevők nyitottsága és egymás iránti elfogadása különleges közösségi teret teremtett, amelyben valóban meg lehetett érkezni önmagunkhoz és az új élményekhez. Eszter végig tiszta, megnyugtató és mégis erőt adó hangon adta a légzés ütemét, instrukciói pontosak és biztonságot nyújtóak voltak.
A gyakorlat egy pontján – függetlenül attól, ki hogyan viszonyul a spiritualitáshoz – valami egészen különleges történt. A transzlégzés, a zene és Eszter szavai hatására a külvilág egyszerűen megszűnt létezni. Csak én maradtam, az érzéseim és az intenzív belső megélések. Könnyeztem, remegtem, időnként a túl sok oxigén miatt fizikai kellemetlenséget is éreztem, ugyanakkor olyan mély, felszabadító érzések törtek fel bennem, amelyek több ponton oldották a bennem lévő nehézségeket. A gyakorlat végére nemcsak a testem, hanem a lelkem is egy sokkal magasabb, tisztább szintre került.
Őszintén mondhatom: a légzéstechnika rendkívül intenzív, komoly koncentrációt és kitartást igényel, mégis minden egyes percét sokszorosan megéri. Hálás vagyok Eszternek ezért az utazásért, és biztos vagyok benne, hogy még sok alkalommal szeretnék részt venni ezen a különleges élményen.
💝
***
R.K.
Már korábban is részt vettem egyéni transzlégzésen, de csoportoson most voltam először.
Érezni lehetett az energiák megsokszorozódását.
Én sok esetben színeket látok, ez most sem volt másként.
A zene intenzívebb részénél narancs és vörös árnyalatok jelentek meg.
Testi tünetként zsibbadás, szúrás, rángás majd lila-rózsaszín ködben lebegés.
Letisztult minden és mélységes nyugalom és biztonság érzése lett úrrá rajtam. Magzat pózban öleltem magam és mosolyogtam.
Csodálatos élmény volt!
Hálásan köszönöm Eszter
