Zöld Zsuzsanna - integrál önismereti mentor

17/09/2025

Nagyon fontos téma!Aki emberekkel foglalkozik, nagyon nem mindegy, hogy hogyan kommunikál és milyen jelenléttel végzi a dolgát. Olyan nehéz erre odafigyelni?

“Jó kérdés, mitől kerülünk módosult tudatállapotba. Az első ötletem az, hogy ezekben a helyzetekben valójában visszatérünk az alapértelmezett tudatállapotunkhoz, és valójában az a módosulás, amiben a napunk során általában vagyunk: az összeszedett, racionális, valóságorientált állapot. Vannak a szakirodalomban szerzők, akik szintén így gondolkodnak, és úgy vélik, nem azt kell magyarázni, miért kerülünk módosult tudatállapotba, hanem azt, hogy milyen feltételek kellenek ahhoz, hogy ne kerüljünk abba. Másrészt evolúciós előny lehet, hogy ebben a módosult tudatállapotban nyitottak leszünk a környezet hatásaira, azon belül különösen a társas támaszra. Évezredeken keresztül a beteg vagy bajba jutott embernek a közösség jelent***e a túlélési esélyt. Ettől nagyon eltávolodtunk, ma már három másodperc alatt kellene megbíznunk egy vadidegen orvosban úgy, ahogy régen a saját csoportunk által kiválasztott emberekben bíztunk meg, a sámánban, a gyógyítóemberben, a füvesasszonyban. Ez a nyitottság a módosult tudatállapotokban sokkal inkább elérhető, és szinte automatikusan történik.”

Interjú Dr. Varga Katalinnal a pozitív szuggesztiókon alapuló pszichológiai támogatásról

09/09/2025

Örömmel osztom meg, hogy elkészült végre a weboldalam.🥰
Először is szeretném megköszönni tehetséges unokatestvéremnek, Péter Hübnernek, hogy lehetővé t***e azt, hogy létrejöjjön. Keresd bizalommal, hogyha szeretnél saját weboldalt. A drága férjemnek is szeretnék köszönetet mondani, hogy kezdeti ellenkezésemet elengedve végül mégis ő készít***e el a fotóimat. Csodálatosak lettek, pedig ő nem is fotós. Szeretlek, drágám.❤️Ez így egy családi csapatmunka eredménye lett.😀
Na, de a lényeg, hogy most már egy helyen megtalálod az összes szolgáltatásomat. Olvashatsz rólam bővebben és megnézheted mennyi mindent tanultam az elmúlt években. Illetve, hogy milyen önismereti munkát végeztem magamon. Hosszú út vezetett idáig, főleg, hogy most mindezt láthatóvá teszem.
Érkezem még részletekkel azokról a szolgáltatásokról, amelyekre jelentkezhetsz, hiszen van köztük olyan is, ami teljesen új még Magyarországon.
Keress bizalommal, ha kérdésed van és fogadd szeret***el a weboldalam:

15/07/2025

Nagyon szeretem a Bodywayt, sok önismereti órát eltöltöttem benne. Szívből ajánlom, ha olyan csoportos, non-verbális és testorientált önismereti módszert keresel, amelyben az emberi lét fejlődésének az összes szintjét végig járhatod.

„A perinatális fókusz nem véletlenül jár együtt a nondualitás felé nyitással a Bodyway módszerben. A nonduális alatt azt értem, hogy nem kettős, tehát átéljük, hogy nincs én és a világ, minden egyben van: nincs meditáció, elvonulás vagy hétköznapok, hanem ezek egyben léteznek. Amikor az önismereti úton életed filmjét már kielemezted, látod a szoftvert, és hogy végtelen mennyiségben lehetne javítani, kigyomlálni a nehézségeket, megtalálni a gyökeret, de egyszer csak kíváncsi leszel, mi az a vászon, amin a film fut, a mintázatok mögött mi az állandó - ki vagyok én valójában? Ha ezt szeretnéd megtudni vagy efelé is nyílik a kíváncsiságod akkor felszabadító, hogy nem akarnak skatulyába zárni, hanem mozdulhatsz az igazaddal.” Pecsenka Nóra

05/06/2025

Hétvégén zárjuk azt a harmadik éve tartó folyamatot, melynek eredményeként országszerte elérhetőek leszünk végzett integratív babaterapeutaként.

További részletekért kövesd az Integratív Babaterápiás Egyesület hivatalos oldalait. ✨

24/01/2025

Múlt héten részt vettem egy csodálatos képzésen a Napfogyatkozás Egyesület szervezésében, amely egy nehéz témát bontogat. A pre-és perinatális gyászról tanultunk és körbejártuk az ebben érint***ekkel való munka során felmerülő nehézségeket és lehetőségeket. Nehéz téma, hiszen szinte felfoghatatlan, hogy az élet, ami épphogy elindult, hogyan érhet ilyen hamar véget.

Az egyik felismerés, amit elhoztam magammal a képzésről, hogy a születés és a halál is természetes folyamatok, hogyha csak annyira avatkozunk bele, amennyire éppen szükséges és prioritásnak tekintjük az emberi méltóságot, akkor lehet az beavatás egy más fajta létállapotba. Valamint a nehéz érzések mellett van benne valami felemelő is.

Mindennek megvan a maga ideje.....ne sajnáljuk megadni az időt az örömnek és a gyásznak.

Javaslom ezt a képzést minden olyan az egészségügyben dolgozó szakembernek, akik találkozhatnak munkájuk során a pre-és perinatális halállal. Továbbá bárkinek, aki érintett lehet a témában.

https://gyaszportal.hu/termek/tamasznyujtas-pre-es-perinatalis-gyasz-eseten/

26/11/2024

☆⋆Örömmel osztom meg veletek a hírt, hogy egy régi vágyam vált valóra…DÚLA lettem ☆⋆

A múlt hét nagy részét csodálatos nők társaságában töltöttem, ahol beavatást kaptunk a dúlaság rejtelmeibe. Egyelőre ülepszik a sok információ, gyakorlati tudás, nőtársaim saját élményei és a támogató, megtartó női kör ereje. Mindeközben már tervezgetem a jövőt. Szeretném megosztani ezt a sok kincset, amellyel én is gazdagabb lettem. Ezért januártól elindítom a Holdvirága Dúlapraxist, melyet egy ideje már érlelgetek magamban. Ezt kiegészítve fog majd becsatlakozni jövő júniusban az integratív babaterápia is. Juhuuuu🎊🎉✨
Nagyon izgatott vagyok, mert közel áll a szívemhez a pre-és perinatális időszak, illetve a nők és az éppen világra érkező kis lelkek támogatása.
Hamarosan további információval jövök…

Addig is kövessétek be az Instagramon a Holdvirága Dúlapraxist:
https://www.instagram.com/holdviraga_dulapraxis/

17/09/2024

𑁍 ÚJ, SZABAD IDŐPONTOK OKTÓBER KÖZEPÉTŐL 𑁍

Abban tudlak segíteni, hogy a kettőnk közt létrejövő terápiás térben a legigazabb önmagad lehess és rá tudj nézni a belső világodban lévő mintázatokra, találkozhass gyógyulásra váró énrészeiddel, ráláss korlátozó hiedelmeidre és negatív gondolati sémáidra. Segítek szétszálazni az érzéseid, gondolataid és hiedelmeid kuszaságát, hogy tisztábban lásd valódi önmagad.

Módszerek, amelyeket használok:

• Integrál pszichológia, melyben találkozik a pszichológia és a spiritualitás, illetve holisztikus emberképpel rendelkezik – tiszta kommunikáció, hipno-NLP, nondirektív módszerek, belső képekkel való munka
• Egyéni és csoportos családállítás, melynek segítségével a transzgenerációs mintáidra is ráláthatsz
• Hangtál terápiás kezelés, amellyel a tested energiamezőjére lehetünk hatással és harmonizálhatjuk a csakráidat
• Önismereti csoportok és beszélgető körök, amelyben tapasztalhatod a csoport megtartó terét és másokon keresztül is jobban ráláthatsz önmagadra

Saját önismereti utam:

• Közel tíz év egyéni terápia, amelyet elengedhetetlennek tartok, hiszen addig tudlak kísérni, ameddig én is eljutottam a saját fejlődésemben
• Négy év önismereti csoport: családállítás, pszichodráma, bodywork, születésélmény feldolgozás
• Kilenc év jóga gyakorlás
• Tíz napos meditációs elvonulás, lelkigyakorlat

A szakmai felkészültség és a szupervízió fontossága mellett, hiszem, hogy a kettőnk között létrejövő kapcsolatban történik a valódi fejlődés, változás és gyógyulás. Arra törekszem minden tudásommal, tapasztalatommal és elfogadásommal, hogy segítselek téged abban, hogy minél tisztábban láthasd önmagad.

Szabad időpontért kérlek, hogy töltsd ki a jelentkezési lapot:
https://docs.google.com/forms/d/1WrVpcbOelINPIRX0EyT-FhAdt5GmybU0mrPrGnOIu5U/edit

Zöld Zsuzsanna
Integrál önismereti tanácsadó és csoportvezető, családállító, hangtál terápiás konzulens, jógaoktató, integratív babaterapeuta jelölt, okleveles nemzetközi kapcsolatok elemző

16/09/2024

Kedvesek,

Csoportvezető társam szakdolgozatához - egy kérdőív kitöltéséhez - kérek segítséget.

"Az Integrál Akadémia integrál pszichológia képzésének hallgatója vagyok, jelenleg szakdolgozatomon dolgozom, melynek témája a pszichiátriai diagnózissal rendelkező személyek testvéreinek segítő szerepe. Szeretném megérteni, mindez milyen hatással van ez az érint***ek életére, érzelmi állapotára, mindennapjaira, a jövőről alkotott elképzeléseire, illetve milyen igényeik adódnak a témával kapcsolatosan.
Ha a testvéred bármyilen pszichiátriai diagnózissal él ( példák a teljesség igénye nélkül: , pszichózis, személyiségzavarok, kényszerbetegségek, szorongás, pánik, ADHD, bipoláris zavar, depresszió stb...) nagy segítséget jelentene számomra, ha kitöltenéd a kérdőívemet.
A kitöltés anonim, kb. 15 percet vesz igénybe, a válaszok kizárólag dolgozatom megírásához kerülnek felhasználásra. Remélem, hogy ezáltal ti is egy lépéssel közelebb kerülhettek ahhoz, hogy jobban átgondoljátok saját helyzeteteket, illetve hangot adhassatok a tapasztalataitoknak.
Előre is nagyon köszönöm, hogy segítetek!"

Kedves Válaszadó! Szmodics Klára vagyok, az Integrál Akadémia integrál pszichológia képzésének végzős hallgatója. Kutatásom fókusza a testvér segítő szerepének vizsgálata pszichiátriai diagnózissal rendelkező személyek esetében. Ennek a területnek a vizsgálata segíthet a ...