EnerGentle Manualtherapy by Angela Molnar

22/10/2025

Teljes test – teljes kapcsolódás.
Hétvégén újra kézbe vettük a testet… de nem csak technikailag.

A Teljes test workshopon valóban tetőtől talpig dolgoztunk – a test mozgásszervi, keringési és idegrendszeri rendszereit együtt kezeltük.
De ennél is fontosabb, hogy nem kívülről csináltunk valamit a testtel – hanem megtanultunk vele dolgozni. Figyelni rá, kapcsolódni hozzá, és hagyni, hogy ő vezessen minket a saját öngyógyító útján.

✨ A résztvevők megtapasztalták, mennyire más minőséget hoz egy mozdulat, ha nemcsak elvégezzük – hanem végig kapcsolódunk hozzá.
Amikor nem tolunk, nem húzunk, nem erőltetünk – hanem kapcsolódunk, finoman kísérünk…
…és a test mély válasszal felel.

💧A nyirokrendszeren keresztül a keringéshez, a vegetatív idegrendszerhez kapcsolódtunk. Lépésről lépésre kísértük a testet, és láthattuk, hogyan nyílik ki egy rendszer, ha megfelelő figyelmet és időt kap.

💠 A záró részben a vagus idegen keresztül hangoltuk össze a paraszimpatikus és szimpatikus idegrendszert. Egyensúly, elcsendesedés, mély regeneráció...volt a hatás

🌀 Amikor megkérdeztem azokat, akik máshol is tanultak vagus-kezelést, mit éreztek másnak az EnerGentle-ben – ez volt a válasz:
„Itt nem mi csináljuk – itt a test válaszát támogatjuk. Ez teljesen más élmény.”

És ez a cél.
Ez a különbség.

💬 Néhány visszajelzés a sok közül:

„Saját testemen éreztem, milyen, amikor a paraszimpatikus aktiválódik, a szimpatikus pedig csökken, Nem volt direkt kezelés, mégis sokat javult a tartásom.” – Bea
„Más vagus-képzésen mi irányítottunk, ahogy dolgoztuk a lefutás mentén a testrészeken. Az is lazító volt. Itt kapcsolódtunk, és a test válaszolt, és ettől mélyebb lett a hatás. A lazulás belülről érkezett meg” – Réka
„Itt tényleg figyelmet kaptam. Kaptam visszajelzést, segítséget a begyakorláshoz. Mindenkire jut idő és figyelem a gyakorlás során. Nemcsak bemutatják a kezelő fogást. Ezért nemcsak csináltam, éreztem is, mit kell csinálnom.” – Katalin

🙏 Hálás vagyok minden résztvevőnek.
Az érintés nem csak technika – kapcsolódás, bizalom és finomság.
Ez az EnerGentle.

Sajátítsd el te is az EnerGentle technikát és szemléletet:
https://manualisterapia.hu/bevezeto-workshop/

22/10/2025

„Miért nem működik együtt a test és az elme, amikor a legnagyobb szükség lenne rá?”

Sokan kérdezik tőlem ezt – főleg, akik régóta élnek fájdalomban.

Az előadásomban erről is beszélek:
💥 miért nem enged el a fájdalom, még akkor sem, ha „már mindent kipróbáltál”?
💥 hogyan tart fenn a gondolkodásod egy olyan testi állapotot, amiből szabadulni akarsz?

👉 A test nem felejt. És ha a gondolatok újra és újra a problémára fókuszálnak, az agy valós fenyegetésként érzékeli – és nem tud kikapcsolni a készenléti állapotból. A test és az elme ilyenkor nem ugyanazt az utat járja.

Ha érdekel a teljes előadás:
🔒 Zárt Facebook-csoportomban visszanézhető.
🔗 Csatlakozz most, és hallgasd meg a teljes beszélgetést!
👉 Zárt Facebook csoport: https://manualisterapia.hu/facebook-csoport/

21/10/2025

🧠 A fascia nemcsak mechanikai háló – hanem a test egyik legérzékenyebb érzékelő rendszere is.

Sokan még mindig úgy gondolnak a fasciára, mint valami passzív „csomagolóanyagra” a testben.
De a valóság ennél sokkal izgalmasabb...

A fascia tele van érzékelő receptorokkal, amelyek folyamatosan üzennek az idegrendszernek: hol feszülés van, hol mozgás, hol biztonság vagy épp veszély.

A teljes előadásban mélyebben is belemegyek abba,
👉 hogyan működnek ezek a receptorok, milyen üzeneteket közvetítenek,
és hogyan tudunk nem erővel, hanem kapcsolódással változást létrehozni a testben.

📌 A teljes videó visszanézhető az ingyenes zárt csoportban:

Zárt Facebook csoport: https://manualisterapia.hu/facebook-csoport/

20/10/2025

A fascia nem csak tart – mozgat is. És a mozgás maga az élet.

A legtöbben úgy gondolják, hogy a mozgást az izmok végzik.
De van valami, ami ennél mélyebben irányít – a fascia.

Ez az a szövet, ami nemcsak összeköt, nemcsak tart, hanem lehetővé teszi, hogy egyáltalán mozdulni tudjunk. És ahol mozgás van – ott áramlás van, élet van, gyógyulás van.

Ha érdekel a teljes előadás, ahol még mélyebben kibontom a fascia szerepét, érzékelő funkcióit és idegrendszeri kapcsolatait, csatlakozz az ingyenes zárt csoporthoz, ahol visszanézheted!

📌 Zárt Facebook csoport: https://manualisterapia.hu/facebook-csoport/

19/10/2025

Mi is az a fascia?” – nem tankönyvi definíció, hanem végre érthető magyarázat

Sokan még ma is csak izomról, ízületről és csontokról beszélnek – pedig van valami, ami mindent összeköt. Ez a fascia.

De mit jelent ez valójában?
Hogyan lehet elképzelni? És miért ennyire fontos a gyógyulásban, a mozgásban… sőt, az érzéseinkben is?

🎥 Ebben a rövid részletben erről mesélek – közérthetően, képekkel, hogy végre testközelből értsd meg, miért dolgozom vele nap mint nap.

Ha érdekel az egész előadás, ahol részletesen beszélek a fascia érzékelő szerepéről, az idegrendszeri kapcsolódásról, a trauma tárolásról és a gyógyulás lehetőségeiről, akkor csatlakozz az ingyenes zárt csoporthoz, ahol visszanézhető a teljes videó!

📌 Zárt Facebook csoport: https://manualisterapia.hu/facebook-csoport/

17/10/2025

„Biztonságban vagyok.”- Mit jelent ez?
Olvasd el egyik páciensünk visszejelzését!

Talán te is régóta vársz erre az érzésre…
Mert bár sok mindent kipróbáltál már – gyógyszereket, kezeléseket, gyakorlatokat –,
valami mindig hiányzott. A tested jelez. Fájdalommal, feszüléssel, zúgással, kattogással.

De eddig lehet, hogy senki nem kérdezte meg:
„Mit üzen ez a tested valójában?”
Az EnerGentle tér nem arról szól, hogy „megjavítunk” téged. Itt nincs „javítanivaló”. Csak egy test van, ami mesélni próbál. Egy lélek, ami biztonságra vágyik.
És egy történet, amit talán eddig nem mondhattál el. Ez nem csak érintés. Ez egy meghallgatás. Egy kapcsolódás. A pillanat, amikor nem kell többé harcolnod,
mert a tested is fellélegezhet. Ha te is ismered azt az érzést, hogy a fájdalmaid nemcsak fizikaiak… Ha keresed azt a helyet, ahol végre nem tünet vagy, hanem egész ember Akkor lehet, hogy itt az idő…

Nem még egy módszerre. Hanem valódi kapcsolódásra. Ha szeretenéd jobban megérteni problémádat, megismerni megoldási utakat, tisztábban látni az egészségügyi kihívásaid útvesztőiben, akkor csatlakozz az ingyens zárt csoportomba, ahol sok hasznos tartalmat olvashatsz és hallgathatsz hasonló témában!

Csatlakozz itt: https://manualisterapia.hu/facebook-csoport/

17/10/2025

A beszélgetés során arról mesélek, hogyan hat az EnerGentle módszer egyszerre a fizikai, érzelmi és gondolati szinteken.
A test gyógyulása nem egyirányú folyamat – a páciens is aktív szereplő benne.

A finom érintés, a biztonság és az idegrendszeri újrahuzalozás együtt hozzák létre azt a változást, amit már annyian megtapasztaltak a kezeléseken.
És közben... bevallom, az időérzékem teljesen megszűnt a beszélgetés során..

Ez a podcast arról is szól, hogy a gyógyulás nem csupán technika kérdése:
a testtel való kapcsolat, a figyelem és a tudatosság legalább annyira része, mint maga az érintés.
És arról is, miért nem lehet kívülről „megjavítani” valakit – mert a valódi változás mindig belülről indul

A Panna, csajok, satöbbi legújabb adásában a manuálterápia szakértője, Molnár Angéla gyógytornász osztja meg évtizedes tapasztalatait. Angéla kidolgozott egy...

16/10/2025

Mi határozza meg, hogy hogyan gyógyul a tested?

Sokan azt gondolják, hogy a gyógyulás kizárólag azon múlik, mit csinál a terapeuta – de ez nem ilyen egyszerű.

Az élő adásban feltettem a kérdést:
👉 Vajon mi dönti el, hogy a tested elindul-e a gyógyulás útján, vagy beragad a feszültségbe, fájdalomba?

Ez nemcsak izom- vagy ízületi kérdés. A vegetatív idegrendszered állapota meghatározza, hogy tudsz-e egyáltalán pihenni, regenerálódni… vagy csak túlélni próbálsz nap mint nap.

🎧 Ha érdekel, mitől függ a tested öngyógyító képessége, és hogyan tudod ezt támogatni –
📍a teljes előadás visszanézhető a zárt csoportban.

👉 Csatlakozz, ha szeretnél többet megérteni a tested működéséről!

Zárt facebook csoport: https://manualisterapia.hu/facebook-csoport/

15/10/2025

„Mintha jobb lenne, de mégsem tudom megélni…”

Krónikus fájdalommal élve sokan számolnak be erről az érzésről:
➡️ „Mozgott ma kicsit könnyebben a nyakam, de nem mertem örülni.”
➡️ „Nem fájt annyira… de aztán újra előjött.”
➡️ „Lehetett volna jobb… mégsem érzem annak.”

Miért van ez? Miért nem tudjuk megélni a javulás pillanatait?
Miért nem hiszünk a testünknek, még akkor sem, ha az pozitív jeleket küld?

A válasz az idegrendszer működésében rejlik – A teljes előadásban videóban beszélek erről és arról is, hogyan lehet ezen változtatni, és mi adhat valódi reményt a gyógyuláshoz.
✨ Van kiút. De először meg kell érteni, mi történik benned.

➡️ Nézd meg a részletet, és ha magadra ismersz, csatlakozz a csoporthoz, ahol visszanézheted az egész előadást – érted, érthetően.

Zárt facebook csoport linkje: https://manualisterapia.hu/facebook-csoport/

14/10/2025

Hányszor érezted már azt, hogy hiába tanultál meg egy új technikát – a páciens teste mégsem reagál úgy, ahogy várnád?
Hogy a fogás „helyes”, mégis valami hiányzik?
Hogy a feszülés mindig visszatér, a javulás csak átmeneti, és te is érzed: ez így nem az igazi?

Lehet, hogy nem a technikával van a baj.
Hanem azzal, hogyan kapcsolódsz az idegrendszerhez.

Az EnerGentle nem csak egy technika.
Ez egy finom érintésen alapuló neuromodulációs rendszer, ami az idegrendszert hangolja át – nem erővel, hanem biztonságérzettel, figyelemmel és rendszerszintű kapcsolódással.
Itt a testhez nem „izomként” közelítünk, hanem idegrendszeri érzékenységgel, mert a valódi változás nem az erő, hanem a biztonság irányából születik.

A mechanoreceptorokon keresztül hatunk a vegetatív idegrendszerre – így nem csupán lazítunk, hanem valódi önszabályozást indítunk el.
Ez az, ami a krónikus, visszatérő panaszok oldásában döntő különbséget jelent.

Az alapképzés nem arról szól, hogy megtanulsz pár új fogást.
Hanem arról, hogy másképp kezdesz el látni.
Megérted, hogyan hat egymásra a fascia, az idegrendszer, a nyirok és a keringés, és megtanulod, melyik szinthez mikor és hogyan érdemes kapcsolódni.
Mert csak erre a finom, érzékeny alapra lehet ráépíteni a későbbi tematikus képzéseket, ahol minden mozdulat a helyére kerül.

Gondolj bele:
Sokan a nyaki instabilitást izomerősítéssel próbálják kezelni.
De ha nem vesszük figyelembe a koponyaalapi feszüléseket, a nyelvcsont helyzetét vagy a vagus ideg állapotát,
akkor valójában csak a tünetet érintjük – miközben a valódi ok érintetlen marad.

Az EnerGentle szemlélete nem tüneteket kezel, hanem összefüggésekben gondolkodik.
Az alapképzésen ezt tanulod meg:
megtartó közegben, tapasztalásalapú tanulással, sok gyakorlással és mély, rendszerszintű megértéssel.

Ha te is érzed, hogy a manuálterápia nem csak az izmokról, hanem az idegrendszer hangolásáról szól,
ha szeretnéd, hogy a kezed valóban változást indítson el a testben,
akkor az EnerGentle képzés neked szól.

Itt nemcsak új fogásokat tanulsz –
hanem új módon kezdesz el gondolkodni a testtel való kapcsolatról.
És ez az a szemlélet, ami valóban megkülönböztet a szakmádban.

Szeretnéd, hogy a kezed ne csak kezeljen, hanem át is hangolja a testet?
Akkor itt az idő, hogy megtapasztald, mit jelent az EnerGentle.

Jelentkezz a következő Bevezető workshopra:
https://manualisterapia.hu/bevezeto-workshop/

14/10/2025

Még mindig gyulladás? Vagy már valami más? 🤯
Sokan, akik hónapok, évek óta küzdenek fájdalommal, még mindig a gyulladást keresik az okok között.
De krónikus fájdalomnál a helyzet más. Itt már nem feltétlenül van jelen aktív gyulladás.
A probléma mélyebben van: az idegrendszer megtanulta a fájdalmat, és már "túlreagál", még akkor is, ha a kiváltó ok megszűnt.
A videóban arról is beszélek, miért nem a gyulladás a fő ok krónikus esetben, és miért nem elég, ha csak a szövetet kezeljük.

Ha érint ez a téma, és szeretnéd jobban érteni, mi zajlik benned, csatlakozz a csoporthoz, ahol az egész előadást visszanézheted!

➡️ Zárt facebook csoport linkje: https://manualisterapia.hu/facebook-csoport/

13/10/2025

Mi történik, ha a fájdalom riasztórendszere beragad? 🔁
A krónikus fájdalom nem ugyanaz, mint az akut, gyulladásos fájdalom. Itt már nem szöveti károsodásról van szó, hanem idegrendszeri túlműködésről.
A fájdalom egy túlérzékeny riasztóként működik: már akkor is jelez, amikor valójában nincs veszély. Sőt, néha akkor is, amikor valami végre könnyebb, jobb vagy épp nem fáj – mégsem tudod ezt megélni. Miért?
🧠 Erről beszéltem az élő előadásomban. Ebben a részletben elmagyarázom, mi is a krónikus fájdalom kör, és miért olyan nehéz belőle kilépni.
📽 Nézd meg ezt a rövid részletet – ha ismerős érzés, csatlakozz a csoporthoz, és nézd meg az egész előadást visszanézhető formában!

➡️Csatlakozz zárt facebook csoportomhoz: https://manualisterapia.hu/facebook-csoport/