Szák Zsófia Képzőművészet-terapeuta

Szák Zsófia Képzőművészet-terapeuta Szák Zsófia Képzőművészet-terapeuta, Mentálhigiénés szolgáltatás, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

🔅Várlak, ha kapcsolataidban sérültél, keresed az utad és szeretnél elfogadó, traumatudatos, tapasztalt szakemberrel együttműködni az önismereti utadon.

🔅Önismereti csoportokat, egyéni folyamatokat tartok művészetterápiás eszközökkel.

A művészetterápia és az alkotás számos előnye közül kiemeltem néhányat, amelyeket látom, hogy megtapasztalnak azok, akik...
11/02/2026

A művészetterápia és az alkotás számos előnye közül kiemeltem néhányat, amelyeket látom, hogy megtapasztalnak azok, akikkel egyéni folyamatban dolgozunk.

Ha te is vágysz rá, hogy a mindennapok mókuskerekéből egy nyugodtabb belső állapotba érkezz meg, kezdj el rendszeresen alkotni ❤︎︎❤︎︎

Ha pedig beszélgetnél is arról, ami közben benned zajlik, reflektálnál magadra, jól esne a figyelem és szívesen elgondolkodnál az alkotásoddal kapcsolatos kérdéseken, keress meg! Budapest belvárosában várlak egyéni művészetterápiás alkalmakon!

☞︎ Ha neked most nem aktuális mentsd el későbbre, vagy küld tovább a posztot annak akinek jól jöhet!

Az egyéni művészetterápiás önismereti folyamatban képekben és szobrokban fejezheted ki azokat az érzéseidet, amikre nem ...
04/02/2026

Az egyéni művészetterápiás önismereti folyamatban képekben és szobrokban fejezheted ki azokat az érzéseidet, amikre nem találod a szavakat, teret kaphat mindaz, amit nem tudod hogyan mondj el. Alkotásaidon keresztül tükröt kapsz a belső világodról és lehetőséget, hogy megértsd vagy akár átszínezd ezt a világot.

✽ Mit csinálok én ebben a folyamatban?

Az egyéni folyamatban beszélgetünk az alkotásodról, arról hogy hogyan kapcsolódik az életedhez, hogy milyen érzéseket, gondolatokat vált ki belőled. Kérdéseket teszek fel vele kapcsolatban és vissza is jelzek arra, amit látok. Meghallgatlak és figyelek rád, ügyelek arra, hogy folyamatban vagy és erre vissza is tekintünk időnként az alkotásaidon keresztül.

✽ És mi az, amit nem?

Nem törekszem az alkotásaid értelmezésére, nem értékelem vagy ítélem meg esztétikai szempontok mentén. Nem adok neked tanácsokat és nem ítélkezem feletted, nem erőltetek olyan témát, amellyel nem dolgoznál.

❤︎︎ A folyamatban készült alkotások mind a tieid, a felhasznált anyagok, eszközök ára bele van kalkulálva az alkalmak díjába.

❤︎︎Link a bioban!
01/02/2026

❤︎︎

Link a bioban!

Örülök, hogy itt vagy és érdeklődsz a művészetterápiás önismeret iránt! Kérlek olvasd el az alábbiakat!Nemsokára lezárul...
30/01/2026

Örülök, hogy itt vagy és érdeklődsz a művészetterápiás önismeret iránt! Kérlek olvasd el az alábbiakat!

Nemsokára lezárul néhány egyéni folyamat, ami azt jelenti, hogy megnyílik a lehetőség újak indulására.

Egyéni folyamatkísérésre megkereshetsz, ha
☙ szeretnél megerősödni;
☙ szeretnéd a határaidat jobban tartani;
☙ csökkentenéd a stresszt, a szorongást;
☙ veszteséget éltél meg;
☙ szakemberként kiégésprevenciós céllal jönnél;
☙ önismereti utadon kísérőt keresel.

Az alkalmak 80 percesek, minden alkalomnak része az alkotás. Készíthetsz képeket, szobrokat, sokféle eszközt van lehetőséged használni, azután pedig beszélgetünk róla.

☞︎ Ha jelentkezel, az elköteleződés előtt egy díjmentes, online konzultáción teheted fel a kérdéseidet, én pedig felmérem, hogy én vagyok-e a megfelelő szakember számodra.

És bár kissé zavarbaejtő magamat ilyen módon is promózni, de mégis megteszem, itt olvashatsz néhány visszajelzést, amit olyanok írtak, akik jártak hozzám☟︎

“Olyan támogatást biztosít az alkotófolyamathoz, ami mentén képessé válhatsz szembenézni a saját elakadásaiddal.“

“Megértő, kedves és tűpontos észrevételei voltak. 100%osan felkészült és profi.“

“Empatikus, kreatív, figyelmes, nyugalmat árasztó jelenség.“

“Szuper, jól informált, nyitott, kedves és professzionális. :)“

✍︎︎Várlak téged is egyéni művészetterápiás folyamatra, vedd fel velem a kapcsolatot bármely elérhetőségemen! További infók rólam és linkek a bioban.

❂Találkozás az Erőmmel❂ programunk, amit a  nyíltnapján tartottunk, nagyon  jó élmény volt számunkra. Köszönjük, hogy el...
28/01/2026

❂Találkozás az Erőmmel❂ programunk, amit a nyíltnapján tartottunk, nagyon jó élmény volt számunkra. Köszönjük, hogy eljöttetek és reméljük még találkozunk!

Júniusban ugyanezt a témát járjuk majd körül, de akkor már egy bővített, két napos alkalmon, ugyanitt a műhelyben❤︎︎

Foto:

Én nagyon éltem a pihenést az elmúlt időszakban, ez a hó meg kicsit feldobja a januárt ❄︎☾☕︎︎A játék meg a világosság va...
09/01/2026

Én nagyon éltem a pihenést az elmúlt időszakban, ez a hó meg kicsit feldobja a januárt ❄︎☾☕︎︎
A játék meg a világosság van velem a a nagy hótól, meg lelkesedés az idei évre már most betervezett programjaim miatt:

⁂ nemsokára nyílt nap a Safespace Műhelyben, nézzétek meg a posztot róla;

⁂ új egyénis művészetterápiás ötleteimet dolgozom ki, amelyek főleg szakembereknek szólnak, kiégés prevenciós céllal (előbb-utóbb posztolok is róla);

⁂ Ádámmal közös workshopot tervezünk, mely a nyíltnapi témánk kibővítése lesz, ez majd csak nyár elejére várható (jún 6-7.);

⁂ nyáron és ősszel is lesznek természetben megtartott, természetben talált dolgokat felhasználó programjaim, adomány alapon;

⁂ miközben a 2025-ben indult Egyensúlypont csoportunk még tart, máris leütöttük a következö időpontjait 2026 novembertől;

⁂ dolgozom blog/hírlevél felületen is (erről is hanarosan várható több infó);

⁂ és az egyénikre pedig továbbra is nyitott a jelentkezés, február-márciustól tudok új folyamatokat indítani:)

✍︎︎Keress meg, ha bármelyik érdekel:)

❤︎︎Ha a tárgyak új életre kelnek❤︎︎❂Korábban posztoltam már erről a festőállványról, amit a nagyapám épített rá egy kis ...
11/12/2025

❤︎︎Ha a tárgyak új életre kelnek❤︎︎

❂Korábban posztoltam már erről a festőállványról, amit a nagyapám épített rá egy kis szekrényre. Az évek alatt a bútor megsötétedett, rajta a festék, a lakk megkopott, megsérült.

❂Arról nem posztoltam még, hogy felújítottam és nagyon szeretem, hogy a műhely része lett. Használják, akik járnak hozzám egyéni művészetterápiára és fest***em már rajta én is.

❂Az örökölt tárgyak saját képemre formálásával és beépítésével a mindennapjaimba elindul egy integrációs folyamat is, amelyben az elveszített kapcsolatból nem csak a fájó hiány marad velem, hanem megérkeznek közben azok az értékek is, amelyeket adott és az erőmet formálták.

❥Nektek is vannak ilyen újraéledő tárgyaitok?

𖦹 firka 𖦹 kollázs 𖦹 varázstárgyak Ha akarsz játszani: a varázstárgyakból kiválasztható az, amelyre épp szükséged lenne. ...
08/12/2025

𖦹 firka 𖦹 kollázs 𖦹 varázstárgyak

Ha akarsz játszani: a varázstárgyakból kiválasztható az, amelyre épp szükséged lenne. Te melyiket választanád és miért?

(Köszönöm, hogy hozzájárultok, hogy megosszam az alkotásaitokat!)

❂ Néhány hangulatkép a tegnapi Egyensúlypont csoportról ❂
05/12/2025

❂ Néhány hangulatkép a tegnapi Egyensúlypont csoportról ❂


❦Novemveri poszt❦Nekem az ősz, de főleg a tél nehéz szokott lenni. Nem esik jól a sötét, meg a hideg sem, és ez az idősz...
06/11/2025

❦Novemveri poszt❦

Nekem az ősz, de főleg a tél nehéz szokott lenni. Nem esik jól a sötét, meg a hideg sem, és ez az időszak számomra nem az ünnepek előtti bekuckózós várakozást jelenti, hanem inkább szorongással tölt el az előttem álló hosszú sötéttel kapcsolatban, maga a karácsony pedig kifejezetten a veszteségeimre emlékeztet.

Idén ősszel viszont sok minden történik velem munka és magánéleti téren is, ami feltölt.
Több új jelentkezőt fogadok egyéniben, kaptam pozitív visszajelzéseket a munkámra, és ma délután elindult Egyensúlypont csoportunk is, amit nagy örömmel vártam ❤︎︎❤︎︎

Gyűjtögettem most pár képet, ami ezekhez a jóságokhoz tartozik. Úgy érzem, hogy a közeledő karácsony nehéz időszakában is velem maradnak ezek a pillanatok és tudok hozzájuk kapcsolódva egy másféle telet megélni és a mulandóság tudatával nem csak fájóan együtt lenni.

❄︎Ti hogy vagytok a téllel, mit hív meg és mire emlékeztet? Ha nektek is nehéz, mihez kezdtek ezekkel az érzésekkel?❄︎

Spoiler: szeretnék kedvezményt adni a szolgáltatásom árából, olvasd el ⇩Művészetterapeutaként mostanában különösen bossz...
09/10/2025

Spoiler: szeretnék kedvezményt adni a szolgáltatásom árából, olvasd el ⇩

Művészetterapeutaként mostanában különösen bosszant az, hogy mennyire drága minden - mert elég sokszor találkozom az állami ellátórendszer elégtelenségeivel - és mennyi lehetőségtől esik el az, akinek az anyagi helyzete nem teszi lehetővé piaci alapú szolgáltatás elérését.

Amikor meghatározom a szolgáltatásom árát, akkor értékelem a befektetett munkámat, a több éves tanulást, a tapasztalatomat. Bekalkulálom az eszközök használatából eredő költségeket, a helyszínt, az adózást, a ráfordított időmet (felkészülés és jelenlét) és azt a szempontot is, hogy én ebből szeretnék élni, mert ehez értek és ez az, amit szívesen is csinálok.

De nem hagyhatom figyelmen kívül azt, hogy létezik egy társadalmi/gazdasági valóság is, amelyben ma magyarországon vannak emberek, akiknek havi több tízezer forintot kifizetni önismeretre/mentális jóllétre luxus, annak ellenére, hogy szükségük volna rá.

Én magam is voltam olyan anyagi helyzetben, amikor szükségem volt arra, hogy a pszichológusom rugalmasan kezelje az árazást és szerencsére meg is t***e. Szeretném én is lehetőségemhez mérten figyelembevenni, ha valaki nem tudja az általam szabott teljes díjat megfizetni.

Egy szó mint száz, keress meg bátran, ha szívesen jönnél egyéni művészetterápiás önismeretre, de nem tudod kifizetni a teljes díjamat (ezt a honlapomon megtalálod). Havi 1-2 induló folyamatnál szívesen biztosítok nagyobb kedvezményt 10 alkalomig, aminek a részletei megbeszélés függvénye.

♡︎♡︎♡︎

Cím

Budapest

Nyitvatartási idő

Hétfő 10:00 - 20:00
Kedd 10:00 - 20:00
Szerda 10:00 - 20:00
Csütörtök 10:00 - 20:00
Péntek 10:00 - 20:00

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Szák Zsófia Képzőművészet-terapeuta új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Szák Zsófia Képzőművészet-terapeuta számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram