Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról

25/08/2025

rajongók Szeretnéd, hogy a következő ilyen örömteli kommentet te írd meg? 💬✨
👉 Augusztus 30-án 10:00-tól újra indul az Allen Carr szeminárium, ahol Te is könnyedén megszabadulhatsz a cigarettától – garanciával!

Felejtsd el azt a régi „népi bölcsességet”, hogy a cigiről csak szenvedve lehet leszokni! 🚫😅
Ez is csak egy téves hiedelem a sok közül, amit az Allen Carr módszer lépésről lépésre bont le. A szeminárium végére nem csak füstmentesen, hanem felszabadultan, megkönnyebbülve mész haza – mint friss NEMdohányzó. 🎉🚭

👉 Ha van kérdésed, hívj minket (segítünk a regisztrációban is), vagy akár visszahívást is kérhetsz. 06205809244
🔗 Linkek a kommentben!

21/08/2025

Tudtad? Az e-cigi súlyos tüdőbetegségekhez vezethet – EVALI, popcorn-tüdő, krónikus gyulladások...
📹 Fontos videó a témában – mindössze 2 perc, nézd meg most!

1537 likes, 105 comments. “Elektromos cigi milyen tüdőbetegségeket okoz ”

06/08/2025

„Most nem jó az időpont.” – mondod.
Mert most tényleg... mindig közbejön valami. 😅

🍼 „A szomszéd gyerekének akkor lesz a keresztelője.”
🚿 „Akkor szerelik be a zuhanykabint.”
🤒 „A feleségem beteg lett.”
😷 „Én lettem beteg.”
🎉 „Céges buli lesz aznap. 🚬 Tuti, hogy ott majd rá akarok gyújtani…”
🪴 „Anyós akkor jön látogatóba. Hozza a fikuszt.”
🐈 „Akkor fogadok örökbe egy macskát. Ideges lenne, ha most elmennék.”
🚘 „Nem vezetek, vonatra nem ülök, fuvarost nem találtam, képtelen leszek eljutni.”

De tudod mit?
Kifogás mindig lesz.
Alkalom – nem mindig.

A következő Allen Carr szeminárium időpontok:
🗓️ Augusztus 30. – Szombat, 10:00 – Budapest
🗓️ Szeptember 20. – Szombat, 10:00 – Budapest

Nem baj, ha félsz.
Nem baj, ha bizonytalan vagy.
Csak legyél ott. A többit megoldjuk együtt.
📞 06-20-580-9244

rajongók - Link a kommentben.

29/07/2025

...Olvastad a híreket? Ettől hangos a sajtó – durva adóemelés jön a dohánytermékekre.

Képzeld el, hogy egyik napról a másikra akár 1000 forinttal is drágább lehet egy doboz cigi Magyarországon. És ez nem valami rémhír, hanem egy friss brüsszeli javaslat, ami az egész Európai Uniót érinti.

És ha ez még nem lenne elég: a tervezet szerint nincs átmeneti időszak, a változások azonnal életbe léphetnek.

Tudod, mit gondolok erről?
❌❌ Ez egy ébresztő. Egy óriási piros jelzőtábla az út szélén, amin ez áll: MOST kell leszokni.

Mert amíg mások azon törik a fejüket, hogyan spóroljanak a dráguláson vagy mit vásároljanak titokban, te végleg megszabadulhatsz ettől az egész függőségtől.

És a legjobb hír? Nem egyedül kell végigcsinálnod.
📌 Kattints a kommentben a linkre, olvasd el a cikket.

23/07/2025

08/07/2025

Nem is a cigi hiányzik. Hanem az érzés, hogy végre nem hiányzik.
👉 Az egész dohányzás egy ügyes trükk. Egy kis mentális bűvészmutatvány, ami elhiteti veled, hogy segít, miközben csak azt a feszültséget csillapítja, amit ő maga okozott.
🧠 Nem nyugtat meg. Nem ad semmit. Csak elnyomja a hiányt, amit ő maga keltett.
⚠️ És ezt te is tudod. De nem kell többé benne maradnod.
💡 Ha eddig azt hitted, hogy leszokni szenvedés… akkor még nem próbáltad jól csinálni.
🎯 Tudj meg többet az Allen Carr módszerről – és értsd meg, miért mondják sokan. Link a kommentben.

04/07/2025

🔥 Tíz év távlatából is hálával gondol vissza rá… 🔥
Ezt a posztot nem mi írtuk – hanem egy volt résztvevő a saját falán.
A szeminárium után egy nap alatt szabadult meg húsz év láncdohányzásától.
És tíz évvel később is boldog nemdohányzóként él. ❤️🚭
👉 Ha te is szeretnél végre kiszabadulni a cigaretta csapdájából, ott a helyed a július 19-ei Allen Carr szemináriumon!
📍 Budapesten, élőben. Egy nap. Egy döntés. Egy új élet.
🔗 Jelentkezés: link az első kommentben.
( rajongók, és ha szeretnéd, akár tíz év múlva is hálával emlékezhetsz vissza erre a napra.)

26/06/2025

Ha IQOS-t vagy e-cigit szívsz, vagy vape-et használsz, akkor már nem is cigizel?

rajongók Igazi cool dolog, az egyik legkedveltebb menekülési útvonal a dohányzásból. Egy gond van vele: nem a leszokás FELÉ menekülünk velük, hanem épphogy az ELŐL.
Lássuk csak a hosszú listát!
Van egy cigarettát helyettesítő eszköz, amiről tudvalevő, hogy
- Többnyire ugyanúgy nikotinos formában fogyasztják az emberek.
- Legtöbbször egész nap a dohányos szájában lóg, mondván “ez csak vízgőz vagy hevített dohány, ez nem olyan káros, ez nem olyan büdös”.
- Vagy rosszabb esetben a hagyományos cigarettával felváltva szívja.
- Nikotinnal vagy anélkül, de bizonyíthatóan van káros hatása a szervezetre. (Még akkor is, ha a reklámok megpróbálják elhitetni velünk, hogy nem így van…)
- Drága.
- De ami a legrosszabb: ugyanúgy fenntartja a függőséget, mint a hagyományos cigi.
------------
Ha van egy olyan bizonyítottan káros, egészségromboló dolog, mint a dohányzás, amibe évente világszerte több, mint 7 millió ember konkrétan belehal, akkor tényleg az a jó megoldás, hogy helyettesítjük a cigarettát egy másik termékkel, ami szintén nikotin-és mentális függőséget tart fenn?
-------------
Mondjuk ki a tényt: aki e-cigire, IQOS-ra vált, annak igazából esze ágában sincs leszokni.
-------------
🎯 Olvasd el a teljes cikket, link a kommentek között.....

21/06/2025

Talán nem minden rajongók hallotta, hogy az Allen Carr szemináriumnak létezik egy online, visszanézhető videóra felvett változata.

Miről is van szó?
Szász Gábor előadását rögzítettük — ugyanazt az anyagot kapod meg, amit a tantermi szemináriumokon is. A végén még egy hipnoterápiás hanganyag is segít abban, hogy valóban végleg le tudj tenni a cigarettát.
--------------------
Az Online Video Szeminárium a leggyorsabb, most legegyszerűbb és legkényelmesebb módja annak, hogy végleg leszokj a cigiről, iqos-ról, heets-ről, snüsszről...bármit is használsz, teheted mindezt az otthonod kényelméből.

Tisztába tesszük azokat a téves hitrendszereket, gondolatokat, érzelmeket, amelyek minden dohányost lelki fogságban tartanak, és megszüntetjük a mentális függőséget. A probléma ugyanis nem a fizikai (nikotin) függőséggel van, hanem a lelki kapcsolódással. A dohányzás kb. 97%-ban mentális, és kb. 3%-ban fizikai függés. 1 nap alatt le lehet győzni mind a kettőt.
------------------
Mit tartalmaz a program?

📍 Leszoktató program: 6 rész, 4 órányi anyag – a világhírű Allen Carr módszer otthonról elérhető változata
📍 Hipnoterápia hanganyag: a tudatalattidban is megszüntetjük a mentális függőséget
📍 "Hogyan ne hízz el?" útmutató – mert ez is része a valódi szabadságnak
📍 "Hogyan ne szokj vissza?" interjú – válaszok a leggyakoribb visszaesési helyzetekre
📍 Telefonos támogatás – nem maradsz egyedül, ha kérdésed van
📍 Speciális garancia

-----------------
Hol tudod megnézni ezt a lehetőséget? Link az első kommentben.
----------------
Tudom, hogy ma már elcsépelt a szó, de ez most több ok miatt is tényleg egy KIVÉTELES LEHETŐSÉG!!!
Csak 7 indokot mondok, amiért nem érdemes halogatnod, hogy belevágj:
1. Most kényelmesen, biztonságosan a számítógép előtt vehetsz részt a bizonyítottan legeredményesebb leszoktató programban.
2. Az online hozzáférésed a használat megkezdését követően 30 napig korlátlanul érvényes lesz. Vagyis ha nem most azonnal szeretnél leszokni, hanem kell még egy kis idő, hogy lelkileg is felkészítsd magad, akkor ott lesz a fiókodban egy kapaszkodó, amivel könnyedén és szenvedés nélkül le tudod tenni a cigit, ha készen állsz.
3. A teljes tantermi Allen Carr szeminárium anyagához hozzáférést kapsz, de a tantermi képzés díjához képest 50%-kal olcsóbban.
4. Az online Allen Carr programon a részvétel nem kötött helyhez, sem időponthoz, nem akadály tehát az sem, ha külföldön élsz.
5. Az előadások tekerhetők, a program visszanézhető, így te döntöd el, mikor kezded és milyen ütemben végzed el a leszoktató programot.
6. Ez a legjobb lehetőség akkor is, ha ajándékba adnád a leszokást rokonodnak, szeretteidnek. Az online program hozzáférése ugyanis nem névre szól, az általad megadott tetszőleges e-mail címhez állítjuk be a jelszót.
7. A díj mellett 3 kivételes bónuszt is felajánlunk az online program mellé neked. Többek között a szeminárium végén elhangzó hipnoterápia vágatlan hanganyagát!
-------------
És mi van akkor, ha nem sikerül letenned a cigit az online programmal?
Semmi gond, mert természetesen az online szemináriumra is leszokási garanciát vállalunk!
-------------
A halogatás is a mentális függőség jele.
Tudom, hogy nagy dilemma ez, nem olyan könnyű a leszokásba komolyan belevágni. Pláne ebben a mostani helyzetben. Ugyanakkor azt is sejtem, hogy egy ideje már benned is ott motoszkál a leszokás gondolata, és talán most még fontosabb lett számodra az egészséged.
Nincs nyomás, nincs sürgetés – csak egy lehetőség, ha már megfogalmazódott benned a szándék.

13/06/2025

Az utolsó cigi mítosza – miért érezzük, hogy el kell búcsúzni tőle?
💬 „Köszönj el tőle szépen…” – de vajon kitől is?

Ha te is úgy érzed, hogy a cigaretta egyfajta társad, támaszod, akkor nem vagy egyedül. Évtizedes pályafutásom alatt megszámlálhatatlanul sok dohányostól hallottam ezt:
„Nem is tudom, hogy fogok élni nélküle. Olyan, mintha a barátom lenne.”

🧠 És bár racionálisan mind tudjuk, hogy a cigi nem segít – sőt, pusztít –, mégis érzelmileg kötődünk hozzá.
Vajon miért?

🚩 A cigaretta: barát vagy bántalmazó kapcsolat?
A legtöbben nem azért nem tudnak leszokni, mert nem tudják, hogy káros a cigaretta.
Hanem azért, mert a cigaretta „társ” lett – a reggeli rutin része, a stresszcsillapító, a jutalom.
Egy bántalmazó kapcsolat, amelyben az áldozat ragaszkodik a bántalmazóhoz.

🕳️ A cigi azt hiteti el veled, hogy nélküle nem tudsz megnyugodni, koncentrálni, élvezni az életet.
És épp ez a mentális kötődés az, ami a legnagyobb akadály a leszokás útján.

😣 A búcsú pillanata: miért olyan nehéz?
A „búcsú a cigitől” nemcsak fizikai elválás – sokkal inkább lelki.
A fejünkben játszódik le: „Ki leszek én nélküle? Mivel fogom levezetni a feszültséget?”

⚠️ De itt jön a csavar: a cigi valójában nem ad semmit, csak elvesz.
Elveszi a szabadságod, az energiád, az egészséged, az önbizalmad.

🔓 És amikor ezt felismered, valami nagyon fontos történik: már nem búcsúzol, hanem kiszabadulsz.

🛠️ Hogyan lesz a búcsúból felszabadulás?
Nem az történik, hogy rád erőltetnek egy „ne dohányozz!” parancsot.
Épp ellenkezőleg: lépésről lépésre lebontódik az a hamis kép, amit a cigaretta alakított ki magáról a fejedben.

🎯 A cél az, hogy az utolsó cigi után ne veszteségérzeted legyen, hanem egy mély, felszabadító „végre vége!” érzés.

A siker titka? A mentális függőség megszüntetése – és ez egy megtanulható folyamat, ami valóban működik.

Ha egyszer elengeded, rájössz, sosem volt igaz barát
Az utolsó cigaretta nem egy könnyes búcsú kell legyen.
Hanem az első lépés egy új, szabad élet felé.

A valódi barát nem öl meg lassan. A cigaretta viszont pontosan ezt teszi.

💡 Nem kell szenvedned a leszokással. Lehet könnyű, sőt, felszabadító élmény is.

🚀 Készen állsz elengedni a „hamis barátodat”?

05/06/2025

67 nap szabadság

"Nem ámítás. MŰKÖDIK." – ezt írta Lilla, az egyik résztvevő, aki március 22-én járt a szemináriumon… és azóta nem gyújtott rá.
Nem nikotintapasz, nem akaraterő, nem szenvedés – csak egy szemléletváltás.
👉 Ha te is régóta gondolkodsz a leszokáson, olvass bele a sorokba, és tudd meg, miért mondják annyian:
„Ez volt életem egyik legjobb döntése.”

28/05/2025

Tudtad? A nikotin nem nyugtat – csak elvonási tüneteket csillapít
A nagy félreértés: miért hisszük, hogy a cigi megnyugtat?
Ha dohányzol, valószínűleg te is átélted már azt az érzést, hogy egy stresszes nap után jól esik rágyújtani. Mintha a füsttel együtt a feszültség is eltűnne, nem igaz? Éppen ez az a pont, ahol a nikotin-függőség legnagyobb hazugsága megbújik.
A dohányosok többsége úgy érzi, hogy a cigaretta megnyugtatja őket – pedig valójában épp az ellenkezője történik. Nem a stressz múlik el, hanem az elvonási tünet enyhül.
Mi történik valójában, amikor rágyújtasz?
Amikor elszívod az első cigidet reggel, nem azért érzed magad jobban, mert a nikotin „megnyugtatott”. Hanem azért, mert a szervezeted már órák óta nikotinhiányban szenvedett – és most végre megkapta az adagját.
Ez a megkönnyebbülés tehát nem egy feszültségoldás, hanem a nikotin elvonási tüneteinek – nyugtalanság, ingerlékenység, koncentrációhiány – átmeneti megszűnése. A következő cigarettával pedig újraindul a kör.
A nikotin valójában fokozza a stresszt
Tudományos kutatások is alátámasztják, hogy a dohányzás nem csökkenti, hanem növeli a szorongás és feszültség szintjét. A nikotin ugyanis egy stimuláns: megemeli a pulzust, fokozza az agyi aktivitást – épp az ellenkezőjét teszi annak, amit a „megnyugvás” szó sugall.
Sokan tapasztalják, hogy amint elfogy a cigaretta, egyre idegesebbek lesznek. A feszültség tehát nem a külvilágból jön – hanem a nikotin hiányából fakad.
Akkor mégis miért hiszi mindenki, hogy a cigi megnyugtat?
Mert a függőség képes átírni a valóságot. Ha hosszú évek óta dohányzol, az agyad megtanulta, hogy a feszültséget csak a cigarettával tudod „kezelni”. Pedig valójában a cigi okozza a feszültséget – és te csak a tünetet kezeled, nem az okot.
Ez olyan, mintha valaki minden reggel megütné magát egy kalapáccsal, majd bekapna egy fájdalomcsillapítót. Aztán kijelentené: „ez a tabletta olyan nyugtató hatású!”
A valódi megkönnyebbülés: szabadság a nikotintól
A jó hír az, hogy nem kell örökre ebben az ördögi körben maradnod. Az Allen Carr módszer pont ebben segít: segít átlátni az illúziót, és megszünteti a nikotin utáni vágyat – nem erőből, hanem megértésből.
Ez nem akaraterő kérdése. Ez tudás kérdése. És ha megérted, mi történik benned valójában, a cigaretta egyszerűen értelmetlenné válik.
Próbáld ki te is – és éld át, milyen az igazi megnyugvás
A dohányzás nem oldja meg a problémáidat. Csak egyet teremt: a nikotinfüggőséget.
Ha valódi nyugalmat, szabadságot és kontrollt szeretnél az életedben, akkor itt az ideje, hogy elengedd a cigit.
👉 Nézd meg, hogyan működik....kattints
https://allencarr.hu/dohanyzas-leszokas-gyorsan-konnyen-sikerul