Muditayoga Ashtanga vinyasa Yoga Flow

04/10/2025

ॐ THEORY: A teknős titka a türelem és a csend. Mielőtt téli álomba merül, kiüríti magát mindattól, ami fölösleges, és hónapokon át mozdulatlanul pihen. Nem küzd, nem siet, csak bízik abban, hogy eljön majd újra a meleg, és vele együtt az ébredés ideje.
Sokan mondják, a teknős a legjobb időjárás-jelző, de valójában nem az ég változásait mutatja, hanem azt, hogyan hangolódjunk mi magunk is a természet ritmusára. Élete lassú lüktetése, mély, nyugodt légzése segíti abban, hogy hosszú, akár évszázados életet éljen. Nem véletlen, hogy a világ számos kultúrájában a stabilitás, a kitartás és a hosszú élet szimbóluma. Az indiai hagyományban pedig Kurma, a teknős alakjában maga Visnu tartja hátán a világot.
Amikor a teknős veszélyt érez, visszahúzódik páncéljába. Ez nem gyávaság, hanem bölcsesség: tudja, hogy az igazi erő belülről fakad. A kurmászanában mi is ezt tanuljuk – visszahúzódni, elengedni a külvilág zaját, és megérkezni a belső csendbe.
Ez a póz emlékeztet minket arra, hogy a lassúság nem lemaradás, hanem ajándék. Hogy a türelem nem passzivitás, hanem bizalom. És hogy a belső világunkban ott rejlik az a béke, amit kívül oly ritkán találunk meg.
Merülj el te is a teknős bölcsességében – húzódj vissza, lassíts, és engedd, hogy a csendből erő szülessen.

ॐ PRACTICE:
HÉTFŐ október 6
17:30 Hátrahajlítás & saṃskṛtam
https://www.muditayoga.hu/%e0%a5%90-hatrahajlitas-sa%e1%b9%83sk%e1%b9%9btam/
19:00 Ingyenes bemutató jóga alkalom
https://www.muditayoga.hu/ingyenes-bemutato-joga-alkalmak/

KEDD október 7
10:30 ashtanga mysore
17:30 yoga flow

CSÜTÖRTÖK október 9
10:30 ashtanga mysore
17:30 ashtanga led

PÉNTEK október 10
09:30 YOGA FLOW jógaoktató és önismereti védikus továbbképzés
https://www.muditayoga.hu/yoga-flow-jogaoktato-kepzes/
1 szabad hely van még! Van még lehetőség becsatlakozni!
13:00 METODIC – Tudatos táplálkozás előadás
https://www.muditayoga.hu/tudatos-taplalkozas-eloadas-metodic/
18:00 PRĀṆĀYĀMA 4.

ॐ Csatlakozz az önismereti PSZICHODRÁMA csoportunkhoz, ahol nemcsak önismeretet, hanem egy kis spirituális támogatást is kapsz:
Várunk, ha szeretnéd a belső szabadságod és önbizalmad jobban megélni, a valódi önmagaddal találkozni és az életed terét tágítani.
Újra rátalálhatsz a gyermeki kíváncsiságodra és a belső bölcsedre és meghaladhatod a belső kritikusodat. Ha jössz a csoportba, a pszichodráma hatásos módszere mellett számíthatsz a jelenlétünkre, tiszta figyelmünkre és az inspiráló és egyben megtartó csoport térre is.
https://www.muditayoga.hu/eleted-tagassaga-onismereti-pszichodrama-csoport/

További infok és bejelentkezés az órákra:
https://www.muditayoga.hu/orarend/

नमस्ते
Namaste
Dittó Yoginī

27/09/2025

ॐ THEORY: "Csak egy olyan tanító tudja meggyógyítani mások szenvedését, aki maga is átélte a dukkha-t (szenvedést)." Sri Tirumalai Krishnamacharya
A hindu és a buddhista hagyományokban a Sukha és a Duḥkha kifejezések kulcsfontosságú érzelmi állapotokat jelentenek. A Duḥkha utal valami nem könnyűre boldogtalanságra, szomorúságra, bajra, jajra, gyászra, nyomorúságra, fájdalomra, szorongásra, gyötrelemre, nyomorúságra, szenvedésre, nehézségre, viszontagságra, bántalmazásra, megpróbáltatásra, azaz minden olyanra, ami fájdalmat, boldogtalanságot okoz.
A Sukha boldogságra, örömre, élvezetre, elégedettségre, gazdagságra, békére, kellemesre, kényelemre utal, azaz minden olyanra, ami örömet, boldogságot okoz.
„samādhi-bhāvanārthaḥ kleśa-tanūkaraṇārthaś ca” Yoga-sūtra 2.2
Célja: a szamádhi: a teljes elmélyedés, az egyesítettség megvalósítása, megvilágosodás és a szenvedések, a tudatra rárakodott szennyeződések csökkentése.
A Jóga szútrák második része a révület átélésének és a szenvek gyengítésének szükséges feltételeket ismerteti. Az aszkézis mintegy tisztító tűz kiégeti/elégeti a korábbi tettek káros következményeit és ez lehetővé teszi a továbblépést, a jógában való elmélyülést, ezáltal túlléphetünk önmagunkon és véget érhet a szenvedés:
https://www.muditayoga.hu/a-sikeres-gyakorlas-kezdetei/

ॐ PRACTICE:
HÉTFŐ szeptember 29
17:30 ashtanga led

KEDD szeptember 30
10:30 ashtanga mysore
17:30 yoga flow

CSÜTÖRTÖK október 2
17:30 ashtanga mysore
Minden hónapban egyszer, azaz egy alkalommal a délelőtti csütörtöki mysore astangák elmaradnak, viszont ezeken a napokon a délutáni óra mysore astanga lesz 17:30-től. Idei dátumok, hogy tudjatok tervezni: 2025 november 6, december 4

ॐ Életed tágassága – ÖNISMERETI PSZICHODRÁMA CSOPORT indul pénteki napokon:
Várunk, ha szeretnéd a belső szabadságod és önbizalmad jobban megélni, a valódi önmagaddal találkozni és az életed terét tágítani.
Újra rátalálhatsz a gyermeki kíváncsiságodra és a belső bölcsedre és meghaladhatod a belső kritikusodat. Ha jössz a csoportba, a pszichodráma hatásos módszere mellett számíthatsz a jelenlétünkre, tiszta figyelmünkre és az inspiráló és egyben megtartó csoport térre is.
https://www.muditayoga.hu/eleted-tagassaga-onismereti-pszichodrama-csoport/

További infok és bejelentkezés az órákra:
https://www.muditayoga.hu/orarend/

नमस्ते
Namaste
Dittó Yoginī

23/09/2025

Ha érzed a hívást, ne halogasd tovább: pénteken indul a Muditayoga Yoga Flow jógaoktató és védikus önismereti képzése, és van még 1 szabad hely!
Ha úgy érzed, most jött el az idő a fejlődésre és a mélyebb jógás útra, akkor ez a Te lehetőséged!
Lehet, hogy ez most a Te pillanatod: hogy épp Téged vár ez a tér, ahol a jóga nemcsak gyakorlattá, hanem úttá válik.
További infok: https://www.muditayoga.hu/yoga-flow-jogaoktato-kepzes/
Jelentkezés: https://www.muditayoga.hu/yoga-flow-jogaoktato-kepzes/

“Életem egyik legmeghatározóbb döntése volt, amikor jelentkeztem Dittó Flow képzésére. Régóta olvastam a cikkeit, a bejegyzéseit, izgatottan vártam, hogy tanulhassak Tőle. Rengeteget kaptam a képzés során: a tudás, a fejlődés, az önismeret, a csapatszellem, imádtam minden mozzanatát. A gyakorlatra nagyon nagy hangsúlyt fektetett Dittó, s minden segítséget megkaptunk ahhoz, hogy sikeres vizsgát tegyünk. Az elméleti rész is mindig érdekesen volt felépítve, külsős előadókkal, filmvetítéssel a jóga mibenléte, a filozófia, a történelmi háttér is közelebb került hozzánk. Hálás vagyok Dittónak! Szívből ajánlom Mindenkinek ezt a képzést.”
Olvasd tovább a többi véleményt a képzésről:
☀ https://www.muditayoga.hu/velemenyek/
🕉 A Muditayoga YOGA FLOW 200 órás JÓGAOKTATÓ képzése egyben egy ÖNISMERETI tanfolyam is, ami mindenki számára elérhető:
Ez a képzés:
🌿 nem csak oktatóknak szól, hanem mindenkinek, aki szeretne jobban elmélyülni a jógában,
🌿 egy önismereti folyamat, ami a gyakorlást és a belső utazást is támogatja,
🌿 és egy közösség, ahol együtt mozdulunk, lélegzünk és fejlődünk.
https://www.muditayoga.hu/yoga-flow-jogaoktato-kepzes/

☀Biztosítsd a helyedet
2025 AUGUSZTUS 30-ig KEDVEZMÉNYES részvételi díjjal!
A gyakorlati órákat akár már ma is elkezdheted!
📌 Jelentkezés: https://www.muditayoga.hu/yoga-flow-jogaoktato-kepzes/
ℹ Részletek: https://www.muditayoga.hu/yoga-flow-jogaoktato-kepzes/

20/09/2025

ॐ THEORY: 🕉 Happy 13th Birthday Muditayoga shala ❤
Az élet egy utazás, örülj minden mérföldnek!
forever ☀ 🙏

ॐ PRACTICE:
HÉTFŐ szeptember 122
17:30 ashtanga led

KEDD szeptember 23
10:30 ashtanga mysore
17:30 yoga flow

SZERDA szeptember 24
17:30 -20:30 CSAKRÁINK NYOMÁBAN: JÓGÁRÓL ÉS LÉLEKRŐL önismereti csoport
https://www.muditayoga.hu/csakraink-nyomaban-jogarol-es-lelekrol-onismereti-csoport/
Van még szabad helyünk!

CSÜTÖRTÖK szeptember 25
10:30 ashtanga mysore
17:30 ashtanga led

PÉNTEK szeptember 26
09:30 YOGA FLOW jógaoktató és önismereti védikus továbbképzés
ASHTANGA VINYASA YOGA jógaoktatói továbbképzés
18:00 PRĀṆĀYĀMA 3.
Még van lehetőség csatlakozni, az első alkalom elméleti rész volt, amit vissza tudsz nézni!
https://www.muditayoga.hu/pranayama-16-alkalmas-online.../

ॐ YOGA FLOW 200 órás JÓGAOKTATÓ és ÖNISMERETI VÉDIKUS KÉPZÉS indul újra
2025 szeptemberében pénteki napokon:
A képzés egy nagy belső utazás is, ami megváltoztatja az életed:
ami egyben egy ÖNISMERETI tanfolyam is, nem csak oktatóknak:
Várunk szeretettel a szeptemberben induló képzésünkre, melynek a gyakorlati részét már most elkezdheted!
https://www.muditayoga.hu/yoga-flow-jogaoktato-kepzes/
A képzést nemcsak oktatóknak ajánljuk, hanem azoknak is, akik szeretnének jobban belemerülni a jógába, a saját gyakorlásuk, fejlődésük érdekében.
További infok :
https://www.muditayoga.hu/yoga-flow-jogaoktato-kepzes/
és vélemények:
https://www.muditayoga.hu/jogaoktato-kepzes-velemenyek/

ॐ PRĀṆĀYĀMA: Lélegezd ki a hetet! Pránájáma péntek esténként:
2025 szeptemberétől újraindul a Muditayoga 16 alkalmas ONLINE PRÁNÁJÁMA GYAKORLÁSA:
ahol alkalomtól alkalomra mélyülünk el a légzésben, oldjuk a feszültséget és megtanulunk jelen lenni – magunkkal, a testünkkel, a csenddel.
ez nem egy hagyományos tanfolyam, hanem egy megtartó, folyamatos gyakorlás, ahol két-három hetente péntek este közösen engedjük el a heti feszültségeket – online, bárhonnan csatlakozva.
Jelentkezz most, és kapcsolódj be egy olyan utazásra, ahol a tudatos légzés, a Pránájáma segítségével elérheted a belső békét, harmóniát, miközben hatékonyan csökkented a mindennapi stresszt és szorongást!
https://www.muditayoga.hu/pranayama-16-alkalmas-online-tanfolyam-ujraindul-2025-szeptemberben/

ॐ Még van helyünk a CSAKRÁINK NYOMÁBAN: JÓGÁRÓL ÉS LÉLEKRŐL önismereti csoportunkba.
Ahol a test, a lélek és az elme közötti kölcsönhatás tudatosításával dolgozunk: a jóga, a védikus filozófia, pszichológia és a pszichodráma segítségével:
Ha szeretnél jönni, akkor itt az idő, hogy a csoport indulása előtt tudjunk még egyeztetni időpontot az első interjúra: Jelentkezés:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfzqTwF1th6il9jozBqhlOfQjpM1xYjU12qr1ZcTEZeYcwwqg/viewform
További infok:
https://www.muditayoga.hu/csakraink-nyomaban-jogarol-es-lelekrol-onismereti-csoport/

ॐ Életed tágassága – ÖNISMERETI PSZICHODRÁMA CSOPORT indul októberben pénteki napokon
Várunk, ha szeretnéd a belső szabadságod és önbizalmad jobban megélni, a valódi önmagaddal találkozni és az életed terét tágítani.
Újra rátalálhatsz a gyermeki kíváncsiságodra és a belső bölcsedre és meghaladhatod a belső kritikusodat. Ha jössz a csoportba, a pszichodráma hatásos módszere mellett számíthatsz a jelenlétünkre, tiszta figyelmünkre és az inspiráló és egyben megtartó csoport térre is.
https://www.muditayoga.hu/eleted-tagassaga-onismereti-pszichodrama-csoport/

További infok és bejelentkezés az órákra:
https://www.muditayoga.hu/orarend/

नमस्ते
Namaste
Dittó Yoginī

18/09/2025

Még egy szabad helyünk van a szeptember 26-án induló
YOGA FLOW jógaoktató és önismereti védikus képzésünkre:
A képzés egy nagy belső utazás is, ami megváltoztatja az életed:
ami egyben egy önismereti tanfolyam is, nem csak oktatóknak:
Várunk szeretettel a szeptemberben induló képzésünkre, melynek a gyakorlati részét már most elkezdheted!
https://www.muditayoga.hu/yoga-flow-jogaoktato-kepzes/
A képzést nemcsak oktatóknak ajánljuk, hanem azoknak is, akik szeretnének jobban belemerülni a jógába, a saját gyakorlásuk, fejlődésük érdekében.
További infok :
https://www.muditayoga.hu/yoga-flow-jogaoktato-kepzes/
és vélemények:
https://www.muditayoga.hu/jogaoktato-kepzes-velemenyek/

“Életem egyik legmeghatározóbb döntése volt, amikor jelentkeztem Dittó Flow képzésére. Régóta olvastam a cikkeit, a bejegyzéseit, izgatottan vártam, hogy tanulhassak Tőle. Rengeteget kaptam a képzés során: a tudás, a fejlődés, az önismeret, a csapatszellem, imádtam minden mozzanatát. A gyakorlatra nagyon nagy hangsúlyt fektetett Dittó, s minden segítséget megkaptunk ahhoz, hogy sikeres vizsgát tegyünk. Az elméleti rész is mindig érdekesen volt felépítve, külsős előadókkal, filmvetítéssel a jóga mibenléte, a filozófia, a történelmi háttér is közelebb került hozzánk. Hálás vagyok Dittónak! Szívből ajánlom Mindenkinek ezt a képzést.”
Olvasd tovább a többi véleményt a képzésről:
☀ https://www.muditayoga.hu/velemenyek/
🕉 A Muditayoga YOGA FLOW 200 órás JÓGAOKTATÓ képzése egyben egy ÖNISMERETI tanfolyam is, ami mindenki számára elérhető:
Ez a képzés:
🌿 nem csak oktatóknak szól, hanem mindenkinek, aki szeretne jobban elmélyülni a jógában,
🌿 egy önismereti folyamat, ami a gyakorlást és a belső utazást is támogatja,
🌿 és egy közösség, ahol együtt mozdulunk, lélegzünk és fejlődünk.
https://www.muditayoga.hu/yoga-flow-jogaoktato-kepzes/

☀Biztosítsd a helyedet
2025 AUGUSZTUS 30-ig KEDVEZMÉNYES részvételi díjjal!
A gyakorlati órákat akár már ma is elkezdheted!
📌 Jelentkezés: https://www.muditayoga.hu/yoga-flow-jogaoktato-kepzes/
ℹ Részletek: https://www.muditayoga.hu/yoga-flow-jogaoktato-kepzes/

13/09/2025

ॐ THEORY: 13 éves a Muditayoga Stúdió!
A születésnap mindig különleges pillanat – nemcsak az idő múlását ünnepeljük, hanem azt is, hogy a lélek előtérbe léphet. Ez a nap lelkünk ősi fogadalmát idézi fel: hogy fényt és szeretetet nyilvánítson meg; hogy fényt és örömöt hozzon a szívünkön, elménken és testünkön keresztül. Hálás vagyok minden közös légzésért, pillanatért, gyakorlásért, csendért és nevetésért, amit együtt élhettünk meg az elmúlt 13 évben.
Kívánom, hogy továbbra is együtt járjuk ezt az utat fényben, szeretetben és közösségben.
Köszönöm, hogy velünk vagytok!
Namaste

ॐ PRACTICE:
HÉTFŐ szeptember 15
17:30 ashtanga led
19:15 JÓGAOKTATÓKÉPZÉS ingyenes BEMUTATÓ ALKALOM
https://www.muditayoga.hu/ingyenes-jogaoktato-kepzes-bemutato-alkalom/

KEDD szeptember 16
10:30 ashtanga mysore
17:30 yoga flow
ॐ MUDITAYOGA 13. SZÜLETÉSNAP
2025 szeptember 16 kedd 12:00 és 19:00
Ma ünneplünk: 2025 szeptember 16: 13 éves a Muditayoga!
Idén duplázunk :) a délelőtti és a délutáni jógaóra után is szeretettel várunk Benneteket egy közös tortázásra és ünneplésre.
https://www.muditayoga.hu/muditayoga-13-szuletesnap/

CSÜTÖRTÖK szeptember 18
10:30 ashtanga mysore ELMARAD!
17:30 ashtanga led

ॐ Jógaoktató képzésen gondolkozol, de túl sok a lehetőség és nehéz dönteni?
Ez az ingyenes, személyes bemutató alkalom abban segít, hogy valóban megtapasztald, milyen nálunk a gyakorlás – testben, lélekben, jelenlétben.
Ha megérint ez a lehetőség, itt a helyed!
2025 szeptember 15 hétfő 19:15
További info a képzésről:
https://www.muditayoga.hu/yoga-flow-jogaoktato-kepzes/
Vélemények:
https://www.muditayoga.hu/velemenyek/

ॐ YOGA FLOW 200 órás JÓGAOKTATÓ és ÖNISMERETI VÉDIKUS KÉPZÉS indul újra
2025 szeptemberében pénteki napokon:
A képzés egy nagy belső utazás is, ami megváltoztatja az életed:
ami egyben egy ÖNISMERETI tanfolyam is, nem csak oktatóknak:
Várunk szeretettel a szeptemberben induló képzésünkre, melynek a gyakorlati részét már most elkezdheted!
https://www.muditayoga.hu/yoga-flow-jogaoktato-kepzes/
A képzést nemcsak oktatóknak ajánljuk, hanem azoknak is, akik szeretnének jobban belemerülni a jógába, a saját gyakorlásuk, fejlődésük érdekében.
További infok :
https://www.muditayoga.hu/yoga-flow-jogaoktato-kepzes/
és vélemények:
https://www.muditayoga.hu/jogaoktato-kepzes-velemenyek/

ॐ PRĀṆĀYĀMA: Lélegezd ki a hetet! Pránájáma péntek esténként:
2025 szeptemberétől újraindul a Muditayoga 16 alkalmas ONLINE PRÁNÁJÁMA GYAKORLÁSA:
ahol alkalomtól alkalomra mélyülünk el a légzésben, oldjuk a feszültséget és megtanulunk jelen lenni – magunkkal, a testünkkel, a csenddel.
ez nem egy hagyományos tanfolyam, hanem egy megtartó, folyamatos gyakorlás, ahol két-három hetente péntek este közösen engedjük el a heti feszültségeket – online, bárhonnan csatlakozva.
Jelentkezz most, és kapcsolódj be egy olyan utazásra, ahol a tudatos légzés, a Pránájáma segítségével elérheted a belső békét, harmóniát, miközben hatékonyan csökkented a mindennapi stresszt és szorongást!
https://www.muditayoga.hu/pranayama-16-alkalmas-online-tanfolyam-ujraindul-2025-szeptemberben/
Utolsó lehetőség a csatlakozásra! Az első két alkalom visszanézhető.

ॐ Még van 3 helyünk a CSAKRÁINK NYOMÁBAN: JÓGÁRÓL ÉS LÉLEKRŐL önismereti csoportunkba.
A jóga gyakorlás is egy út, egy ősi spirituális út, ami segít beindítani a test öngyógyító folyamatait, felébreszti a tested bölcsességét. A modern nyugati kutatások és a klinikai gyakorlat tapasztalatai is azt mutatják, hogy a test mindent számon tart.
Szeretnél jobban rálátni önmagadra? és hogy mi történik veled a jóga gyakorlás közben?
Szeretnéd tudatosítani a testi érzeteidet? És hogy ezek az érzések mivel függnek össze a személyes utadon?
Ahol a test, a lélek és az elme közötti kölcsönhatás tudatosításával dolgozunk: a jóga, a védikus filozófia, pszichológia és a pszichodráma segítségével:
Jövő szerdáig, szeptember 24-ig van lehetőség csatlakozni a csoporthoz!
Jelentkezés:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfzqTwF1th6il9jozBqhlOfQjpM1xYjU12qr1ZcTEZeYcwwqg/viewform
További infok:
https://www.muditayoga.hu/csakraink-nyomaban-jogarol-es-lelekrol-onismereti-csoport/

ॐ Életed tágassága – ÖNISMERETI PSZICHODRÁMA CSOPORT indul októberben pénteki napokon
Várunk, ha szeretnéd a belső szabadságod és önbizalmad jobban megélni, a valódi önmagaddal találkozni és az életed terét tágítani.
Újra rátalálhatsz a gyermeki kíváncsiságodra és a belső bölcsedre és meghaladhatod a belső kritikusodat. Ha jössz a csoportba, a pszichodráma hatásos módszere mellett számíthatsz a jelenlétünkre, tiszta figyelmünkre és az inspiráló és egyben megtartó csoport térre is.
https://www.muditayoga.hu/eleted-tagassaga-onismereti-pszichodrama-csoport/

További infok és bejelentkezés az órákra:
https://www.muditayoga.hu/orarend/

नमस्ते
Namaste
Dittó Yoginī

10/09/2025

Lélegezd ki a hetet!
Pránájáma péntek esténként!
Elindult a Pránájáma 16 alkalmas online tanfolyam.
Az első órán elmélet volt, amit vissza tudsz nézni, így még a 2. alkalomig, most péntekig te is csatlakozhatsz!
Nem tanfolyam a klasszikus értelemben – ez egy rendszeres, megtartó gyakorlás, ahol együtt lélegzünk, figyelünk, engedünk.
Ha érzed a hívást a tudatos légzés és a belső csend felé, itt a lehetőség.
Bárhonnan csatlakozhatsz: csak Te és a légzésed.
Lélegezz velünk.
Részletek és jelentkezés:
https://www.muditayoga.hu/pranayama-16-alkalmas-online-tanfolyam-ujraindul-2025-szeptemberben/