Sherlock Rehab - Manuálterápia és gyógytorna

17/10/2025

Kedvenc visszajelzéseink az elmúlt 2 hónapból 💙

15/10/2025

🧠 A fájdalom nem csak érzés – egy történet, amit az agyunk ír.
=======
Ezen a héten a szupervízión négy izgalmas kísérlettel néztük meg, hogyan reagál az agyunk, amikor fájdalmat élünk át, hogyan érzékeli a testet – és hová irányítja a figyelmét közben.
———————
❄️ 1. Hideg víz kísérlet (CPM)
Megnéztük, hogyan működik (vagy épp nem működik) a szervezet természetes fájdalomgátló rendszere.
👉 Akut esetben: a hideg víz aktiválja a fájdalomcsillapító hálózatokat – a test más pontjain csökken a fájdalom.
👉 Krónikus fájdalomnál: ez a rendszer „elromlik” – így érthető, miért marad meg a fájdalom akkor is, ha a szövet már meggyógyult.
———————
✋ 2. Gumikéz-kísérlet
Pár perc alatt elhittük, hogy egy műkéz a sajátunk.
😲 Az agyunk ennyire könnyen becsapható!
Ez segít megérteni, miért érezhet a páciens fájdalmat olyan helyen is, ahol nincs sérülés – mert a fájdalom nem a valóságról, hanem az agy értelmezéséről szól.
———————
🐀 3. Garcia-hatás
Egyetlen rossz élmény is elég ahhoz, hogy az agyunk tartósan elkerülje ugyanazt a mozdulatot vagy helyzetet.
💡 A páciens nem „ellenáll” – csak a biológiája védi.
A biztonságérzet építése ezért kulcsfontosságú.
———————
🐒 4. Invisible Gorilla – amikor a figyelem beszűkül
Ahogy a híres videóban sem vettük észre a gorillát, úgy a krónikus fájdalomban is a figyelem csak a veszélyre fókuszál.
A javulás ott van – csak az agy épp mást figyel.
🧭 Terapeutaként segítünk visszaterelni a fókuszt a biztonságra és a mozgásra.
———————
💬 Ezek a kísérletek újra megmutatták:
a fájdalom tanulható, alakítható, és a gyógyulás nemcsak a testben, hanem az idegrendszerben és a történetünkben is zajlik.
———————
🌿 Ha téged is érdekel, hogyan lehet a fájdalmat újraírni – nemcsak a testben, hanem az idegrendszerben is, ismerd meg a Visceralis Konvergencia Terápia (VCT) szemléletét:
👉 https://sherlockrehab.hu/vct-viszceralis-terapia

23/09/2025

🌞 Nyárbúcsúztató csapatépítő 🌞
========
Idén sem maradhatott el a hagyományos nyárzáró programunk!
———————
Első állomásként Tordason röplabdáztunk egy nagyot, majd Martonvásáron feltöltöttük az energiaraktárakat egy jó gyrosszal. A napot Gyúrón zártuk, ahol közösen főztünk egy finom lecsót, és átbeszéltük, kinek hogyan telt a nyár.
———————
Jó társaság, sport, finom ételek és sok nevetés – így kerek egy igazi csapatépítő! 🙌✨

16/09/2025

Fájdalom = valóság vagy csak az agy trükkje? 🤔🧠
========
"De hát érzem, ahogy a gerincsérv nyomja az ideget!"
"Érzem, hogy C vitaminra van szükségem."
"Érzem, ahogy a porc kopik a térdben."
"Érzem, hogy gyulladás van a testemben."
"Érzem, hogy instabil a gerincem."
Te is érzel hasonlókat?
———————
❓ Mit érzünk valójában, és mit csak gondolunk, hogy érzünk?
———————
A tested valóban képes érezni nyomást, hőt, mozgást, feszülést, súlyt, érintést - de NEM képes érezni, hogy "gerincsérv nyomja az ideget", "vitaminra van szükséged", vagy "porc kopik a térdben".
———————
De akkor hogyan lehet, hogy mégis "érzed" ezeket?
———————
Az agyad egy zseniális történetmesélő. Amikor ismeretlen érzések érkeznek a testedből - legyen ez fájdalom vagy kellemetlenség -, nem hagyja őket értelmezés nélkül. Mint egy detektív, aki kis nyomokból rakja össze a bűnügyet - az agyad is összerak egy történetet az érzésekből.
———————
És ha korábban már hallottad, hogy "a gerincsérv idegnyomást okoz"... nos, az agyad szívesen használja ezt a magyarázatot. Mert jobb egy rossz magyarázat, mint a tudatlanság. Egy ősember bizonyára nem érezte ugyanezeket. Nem azért mert neki nem fájt, hanem mert nem volt anatómiai posztere.
———————
🌟 De itt jön a megnyugtató rész:
———————
Ha megérted, hogy ez csak egy története az agyadnak - nem maga a valóság -, akkor hirtelen minden megváltozik.
Nem vagy többé kiszolgáltatva valami "fizikai károsodásnak" - még ha az is áll a háttérben. Nem "romlott el" benned valami véglegesen. Az agyad egyszerűen rossz következtetéseket von le a jelek alapján.
———————
És a rossz következtetéseket... meg lehet változtatni.
———————
🔗 A cikksorozat harmadik részben megmutatom, miért mondhatod azt: "Sose bízz vakon a testi érzeteidben", miért nem egy nagy testi bölcsesség valójában az intuíció - és miért felszabadító ezt tudni.
———————
Mert ha megérted a különbséget az érzés és az értelmezés között, akkor segíthetsz az agyadnak pontosabb történeteket írni.
Sokan a manuálterápiára úgy tekintenek, hogy kézzel végzett terápia. Valójában ennél komplexebb. A fájdalomedukáció és motivációs interjú technikákkal segítjük az agyat eligazodni az érzések között, hogy azok jobb értelmezést kapjanak...
———————
👉 Itt olvashatod tovább:

Fájdalom A fájdalom, mint az agy döntése III.: Sose bízz vakon a testi érzeteidben Olosz József 2025.09.16. „Lebénulnék” – mondta határozottan a középkorú férfi páciensem, amikor megkérdeztem, mi történne, ha arra kérném, hogy fusson tíz métert. Már a váróban feltűnt....

14/09/2025

✏️ Ahogy becsöngettek, mi is újra összeültünk szupervízióra
=========
A nyári szabadságok után újra összegyűltünk, hogy közösen dolgozzunk a fejlődésünkön. Ezúttal a kezelési időkeretek betartása került fókuszba – hiszen a hatékony munka alapja, hogy az 50 perc valóban 50 perc legyen. ⏱️
———————
👉 World café technikával három asztalnál jártuk körbe a témát:
1️⃣ Korai jelzések felismerése – hogyan vesszük észre már a 15–20. percben, hogy csúszni fogunk? (pl. hosszabb anamnézis, lassabban haladó technika, váratlan páciensreakciók)
2️⃣ Időmentő kommunikáció – mit mondjunk a páciensnek, ha szoros az idő, vagy épp túl is léptük? Hogyan marad meg közben a bizalom és a hitelesség?
3️⃣ Mentőöv stratégiák – mit tehetünk, ha már kifutottunk az időből? Hogyan hozzuk helyre a menetrendet úgy, hogy a következő páciens se sérüljön?
———————
A közös gondolkodásból rengeteg hasznos ötlet született – a legjobbakat már most be tudjuk építeni a mindennapi gyakorlatba. 💡
———————
És természetesen a szupervízió után sem maradt el a kötetlen, jókedvű beszélgetés – hiszen nálunk a szakmai fejlődés mellett a csapategység is legalább ilyen fontos. 🤝✨

12/09/2025

MÉG VASÁRNAP ESTIG TART AZ AKCIÓ! 🔥
=====
Most érdemes betárazni az időpontokból!
2 000 Ft kedvezményt adunk a szeptember 14. éjfélig előjegyzett 50 perces kezelésekre és az Állapotfelmérésre is.
———————————
Online időpontfoglalás:
https://sherlockrehab.hu/jelentkezes
———————————
* A masszázsra és a fél órás kezelésre nem vonatkozik az akció.

05/09/2025

Miért okozhat gyomorfájás derékfájdalmat? 🤔
======
Testünk nem különálló részekből áll – minden mindennel összefügg. A belső szervek és a mozgásszervi rendszer szoros kapcsolatban vannak, ezért fordulhat elő, hogy egy szervi probléma teljesen más helyen jelentkezik fájdalom formájában.
———————
👉 Példák:
———————
epeprobléma → vállfájdalom
menstruáció → derékfájás
gyomorfeszülés → fejfájás
———————
Miért történik ez?
———————
✔ Ugyanazok az idegpályák látják el a belső szerveket és a gerinc környéki izmokat.
✔ Ha a szervek mozgása korlátozott (pl. hegesedés, feszültség, stressz miatt), az kisugárzó fájdalmat okozhat.
✔ Az agyunk sokszor „túlbiztosít” és több helyen is jelez veszélyt.
———————
✨ A modern terápiák nemcsak a tüneteket kezelik, hanem a szervek és a mozgásszervi rendszer összefüggéseit is figyelembe veszik. Így sokszor évek óta fennálló panaszok is megoldódhatnak.
———————
Ha kíváncsi vagy, mi állhat a te visszatérő fájdalmaid mögött, fordulj hozzánk bizalommal! 💙
https://sherlockrehab.hu/

24/08/2025

🧠 TERAPEUTA VAGY? Itt a 7 perces kihívás, ami megmutatja, mennyire modern a fájdalomkezelési szemléleted!
========
Tudtad, hogy...
————————
🔹A jobb vállfájdalom mögött gyakran az epehólyag áll?
🔹A havonta visszatérő térdpanasz fiatal nőknél nem véletlen?
🔹Az MRI negatív eredmény nem jelenti azt, hogy "nincs semmi baj"?
————————
Most tesztelheted magad 7 valós esettel! 👇
————————
Interaktív kvízünkben olyan páciensekkel találkozol, akikkel te is találkozhatsz a praxisodban:
✔️Anna, aki már "mindent kipróbált"
✔️Dr. Kovács, a szkeptikus orvos-páciens
✔️Márta, akinek a teste "emlékszik"
✔️És még 4 izgalmas eset...
————————
Mi vár rád?
————————
🎯 Azonnali visszajelzés minden válaszodra
💡 Konkrét kommunikációs tippek
🔍 Rejtett összefüggések feltárása
📚 Modern fájdalomtudományi háttér
————————
Merj szembenézni a kérdéssel: Vajon te is felismered azokat a mintákat, amiket a hagyományos vizsgálatok nem mutatnak?
————————
➡️ Kattints és teszteld magad most!

Teszteld, hogy mennyire naprakész a tudásod!

19/08/2025

Manuálterápia másként: A kezed az agyat programozza át és nem a szövetet gyógytíja 🤲🧠
=========
Sokáig azt hittük, hogy a manuálterápia gyógyítja a szöveteket, növeli a mobilitást, oldja az adhéziókat.
———————
De mi van, ha ez csak a jéghegy csúcsa?
———————
A modern idegtudományi felfedezés: A manuálterápia igazi hatása nem a szövetekben, hanem az agyban történik!
———————
Így működik valójában:
———————
1. lépés: Megérinted a fájdalmas területet
2. lépés: Az agy ezt várja: "Jaj, ez fájni fog!"
3. lépés: De a kezed finom, biztonságos ingert ad
4. lépés: MEGLEPETÉS! Nem fáj!
5. lépés: Az agy kénytelen újragondolni: "Akkor mégsem veszélyes?"
———————
Ez a predikciós hiba a gyógyulás kulcsa!
———————
Minden érintés egy üzenet az agynak. "Tényleg veszélyes ez?"
———————
A VCT szemlélete:
🔹 Nem "javítunk" - hanem kommunikálunk az aggyal.
🔹 Nem "oldunk" - hanem új információt adunk.
🔹 Nem "helyreteszünk" - hanem átprogramozunk.
———————
Ezért működik krónikus esetekben is:
———————
Az agy "megtanulta" a fájdalmat ⏩ Mi új tapasztalatokat adunk ⏩ Az agy átírja a programot.
———————
Gondolkodj így: A tested a hardver, az agy a szoftver. A manuálterápia a szoftverfrissítés!
————————
👉 Októberben indul a következő VCT-tanfolyam, ahol mindezt gyakorlatban is elsajátíthatod:

A VCT egy viszcerális terápia, ami megoldást nyújt krónikus fájdalomra, emésztési zavarokra, fejfájásra, nőgyógyászati és urológiai panaszokra.

18/08/2025

Egy pihentető éjszaka ereje – Több, mint alvás 😴✨
=======
Reggel fáradtan ébredsz, hiába aludtál 7-8 órát? Vagy pont fordítva: egy jól átaludt éjszaka után sokkal erősebbnek, energikusabbnak és kevésbé fájdalmasnak érzed a tested?
————————
Nem véletlen! Az alvás nem csupán pihenés – hanem az egyik legfontosabb „gyógyító mechanizmusunk”, amely közvetlenül befolyásolja a teljesítményünket és a fájdalomérzékelésünket.

————————
💡 A legújabb blogcikkünkből kiderül:
👉 Hogyan befolyásolja a kialvatlanság a fájdalomküszöböt?
👉 Miért romlik a sport- és munkateljesítmény kevés alvás mellett?
👉 Hogyan segíti a pihentető alvás az idegrendszert a regenerációban?
👉 Mit tehetsz, hogy javíts az alvásminőségeden?

————————
🌙 Az alvás nem luxus, hanem az egészségünk alapja.
Ha szeretnéd megérteni, miért fáj minden jobban, amikor nem alszol eleget, és hogyan javíthatsz ezen, olvasd el a teljes cikkünket!
————————
📖 Olvasd el itt!

Kutatási eredmények Egy pihentető éjszaka hatásai avagy hogyan befolyásolja az alvás a teljesítményünket és fájdalomérzékelésünket? Császár Bettina 2025.08.18. Életünk egyharmadát alvással töltjük, mégis amikor az egészséges életmódról van szó, elsősorban csak a megfe...

11/08/2025

Amikor a Post-Covid szindróma vállfájdalmat okoz 🔥
=====
Peti, 60 éves versenytáncos. COVID utáni tüdőgyulladás után hat hónappal súlyos vállfájdalom alakult ki - karját 90 fok fölé nem tudta emelni. Táncolni így lehetetlen..
————————
A hagyományos vállkezelések nem hoztak eredményt. Gyógytorna, injekciók, mobilizáció - semmi hatás. Miért? Mert nem a váll volt a probléma.
————————
Itt kezdődött a nyomozás: A COVID utáni intenzív köhögés hónapokig tartott. Ez folyamatos terhelést jelentett a rekeszizomra és a máj környéki területekre. A nervus phrenicus - ami a rekeszizmot idegzi be - ugyanazokból a gerincvelői szegmensekből ered (C3-C5), amelyek a váll beidegzését is befolyásolják.
————————
Az agy félreértelmezte a jelzéseket. A máj környéki irritáció vállfájdalomként jelent meg - ez az idegi konvergencia.
————————
Kezelés VCT-vel
————————
Oldalfekvésben, a máj körüli szövetekben idéztünk elő változást. Peti érezte: enyhe émelygés, nyaki zsibbadás. Ezek a reakciók megerősítették, hogy jó nyomon járunk.
————————
Az eredmény
————————
Következő alkalomra 85%-os javulás. Nem azért, mert "helyreraktuk a májat" vagy "feloldottuk az adhéziókat". Hanem mert új szenzoros információt adtunk az agynak egy területről, amit korábban "veszélyesnek" értékelt.
————————
Az agy felfrissítette a váll "térképét". A fájdalom megszűnt, Peti visszatérhetett a táncparkettre.
————————
Teljes esettanulmány: https://sherlockrehab.hu/blog/amikor-a-post-covid-szindroma-vallfajdalmat-okoz/
————————
👉 Októberben indul a következő VCT-tanfolyam, ahol mindezt gyakorlatban is elsajátíthatod:
https://sherlockrehab.hu/vct-gyogytornasz-tanfolyam

Már több mint egy éve, amikor a koronavírus felütötte a fejét, még keveset tudtunk lefolyásáról, lehetséges kimeneteléről és még kevesebbet későbbi szövődményeiről. Láttuk multisztisztémás jellegét, hogy nem csak a tüdő, hanem más szervek is veszélyben vannak. Már töb...

29/07/2025

Manuálterápia – Csodaérzék, intuíció vagy tudomány? 🤲🧠
======
„Úgy érzem, hogy itt egy blokk van…” – Ismerősen hangzik?
Sokan hiszik, hogy a jó manuálterapeuta különleges képességekkel, szinte természetfeletti érzékenységgel rendelkezik. De mi van, ha ezek az érzetek nem mindig a valóságot tükrözik, hanem valami mást?
————————
A modern tudomány és kutatás fényében a manuálterápia egészen új dimenziót kapott – és ez nem a misztikum, hanem a realitás és az objektív bizonyítékok iránya!
————————
🧐 A legújabb blogcikkünkben tisztázzuk:
👉 Mit érez valójában egy manuálterapeuta – és mit nem?
👉 Miért lehetnek félrevezetők az intuitív „megérzések”?
👉 Hogyan formálja az agyunk az érzeteinket – pácienseknek és terapeutáknak egyaránt?
👉 Miért kell túllépnünk a misztikus magyarázatokon, és a tudomány felé fordulni?
————————
💡 A manuálterápia jövője a tudatos, bizonyítékokon alapuló, emberközpontú gyógyítás iránya.
Ha érdekel, mi történik valójában egy manuálterápiás kezelés során – és miért fontos a realitás talaján maradni –, olvasd el a teljes cikkünket!
————————
📖 Olvasd el itt!
https://sherlockrehab.hu/blog/mit-erez-egy-manualterapeuta-es-mit-nem-avagy-a-manualterapia-jovoje-a-realitas-es-a-tudomany-tukreben/
————————

Tudományos alapokon feltárjuk a tapintás korlátait, a placebo szerepét és a neurológiai hátteret. Őszinte válaszok a manuálterápia valós hatásairól és jövőjéről.