Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 09:00 - 17:00 Kedd 09:00 - 17:00 Szerda 09:00 - 17:00 Csütörtök 09:00 - 17:00 Péntek 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/217804142397008/

Dagdelen Ezgisu pszichológus

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Dagdelen Ezgisu pszichológus

Online pszichológiai tanácsadást nyújtok serdülőknek és felnőtteknek. Emellett szülőkonzultációval támogatom a kisgyermekes szülőket a mindennapi kihívásokban.

Üdvözlöm! Schiller-Dagdelen Ezgisu, pszichológus vagyok. Online tanácsadással segítek serdülőknek és felnőtteknek, emellett szülőkonzultációkat tartok kisgyermekes családoknak. Végzettség és Szakmai Hátterem:
Pszichológus diplomámat az Eötvös Loránd Tudományegyetemen szereztem, Fejlődés- és Klinikai Gyermekpszichológia szakirányon. Alapképzésemet Törökországban, Pszichológia és Tanácsadás szakon végeztem. Tanulmányaim és munkám során hosszú időt töltöttem Magyarországon és Törökországban is, így széles körű tapasztalatot szereztem különböző kultúrákban. Ennek köszönhetően magyarul és törökül is tudok pszichológiai tanácsadást nyújtani. Hiszek a folyamatos szakmai fejlődésben, ezért jelenleg is Gyermek és ifjúsági klinikai szakpszichológus szakképzésben veszek részt a Pécsi Tudományegyetemen 2020 óta. Ezen felül egy számomra új területen is képződöm: alvás tanácsadást tanulok, hogy a 0-3 éves korban felmerülő alvás- és viselkedésbeli nehézségekben is segíthessem a szülőket és családokat. Munkamódszerem és tapasztalatom:
Integratív szemléletben dolgozom gyermekekkel, serdülőkkel és fiatal felnőttekkel, folyamatos szupervízió mellett. A serdülő- és gyermekterápia mellett kiemelten fontosnak tartom a szülőkkel való szoros együttműködést, ezért rendszeresen tartok szülőkonzultációkat. 15 éves korig a szülőkkel, 15 év felett pedig a serdülőkkel is közösen dolgozunk a konzultációk során. Eddigi munkáim:
2019 óta dolgozom egy pest megyei szakszolgálatban, ahol nevelési tanácsadással és szakértői vizsgálatokkal foglalkozom. Magánrendelésemet szintén 2019 óta vezetem. Milyen problémákkal fordulhatsz hozzám? Fordulhatnak hozzám gyermeknevelési tanácsadással, szülő-gyermek kapcsolat javítással. Segítséget nyújtok az alábbi területeken:

Hangulatzavarok
Kényszeres zavarok
Magatartási problémák / Magatartászavar
Beilleszkedési problémák
Szorongásos zavarok / Teljesítményi szorongás

Tanulmányok:

Pécsi Tudományegyetem -Gyermek és ifjúsági klinikai szakpszichológus szakképzés, 2020-folyamatban
ELTE Fejlődés- és Klinikai Gyermekpszichológia MsC (2018)
Cukurova Egyetem (Törökország)- Pszichológia és Tanácsadás (2016)

Módszerspecifikus képzések:
2021- jelenleg: Magyar Komplex Pszichoterápiás Egyesület: Komplex Integratív Gyermekterapeuta képzés
Egyéni és csoportos szupervizor: Dr. Szamosi Éva klinikai gyermek szakpszichológus, kiképző pszichoterapeuta

Szakmai Tapasztalatok:

Veresegyház Pszichokikötő Rendelő-2024-jelenleg

PMPSZ Szigetszentmiklósi Tagintézménye- 2019- (jelenleg szülési szabadságon)

Budapesti Áldozatsegítő Központ-2022-2023

Pszihofészek Magánrendelő: 2019-2023

Renkli Sekerler Óvoda (Törökország), 2018-2019

Elvégzett kurzusok:

● Integratív alvás tanácsadás képzés- International Parenting and Heath Institute (USA)-2025, jelenleg folyamatban van
● Tanulástechnika-Vadaskert Alapítvány, 2020
● Rorschach képzés, Kőváry Zoltán Ernő, 2020
● Gyermekkori kényszerbetegség kezelése kognitív-viselkedésterápiás program keretében-módszertan és elmélet, Vadaskert Alapítvány, 2019
● Érzelmi-és viselkedészavarok kezelése játékterápiával-Vadaskert Alapítvány, 2019
● Gyerek központú játékterápia, The Association for Play Therapy, Reyhana Seedat, 2018
● Megoldás Központú Tanácsadás , Asst., Assoc. Dr.. Nevin Dölek, 2018
● Assessment and treatment principles for survivors of childhood trauma: Clinical psychology and art therapy perspectives, Prof. Eli Somer ve Liora Somer, 2017

TR:
1993 Adana doğumluyum, küçük yaşta ailemle Macaristan'a yerleştikten sonra ilkokul-ortaokul ve lise eğitimimi Budapeşte'de tamamladım. Eğitimlerim boyunca çeşitli macar okulları yanı sıra lise eğitimime Avusturya Koleji'nde devam ettim. Ülkemi ve kültürümü merak ettiğim için lisans eğitimimi Çukurova Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünde tamamladım. Daha kapsamlı ve bilimsel bir bakış açısı kazanmak içinse yüksek lisansımı tam burslu şekilde Eötvös Lorand Üniversitesi Gelişimsel ve Çocuk Klinik Psikolojisi anabilim dalında tamamladım. Türkiye'de YÖK tarafından Klinik Psikolog ünvanımı aldıktan sonra mesleki hayatıma Macaristan'da devam etme kararı aldım. 2020-den itibaren Pecs Üniversitesi'nde Çocuk ve ergen ruh sağlığı klinik psikoloji alanında uzmanlık eğitimi almaktayım.
2019-dan bu yana Budapeşte'de birçok merkezde çocuklar. aileler ve yetişkinlerle çalışmaktayım. Macaristan'da yaşayan Türk aileler ve çocuklara anadilinde psikolojik destek hizmeti sağlıyorum.
İlgilendiğim alanlar; Çocuk merkezli oyun terapisi, Bilişsel Davranışçı Terapi, Çözüm Odaklı Terapi Yaklaşımı, Kültürlerarası çalışmalar ve Sanat Terapisi.

20/12/2024

Merhaba!
Anne olduktan sonra yabancı bir ülkede ülkenin diline hakim olmayan annelerin ve bebeklerinin yaşadıkları sosyal dezavantajları fark edip kendi bulunduğum şehirde anneleri ve bebişleri ortak bir alanda buluşturma hayalini kurdum:)
Oyun grubunda anneler ve bebekleri tanışacak, bebekler kendi anadillerinde sosyalleşmeye başlayabilecek ve böylelikle psikososyal,sinirsel ve zihinsel gelişimlerine fayda sağlayabileceğiz.
Oyun grubu bir terapi grubu değildir! Burada anneleri ve bebekleri sosyalleştirip günlük yaşam rutinlerindeki yaşadıkları yalnızlık duygusunu hafifletmeyi amaçlıyorum ☺️ çalışma arkadaşım da 1,5 yaşındaki minik oğlum Maxim Baran.
Her ay belirli cumartesilerde 9-11 arası buluşacağız, beraber oyunlar oynayıp şarkılar söyleyeceğiz.
Katılmak isteyen bütün Budapeşte annelerini bekliyoruz 😊 katılım için google form linkini doldurduktan sonra herkesle tek tek iletişime geçeceğim.
Katılım ücreti: 5500 HUF
Katılım linki: https://forms.gle/Mxz64u4F8GCjq9m17

16/03/2020

Çocuk dünyasında korona virüsü
Yetişkinler sinirli ve panik halinde sürekli korona virüsü hakkında haberleri izlerken/okurken çocuklar da buna tanık oluyor, dahası ortamdaki gerginliği hissedebiliyor bu durum çocuk dünyasını da birebir etkiliyor. Çocuklar etrafında ne olup bittiğini bilmek, öğrenmek, anlamak istiyor. Peki çocuklara ne söyleyeceğiz?
Çocuklar bilinenin aksine birçok duruma ayak uydurabiliyor ve onlara yeni olan bir durumla oyuncu olarak başa çıkabiliyorlar, aynı zamanda güven duyguları sarsılmıyor. Velilerin dikkate almaları gerektiği durumsa onların çocuk olduklarını unutmadan onları güvende hissettirebilmek. Peki nasıl?
1. Çocuğun yaşına ve gelişim durumuna bağlı açıklamalar yapabilirsiniz, mesela: ‘Şu sıralar hastalığa sebep olan bir virüs var ve bu hastalığa yakalanmamak için evde kalacağız, sık sık ellerimizi yıkayacağız, çünkü bu virüsten bu şekilde korunabiliriz, elimizi sabunla yıkarsak korunabiliyoruz. Evde güvendeyiz, ve dikkatli olursak sağlıklı kalırız.’
2. Çocuklara doğru el yıkamayı, anti-bakteriyel kullanımını öğretmeliyiz. Nasıl hapşırmamız gerek (peçeteye veya dirseğimize, kullandığımız selpağı anında çöpe atmalıyız gibi).
3. Çocukları fazla ve gereksiz bilgilere boğmayın, onun bir çocuk olduğunu unutmayın. Fazla ve gereksiz bilgilerle çocuğun güven duygusu sarsılabilir. Kaç virüslü insanın olduğu kaç kişinin öldüğünü çocuğun bilmesine gerek yok. Kısa ve anlaşılabilir cümlelerle virüsü anlatın, ve evde kontrol altında olduğunu belirtin.
4. Çocuğun sorularına kısa cevaplar verin, önemli olan duyguları paylaşmak; kelimeleriniz yatıştırıcı ve doğal olsun.
5. Hastalıktan dolayı ölüm konusu ön plana çıkabilir, bu durumda çocuğunuza sizlerin daha az tehlikede olduğunu belirtebilirsiniz, dünya ve din görüşünüze bağlı yine çocuğun yaşına göre ölümle ilgili, ölümden sonra ne olduğunu hakkında konuşmalar yapabilirsiniz.
6. Virüsle ilgili yasak konular olmamalı, çocuğun her sorusuna cevap verin fakat çocuğunuzdan bir bilim adamı yaratmıyorsunuz, amacınız YATIŞTIRMAK ve RAHATLATMAK olmalı.
7. Çocuğunuzun virüs hakkındaki bilgilerini öğrenmeye çalışın, böylelikle bilgi kirliliğini ve gereksiz korkuyu önlemiş olursunuz.
8. Çocuğunuzun yanında virüsle ilgili yetişkinlere göre olan içerikleri, haberleri izlemeyin, dinlemeyin.
9. Çocuğunuzun kulak misafiri olabileceği durumlarda virüsle ilgili korkularınızdan, paniğinizden bahsetmeyin. Eğer böyle hissediyorsanız çocuğunuzun önünde bu konulardan bahsetmeyin, baş edemeyeceğinizi düşündüğünüz anda yardım almak için adım atın.
10. Çocuğunuza tehditle el yıkatmayın, temizlik yaptırmayın. Temizliğin öneminden bahsedin ama çocuğunuzu korkutmayın.

22/02/2020

Uzuuuuunn bir aradan sonra herkese merhaba! 😊
Çok yoğun çalıştığım için artık eskisi kadar buralara vakit ayıramıyorum, ama yoğunluğum çok verimli geçiyor. Şimdi size Türkiye’de ve Amerika’da k*m tepsisi terapisine benzer ama bizim Macaristan’da tanı koyma sürecinde kullandığımız Macar psikolog Polcz Alaine’in mucidi olduğu “dünya oyunu”nu tanıtmaya geldim. Çocuklarla tamamen kurduğumuz ilişkiye bağlı 2. Veya 3. Seansta “bugün sana farklı bir oyun göstericem” diyip dünya oyununu tanıtıyorum. Dünya oyununa ait birçok materyalimiz var, bunların hepsi bir paket halinde bulunuyor bizde, yani dışardan tek tek temin etmiyoruz. Her materyalin önemliliği farklı, hatta dolapta sıralama şekli bile önemli( tabi sene ortasında o sıralama haliyle kayboluyor zamansızlıktan😀). Dünyaya ait herşeyin minyatür halini bulabiliyor çocuklar, insanlar, hayvanlar, bitkiler, binalar, taşıtlar vs.
Mesela fotoğrafta gördüğünüz dünyayı kuran 12 yaşındaki danışanım “deniz kenarındaki modern köy” olarak adlandırdı 😊
Siz bir dünya kuracak olsaydınız sizin dünyanızın adı ne olurdu? 😊
Herkese mutlu haftasonları! ☀️

06/12/2019

Bugün Avrupada Aziz Nikolas günü 🎅🏻
6 Aralık sabahı cama asılan çoraplar hediye ve çikolata dolar 😊
Bu çorap da tam tamına 20 yaşında! Canım anneciğim ile unicefin yardım gününde almıştık. Hiç unutmam ilk Saint Nikolas günümde bir okul çantası ve bir solu çikolatam olmuştu :)
Ben de bu hafta bana gelen minik danışanlarımı cama astığım içi çikolata dolu çoraplarla bekledim 😌
Normalde böyle şeyleri pek paylaşmayı sevmem, ama gizlilikten dolayı tabi ki de danışanımı gizlemek durumundaydım. İlk defa çoraptan hediye alan değil de hediye veren olmanın heyecanını paylaşmak istedim❤️
Herkese mutlu haftasonları❤️ @ Andrássy út

06/11/2019

Dün 10 yaşındaki danışanım terapiye geldiğinde “bugün ne yapacığımızı planladım, sonbahar resmi yapacağız bunun için de yaprak topladım” diyip işe koyuldu😌 ben de onun yardımcısıydım 😊 sonbahar resmimiz o kadar güzel oldu ki, paylaşmak istedim. Terapide oyun, boyalar, hamurlar o kadar önemli ve o kadar güzeller ki, hiç tahmin edemeyeceğimiz boyutlarda iyileşme sağlıyor çocuklarda. İyi ki🍂

10/06/2019

Merhaba!✨ Üniversite sınavlarına 1 haftadan az kaldı. Sınav kaygısı yaşayan öğrenciler ve ebeveynlerinin faydalanabileceği ufak bir yazı derledim. 😊
Sınav kaygısı, sınavlarda veya diğer değerlendirmeye yönelik durumlarda, fizyolojik, davranışsal ve bilişsel öğelere sahip hoşlanılmayan yoğun bir gerginlik durumudur. Sınav uyaranları koşullu uyaranlardır. Bu nedenle anlamı, kişinin daha önceki deneyimlerine bağlıdır. Sınav kaygısı yüksek bireyler, sınav ortamlarını kendileri için ciddi bir tehdit olarak yorumlamalarına neden olan uyaranlara karşı çok duyarlıdır. Culler ve Holahan (1980) sınav kaygısına ilişkin ‘Eksik Öğrenme Modeli’ni önermektedir. Modele göre, sınav kaygılı öğrenciler, verimsiz çalışma alışkanlıklarına sahiptir. Bu durum, yüksek sınav kaygılı bireyleri öğrenme süreçlerinde yetersizliğe itmektedir. Sınav anında yeterince hazırlanmadığını düşünüp üzülen bireylerin kaygıları da artmaktadır. (Erkan, S., & Kaya, A. (2014). Deneysel olarak sınanmış grupla psikolojik danışma ve rehberlik programları III. Ankara:Pegem, 4.bs.)

❗️Sınav Kaygısına yardımcı yöntemler:
🌟Kas gerginliği kaygıya sebep olmakta bu yüzden kas gevşetici hareketler yapılabilir.
🌟‘Ya yapamazsam, ya başaramazsam’ gibi mantık dışı, olumsuz otomatik düşüncelere birey karşıt savunma geliştirmeli. Olumsuz düşünceleri sıralı halde yazıp karşısına bu düşüncenin neden mantık dışı olduğuna dair maddeler yazılabilir. Bireyde bu olumsuz ve mantık dışı düşünceler ortaya çıktığında o düşünceleri sorgulaması gerekmekte, neden başarısız olacağım? Başarısız olacağım neden bu kadar kesin? Bu düşüncelerimin hangi birine ne kadar inanıyorum? Şu anda hangi duyguları hissediyorum? Gibi soruları kendisine yöneltince olumsuz düşünceler en aza inecektir, ve kişide rahatlama gerçekleşecektir.
Sınavla ilgili duygularını, düşüncelerini anne-babalarına, okul psikolojik danışmanına, öğretmenlerine anlatmaları ve destek almaları da kaygıyı azaltacaktır.
🌟Bütün öğrencilere sınavlarında başarılar diliyorum, umarım herkes en az kaygıyla sınav dönemini atlatıp güzel bir yaz tatili dönemine girer.☺️

04/06/2019

Herkese sevdikleriyle mutlu bayramlar! 🍬

25/04/2019

💫Merhaba!
Bir önceki gönderimde Maslowun ihtiyaçlar hiyerarşisinden bahsetmiştim, şimdi sıra mutlu insanı bulmakta! 😊
✨Mutlu insan kimdir?
Kendini gerçekleştiren insanlar toplumun küçük bir kısmını kapsar. Kendini gerçekleştiren kişiler kendilerini kabul eden, başkalarını kabul eden, insanlarla derin ve uzun soluklu ilişkiler kurabilen, duygularını doğru ve kapsamlı yansıtan, kreatif, espri yeteneği gelişmiş bireylerdir.
Maslowun kuramına göre birey piramitte ne kadar yüksek bir düzeydeyse ve kendini tamamlamaya odaklıysa o kadar mutlu olma ihtimali yüksektir/mutluluğa yakındır. Bu şekilde birey hayatın pozitif kısmını daha yatkın olur.✨

18/04/2019

🌈Mutluluğu nerede arıyoruz?
Mutluluk ve Maslowun ihtiyaçlar hiyerarşisini incelediğim bu yazıda önce ihtiyaçlar hiyerarşisinden kısaca bahsedeceğim, bir sonraki gönderimdeyse ikisi arasındaki bağlantı ve mutlu insan kim sorusunu irdeleyeceğim.😊
Herkese keyifli ok*malar!📚
Hümanistik psikolojinin öncülerinden Abraham Maslow’a göre insanların hepsi iyi, değerli, gelişime açık ve kendilerini gerçekleştirebilen varlıklardır. Kurama göre insanların ihtiyaçlarının giderilmemesi insandaki kötülüğü açığa çıkarıyor.
Maslowun motivasyon kuramı:
Maslowa göre her insan her durumda motivedir, motive olmak nesilleri koruyor ve bizleri sürekli geliştiriyor. Maslowun ihtiyaçlar hiyerarşisine göre oluşturduğu piramidin alt basamakları fizyolojik yani öncelikli ihtiyaçlarımızı temsil ediyor. Fizyolojik ihtiyaçlar giderilmediğinde çarpıklığa sebep oluyor, örneğin: uykusuz kaldığımızda işimize/dersimize konsantre olamıyor sadece bir an önce uyumaya odaklanıyoruz. Bu piramidin mantığına göre insanları içsel motivasyon harekete geçiriyor, eğer belirli bir seviyedeki ihtiyaç giderilmezse bir sonraki düzeye geçemiyoruz. Örneğin açsak sadece nasıl bir an önce karnımızı doyurabileceğimize odaklanırız, ancak ihtiyacımızı giderirsek hayatımızın başka kısımlarındaki problemlerle de ilgilenebiliriz.
İhtiyaçlar hiyerarşisi piramidi 5 basamaktan oluşuyor:
1. Temel yaşamsal ihtiyaçlar: Bunlar uyku, açlık ve cinsellik gibi fizyolojik ihtiyaçlardır.
2. Güvenlik ihtiyaçları: Dış faktörlerin sabit olması, sabit çalışma yeri gibi durumlardır.
3. Sevgi ve bir yere ait olma: Sevilmeye duyulan ihtiyaç genel ihtiyaçlarımız arasındadır. Bu düzeyde bir yere ait olmayı ve sevilmeyi arzularız. Aynı zamanda dürüstlüğe ihtiyaç duyarız.
4. Kendine saygı ve saygı ihtiyacı: Önemsenmeye ve itibara olan ihtiyaç, başkaları tarafından emeğimize duyulan saygı ve olumlu geri dönüş alma isteği.
5. Kendini gerçekleştirmek: Bu düzey en üst düzeydir. Kişinin kendisini, potansiyelini ve kapasitesini keşfetmesini kapsar. Hayattaki amacını arama durumu da bu düzeyde yer alır. Bu düzey psikolojik olarak gelişmeyi hedefler, bir hayat amacı değildir.

20/03/2019

Merhaba!🌺
Dünya mutluluk gününde mutlulukla ilgilenen bir bakış açısından, bilimsel bir çalışmadan bahsedeceğim. 😊
Pozitif psikoloji ☀️
Peterson 2008’de pozitif psikolojinin tanımını şöyle yapmış: Pozitif psikoloji hayatı nasıl daha da yaşamaya değer kılınabileceğini araştıran bir bilimsel çalışmadır.

Bu bilimsel çalışmada insanların düşünceleri, duyguları ve davranışlarındaki güçlü taraflarına odaklanılıyor. Kötüyü iyileştirmekten yana iyiyi inşa etmeye yönelik bir bakış açısı söz konusu.
Pozitif psikoloji hayattaki olumlu olaylara ve etkilere odaklanıyor;
Örneğin;
Olumlu deneyimler: Mutluluk, keyif, ilham kaynağı ve aşk gibi.
Olumlu durumlar ve özellikler: Minnettarlık, direnç, merhamet/şefkat gibi.
Olumlu kurumlar: Tüm kurum ve kuruluşlarda pozitif ilkeler uygulamak gibi.

Pozitif psikoloji güçlü karakter, iyimserlik, yaşam doyumu, mutluluk, merhamet, öz şefkat, özsaygı, özgüven, umut gibi konular üzerinde yoğunlaşan bir alandır.

Cím

Budapest

Nyitvatartási idő

Hétfő	09:00 - 17:00
Kedd	09:00 - 17:00
Szerda	09:00 - 17:00
Csütörtök	09:00 - 17:00
Péntek	09:00 - 17:00

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Dagdelen Ezgisu pszichológus új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Dagdelen Ezgisu pszichológus számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Egészség/wellness oldal