The Shala Buda

The Shala Buda The Shala Buda
A pihenés és személyes fejlődés tere. 🧘‍♀️

The Shala Buda is a space where we can focus on physical, mental and spiritual harmony. 🧘‍♀️

Nehéz szavakba önteni azt a sok érzéstés élményt, amit átéltem a Shalanak köszönhetően. Az elmúlt egy évben sok új helyz...
22/09/2025

Nehéz szavakba önteni azt a sok érzést
és élményt, amit átéltem a Shalanak köszönhetően. Az elmúlt egy évben sok új helyzettel, nehézséggel találkoztam, olyan szituációkkal, amikben korábban
még sosem voltam. Próbalok ezekből tanulni, fejlődni és közben elfogadni, hogy ez is része az útnak.

Ami viszont mindennél erősebben bennem van, az a hála. Olyan gyakorlók, tanárok, barátok vesznek körül, akiknek az energiáik, a szavaik, az önzetlenségük és lelkesedésük visz tovább engem és a stúdiót, és tudatosítja bennem mennyi jó létezik az emberekben és
ebben a világban.

Bár a Shala egy kis, otthonos stúdió, számomra az igazi érték benne a személyes figyelem, a törődés és a szeretet, ami összeköt bennünket. Hiszem, hogy ezek
apró lépésekben is alakitják a világot, és hálás vagyok, hogy ennek is a részese lehetek. 🤍

Tanárként néha bizonytalan vagy az igazításokban? Vagy szeretnél tisztábban látni a hogyan, mikor, mennyit kérdésekben?E...
15/09/2025

Tanárként néha bizonytalan vagy az igazításokban? Vagy szeretnél tisztábban látni a hogyan, mikor, mennyit kérdésekben?
Ez a workshop segít, hogy magabiztosabban, biztonságosabban és kreatívabban tudj támogatni minden tanítványt – kézi és verbális igazításokban egyaránt.

🔹 Gyakorlati ötletek
🔹 Hasznos szemléletmód
🔹 Inspiráció és bátorság az igazításokhoz

🧘‍♀️ Vezeti: Gál Noémi Andrea, tapasztalt Vinyasa Krama oktató és tradicionális astanga gyakorló.

📅 2025. október 11., szombat 11:00–14:00
💰 Részvételi díj: 12.000 Ft
👉 Jelentkezés: www.shalabuda.com

⚡️ A helyek száma korlátozott!

🌟 Új illóolajos frissítők a stúdióban! 🌟100% tisztaságú, bevizsgált esszenciális illóolajokból készítettünk két természe...
08/09/2025

🌟 Új illóolajos frissítők a stúdióban! 🌟
100% tisztaságú, bevizsgált esszenciális illóolajokból készítettünk két természetes, antibakteriális permetet.

✨ Fahéj – Citrom – Édesnarancs
Fűszeres-meleg és frissítő – hangulatjavító, közben a levegőt is tisztábbá teszi.

✨ Eukaliptusz – Borsosmenta
Üde, tiszta, energizáló – a légutakat is támogatja, főleg az őszi időszakban, amikor több a megfázás és légúti betegség.

💧 30 ml – 3100 Ft

A stúdióban kipróbálhatók, megrendelésre pedig más kombinációk is készülnek:
🌿 Levendula – Teafa
🍋 Eukaliptusz – Citrom

⚠️ Fontos infó! ⚠️🎉 A szülinapi héten minden óra csak 1900 Ft – ez kedvezőbb, mint a bérlet felhasználása, ezért ezek az...
04/09/2025

⚠️ Fontos infó! ⚠️

🎉 A szülinapi héten minden óra csak 1900 Ft – ez kedvezőbb, mint a bérlet felhasználása, ezért ezek az alkalmak külön fizetendők.

➕ Minden bérlet +8 nappal meghosszabbodik, így a lejárat későbbre tolódik.

Várunk ünnepelni! 🥳💃

Milyen érzés elhallgattatni az elmét a hullámok között? 🌊 “Tenerife partjain megtapasztaltam: a kudarcok és próbálkozáso...
03/09/2025

Milyen érzés elhallgattatni az elmét a hullámok között? 🌊 “Tenerife partjain megtapasztaltam: a kudarcok és próbálkozások után egyszer csak minden gondolat háttérbe húzódik, és csak a jelen van. Ez a flow élmény, ami feltölt és átalakít.”

Timi a legújabb blogbejegyzésben elmeséli, hogyan kapcsolódik a szörfözés és a mindfulness, és miért olyan erőteljes a jelenlét megtapasztalása a hullámok között.

👉 Olvasd el a teljes blog cikket: shalabuda.com

25/08/2025

Szeptember 7–14.✨ Ünnepelj velünk egy egész héten át:Minden óra 1900 Ft 🥳 Szeptember 7.: Szabadtéri jóga & piknik – INGYENES! 🧘‍♀️🌿🍓Hozd a barátokat, a jóga matracod, a piknikkosarad! 💚💫 Foglalj most, és ünnepelj velünk!

🎶 Hangfürdő – csakraharmonizáció illóolajokkal 🌿Egy est, ahol a hangtálak rezgései, finom illóolajok és egy vezetett med...
29/07/2025

🎶 Hangfürdő – csakraharmonizáció illóolajokkal 🌿

Egy est, ahol a hangtálak rezgései, finom illóolajok és egy vezetett meditáció segítenek ellazulni, kiengedni, és visszatérni az egyensúlyba.
Nem kell semmit csinálnod – csak megérkezni, lefeküdni, és hagyni, hogy a hangok dolgozzanak.

✨ A program részei:
🔹 Tibeti hangtálak, gong, koshi csengők
🔹 Csakraharmonizáló vezetett meditáció
🔹 Válogatott illóolajok célzott alkalmazása

🧘 Segíthet, ha feszültséget cipelsz, nehezen kapcsolsz ki, vagy csak szeretnél feltöltődni egy nyugodt, mélyebb térben.

📅 Időpont: augusztus 26. 19:15
🎟️ Részvétel:
– 6.900 Ft
– vagy 1 alkalom a bérletedből + 3.000 Ft
– vagy havi bérlet + 3.000 Ft

🔗 Jelentkezés az órarendben: www.shalabuda.com
👤 Vezeti: Szintai Anita – hangtál terapeuta, jógaoktató

A nyári napforduló alkalmából különleges gyakorlásra hívunk: 108 kör Napüdvözletet végzünk együtt a szabad ég alatt, maj...
06/06/2025

A nyári napforduló alkalmából különleges gyakorlásra hívunk: 108 kör Napüdvözletet végzünk együtt a szabad ég alatt, majd hangtálas relaxációval zárjuk a folyamatot.

A tudatos mozgás és az ismétlés ereje segít elcsendesedni, elengedni, és mélyen megérkezni a jelenbe. A hangtálak rezgése finoman kíséri a test és a lélek hangolódását – befelé, lefelé, mélyebbre. 🎶

Nem szükséges végigcsinálnod mind a 108 kört – gyere úgy, ahogy vagy, és gyakorolj annyit, amennyi jól esik. Ez nem kihívás, hanem ünnep – a test, a fény és a közösség ünnepe. 🌾💛

108 kör Napüdvözletet vezeti: Gombás Tímea, hangtál relaxációt és elmélyülést vezeti: Kékesi Ági

📍 Helyszín: Filozófusok kertje
📅 Időpont: június 21., 9:00
🧘‍♀️ Hozz magaddal kérlek jógamatracot!
📝 Bejelentkezés: az órarendben
💰 Részvételi díj: ShalaBuda bérlettel vagy 3800 Ft helyszínen készpénzben

Szeretettel várunk – mozduljunk, lélegezzünk és tisztuljunk együtt a nyár fényében! 🌞✨

A fejenállás túlmutat a puszta fizikai gyakorláson - bátorság kell hozza, segít más szemszögből látni a világot, és fino...
06/06/2025

A fejenállás túlmutat a puszta fizikai gyakorláson - bátorság kell hozza, segít más szemszögből látni a világot, és finoman tanít az egyensúlyról és az önismeretről. ✨

Ha mélyebben érdekel a fejenállás művészete olvasd el a blog bejegyzést. Link bio-ban ☝️

Most vasárnap egy transzformáló Ayurveda WS-ot tartunk a Shala-ban. 😊Az ayurvéda egy több ezer éves indiai egészségmegőr...
20/05/2025

Most vasárnap egy transzformáló Ayurveda WS-ot tartunk a Shala-ban. 😊

Az ayurvéda egy több ezer éves indiai egészségmegőrző rendszer, ami az egyensúlyon és a testalkatodhoz igazított életmódon alapul. A workshopon megtudhatod:
✨ mi az az ayurvéda
✨ mik azok a dóshák (váta, pitta, kapha)
✨ te melyik típusba tartozol – dósha tesztet is kitöltünk
✨ hogyan alakíts ki egyensúlyt az étkezés, mozgás, napi rutin terén
✨ és hogyan kapcsolódik mindehhez a jóga?

Ez az alkalom segít elindulni az önismeret és a tudatosabb élet felé!

Jelentkezés a honlapon, az órarendben: www.shalabuda.com

Cím

Krisztina Krt. 75. 6/1
Budapest
1016

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni The Shala Buda új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése The Shala Buda számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória