Karuna Jóga Nidra

Karuna Jóga Nidra Jóga határok nélkül.
(1)

Holnap reggel a YouTube csatornámon :)Ebben a videóban megosztom veled azt az öt belső szemléletváltást, ami 2025-ben a ...
11/01/2026

Holnap reggel a YouTube csatornámon :)

Ebben a videóban megosztom veled azt az öt belső szemléletváltást, ami 2025-ben a legtöbbet segített nekem az idegrendszerem regenerálásában, a stressz csökkentésében, a nyugalom visszaépítésében, és abban, hogy a túlélő üzemmódból (állandó agyalás, hajszolás, feszültség) át tudjak érkezni egy pihenés–emésztés állapotba.

Nem külső trükkökről beszélek, hanem egy mélyebb önvezetésről, egy olyan belső újrakalibrálásról, ami támogatja a jobb alvást, a belső stabilitást, a ciklussal való együttműködést, és a holisztikus jólétet.

A videóban végigmegyünk ezen az 5 alappilléren:

✨ 1) Kapcsolódás a testi érzetekhez
Az egyik legnagyobb váltás az volt, hogy újra megtanultam hallani a testemet – különösen a fáradtság jeleit. Nem még egy kávéval, nem még több teljesítéssel reagáltam, hanem elkezdtem feltérképezni a határaimat. Amikor folyamatosan átlépjük őket (munkában, edzésben, étkezésben), a test stresszben marad, és bekapcsol a túlélés. A jóga nidra nekem kulcs volt abban, hogy újra érezzem: mi az, ami „oké”, és mi az, ami már nem fér bele.

✨ 2) Döntés és újra-döntés – elköteleződés önmagam mellett
Nem egyszeri elhatározásról van szó, hanem arról, hogy újra és újra meghozom ugyanazt a döntést, és kitartok mellette. Nálam ez azt jelentette, hogy az egészségem és az egyensúlyom lett az első – és vállaltam a felelősséget: nem kívülről várom a megoldást, hanem odaállok saját magam mellé.

✨ 3) A habitusok újrastruktúrálása – maszkulin „kell”-ből feminin minőségbe
Lehet, hogy vannak jó szokásaid (mozgás, étkezés, pihenés), de a kérdés az: milyen energiából csinálod? Nálam sok „jó” szokás kényszerből működött: muszáj edzeni, muszáj jól enni, muszáj pihenni. A videóban arról beszélek, hogyan lehet ugyanazokat a szokásokat átvinni egy femininebb, befogadóbb, engedékenyebb minőségbe – ahol az önszeretet nem teljesítmény, hanem állapot. És ahol a ciklusoddal összhangban hozol döntéseket.

✨ 4) Valódi foglalkozás önmagammal – érzelmi munka, árnyékmunkával együtt
A pihenés sokszor nem azért nehéz, mert nincs időnk, hanem mert amikor megállunk, feljönnek az érzelmek. Szomorúság, szégyen, bűntudat, düh… A videóban mesélek arról, hogyan tanultam meg teret adni ezeknek anélkül, hogy összekeverném az érzést az identitásommal – és hogyan lett a „csak létezés” is egy gyógyító lépés.

✨ 5) Érzelmi kapacitás növelése – jóga nidra és szankalpa a belső stabilitásért
Az érzelmi kapacitás olyan, mint egy „belső pohár”: ha túl kicsi, könnyen túlcsordulunk. A jóga nidra számomra egy érzelmi tréning lett: megtanultam megtartani a kellemetlen érzéseket anélkül, hogy elárasztanának, vagy hogy rögtön sztorikat gyártsak köréjük. Itt kap szerepet a szankalpa is: az a belső elhatározás, ami finoman, de mélyen kalibrálja a tudatalattit – és visszavezet a választott irányodhoz.

🧡 Ha te is szeretnél ebben támogatást, szeretettel hívlak a Progresszív Pihenés kurzusomba. Ebben a programban feltérképezzük a fizikai, mentális és érzelmi működésedet, és megtanulod, hogyan tudod a jóga nidrán keresztül tudatosan és tudatalatti szinten is támogatni a saját változásodat – nem egyedül, hanem közösségben.

🌙 JELENTKEZZ ITT: https://forms.gle/pBZkmZXhgwePgTKm9

💫 Töltsd le a kurzus tartalmát itt: https://forms.gle/MMaZhPNLtg2yBzzP9

https://youtu.be/ypwbWXbxkZg?si=AKx9MuHldLQfYZSG

Ebben a videóban megosztom veled azt az öt belső szemléletváltást, ami 2025-ben a legtöbbet segített nekem az idegrendszerem regenerálásában, a stressz csökk...

Kedves Karuna Klubtag!Valami SZÜLETIK. 🥹 Hihetetlen nagy szeretettel és hálával tölt el az, amit megoszthatok most Veled...
04/07/2025

Kedves Karuna Klubtag!

Valami SZÜLETIK. 🥹 Hihetetlen nagy szeretettel és hálával tölt el az, amit megoszthatok most Veled.

Egy nagyon régi vágyam válik valóra, és ezért eszméletlenül hálás vagyok. 🤗

Köszönöm!

Többen írtak az utóbbi időben, hogy szeretnének velem személyesen dolgozni:

- egyéni figyelmet szentelni a tudat alatti elakadásoknak.
- egyéni tempót szabni a személyes fejlődésnek.
- konkrét fejlődést akartok segítséggel megugrani.
- vagy hogy osztatlan figyelmet és odaadást igényelnétek. ❤️

Ez nem kerülte el a figyelmemet, csak érlelnem kellett az érzéseimet a tartó közeg formátumával kapcsolatban.

Köszönöm a türelmeteket, hogy bíztok bennem és azt is, hogy ilyen szuper közeget teremtetek, ami ennyire izgalmas feladatokkal áld meg 😇✨

A szívem legmélyéből mondom, hogy szeretlek Titeket!!! Hogy imádom, amit csinálok és hogy nélkületek nem az lennék, aki vagyok. ❤️❤️❤️

És VÉGRE: ez a lehetőség most megszületett! 🤗 Ha érdekel, hogy együtt dolgozz velem személyesen is, ez a levelem Neked szól!

Szeretnék teret teremteni Neked akkor, ha úgy érzed új lépést - és MÁS fajta lépést - szeretnél tenni a FEJLŐDÉSED irányába. Ha VÁLTOZÁST szeretnél az életedben, csak nem tudod hogyan navigálj…

Ha az idegrendszered nem hangolódott még rá az új életedre, ha szétszórt az energiád, elveszett vagy, félelem tart vissza attól, hogy manifesztáld magad és bár az energiád megvan: blokk után blokkba ütközöl.

Ha egy megtorpanásban vagy, és nem tudod, hogy hogyan kerülj át az egyik frekvenciáról a másikra,

akkor itt vagyok Neked. 💞✨🤗

A múltkor a Városligetben sétáltam a párommal, aki azt mondta nekem, hogy "az én hangszerem a lélek.”

Megkönnyeztem, mert sosem gondoltam a munkámra így. Pedig valóban. És kellett ez a perspektíva, hogy még tisztábban lássam és érezzem az utamat.

Ez a szinkronicitás érzés inspirálta a levelemet arra, hogy írjak Neked. Hogy meginvitáljalak Téged is arra, hogy játssz a hangszereden.

Fergeteges, izgalmas, kihívásokkal teli, mókás lesz.

Miközben kicsit meztelen, kicsit kényelmetlen is.

Nagy felismeréseket hozó, és az árnyoldaladra rápillantó 🖤, néha talán fájdalmas de abszolút felszabadulást és elengedést hozó.

Érzéki és lélekkel teli lesz.

Pont mint egy hangszeren játszás. 🪗

MI JÖN MOST?

Az elkövetkezendő 1 hétben 1:1 energia coachingra tudsz jelentkezni velem. - Csak a jelentkezésnek van határideje, ha már bent vagy a világomban, eldöntheted meddig szeretnél maradni. 1 alkalom, 2 alkalom, 1 hét, 1 hónap, 1 év…

Tudom, hogy annyian fogtok jelentkezni, ahány emberre nekem most szükségem van ehhez a teremtéshez. Bízom az Univerzumban 🥰

Mi lesz ez? Élő beszélgetések, iránymutatás, mentorálás és mindset-shift, tudat alatti átprogramozás (természetesen a jóga nidrával karöltve, tudatos pihenéssel, mert nem kiégni akarunk a munkában, hanem haladni vele 🥰 Téged szolgáló egyéni nidra gyakorlások fognak támogatni az evolúciódban.)

Ez az egész munka a tudatosságról fog szólni. Mégpedig arról, hogy tudatába kerülj a saját energiádnak, és onnan megtanulj tudatosan navigálni.

Miért nem egy újabb kurzus (még!!)??:

Érzem, hogy van, akinek a csoportos formánál most több és mélyebb kell. Vagy hogy egy nagyon specifikus támogatásra van szüksége, ami nem egy csoportos közegbe illik. Szóval ez az egész most 1:1 lesz, aztán majd egy ponton egy programmá növekszik, amikor kódok szekvenciájává sikerült rendszereznem a folyamatokat (akik ismertek, tudjátok, hogy nagy rendszer fan vagyok, de a feminin energia ezt a kifejezést nem ismeri 🤷🏼‍♀️ és most csak megyünk előre, azzal, aki készen áll, úgy, ahogyan egyénre szabottan szükséges)

Mire számíts (kb, de ahány ember annyi fajta tér):

🌀 Egy szent terek tartok, ahol merészen Önmagad lehetsz. Ítélkezés, bűntudat, szégyen nélkül. Elindulunk onnan, ahol vagy. Ez kicsit meztelennek, de annál felszabadítóbbnak fog érződni ez a kibontakozás. Bátrak leszünk és nagyban fogunk játszani. A lét lesz a tét, nem a lebegés...

🌀 Letisztázzuk a képet a körül, hogy mi az, ami igazán hív Téged. 1, azaz 1 témában dolgozunk, akármi is legyen az Neked. Nincs csapongás, általános vagy nagyzoló megfogalmazás. Egyéni sztori van. Azt fogjuk szóról szóra, mondatról mondatra, bekezdésről bekezdésre, oldalról oldalra, fejezetről… megírni. Érted a lényeget :))

🌀 Tartom a tükröt a benned születő új minőséghez. - a perspektíva váltás és újra formálás aranyat ér 🤑 Nem vicc! Legtöbbször nem látjuk a fától az erdőt. Vagy ez esetben: saját Magunkat saját magunktól. Kell egy külső ember, aki rávilágít, megért, megfogalmaz. Én pedig "a lélek hangszerén játszom…"

🌀 Közösen finomhangoljuk az irányodat. Azt, amerre az energiád áramolni akar. Utat törünk neki, miközben megszeretjük az útépítést - itt történik meg a játszva újjászületés. Energia + evolúció.

🌀 Ott vagyok melletted, amikor megteszed a lépéseket a belső erődből és megtanulsz járni. - Fenékre esések voltak, vannak, lesznek. Minden folyamatnak a részei, ami megkívánja, hogy új területen mozogj. Nem. Vagy. Egyedül. Támogatást, motivációt, inspirációt is kapsz ezen az úton.

Ez a lényeg igazán. Mentorod, társad, testvéred leszek az energia evolúciód alatt. Addig és annyiszor, amennyiszer kell.

Heti 5, havi 1, Te döntöd el az ütemet. Én a frekvenciát adom.

Ha ez a munka izginek hangzik:

Akkor ez a lehetőség Neked szól. 🙋🏼‍♀️☺️

Ez valami új. Valami más. Nem csak pihenés, hanem HALADÁS. Egy progresszív haladás - egy energia evolúció. Nem csak az átváltozás, hanem a “hogyan tovább.” A kitartás, a megtartás, a konzisztencia. A motiváció és az új életbe való belelépés energetikája. A mókuskerékből való kilépés és a vezetői pozícióba való belépés.

A progresszív pihenés kurzusom gyógyít, táplál, feltölt, energiát teremt. - az alapja mindennek.

Most a következő lépést hozom Neked: a haladás, a mozgás, a változás energetikáját. Az éber elme folyamatait, a “mit és hogyan is kell ilyenkor gyakorolni, csinálni, lépni, tenni” kérdésekre a választ, a “hogyan ne álljak meg” mentalitást. Az energia megfelelő irányítását.



Első körben: 1 ingyenes konzultációra hívlak, ahol megnézzük, hogy jó párosítás vagyunk-e és MEGFELELŐ IDŐZÍTÉSBEN vagy-e ehhez a munkához.

Részletek:

• ⏳ Jelentkezési határidő: július 11. (péntek) - nincs idő hezitálni, ez nem az a felhívás, amit 10x átgondolsz, hanem az, amit vagy érzel magadban, vagy nem. Ha nem, a határidő nem mozgat meg. Ha igen, tudod, hogy meddig van lehetőséged becsatlakozni. A totyogást most félretesszük. Ha még pihennél, akkor pihenj, lélegezz, ne legyen bűntudatod, hogy nem csatlakozol. Majd legközelebb. De ha érzed a hívást, akkor halogatásnak nem adok teret.

• 💸 Ár: 33 300 Ft / alkalom - kb. 90 perc, de csak hogy tudd, landolás nélkül nem szállunk ki a repülőből. Minden hívás alatt meg fogunk érkezni egy új energia térbe. Egy jobb energia térbe. Hívásból úgy nem szállunk ki, hogy ne legyél előrébb az evolúciódban. Ez GARANTÁLT. Plusz a 333 az egy mágikus frekvencia, kérlek OLVASS TOVÁBB 🙏🏼

Ha minden jól hangzott eddig, de pénz paráid vannak (pont egy olyan blokkoló dolog, amin pl. tudunk dolgozni), akkor is jelentkezz, a fizetési feltételeket mindig meg tudjuk úgy beszélni, hogy az Téged SZOLGÁLJON és ne elakadást okozzon. Ezt az igazságot mindig fenntartom és bárki, aki már járt a világomban alátámasztja ❤️❤️❤️ Ne félj, ha rezonál Veled ez az üzenet, akkor jelentkezz, a többit megoldjuk.

Még valamit az árról:

A 333-as szám gyakran azt jelzi, hogy az Univerzum erőivel kapcsolódva, láthatatlan angyali vagy egyéb segítséget kapunk… lehet ez egy földi mentor is, aki segít nekünk a továbbhaladásban. — ezért a 33 300 forint.

Ha rezonálsz ezzel, foglalj le velem egy konzultációs időpontot e-mailen a vera@karunajoganidra.hu címen

Minden hívás Zoom-on fog történni, 1:1-ben, nincs felvétel, csak jelenlét. A jelenben fejlődünk, amennyire nyitott vagy, a követező hívásig pedig a munkád, hogy ezt megtartsd és eleget tegyél az energiának.

Várlak szeretettel 🥰

Ez valami IZGALMAS lesz 🤗 A csontjaimban érzem 🥹❤️❤️❤️

Köszönöm, hogy itt vagy, köszönöm, hogy elolvastad ezt a levelemet - tudod, hogy csak akkor kereslek, ha van mivel.

A következő teendő, hogy felvedd a kapcsolatot e-mailen és beszéljünk egyet élőben is.

A többi pedig egy energia evolúció lesz ✨

Imádlak, ölellek, puszillak!

xoxo

Vera

📧 E-mail: vera@karunajoganidra.hu

http://youtube.com/post/UgkxghYNRwppNPQ0iDCgxLto4C01_SAh4BVD?si=o_m8TnvLY4O07PsSSziasztok!Izgalmas időkhöz érkeztünk 🥳El...
27/02/2025

http://youtube.com/post/UgkxghYNRwppNPQ0iDCgxLto4C01_SAh4BVD?si=o_m8TnvLY4O07PsS

Sziasztok!

Izgalmas időkhöz érkeztünk 🥳

Először is köszönöm hálásan minden kedves résztvevőnek, akik Zoom-on keresztül beszélgettek velem és segítettek, támogattak és lelkesítettek a jóga nidra kurzusommal kapcsolatban. A világot jelentette nekem, hogy kapcsolódhattunk egymással és én is kaptam belőletek egy szeletet. 🥹🥰

És hát itt van!! Megérkezett a kurzusom prototípus verziója. 👩🏼‍🍼 Így táplálgatom már hetek óta egyetlen kedves kliensemmel, és bár elterveztem, hogy a második hét után átültetem egy csoportos verzióba, természetesen halogattam...

A következő lépés:

Március 2-án (kedves öcsém születésnapján!! 🤍 ) szeretnélek meghívni Titeket egy élő Zoom találkozóra 🎉: ahol ez fog történni:

- Látjuk egymást (ami számomra szuper fontos, hogy még akkor is, ha az ország más-más részén vagyunk, kapcsolódni tudunk)

- Mesélek a jóga nidráráról. Magáról a technikáról is beszélek részletesebben és arról is, hogy én hogyan integráltam a jóga nidra tapasztalásaimat és a gyakorlást az életembe. Mind-mind azért, hogy Ti is közelebb kerülhessetek a gyakorláshoz és Magatokhoz. Nagyon izgatottan várom, mert pár igazán hasznos témát akarok elhozni ezen a Zoom találkozón, amik perspektíva váltó rálátást hozhatnak el Nektek az életetekben, a gyakorlásotokban. A célom az, hogy miután búcsút mondtunk egymásnak, elvihessetek magatokkal pár olyan AHA-pillanatot az én sztorijaimból, amik aztán értelmet nyernek a Ti életetekben is és hozzátesznek a napjaitokhoz.

- kérdezz-felelek lehetőség (kitérünk külön olyan témákra, amik jelenleg Nektek érdekesek és hasznosak)

- ééééés 🥁 végre elindítom a kurzus béta verzióját. Erről is mesélek majd, hogy a prototípus jelenlegi verziójába hogyan lehet bekapcsolódni. Bekapcsolódni abba a mélyebb utazásba, amit a jóga nidra ajánl fel nekünk a saját belső világunkban :)) Ezt csak a végén teszem meg, szóval ha attól félsz, hogy ez valami sales izé lesz, akkor ne aggódj, nagyon egyértelműen meg lesznek tartva a határok: az első rész, ami abszolút értéket ad mindenkinek, aki jelen van és csak a jóga nidrára összpontosít. A második 1/3 kb, ahol csak azoknak mesélek a kurzusról, akiket érdekel. Akiket nem, szabadon távozós rész lesz. Mindenki nyugodtan visszatérhet a napjához akkor, amikor szeretne. 🤗

- Ez az egész kb 90 perc lesz.

Amire szükséged lesz:

1) jelentkezz az alábbi linken az e-mail címeddel és neveddel, hogy el tudjam küldeni a Zoom linket. Akkor is feliratkozhatsz, ha élőben nem tudsz megjelenni. Ez esetben elküldöm majd a felvételt:
https://forms.gle/vTahnHK5ZavZ3Xkb9

2) olvasd el a kurzus tartalmát (nyugodtan hozz kérdéseket és javaslatokat a találkozónkra, ha valamit hiányolsz vagy nem értesz. Mindig nyitott vagyok a konstruktív gondolatokra és előre is köszönöm, ha megtisztelsz a figyelmeddel és megfogalmazod ezeket nekem.)

3) NEM kell lefoglalnod egy időpontot velem a kurzushoz való csatlakozásra!! Ez a PDF-ben csak azért van benne, hogy majd amikor már halad a kurzus az új tagok mindegyikével találkozhassak személyesen és beszélgethessek, mielőtt becsatlakoznának hozzánk

3) HELYETTE: csak szavazz a YouTube poszton, hogy neked melyik időpont lenne megfelelő Március 2-án, és arra az időpontra időzítem a Zoom-os összejövetelt.

Nagyon remélem, hogy időben kitettem ezt a posztot és minél több ember látja!!

Ui.: a későn ide érkező kósza lelkeknek. Ne aggódj, nem maradtál le semmiről 😌 Írj egy e-mailt nekem és elküldöm a Zoom felvétel linkjét. Az online tér előnye, hogy nincsenek időbeli határaink.

Alig várom, hogy lássalak Titeket!!! Remélem Ti is legalább félig annyira lelkesek vagytok, mint én, mert ha igen, akkor nagyon jó helyről indulunk.

Ölelés Nektek és további kellemes jóga nidra gyakorlást! ✨🌀

Vera 🥰

YouTube bejegyzés és időponttal kapcsolatos szavazási lehetőség:

http://youtube.com/post/UgkxghYNRwppNPQ0iDCgxLto4C01_SAh4BVD?si=o_m8TnvLY4O07PsS

MÁRCIUS 2 🚀 Sziasztok! Izgalmas időkhöz érkeztünk 🥳 Először is köszönöm hálásan minden kedves résztvevőnek, akik Zoom-on keresztül beszélgettek velem és segí...

Ti kértétek!Köszönöm mindenkinek, aki megválaszolta a kérdőívemet.Kicsit káoszos utamon keresem ennek a csatornának, fel...
23/01/2025

Ti kértétek!

Köszönöm mindenkinek, aki megválaszolta a kérdőívemet.

Kicsit káoszos utamon keresem ennek a csatornának, felületeknek a megfelelő struktúráját.

Nem egyszerű, mert annyi mindent adott nekem a jóga, hogy alig tudom szavakba önteni, nemhogy rendszerezni. De haladok!

Bár fő tevékenységemnek és feladatomnak azt érzem, hogy a pihenést, a nyugalmat, az elcsendesedést hozzam Nektek, elengedhetetlen az egyensúlyhoz a többi rész: tudatos mozgás, légzés, tanulás.

Így visszaállítottam több régi videómat, amivel tudtok ismét gyakorolni és mozogni, illetve hozok nektek mást is. (Bár ez még kiforróban, így nem beszélnék róla túl sokat ezen a ponton).

Itt eléritek a videókat: https://www.youtube.com/

Élvezzétek a gyakorlásokat :) Kívánok szép napot.

Vera

https://youtu.be/jwVUxCBe4xkNagyon örülök, hogy itt vagy és megoszthatom Veled ezt a jóga nidra felvételt. :)) Ez a csak...
14/01/2025

https://youtu.be/jwVUxCBe4xk

Nagyon örülök, hogy itt vagy és megoszthatom Veled ezt a jóga nidra felvételt. :)) Ez a csakra jóga nidra gyakorlás egy olyan videó, amit a közösségünk kért tőlem. Az előző felmérésem inspirált arra, hogy egy kicsit részletesebb kérdőívet összetegyek és felmérjem a legfontosabbat, hogy pontosan MILYEN TARTALMAT IS SZERETNÉL A CSATORNÁN LÁTNI?

KÉRJ GYAKORLÁST ITT: https://forms.gle/CxyEWGs1Y7cZjBz86

A fenti kérdőív megválaszolásával mostmár Te is tudsz kérni és szavazni azzal kapcsolatban, hogy milyen tartalom jelenjen meg a YouTube csatornámon (téma, hosszúság, egyéb kérdéseidet is meg tudod osztani!)

Már több gyakorló is írt nekem (kommentben, e-mailben, telefonhívás formájában is) és jelezték, hogy milyen sokat jelentenek nekik ezek a jóga nidra felvételek. Ez mindig nagy örömmel tölt el és mosolyog a szívem, amikor látom, hogy mennyien használják a felvételeimet és élvezik a gyakorlások pozitív hatásait.

Pontosan az valósul meg, amit elképzeltem és amit szerettem volna elhozni egy magyarországi közösségnek. A Karuna Yoga Közösségünk pedig folyamatosan bővül, aminek szívből örülök.

Szeretném, hogy Te is megkaphasd azt, amire a leginkább szükséged van, amihez pedig a legegyszerűbb, ha kitöltöd a fenti kérdőívet és pontosan leírod, hogy számodra miben nyújt segítséget egy-egy nidra, milyen témában szeretnél felvételeket gyakorolni és milyen nehézségekben tudnának asszisztálni Téged ezek a videók.

Megköszönöm, ha őszintén megválaszolod a kérdéseket. Senkivel nem fogom megosztani a válaszodat, ezt az információt csupán magamnak gyűjtöm, hogy a munkám terméke igazán hatékony lehessen, és a Te igényeid szerint készíthessek tartalmat.

Köszönöm, hogy itt vagy, hogy a közösség tagja vagy és hogy segíted a csatorna fejlődését.

Namaste,
Vera

KÉRJ GYAKORLÁST ITT: https://forms.gle/CxyEWGs1Y7cZjBz86 A fenti kérdőív megválaszolásával mostmár Te is tudsz kérni és szavazni azzal kapcsolatban, hogy mil...

Kedveseim!Szeretettel osztom meg Veletek ezt a jóga nidra gyakorlást, ahol a Holdvilág-árok patakjának csörgedező hangja...
02/12/2024

Kedveseim!

Szeretettel osztom meg Veletek ezt a jóga nidra gyakorlást, ahol a Holdvilág-árok patakjának csörgedező hangja segít a test és az elme ellazításában.

Ennek a nidrának a tematikája a belső menedékünk (szanszkritül Ashraya) megteremtére. Az Ashraya felfedezésével és rendszeres “látogatásával” együtt jár egy általános leföldeltség érzés. Mind tanulmányaimból, mind saját tapasztalatból mondhatom Nektek, hogy ez egy olyan csodálatos érzés, amikor az érzelmi világunk kiegyensúlyozottabb és stabilabb lesz.

Ez a stabilitás és nyugalom nem csak a relaxáció gyakorlása alatt érezhető. Áttevődik a hétköznapokra, a máskor túlfeszítő helyzeteket az idegrendszer nagyobb könnyedséggel éli meg, s az is lehet, hogy ami eddig szorongást okozott, az elillan és egy sokkal nyugodtabb életérzés születik meg.

Kívánok Mindannyiótoknak kellemes gyakorlást. Elmaradhatatlan, hogy megkérjelek Titeket, hogy kedveljétek a videót és osszátok meg másokkal is, hogy minél több emberhez eljussanak ezek a gyakorlatok.

Iratkozzatok fel a csatornára és ha tehetitek, a “Köszönöm” gombra kattintva támogassátok a további videók létrejöttét.

Om Shanti Namaste,

Vera

We are so happy to have had the opportunity to host Alejandro’s beautiful Gong bath. Thank you all who share ld the expe...
29/08/2024

We are so happy to have had the opportunity to host Alejandro’s beautiful Gong bath.

Thank you all who share ld the experience with us. 🙏🏼

Address

Parktown

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 17:00

Telephone

+36301441416

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Karuna Jóga Nidra posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram